中国传统养生,讲究与四时季节配合。所谓春生夏长秋收冬藏,春季开始,重点在于肝脏的护理。春季承冬转夏,乍暖还寒,身体此时需要疏發肝气,以好好预备身体机能,迎接夏季的滋长。以优质精油调製按摩油,配合穴位按摩,能够达到一定的养生效果。
按摩油配方建议如下:
请参考选用高品质Young Living精油与相关产品
? Eucalyptus Radiata 尤加利精油 6滴
? Tea Tree 茶树精油 6滴
? Roman Chamomile 罗马洋甘菊精油 8滴
以上配方,加20ml甜杏油,或按同等比例加减稀释。通肝的经络很大部份在下肢,所以全面的保健肝脏的按摩,不会忽略下肢和足部的相关穴位。
位于脚背、脚拇趾与第二指后方凹陷处的太冲穴,可疏肝解鬱、清热利胆、清肝明目;位于小腿内侧,踝关节内侧约手指四指宽处的三阴交,都可用上述精油摩擦和按压,顺时针逆时针各按三下为之一次,三次为一组,共做六组。这款配方,更有助脚部皮肤的护理和清洁。
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