好精神以『脾』为基础
脾旺则精神饱满
脾虚则精神萎靡
冷饮、甜食与炸物宜少吃
保持早睡早起的好习惯
有空就多做运动与按按摩
?平日多按摩小腿也可支援保养好脾唷!
参考按摩保养穴位:
A)足三里穴
B)阴陵泉穴
?搭配身体按摩油(仅参考):
Patchouli广藿香2滴
Ginger生姜2滴
V6植物油10毫升
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