時刻:早上7:00-9:00 am
此時為人體腸胃消化吸收最強的時刻!
建議於此時進食早餐尤佳(同時需著重均衡營養)
?TIPS:
．飲食盡量清淡
．豐富多樣性
．補充蛋白質與鈣質 ex:飲用牛奶
富含優質蛋白質Pure Protein Complete (純正完整蛋白質)-可搭配與牛奶一起沖泡
．食用新鮮蔬果
．補充維他命 ex:Master Formula(全面性複合營養)-建議於吃過早餐後再服用/搭配純淨水
．每日飲用健康飲品 ex:Ningxia Red (寧夏枸杞紅)-維持一整天的活力充沛!
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