✨食用富含大量膠質的食物(例如:豬腳、木耳、秋葵、山藥、海帶、菇類等等)
✨適度補充Omega，能使肌膚光滑明亮(例如:OmegaGize3魚油)
✨飲用足夠的水
✨盡量不要喝咖啡、茶或飲料
✨適度補充枸杞，可以提高皮膚吸收養分的能力(例如:Ningxia Red寧夏枸杞紅)
✨適量補充優質蛋白質(例如:Pure Protein Complete純正完整蛋白質)
✨補充益生菌(例如:Life9)
?緊實美肌保養(僅供參考):
配方1: Frankincense乳香+Neroli橙花
配方2: Lavender薰衣草+Cypress絲柏
*塗抹一般建議比例為1-2%
(2-4滴自選天然精油+10毫升V6植物油)
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