时刻:早上7:00-9:00 am
此时为人体肠胃消化吸收最强的时刻!
建议于此时进食早餐尤佳(同时需着重均衡营养)
?TIPS:
．饮食尽量清淡
．丰富多样性
．补充蛋白质与钙质 ex:饮用牛奶
富含优质蛋白质Pure Protein Complete (纯正完整蛋白质)-可搭配与牛奶一起冲泡
．食用新鲜蔬果
．补充维他命 ex:Master Formula(全面性复合营养)-建议于吃过早餐后再服用/搭配纯净水
．每日饮用健康饮品 ex:Ningxia Red (宁夏枸杞红)-维持一整天的活力充沛!
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