中秋过后踏入秋季，可考虑转换平时扩香的选择来增添秋气氛。配搭有助身心的配方更可提升身心灵健康。以下6款扩香组合，非常合适在秋季日常扩香。
?秋季气息 — 给予秋日气息之余提振心灵亦可令呼吸更畅顺。
Orange 甜橙 4滴
Lemon 柠檬 3滴
Idaho Grand Fir 爱达荷州巨冷杉 3滴
?桂皮香气 — 桂皮的味道令人想起已经进入秋季，预备迎接冬季来临做准备，令人感受空气中的脏污都被丁香及桂皮的香气通通驱散。
Orange 甜橙 2滴
Cinnamon Bark 桂皮 1滴
Clove 丁香 1滴
?初秋花环 — 森林的气息带给人秋天的感觉，令人感觉清新放松。
Peppermint 薄荷 3滴
Idaho Grand Fir 爱达荷州巨冷杉 3滴
Eucalyptus Radiata 尤加利 1滴
Tea Tree 茶树 1滴
Rosemary 迷迭香 1滴
?初秋花园漫步 — 树木夹杂果香徘徊的味道，感受结果后花园的气息，令人意识到真真正正踏入秋季。
Frankincense 乳香 3滴
Idaho Grand Fir 爱达荷州巨冷杉 3滴
Juniper 杜松 2滴
Bergamot 佛手柑 2滴
?转季强壮身心 — 转季温度转凉，日间与夜间气温稍有温差，易于着凉，此配方可有助强壮身心。
Orange 甜橙 2滴
Clove 丁香 2滴
Cinnamon Bark 桂皮 2滴
Eucalyptus Radiata 尤加利 2滴
Rosemary 迷迭香 2滴
?舒适秋天 — 在繁忙生活中感受舒适秋天气息，并为身体打打气。
Orange 甜橙 3滴
Patchouli 广藿香 3滴
Cinnamon Bark 桂皮 2滴
Black Pepper 黑胡椒 2滴
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你有没有发觉，当你看书?的时候总看到一半，就会开始发呆☁️不知自己看到那里；又或是面对着一大堆的工作?也不知如何入手！甚至同时面对多重任务，往往很容易分心，缺乏集中力?去完成？ ！
跟据美国维吉尼亚大学心理学教授丹尼尔.T.威林厄姆（Daniel T. Willingham）研究指出，长时间坐着不动，常常维持着静态来学习或工作，效率便会降低；但如运动过后，血液流向大脑便会增加，提高神经传达物质的分泌，便可令注意力更集中。
所以，要重拾你对工作的热诚和集中力，首先要注意﹕
-充足的睡眠
-足够的运动
-简洁的环境
-平静的心情
在工作和学习时，可以扩香以下精油配方，让你全程投入??也可更有效率去完成你的任务！
?专心工作配方
Frankincense 乳香 2滴
Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香 2滴
Lime 青柠 2滴
?记忆犹新配方
Peppermint 薄荷 3滴
Basil 罗勒 2滴
Rosemary 迷迭香 1滴
?精神集中配方
Ylang Ylang 依兰依兰 2滴
Lemon 柠檬 2滴
Vetiver 岩兰草 2滴
?甜梦入睡配方
Cedarwood 北非雪松 2滴
Lavender 薰衣草 3滴
Marjoram 马郁兰 2滴
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都市人营营役役，每天面对繁复杂项，稍有差迟都会令情绪起伏不定。当情绪来到的时候，对人、事、物的睇法不其然转趋负面，如当下要做任何决定都必然不是一个好的选择。当然每一个人的性格都不一样，然而当我们理解自己的性格特质后便可为自己挑选合适的精油配方缓和及协调不同人的情绪起伏。有平静的心，才可云淡风轻处世，面对任何挑战都能崩于山而色不变。
?平静心神、稳定情绪扩香配方
Orange 甜橙 2滴
Pine 松树 2滴
Lime 青柠 1滴
Grapefruit 西柚 1滴
?镇定心神扩香配方
Lavender 薰衣草 4滴
Grapefruit 西柚 3滴
Juniper 杜松 2滴
?平和温暖扩香配方
Ginger 生姜 4滴
Vetiver 岩兰草 2滴
Orange 甜橙 2滴
?平静思考涂抹配方
Cedarwood 北非雪松 3滴
Lavender 薰衣草 3滴
Vetiver 岩兰草 3滴
Sacred Frankincense 神圣乳香 1滴
以10ml装滚珠瓶加入以上精油并加满V6植物油。可作日常香水使用，涂抹于耳背、后颈及脉博位置。
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人们常说的中年危机是真有其事吗？美国一项跨国研究发现，人对于生活的满意度和年龄有极大的关联。不分收入、种族、国籍，47～49岁都是多数人一生中最忧郁的时期。为什么中年人特别容易陷入情绪低潮？从生理、心理等层面下手，提早做准备，才可能让老年愈过愈快活。美国达特茅斯学院知名经济学者David Graham Blanchflower在（2020）年发表了一项引人注目的研究，指出人一生的「幸福指数」呈现U型曲线分布：多数人都认为童年是一生中最无忧无虑的时期，随着年龄增长，烦恼愈多、对生活的满意度愈低。这种忧郁感会在47～49岁之间「触底」，50岁以后才开始缓缓回升。要打破中年危机感，除了与知己分担烦恼外，亦可借助精油的力量来缓解不安感，及给予自己肯定价值。以下精油配方可交替使用，为您的人生活出精彩。
??肯定自我价值
Northern Light Black Spruce 北极光黑云杉 5滴
Frankincense 乳香 5滴
Pine 松树 3滴
Blue Tansy 蓝艾菊 3滴
以10ml装滚珠瓶加入以上精油并加满V6植物油。可作日常香水使用，涂抹于耳背、后颈及脉博位置。
??祥和香气提升自我
Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香 5滴
Bergamot 佛手柑 2滴
Ylang Ylang 依兰依兰 4滴
Vetiver 岩兰草 1滴
以10ml装滚珠瓶加入以上精油并加满V6植物油。可作日常香水使用，涂抹于耳背、后颈及脉博位置。
??以勇气迎接挑战
Lemon 柠檬 8滴
Valor/Valor II 勇气/勇气II 7滴
以10ml装滚珠瓶加入以上精油并加满V6植物油。可作日常香水使用，涂抹于耳背、后颈及脉博位置。
??扩香提升价值
Lemon 柠檬 3滴
Rosemary 迷迭香 3滴
Orange 甜橙 2滴
以上配方用以扩香
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感恩所拥有；感恩所遇到的人和事，从内心出发好好感受世界为您带来的一切。拥抱现在得到的一切，为未来作好准备，检视现在资源的可能性，再适当地规划未来人生。当我们拥有好的情绪便可以很好的思考人生。摒弃负面思维，所以提升感恩的感受亦可为令情绪有所提升。
常用以下配方可为您加强感恩的喜悦。
?喜悦感恩涂抹配方
Bergamot 佛手柑 5滴
Frankincense 乳香 5滴
Geranium 天竺葵 3滴
Orange 甜橙 5滴
Idaho Grand Fir 爱达荷州巨冷杉 3滴
Clove 丁香 3滴
加入10ml滚珠精油樽并以V6加满，可涂抹于耳背及后颈。
?感恩扩香配方
Lemon 柠檬 4滴
Grapefruit 西柚 3滴
Geranium 天竺葵 1滴
?喜悦感恩扩香配方
Bergamot 佛手柑 3滴
Copaiba 苦配巴 3滴
Cinnamon Bark 桂皮 2滴
Juniper 杜松 1滴
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大部份银发族随着年龄增长，社交活动减少，身体机能开始退化，甚至面临到亲友的生离死别。心灵上的无奈、恐惧与不安等情绪渐渐累积，除了自己要找到排解的出口，也能利用精油的香气来抒解各种负面情绪。
?感受支持扩香配方
Idaho Grand Fir 爱达荷洲巨冷杉 3滴
Idaho Blue Spruce 爱达荷洲蓝云杉 2滴
Pine 松树 3滴
Northern Light Black Spruce 北极光黑云杉 3滴
?不怨怼扩香配方
Cedarwood 北非雪松 5滴
Ylang Ylang 依兰依兰 5滴
Kunzea 昆士亚 5滴
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情绪经常都会影响我们，不同的情绪可用不同方法去处理。当未找到合适自己方法之前，可利用精油辅助自己处理负面情绪。恐惧情绪是我们经常都会遇到，一般可分为具体及不具体恐惧情绪，具体的原因主要是无法掌控自身所处的环境，而对未知产生不安全感；不具体的原因则与潜意识有关，可能受过去经验影响，而导致内心感到惶恐。
以下不同方法都可为您舒缓恐惧的情绪，帮助睡眠，迎向生命暗夜后的黎明。
??♀️心灵暗夜按摩
Tangerine 柑橘 5滴
Lavender 薰衣草 10滴
Marjoram 马郁兰 10滴
Bergamot 佛手柑 10滴
Lime 青柠 10滴
将以上精油加入50ml V6植物油混合，用以每次按摩时使用。
❤️心轮加持涂抹
Helichrysum 蜡菊 5滴
Cedarwood 北非雪松 4滴
将以上精油加入10ml V6植物油混合，有需要时涂抹于胸前（心轮位置），你也可调制成滚珠瓶随身携带使用。
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日本有研究显示，耆老很适合每天使用Rosemary 迷迭香扩香，来让自己脑力保持活跃。我们在很多学习配方里也很常会见到Rosemary 迷迭香的踪影，全因它可帮助我们头脑清晰，记忆得更好。以下给大家建议两种平日可使用的方法，让大人小孩都可以灵活记忆。
?情景记忆利用：
在看书的时候，可将2-3滴Rosemary 迷迭香精油滴在书签上并夹在书本中。看书时隐隐约约闻到Rosemary 迷迭香的气味，可有助增加情景记忆。
?有效学习扩香法：
温习或做功课时，可利用以下精油配搭扩香。 Basil 罗勒对抽象影像会更深刻；而Lemon 柠檬在脑袋干竭时令脑袋会有瞬间清醒的效果。
Basil 罗勒 2滴
Lemon 柠檬 2滴
Rosemary 迷迭香 2滴
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?♀️美人鱼的海洋气息
在她身边有一个动物伙伴，我们的女主角在树林里有点迷路了，走进了一个甜美的泻湖。在这片黑暗、寒冷的森林中，她发现了动植物及充满异国情调的青蛙、可爱的贝壳和飘渺的美人鱼。当您感到有点迷失自己时，可用以下配方扩香。
精油配搭：
Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香 3滴
Ginger 生姜 3滴
Lime 青柠 3滴
?阻挡咒语
我们的女主角很快得知这些美丽的美人鱼被当地女巫的诅咒所困。邪恶的女巫调皮阴险，拥有我们女主角从未遇到过的强大力量。下次遇到可怕的障碍时，可以混合以下配方。
精油配搭：
Raven 乐抒 3滴
Clove 丁香 2滴
Basil 罗勒 2滴
⛑缓解压力增加勇气
冒险者怀着极大的同理心，迅速制定了拯救美人鱼并击败邪恶女巫的计划。她既紧张又害怕，但经过几次深呼吸，鼓起勇气去营救！在您感到压力过大的时候，以下配方可常用啊！
精油配搭：
Stress Away 乐自在 3滴
Orange 甜橙 3滴
Roman Chamomile 罗马洋甘菊 2滴
Cedarwood 北非雪松 1滴
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从前，有一个厉害的冒险家。尽管勇气坚毅——对抗狼、女巫和诡异的树林——她偶尔会反思她的狂傲和惊险经历。用几滴魔法，她被带回了现实和逃出冒险的回忆。
虽然我们没有魔法，但我们有精油！沉醉在你自己的幻想中，梦想你自己的冒险，并用几滴精油创造你自己的幸福。
❄️冰雪女皇
我们冒险家的故事始于国王的继女被冰雪女王所俘虏。在宫墙内被囚禁冷落，她会在被白雪覆盖的云杉树林中寻求庇护。
精油配搭：
Northern Light Black Spruce 北极光黑云杉 3滴
Wintergreen 冬青 2滴
Peppermint 薄荷 2滴
Bergamot 佛手柑 1滴
?♀️神仙教母
命运以仙女教母的形式找到了我们的女主角。仙女教母用她的魔杖挥了几下，帮助我们的女主角用漂亮的舞会礼服取代了她生活中的坏事！
精油配搭：
Purification 净化 2滴
Kunzea 昆士亚 2滴
Eucalyptus Globulus 蓝胶尤加利 2滴
Grapefruit 西柚 2滴
?梦想玻璃鞋
准备好开始她的童话故事，我们的冒险家在国王的舞会上转了一夜。意识到已经有多少时间流逝，她在钟声响起时跑了起来，在城堡的台阶上丢失了一只玻璃鞋。舞会可能已经结束，但她的故事才刚刚开始。
精油配搭：
German Chamomile 德国洋甘菊 3滴
Blue Tansy 蓝艾菊 3滴
Tangerine 柑橘 3滴
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是的，没药在假期里是必须的，但我们整年都是它的粉丝。在夏至、秋分和一年中的每隔一个月都会使用它扩香！
?春天：随着雨季开始下落，花朵开始绽放，您需要一款混合香氛来搭配那些精致的香味。将Geranium天竺葵和Ylang Ylang依兰依兰的香味与Myrrh没药混合，打造花园清新的混合香氛！
?夏天：气温炎热，我们想要做的就是用风扇、一杯甜柑橘类的饮品来降温，以及像在游泳池里畅游一样清爽的香气。试试这个组合吧：混合阳光明媚的Lemongrass柠檬草、浓郁的Grapefruit西柚和Myrrh没药。
?秋天：树叶飘落，秋天的香气在呼唤。将泥土和浓郁的Myrrh没药与温和而温暖的Sacred Sandalwood神圣檀香混合在一起。撒上一点Tangerine柑橘，你就得到了一种让人想起休闲又随意的香气！
❄️冬天：感受冬日气氛可使用Myrrh没药配搭Frankincense乳香并加入Cedarwood北非雪松透出淡淡的木质香气。最后加上一点Bergamot佛手柑提升冬日节日愉快的心情。
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驾驶人仕每天都会往驾驶室，当然希望车箱内气味清新。一般人都会购买空气清新剂在车内喷或购置车箱香精摆放。其实利用车内扩香夹或车箱扩香机都可有一样效果，同时远离化学物质。
?车箱小清新
熟悉的柠檬加薄荷味道，令每一天都感觉清新。薄荷有效提神醒脑，每天清新开始，令你有一天好开始。
精油配搭：Lemon柠檬+Peppermint薄荷
?轻轻松松展开一天
一切从放松开始，从心着手，轻松心情开展一天，万事都可以从容面对。
精油配搭：Frankincense乳香+Stress Away乐自在
?一切从平稳开始
有稳定的情绪万事皆可尽在掌握。情绪决定每一件事的决策。当心急、焦虑找上你时，任何决定都会有缺失。只要掌握好稳定情绪，自然能作出最合适的决定。
精油配方：Lavender薰衣草+Bergamot佛手柑
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