你有没有发觉，当你看书?的时候总看到一半，就会开始发呆☁️不知自己看到那里；又或是面对着一大堆的工作?也不知如何入手！甚至同时面对多重任务，往往很容易分心，缺乏集中力?去完成？ ！
跟据美国维吉尼亚大学心理学教授丹尼尔.T.威林厄姆（Daniel T. Willingham）研究指出，长时间坐着不动，常常维持着静态来学习或工作，效率便会降低；但如运动过后，血液流向大脑便会增加，提高神经传达物质的分泌，便可令注意力更集中。
所以，要重拾你对工作的热诚和集中力，首先要注意﹕
-充足的睡眠
-足够的运动
-简洁的环境
-平静的心情
在工作和学习时，可以扩香以下精油配方，让你全程投入??也可更有效率去完成你的任务！
?专心工作配方
Frankincense 乳香 2滴
Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香 2滴
Lime 青柠 2滴
?记忆犹新配方
Peppermint 薄荷 3滴
Basil 罗勒 2滴
Rosemary 迷迭香 1滴
?精神集中配方
Ylang Ylang 依兰依兰 2滴
Lemon 柠檬 2滴
Vetiver 岩兰草 2滴
?甜梦入睡配方
Cedarwood 北非雪松 2滴
Lavender 薰衣草 3滴
Marjoram 马郁兰 2滴
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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