呵护你的胃

很多时我们长期过度紧张?、工作生活繁忙，好好享受食饭的时间很少，带来不少压力，胃部黏液便会减少分泌，使我们有?闷闷不乐的感觉。

按摩油配方1️⃣：
* 马郁兰 Marjoram x 1滴
* 罗马洋甘菊 Roman Chamomile x 1滴
* 薰衣草 Lavender x 1滴
* V-6 复方植物油 x 5毫升
涂抹在胃部

按摩油配方2️⃣：
* 薄荷 Peppermint x 1滴
* 罗勒 Basil x 3 滴
* 甜橙 Orange x 2滴
* V-6 复方植物油 x 10毫升
涂抹并按摩胃部和腹部

生活小贴士：
✅ 多听音乐和扩香精油，减低生活压力
✅ 不要暴饮暴食，睡前3小时不要吃东西
✅ 吃清淡的食物
✅ 常运动，帮助肠胃蠕动

更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站

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