大暑過後，開始了一年裡最熱的時間🥵，快來看看如何使用精油，渡過這炎熱天氣💪！
1.外邊天天氣溫35度，很容易令人感覺不適甚至中暑，⭐冰涼噴霧必不可少，除了體感較涼快外，清新舒爽的氣味更令人精神為之一振，有助對抗悶熱的空氣：
20毫升噴霧瓶 1個
Peppermint薄荷 6滴
Eucalyptus Radiata尤加利 3滴
Bergamot佛手柑 2滴
做法：把所有材料混合噴霧瓶，再注滿清水，使用前搖勻
2.除了冰涼噴霧外，大家也可常備⭐面部爽膚水和⭐蘆薈保濕凝膠，方便在擦汗後為皮膚注入水份，保持皮膚一整天也可水潤不乾燥。
⭐爽膚水製作：
金縷梅花水 100毫升
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 5滴
Frankincense乳香 5滴
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 3滴
Helichrysum蠟菊 2滴
做法：所有材料混合，使用前搖勻
用法：使用化妝棉塗輕柔地由內向外擦在臉上，避免皮膚因拉扯而出現細紋。
⭐蘆薈保濕凝膠製作：
蘆薈凝膠 30克
Lavender薰衣草 4滴
Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香 3滴
Geranium天竺葵 2滴
做法：所有材料混合均勻
用法：皮膚清潔完畢後，取適當份量塗抹在所需位置
3.夏天冷氣吹得多，一定要注意肩背和關節的保養，使用一些溫性的精油製作⭐按摩滾珠，有助支援關節的健康：
10毫升滾珠瓶 1個
Ginger生薑 2滴
Copaiba苦配巴 2滴
Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉 2滴
V6綜合純植物油 10毫升
做法：把所有材料放入滾珠瓶混合均勻，有需要時即可使用
4.被冷氣、風扇吹著頭部會令人產生混沌的感覺，此時你會需要⭐放鬆滾珠幫忙：
10毫升滾珠瓶 1個
Ginger生薑 2滴
Marjoram馬鬱蘭 2滴
Lavender薰衣草 2滴
V6綜合純植物油 10毫升
做法：把所有材料放入滾珠瓶混合均勻
用法：有需要時可塗抹太陽穴、百會穴、後腦、後頸位置
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
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