⭐強健養護操參考:
握緊雙手，運用指關節突出部位按摩後腰(做環形旋轉)直到感到微酸脹即可
每次按摩約5-10分鐘/每天至少1-3次
⭐支援強健腎可參考選用高品質Young Living精油:
Geranium天竺葵
Ginger生薑
Cedarwood北非雪松
Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香
*以上選擇2-3種天然精油/塗抹按摩一般建議比例為1-2%
(2-4滴自選天然精油+10毫升Young Living V6植物油)
⭐支援強腎日常小叮嚀:
平日記得多運動(散步或慢跑)，適度泡腳，多曬太陽
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