?累了要多休息，保持愉快、平顺的心境
?规律的运动
?保持正常饮食习惯，以减少肾脏负担(减少高盐、高钠与高磷的摄取)
?尽量吃健康的天然食物
?每日需饮用足够的水量
?不要随意乱服用来路不明的药物
?定期身体检查
✨强化肾脏推荐草本(仅供参考):
Ginger生姜
Geranium天竺葵
Cinnamon Bark肉桂皮
Juniper杜松
经稀释后身体涂抹使用
一般建议比例为1-2%
(2-4滴自选天然精油+10ml V6植物油)
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