?在中医里睡眠状况不佳属于「夜不能寐」，可试用精油按摩舒神穴位，高压族群可再搭配经络刮痧，提高睡眠质量，养血安神。
?纾压精油：Lavender薰衣草、Rosemary迷迭香、Marjoram马郁兰、Roman Chamomile罗马洋甘菊、Neroli*橙花、Sacred Frankincense神圣乳香
?舒神穴位：安眠穴、百会穴、神门穴、涌泉
?♀搭配经络：经常熬夜的人，可以从头部侧面、沿着耳后刮，活络三焦经和胆经；至于睡眠状况不佳、多梦等睡眠困扰的人，记得刮一刮耳垂后方，也就是安神穴的位置，帮助头顶的阳气往下排，晚上更好眠。
*此产品只限美国贩售
更多精油认识与多用途可详见Young Living官方网站
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