?在中醫里睡眠狀況不佳屬於「夜不能寐」，可試用精油按摩舒神穴位，高壓族群可再搭配經絡刮痧，提高睡眠質量，養血安神。
?紓壓精油：Lavender薰衣草、Rosemary迷迭香、Marjoram馬鬱蘭、Roman Chamomile羅馬洋甘菊、Neroli*橙花、Sacred Frankincense神聖乳香
?舒神穴位：安眠穴、百會穴、神門穴、湧泉
?♀搭配經絡：經常熬夜的人，可以從頭部側面、沿著耳後刮，活絡三焦經和膽經；至於睡眠狀況不佳、多夢等睡眠困擾的人，記得刮一刮耳垂後方，也就是安神穴的位置，幫助頭頂的陽氣往下排，晚上更好眠。
*此產品只限美國販售
更多精油認識與多用途可詳見Young Living官方網站
#YoungLiving #EssentialOils #睡眠 #Lavender #薰衣草 #Rosemary #迷迭香 #Marjoram #馬鬱蘭 #RomanChamomile #羅馬洋甘菊 #Neroli #橙花 #SacredFrankincense #神聖乳香 #天然 #精油 #悠樂芳
