您每天都為孩子的飲食、功課、健康等勞碌，逼切地需要恢復元氣？趁著孩子們「放電」後休息的期間，您也趕緊抓住僅有的私人空間，洗去疲憊吧！
享受充滿花香的溫水浴
沐浴時間能令人真正放鬆；把身體浸泡在溫水中15分鐘，更有助血液循環。浸浴時，可在水中加入浴鹽及有花香味的精油（如薰衣草等），讓您全身得到更徹底的舒緩。精油的香氣讓您彷如置身薰衣草田之中，瞬間忘卻所有煩惱。
如您有時間，可考慮DIY浴鹽：
材料
¼ 杯愛生鹽 (Epsom salt)
¼ 杯喜瑪拉雅鹽 (Himalayan pink salt)
10滴薰衣草精油
10滴依蘭依蘭精油
混合所有材料，並放進一個4安士的瓶子中，用軟木塞蓋好，然後搖勺，即可製成浴鹽。
讓肌膚也恢復元氣
美容時間讓您感覺煥然一新。做好潔淨、保濕、滋潤等步驟，有助肌膚保持亮麗色澤和清新感覺。要得到進一步的享受，可在潔面及爽膚後，使用枸杞精華保濕亮澤眼霜於眼周輕輕按摩，舒緩眼睛疲勞。
謹記：您的肌膚需要特別呵護，應使用天然的護膚品，避免對肌膚造成傷害。
享受深層睡眠
您試過因為睡眠質素欠佳，導致沒有精神陪伴孩子嗎？想讓孩子見到您最精神飽滿的一面，您首先需要有深層的睡眠。只需加入適量的水至擴香機中，然後加入4-5滴具有舒緩效果的精油，於睡眠時持續擴香1-2小時，即可有助提升睡眠質素。
以下精油有舒緩的功效，適合於睡眠時擴香使用：
北非雪松精油
薰衣草精油
甜橙精油
