脾主长夏

一年有四季?，不过，根据?中医的五行学说，在春、夏、秋、冬四季中、在夏与秋之间，还有一个「长夏」，对应五脏中的脾。

香港位处亚热带地区，五月至八月的天气炎热?潮湿?，间中有骤雨?和雷暴?，又因为天气炎热，很多人也喜好冷饮、生冷食品?，长期开着冷气?，除了有损脾胃健康之外，也增加了脾排湿气的工作压力，使肚子容易不适，大便也因而变得稀烂?。

脾喜燥而恶湿，所以，长夏养生重健脾养湿，也就是消化系统的健康?。

消化好，肚子自然少烦恼?：

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