简易早晨健康仪式:
早上起床后，立即饮一杯温开水(至少200-500毫升)
?小建议:
A.需慢慢地喝，不要立即喝完
B.有时可以适度地搭配添加运用柠檬片
C.不要饮茶或咖啡(无法完全取代纯净水)
?支援助益:
1.活络全身代谢
2.促进肠胃蠕动
3.净化身体垃圾
?平常可搭配参考运用高品质Young Living芳香精油进行天然镁盐净化浴—在泡澡浴缸中加入镁盐(Epsom Salt)与Lemon柠檬精油3滴及Tea Tree茶树精油2滴，可起到不错的身体净化助益，支援尤佳
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