女性週期好幫手

女仕們在月經週期常常都會心浮氣燥，間中伴隨胡思亂想。又會感到腰背勞累，又或者小腹脹脹。血氣不足的女孩子又會腿酸，手足寒冷。這些情況每月都要面對，想舒緩又苦無方法，試盡坊間的成藥都未能改善可試試以下幾個方法：

1️⃣擺脫小腹脹感
可使用Lavender薰衣草1滴及Stress Away樂自在1滴，加V6一泵混合後塗抺於小腹，可舒緩週期小腹緊張感。

2️⃣舒緩週期疲勞
可使用Clary Sage快樂鼠尾草1滴及Stress Away樂自在1滴，加V6一泵混合後塗抺於下腹、腰、薦骨四周輕輕按摩，之後再以熱毛巾溫熱下腹，可舒緩週期疲勞感。

3️⃣溫溫腰腿
當生理期手足冰冷時，可使用Geranium天竺葵1滴及Ylang Ylang依蘭依蘭1滴，加V6一泵後塗抹於腿及後腰。之後從腿部一點一點加溫，也能溫暖後腰周圍（可使用暖包或熱毛巾加溫），放鬆心情，減弱子宮收縮的感覺。

4️⃣暖敷下腹
當生理期來臨，暖敷是一個方便又快捷的方法。先將Roman Chamomile羅馬洋甘菊2滴及Basil羅勒2滴滴入放滿熱水的面盆中，將毛巾沾濕，敷於下腹，反覆數次。

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