好精神以『脾』為基礎
脾旺則精神飽滿
脾虛則精神萎靡
冷飲、甜食與炸物宜少吃
保持早睡早起的好習慣
有空就多做運動與按按摩
?平日多按摩小腿也可支援保養好脾唷!
參考按摩保養穴位:
A)足三里穴
B)陰陵泉穴
?搭配身體按摩油(僅參考):
Patchouli廣藿香2滴
Ginger生薑2滴
V6植物油10毫升
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