炎炎夏日?，天天三十多度的气温，一杯有营养又透心凉的红豆绿茶雪糕奶昔，既美味消暑，又能够提供丰富的纤维、维他命、矿物质和蛋白质等营养，而且做法非常简单，无论是大人还是小朋友也会喜爱。
我们先来认识红豆和Essential Protein蛋白质营养补充品这两种主要材料的资料：
?红豆的营养成分包括碳水化合物、蛋白质、纤维、维他命B、C、E、铁质、钙质、钾质等，可以帮助身体补充气血、促进血液循环、强化体力和增强抵抗力等，在选择红豆时，请选择外表饱满圆润，色泽光鲜的。
?Essential Protein蛋白质营养补充品，每一食用份量?含有20克优质完整蛋白质、维他命B、D以及钙质，结合桂皮和甜橙精油，能够支援整体需要，包括支援消化健康、骨骼、肌肉和结缔组织健康?。
?材料：
红豆 100克
糖 50克（可根据喜好加减份量）
Essential Protein蛋白质营养补充品 1包
雪糕球
?做法：
1.先用清水把红豆冲洗干净，然后再用清水浸泡一会，把浮起来的红豆丢弃
2.把红豆放入锅中，再加入清水，盖过红豆，之后开始加热
3.在水煮沸后，再煮大约1分钟，然后把红豆取出，再用流动的水把红豆冲洗干净
4.把红豆再次放入锅中，然后加入清水(约300毫升)，盖过红豆
5.大火滚起红豆，再转用小火煮约1小时，然后加入砂糖搅拌均匀，再煮约15分钟，最后关火再焗30分钟
6.红豆放凉，再放入雪柜冷藏一晚
7.把冷藏后的红豆取出
8.在杯中加入?Essential Protein蛋白质营养补充品和200毫升饮用水搅拌均匀
9.在另一杯中加入红豆，倒入8⃣，再配上一雪糕球?便完成
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