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#基础代谢率
提升代谢率,燃脂无烦恼
每天热量的吸收超过消耗,身体便会将多余的热量转化成脂肪囤积在体内。而我们「变胖」代表热量转化成囤积的脂肪,导致肥胖发生。 ?人体消耗热量主要有三个途径: 第一是基础代谢率,约占总热量消耗的65~70% ...
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