Pine松树?精油萃取自常绿树Pinus sylvestris，也称为苏格兰松(Scotch pine)，是一种高大的针叶常绿乔木?，可长到131英尺高，树皮呈橙红色，针叶呈坚硬的蓝绿色。 Pine松树精油是从树的针叶中蒸汽蒸馏出来的，具有令人振奋的香气，让人想起日本森林浴的传统，提供清新的呼吸体验，鼓励正能量的感觉，并排解负能量带来的影响。
Pine松树的用处很多，我们可以因应其特性来制作DIY产品：
?DIY舒呼滚珠：
10毫升滚珠瓶 1个
Pine松树 1滴
Lavender薰衣草 1滴
Cypress丝柏 1滴
V6综合纯植物油 10毫升
?做法：把所有材料混合均匀，涂抹在胸口即可
?DIY舒呼膏：
Pine松树 3滴
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 3滴
Cypress丝柏 3滴
Lavender薰衣草 3滴
Dorado Azul山香 3滴
蜂蜡 25克
乳木果脂 10克
V6综合纯植物油 65毫升
?做法：
1.把蜂蜡和乳木果脂隔水溶解
2.在1⃣中加入V6综合纯植物油搅拌均匀
3.离开热源后加入精油，并搅拌均匀
4.倒入膏霜瓶或膏霜管，在室温凝固后即可使用
?清新扩香配方：
Pine松树 2滴
Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利 2滴
Peppermint薄荷 2滴
?DIY舒展按摩油：
100毫升玻璃瓶 1个
Copaiba苦配巴 7滴
Marjoram马郁兰 7滴
Basil罗勒 6滴
Cypress丝柏 6滴
Pine松树 6滴
Lavender薰衣草 6滴
Ginger生姜 5滴
V6综合纯植物油 100毫升
?做法：所有材料混合均匀，涂抹并按摩有需要的位置即可
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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近来，在公众地方有没有听到多了点抹鼻涕?的声音？或是自己也受这情况困扰，眼泪 鼻涕一直流，控制不住也只能经常拉下口罩?清理，狼狈非常？
天气转变，空气中的成份可能会刺激某些人的免疫系统作出反应，保持空气洁净，对这些状况也会有帮助。
什么精油适合「包云吞」一族？
?Dorado Azul山香
此精油是 Young Living悠乐芳的独家产品，于厄瓜多尔种植和蒸馏，含有β-石竹烯(Beta-caryophyllene)和桉树脑(Eucalyptol)，具有通透舒服的草本香气，可舒缓肌肤并振奋感官，有利于支援呼吸，不再尴尬狼狈。
?Ravintsara罗文莎叶
清新轻盈草本香气，因其许多有益的特性而在其本土马达加斯加备受推崇。具有放松和净化作用，使我们能舒适地作呼吸练习，使当前的困扰得以改变。
?Idaho Grand Fir爱达荷州巨冷杉
具有接地和常绿树的木质香气，原产于在美国的太平洋西北地区，几个世纪以来，美洲原住民一直在使用它们来促进幸福感和呼吸畅顺的感觉。
?Lavender薰衣草
具有清新甜美的花香及草本香气，令人舒缓和感觉耳目一新，缓解当前因阻塞而产生的迷茫和无助感觉。
?Lemon柠檬
清新阳光的纯净柑橘香气，能够营造令人振奋和充满希望的氛围，使我们感觉舒适自在。
?Peppermint薄荷
清爽怡神的香气，带来洁净清新感受，有助平静躁动的身体感觉，形成焕发活力的环境。
扩香配方：
?LLP：
Lavender薰衣草 2滴
Lemon柠檬 2滴
Peppermint薄荷 2滴
?爽一爽：
Dorado Azul山香 2滴
Ravintsara罗文莎叶 2滴
Lavender薰衣草 2滴
?障碍速速无：
Idaho Grand Fir爱达荷州巨冷杉 2滴
Dorado Azul山香 2滴
Peppermint薄荷 2滴
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Cypress丝柏精油来自丝柏树?，是一种中等大小的常绿针叶树，寿命很长，据报导有些树龄超过1000年。丝柏的拉丁学名Cupressus sempervirens，源自希腊语sempervivum，有「永生」的意思。由于其木材的耐用性，丝柏树是历史悠久的建筑材料，用来建造船只，埃及人也会用它来建造棺木。
Cypress丝柏精油是从树枝中蒸馏出来，主要成分是α-蒎烯(Alpha-pinene)， Young Living悠乐芳的创办人Gary 直接与蒸馏人员合作，让他们改变蒸馏方法，以便生产更高质量的精油。
Cypress丝柏具有干净、常绿的香气，有收敛的特性，可用于芳香环境，营造接地气和宁静的空间：
❤️扩香配方：
?海边舒畅：
Cypress丝柏 2滴
Lavender薰衣草 2滴
Peppermint薄荷 2滴
Tangerine柑橘 1滴
?清清木香：
Cypress丝柏 3滴
Rosemary迷迭香 2滴
Eucalyptus Radiate尤加利 2滴
?远足感受：
Cypress丝柏 5滴
Cedarwood北非雪松 2滴
?繁忙过后：
Cypress丝柏 4滴
Thieves盗贼 3滴
?休养生息：
Cypress丝柏 4滴
Grapefruit西柚 3滴
❤️Cypress丝柏对于运动后的肌肉与保湿也有良好的效果：
?DIY肌轻松芦荟啫喱：
芦荟凝胶 100毫升
Copaiba苦配巴 10滴
Marjoram马郁兰 10滴
Cypress丝柏 10滴
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 10滴
Frankincense乳香 10滴
?做法：把所有材料混合均匀，于运动后涂抹有需要的位置
由于Cypress丝柏具有收敛的特性，加入美容产品中有助减轻皮肤瑕疵，使皮肤看起来光滑细致?：
?DIY皮肤收敛保湿精华油：
15毫升精油瓶 1个
Cypress丝柏 1滴
Blue Tansy蓝艾菊 1滴
Lavender薰衣草 1滴
可可芭油 约15毫升
?做法：把所有材料混合均匀，早晚于洁面后涂抹脸部
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全职妈妈?，24小时全天候照顾孩子和家庭，是世界上工时最长的「工作」，这份「工作」非常困身，经常睡眠不足，也会担心孩子的健康与发展、学业成绩，也可能需要面对其他家人的意见，增加育儿压力，此外，家人的不谅解也会增添压力，可能会令妈妈有孤立无援的感觉，因此，其实全职妈妈面对的压力不会比天天出外上班的上班族低。
各位全职妈妈都是伟大的、令人敬佩的，爱孩子、爱家庭之余，也别忘了需要爱的还有自己。
?妈妈的手部活动比较频繁，随着孩子成长，手部的负荷也会越来越大，?手部舒适滚珠配方最适合不过：
10毫升滚珠瓶 1个
Marjoram马郁兰 1滴
Roman Chamomile罗马洋甘菊 1滴
Ginger生姜 1滴
Frankincense乳香 2滴
V6综合纯植物油 10毫升
?做法：把所有材料混合，按摩有需要的地方，每天2-4次直到感觉舒适
?感到有压力、不开心时，可能未必能及时找到适合倾诉的对象，可以常常使用妈妈快乐配方，帮助自己放松下来：
15毫升精油瓶 1个
Joy悦幸福 2滴
Roman Chamomile罗马洋甘菊 3滴
Frankincense乳香 4滴
V6综合纯植物油 15毫升
?做法：把所有材料混合，每天早上使用2-3滴涂抹心轮位置
?妈妈紧张孩子的成长是理所当然的事，不过，该睡觉的时候还是应该睡觉的，甜睡扩香配方，有助妈妈放松下来：
Roman Chamomile罗马洋甘菊 2滴
Lavender薰衣草 2滴
Orange甜橙 2滴
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根据香港政府的资料显示，截至2021年年中为止，香港约有741万人口，人口密度每平方公里6800人，每1000人中就有5个人出世。
地少人多，向来是香港的现实写照 ，有增无减的人口，令人均空间越来越小；作为一个已发展的地方，繁荣背后是几代香港人的努力，而香港的工时也是世界上数一数二的长，根据美国科技安全系统公司发表的「2020年工作与生活平衡城市」报告，香港在「最过度劳累城市」中，排名全球第一，而「最佳工作与生活平衡的城市」中的排名，则是全球倒数第六。
劳累和工作与生活不平衡背后反映着香港普遍人所面对的压力问题?，碍于人口密度和地小人多的因素所限，即使是假日，依然人多车多，想悠闲的出走郊外，放松一下，享有宁静的私人空间也是非常奢侈，渐渐地对于人多的地方产生一种厌恶感受，面对群众时的无形压力油然而生，部份人会选择留在家中不外出，有些人更会演变成非常害怕人多的地方，身处其中会非常紧张，觉得不能呼吸，怕得冷汗直流等等。
无论是什么原因，这种状态会令相关人士压力越来越大不能正常的生活，影响社交，因为香港就是人多呀。虽然我们无法控制外面的环境，但我们可以自己帮自己：
?扩香配方：
Marjoram马郁兰 2滴
Roman Chamomile罗马洋甘菊 3滴
Rose玫瑰 2滴
?全身按摩油：
Cypress丝柏 3滴
Frankincense乳香 3滴
Lavender薰衣草 3滴
Ravintsara罗文沙叶 3滴
Roman Chamomile罗马洋甘菊 3滴
Vetiver岩兰草 3滴
Ylang Ylang依兰依兰 2滴
V6综合纯植物油 50毫升
50毫升茶色玻璃瓶 1个
?做法：把所有材料混合均匀便可作全身按摩使用
请相信来自精油的净化作用，持续使用，一定会有帮助。
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香气能够带来清新洁净的空间体验，在香气的薰陶下，我们可以很舒服放松身心?，为身体进行净化?，从而令我们更有力量再次面对来自日常生活中的挑战。如何有效获得扩香体验?看看以下配方吧能否为大家带来灵感吧?!
☘甜美花香：
配方一
Orange甜橙 4滴
Ylang Ylang依兰依兰 2滴
配方二
Rosemary迷迭香 4滴
Jasmine茉莉 2滴
☘和谐：
配方一
Grapefruit西柚 4滴
Vetiver岩兰草 2滴
配方二
Harmony乐融 3滴
Jade Lemon玉柠檬 3滴
☘温暖：
配方一
Orange甜橙 3滴
Ginger生姜 3滴
配方二
Peppermint薄荷 3滴
Fennel茴香 3滴
☘安全：
配方一
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 3滴
Frankincense乳香 3滴
配方二
Patchouli广藿香 3滴
Palo Santo圣檀木 3滴
☘安枕睡眠：
配方一
Lavender薰衣草 3滴
Orange甜橙 3滴
配方二
Cedarwood北非雪松 3滴
Bergamot佛手柑 3滴
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香气能够带来清新洁净的空间体验，在香气的薰陶下，我们可以很舒服放松身心?，为身体进行净化?，从而令我们更有力量再次面对来自日常生活中的挑战。如何有效获得扩香体验?看看以下配方吧能否为大家带来灵感吧?!
☘放松：
配方一
Lavender薰衣草 3滴
Roman Chamomile罗马洋甘菊 3滴
配方二
Release心释放 3滴
Grapefruit西柚 3滴
☘醒神：
配方一
Peppermint薄荷 3滴
Lemon柠檬 3滴
配方二
Lemon柠檬 3滴
Rosemary迷迭香 3滴
☘畅通：
配方一
Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利 3滴
Lavender薰衣草 3滴
配方二
Ravintsara罗文莎叶 3滴
Lemon柠檬 3滴
☘振奋：
配方一
Orange甜橙 3滴
Grapefruit西柚 2滴
Lemon柠檬 1滴
配方二
Lemon Verbena柠檬马鞭草 3滴
Jade Lemon玉柠檬 2滴
Citrus Fresh优橘 1滴
☘恬静
配方一
Frankincense乳香 3滴
Vetiver岩兰草 3滴
配方二
Lavender薰衣草 3滴
Sacred Sandalwood神圣檀香 3滴
☘森林体验
配方一
Cypress丝柏 3滴
Cedarwood北非雪松 3滴
配方二
Copaiba苦配巴 3滴
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 3滴
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柠檬马鞭草原生于中、南美洲，在当地非常流行，根据史料记载，早在17世纪印加文明即用来当作草药。居住在安地斯山脉的传统术士(traditional healers)使用柠檬马鞭草来治疗。墨西哥人常用来缓解肚仔抗议、沮丧和焦虑；在巴西有多种用途，但当地居民用来令皮肤光滑，而巴西南方喜欢煮成茶当作杀虫剂；阿根廷居民会使用柠檬马鞭草在帮助消化；在葡萄牙，则会用于安眠。在17世纪巫术盛行时，还被巫师们当作施法的材料，它的学名Verbena，在罗马文中即是「祭坛植物」之意。到现在，从叶子取出的精油都是香水、化妆品和香皂常用的原料之一。
可见其植物功效在古时已经传扬四海，而提炼成精油的用法亦非常广泛，以下方法可应用于不同范畴：
1️⃣扩香组合
⭐️Lemon Verbena柠檬马鞭草 2滴
⭐️Lemon柠檬 2滴
⭐️Peppermint薄荷 2滴
2️⃣面部保湿霜
⭐️Lemon Verbena柠檬马鞭草 2滴
⭐️Lavender薰衣草 4滴
⭐️Frankincense乳香 6滴
⭐️甜杏仁油 10ml
3️⃣春季室内空气清新喷雾
⭐️Lemon Verbena柠檬马鞭草 6滴
⭐️Joy悦幸福 6滴
⭐️Tangerine柑橘 6滴
⭐️金缕梅花水/伏特加酒 10ml
⭐️蒸馏水 20ml
混合以上材料并放于喷雾瓶中，使用前摇匀并喷洒于室内。
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在希腊及罗马，人们称Marjoram马鬰兰为「山间之乐」。希腊人和罗马人常用于烹调菜肴，赋予汤、炖菜、调味品和酱汁独特的风味。而在德国，这种草药因其传统多用于烤鹅而被称为「鹅药草」。在现代应用中，Marjoram马鬰兰因其镇静特性和在舒缓按摩期间使用时的显著效果而受到重视。
Marjoram马鬰兰精油非常平衡身体和心灵，在情感上，Marjoram马鬰兰有助缓解压力、焦虑和悲伤。而Marjoram马鬰兰温暖的草本香气可增强神经系统、内在力量并减少强迫性思维。细致地感受其香气会发现它的层次感与其他草叶类精油不同，除了草本香气，更隐隐透着甜美的木质气息，而中间夹杂着轻轻的花香气味。其日常使用方法多不胜数，现在为您分享8个常用方法，学懂后Marjoram 马鬰兰必定成为常驻手袋的常客。
1️⃣让孩子的午睡时间平静下来：
午睡前15分钟使用1滴Marjoram马鬰兰涂抺于左右脚底。
2️⃣肚仔抗议时：
可稀释后涂抺于下腹按摩。
3️⃣舒缓落枕：
每隔2-3小时，使用1-3滴Marjoram马鬰兰按摩落枕位置。每次使用后都会缓解一点，大约使用3-4次后便可得到全面舒缓。
4️⃣舒缓运动后肌肉酸软：
于运动前5分钟 或运动后使用Marjoram马鬰兰涂抺于运动部位，每次使用1-3滴。可舒缓因运动而疲累的肌肉酸软。
5️⃣缓解头昏脑胀
工作过度繁忙，脑力过度使用会使人头昏脑胀，可配搭Lemongrass柠檬草及Frankincense乳香涂抺太阳穴及后颈，以舒缓头胀胀的感觉。
6️⃣关节打气配方
感觉关节罢工，是时候为关节打打气，特别是长者，此配方可调配日常使用以保持长者行动力。
⭐预备一个10ml滚珠玻璃瓶
⭐15滴 Marjoram马鬰兰
⭐15滴 Frankincense乳香
⭐12滴 Lemongrass柠檬草
⭐12滴 Peppermint薄荷
⭐V6植物油或Ortho Ease Massage Oil加满
将以上材料混合摇匀，便可为长者预备一支关节打气配方每天使用1-3次，以增加行动力。
7️⃣减轻焦虑
当您感到焦虑时，可将1-2滴Marjoram马鬰兰滴于掌心搓揉，然后盖在鼻子上吸闻，吸闻后并涂抺于心口、后颈及脚板底。
8️⃣一夜好眠扩香配方
⭐3滴 Marjoram马鬰兰
⭐3滴 Lavender薰衣草
⭐2滴 Lemongrass柠檬草
⭐2滴 Cedarwood北非雪松
✨YL 小贴士：要适当地使用Marjoram马鬰兰精油，合适的份量可缓解情绪困扰，过量使用会适得其反。
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Oregano牛至植物被认为最初是在希腊、意大利和地中海的山腰发现的。事实上，希腊传说讲述了女神阿芙罗狄蒂在奥林匹斯山的花园里种植了芳香的Oregano牛至，以带来欢乐。今天，它是一种世界性的草本植物，可以在辛辣的印度咖喱、美味的墨西哥辣酱玉米饼馅等中找到。 Oregano牛至可以长到30英寸高，并开出紫色的花朵。一旦植物被收获，Oregano牛至精油是通过蒸汽蒸馏叶子生产的，收获的精油是一种具有温暖草本香味的强效精油。
由Young Living创始人D. Gary Young创建的Raindrop Technique将Oregano牛至精油作为其方案的重要组成部分，因为它在局部使用时具有温暖和舒缓的特性。 Oregano牛至也可以作为重要的成分出现在深受喜爱的Young Living产品中，例如ImmuPower和Ortho Sport按摩油里。
以下为你介绍日常使用Oregano牛至的方法，而其用途多而广，只要有任何状况，牛至都可好好的支援。
1️⃣经过漫长的一天
疲劳的肌肉困扰着我们所有人，无论是平日经常严格锻炼的人还是仅仅因为每天坐在办公椅上八小时办公的人。将Oregano牛至添加到V-6综合植物油中，并在漫长的一天后将其按摩到颈部、肩部和背部等疲劳部位，有助于舒缓辛劳的肌肉。
2️⃣配搭盗贼精油净化空气
要清洁和保持空气清新，试试这组强效精油的完美组合。
⭐3滴 Peppermint薄荷
⭐3滴 Thieves盗贼
⭐2滴 Oregano牛至
⭐2滴 Frankincense乳香
3️⃣在厨房里
没有什么比一瓶Vitality Oregano牛至精油调味料更能让您在家中度过意大利美食之夜了。添加Vitality Oregano牛至精油调味料时，只需小小1-2滴轻拍到酱汁和肉汤中。你会发现只需一点点已经大有裨益。其风味独特而强烈，可尝试在家庭最喜欢的菜肴中享受此风味！
✨YL小贴士：跟随稀释安全指引，由于Oregano牛至是一种非常有效而辛辣的油，因此在局部涂抹时，请务必用基底油以至少1:4的比例稀释。在儿童和动物周围使用Oregano牛至时更要小心，如使用在儿童身上并务必咨询您的家庭医生以获取更多信息。
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根据美国国家卫生研究院临床中心资料?显示，褪黑激素(Melatonin)是一种大脑基于黑暗环境而产生的荷尔蒙，能够帮助我们的生理时钟运行以及睡眠，光线?十分影响褪黑激素的分泌。
就服用褪黑激素的最佳时间?，美国圣路易华盛顿大学神经病学专科博士指出：「如果你的生理时钟⏰是夜猫子，那么你最好在睡前1-2小时服用；如果生理时钟⏰是正常的，在睡觉前15分钟服食就可以。为了促成褪黑激素能发挥最佳作用，最好是在睡前最少一小时便使睡眠环境保持黑暗，尤其是来自电子屏幕??的蓝光。」
? Young Living的ImmuPro配方含有天然枸杞多糖粹取，并混合灵芝､舞茸及姬松茸粉，提供锌、硒及其他螯合矿物质，能够加强抗氧化功效和支援免疫系统功能正常运作，同时含有褪黑激素，有助保持优质睡眠。
除了制定服食营养产品的最佳时间和在环境上作出配合外，能在睡觉前能够先让身体放松也非常重要，大家可以养成睡前习惯，使身心能以放松状态入眠。
?洗澡对身体而言也有放松的效果，有研究指出，在睡前1-2小时进行短至10分钟圴温?水浴，包括足浴、?淋浴或?浸浴，可以有效缩短入睡需要的时间以及改善整体睡眠质量。在进行淋浴时，?Lavender Bath & Shower Gel薰衣草沐浴及淋浴露绝对是你的最佳伴侣，而在进行浸浴或足浴时，加入数滴?Lavender薰衣草精油于浴缸中，借着蒸气散发Lavender薰衣草的香气，是促进放松的一大美好体验。
最后，扩香?Lavender薰衣草和?Orange甜橙，三管齐下，美梦便成真了。
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我们的心情可能会随星期一到星期日而转变，例如：
?星期一很Blue，因为还有5天才放假；
?星期二开始进入工作模式，充满干劲；
?星期三依然充满干劲，因为已经星期三了；
?星期四开始感觉会亢奋，因为还有一天便放假了；
?星期五会有莫名其妙的愉悦感，因为假期很快要展开了；
?星期六感觉非常轻松，因为明天也是假期；
?星期日尽情放松，同时收拾心情，因为要预备星期一的工作了。
未来7天，试试用扩香的方法提升生活体验吧?
❤️星期一提提精神：
配方一
Lemon柠檬2滴
Lavender薰衣草2滴
Rosemary迷迭香2滴
配方二
Lemongrass柠檬香茅2滴
Frankincense乳香2滴
Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利2滴
?星期二工作模式：
配方一
Vetiver岩兰草1滴
Lavender薰衣草4滴
Cedarwood北非雪松1滴
配方二
Rose玫瑰2滴
Ginger生姜2滴
Frankincense乳香2滴
?星期三工作热情：
配方一
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉2滴
Frankincense乳香2滴
Lemon Verbena柠檬马鞭草2滴
配方二
Idaho Blue Spruce爱达荷州蓝云杉2滴
Ylang Ylang依兰依兰1滴
Jade Lemon玉柠檬3滴
?星期四热切期待
配方一
Lemon柠檬2滴
Patchouli广藿香1滴
Peppermint薄荷3滴
配方二
Tea Tree茶树2滴
Jasmine茉莉1滴
Tangerine柑橘3滴
?星期五愉悦感受
配方一
Joy悦幸福2滴
Ylang Ylang依兰依兰2滴
Lemon Verbena柠檬马鞭草2滴
配方二
Grounding接地2滴
Lemon柠檬2滴
Frankincense乳香2滴
?星期六享受假日
配方一
Australian Kuranya澳洲彩虹3滴
Frankincense乳香3滴
配方二
Citrus Fresh优橘3滴
Frankincense乳香2滴
Cedarwood北非雪松1滴
?星期日收拾心情
配方一
Sacred Sandalwood神圣檀香3滴
Frankincense乳香3滴
配方二
Vetiver岩兰草2滴
Ginger生姜2滴
Peppermint薄荷2滴
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