春季空氣特別潮濕，不如秋冬清爽，似乎連空氣也會有重量，敏感肌膚甚至易有痕癢、發紅或脫皮現象，故此，有需要在季節氣象變化的日子，對面部皮膚清潔和護理，作相應的調整。
大家都知道，面部清潔後的保濕滋潤，極為重要，即使要控油，保濕滋潤也是重要關鍵。以下是兩款配方，作為潔面後，面部保養滋潤使用：
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敏感肌膚
? Roman Chamomile 羅馬洋甘菊精油 4滴
? Geranium 天竺葵精油 4滴
? Ylang Ylang 依蘭依蘭精油 3滴
? Carrot Seed 胡蘿蔔籽精油 7滴
油性肌膚
? Jade Lemon 玉檸檬精油 5滴
? Myrrh 沒藥精油 2滴
? Rosemary 迷迭香精油 4滴
? Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香精油 3滴
? Vetiver 岩蘭草精油 6滴
根據自己膚質，選用以上配方混合在30ml的甜杏油中稀釋，在徹底清潔面部和抹乾後，抹乾再塗上適當的護膚油。有效抗御皮膚受到個春季的氣溫和濕度變化的影響，保持明亮柔滑。
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春季空氣特別潮濕，不如秋冬清爽，似乎連空氣也會有重量，敏感肌膚甚至易有痕癢、發紅或脫皮現象，故此，有需要在季節氣象變化的日子，對面部皮膚清潔和護理，作相應的調整。
乍暖還寒的春季，對面部皮膚而言，十分適合蒸面的方法來作保養。以下介紹的方法，不須要特別購買蒸薰面部的產品，只要把沸水倒進面盤，然後把毛巾圍在盤邊，滴進下列幾款精油，再把面部緊貼毛巾，面部不需碰到水面：
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敏感肌膚：
? Manuka 麥蘆卡精油
? Orange 甜橙精油
? Rose 玫瑰精油
油性肌膚
? Geranium 天竺葵精油
? Juniper 杜松精油
? Lime 青檸精油
按自己面部皮膚狀況，選用配方，各一滴放進注盤沸水的面盤內，薰焗時間大概3至5分鐘。之後，可用暖水把毛巾沖洗，然後輕輕把面部拭乾。這時，面部應會感到舒暢和乾淨。只消一星期，可以有效改善面部皮膚狀態。
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春季空氣特別潮濕，不如秋冬清爽，似乎連空氣也會有重量，敏感肌膚甚至易有痕癢、發紅或脫皮現象，故此，有需要在季節氣象變化的日子，對身體皮膚清潔和護理，作相應的調整。
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下列幾款精油，十分適合用作調配沐浴乳：
? Frankincense 乳香精油 3滴
? Roman Chamomile 羅馬洋甘菊精油 5滴
? Rose 玫瑰精油 2滴
混合在Bath & Shower Gel Base基底沐浴乳
羅馬洋甘菊溫和，玫瑰有助皮膚滋潤，乳香有助肌膚光澤，配方溫和，對一般或敏感肌膚，都十分適合。
明白到春天回暖，加上潮濕空氣，油性肌膚在沐浴清潔，需要特別清爽配方：
? Eucalyptus Radiata 尤加利精油 2滴
? Lavender 薰衣草精油 2滴
? Lemon 檸檬精油 2滴
? Tea Tree 茶樹精油 4滴
混合在Bath & Shower Gel Base基底沐浴乳
茶樹、尤加利，均對肌膚有具特別的清潔效果；檸檬有效平衡油脂；薰衣草有助改善膚質。
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維他命D對人體運作，為不可或缺的重要維他命。最直接和簡單的方法，是曬太陽！可是都市人生活的規範，日正當中時，卻是在冷氣辦公室內，所以，為免維他命D的不足，有服食相關補充劑之必要！
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Young Living向來關心大眾的健康，特別配製新產品Super Vitamin D：
?️ 透過專利配方和技術，從天然植物——地衣中——提煉
? 當中的檸檬成分，取材自墨西哥的合作農場
? 香蜂草植物油，源自法國蒸餾廠而來
❌ 不含麩質，大豆， 乳製品，雞蛋，魚，貝類或堅果成分
天然純正，不含有害物質，幫助人體吸收。
維他命D有助平行情緒和調節內分泌，幫助鈣質吸收，以及肌肉和骨骼發展，更能增加呼吸方面的免疫系統。全植身成分，適合素食使用，特別配上雜莓口味，提升風味。
可於進餐時服用1至2粒，待維他命丸融於口中，或稍加咀嚼，以助消化吸收。
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睡眠是健康管理最為重要的部分，大腦､精神和多個身體機能，都靠適當的睡眠來維繫。可是，都市人卻常為睡眠問題所困擾。除了工作和生活壓力，長期使用智能手機和電腦，也會干擾如褪黑色素等內分泌，影響睡眠品質。Young Living產品全面，有助大家內外兼治，提升生活品質，除了精油產品能夠幫助睡眠外，也有不少補充劑，新產品SleepEssence，有助大家提升睡眠質素。
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? 薰衣草
? 岩蘭草
? 纈草屬植物
? 芸香
四種精油，SleepEssence配方，融合了這四款是有助睡眠的天然精油，也加進了褪黑激素——幫助我們補充因電子產品屏光干擾而減少自身的分泌，從而幫助提升睡眠質素，達至深度睡眠的效果。
SleepEssence是全天然成分，植物性質膠囊，幫助服用吸收，適合素食人士。全天然成分，不含任何有害人體化學物，建議於睡前半小時至一小時服用一至兩粒。當然，大家適度放鬆，放下手機和電子屏幕產品，也十分重要。
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兒童永遠有用不完的精力，所謂＂放電＂往往是父母筋疲力盡，小朋友仍無半絲倦意，而且，會越玩越興奮，令晚上難以入眠，那麼父母不但不能休息，要在子女精神亢奮狀態入睡，更是父母的惡夢的開始，沒有足夠休息，也影響小朋友成長與學習。
KidScents Unwind 兒童安寧配方，成分天然，有效助小朋友從興奮狀態中紓緩下來，安寧狀態，令動靜有時，得到平衡。成分包括：
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♨️ L-茶氨酸：綠茶中的的氨基酸
? 5-羥色氨酸（5-HTP）：有助人體合成血清素——褪黑激素、記憶以及學習的其中一種主要傳送物質
?? 鎂：取材自天然海洋提煉的礦物質，服後有助放鬆身心
? 薰衣草精油：助眠放鬆的精油王者
? 羅馬洋甘菊精油：柔和舒緩的精油
KidScents Unwind 兒童安寧帶有西瓜清香，四歲以上小朋友，可直接倒進口中服食，即時溶解吸收。
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都市人壓力緊張，導致晚上難以安眠甚或失眠，除了工作思緒未能平伏，家庭責任和生活帶來的壓力，都會使人喘不過氣，加班或晚飯後的習慣，頻密使用電腦､手機等，也會為身體構成難以入眠的節奏和頻率。
要幫助大家安眠，其實除口服外補充劑外，不少精油只消用擴香機擴香，也能夠為大家帶來一夜好眠。以下是幾款精油產品，可以幫助大家好夢成真：
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? Lavender 薰衣草精油
? Marjoram 馬鬱蘭精油
? Roman Chamomile 羅馬洋甘菊精油
? Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香精油
這四款精油都有鎮定安神的效果，可說是幫助睡眠的重要精油，可加進擴香機內擴香，單獨或混合使用皆可。
如果失眠是由於飲食失調，過飽引起，或肝膽失調，洋甘菊似乎是必要之選，較理想再加上下列精油：
? Basil 羅勒精油
? Ravintsara 羅文沙葉精油
? Peppermint 薄荷精油
若果失眠牽涉到更多情緒因素，則建議加上下列精油，以解開心頭鬱結：
? Rose 玫瑰精油
? Ylang Ylang 依蘭依蘭精油
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中國傳統養生，講究與四時季節配合。所謂春生夏長秋收冬藏，春季開始，重點在於肝臟的護理。春季承冬轉夏，乍暖還寒，身體此時需要疏發肝氣，以好好預備身體機能，迎接夏季的滋長。以優質精油調製按摩油，配合穴位按摩，能夠達到一定的養生效果。
按摩油配方建議如下：
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? Eucalyptus Radiata 尤加利精油 6滴
? Tea Tree 茶樹精油 6滴
? Roman Chamomile 羅馬洋甘菊精油 8滴
以上配方，加20ml甜杏油，或按同等比例加減稀釋。通肝的經絡很大部份在下肢，所以全面的保健肝臟的按摩，不會忽略下肢和足部的相關穴位。
位於腳背、腳拇趾與第二指後方凹陷處的太衝穴，可疏肝解鬱、清熱利膽、清肝明目；位於小腿內側，踝關節內側約手指四指寬處的三陰交，都可用上述精油摩擦和按壓，順時針逆時針各按三下為之一次，三次為一組，共做六組。這款配方，更有助腳部皮膚的護理和清潔。
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中國傳統養生，講究與四時季節配合。所謂春生夏長秋收冬藏，春季開始，重點在於肝臟的護理。春季承冬轉夏，乍暖還寒，身體此時需要疏發肝氣，以好好預備身體機能，迎接夏季的滋長。以優質精油調製按摩油，配合穴位按摩，能夠達到一定的養生效果。
按摩油配方建議如下：
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? Geranium 天竺葵精油 5滴
? Roman Chamomile 羅馬洋甘菊精油 8滴
? Rose 玫瑰精油 2滴
? Lavender 薰衣草精油 5滴
以上配方，加20ml甜杏油，或按同等比例加減稀釋。
身體的穴位，有時未必方便即時按摩，其實手掌也充滿了幫助內臟機能的穴道。中指指尖中心有個中衝穴，還有無名指近小指的指甲根的關衝穴，都對肝臟有益。上述這款按摩油也具有滋潤雙手的效用，可把按摩油倒在掌心，不妨雙手搓上一分鐘以上，待雙手暖後，在中衝和關衝穴，加以按捏三分鐘左右。大家在辦公室或交通工具上，感到疲倦時，也可以即時按摩十分方便。
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中國傳統養生，講究與四時季節配合。所謂春生夏長秋收冬藏，春季開始，重點在於肝臟的護理。春季承冬轉夏，乍暖還寒，身體此時需要疏發肝氣，以好好預備身體機能，迎接夏季的滋長。以優質精油調製按摩油，配合穴位按摩，能夠達到一定的養生效果。
按摩油配方建議如下：
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? Patchouli 廣藿香精油 8滴
? Roman Chamomile 羅馬洋甘菊精油 12滴
以上配方，加20ml甜杏油，或按同等比例加減稀釋。
穴位遍布全身，頭部就有兩大穴位，都有助肝部保養，穴位遍布全身，身體主幹部分，有兩個穴位對肝贜特有保養效果。一個是在背上的肝俞穴，在第九胸椎，以脊骨為中心，左右對外四厘米左右；另一在身體兩側的章門穴（指尖觸及鎖骨時，手肘自然屈曲，肘部所貼著的腰腹位置即是）。
可以把調配好的按摩油，倒在手掌搓暖雙手和指頭，輕按上述穴位，上下推揉，合共三十六次為一組，做不少於三組。除舒肝外，也有助消化。
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中國傳統養生，講究與四時季節配合。所謂春生夏長秋收冬藏，春季開始，重點在於肝臟的護理。春季承冬轉夏，乍暖還寒，身體此時需要疏發肝氣，以好好預備身體機能，迎接夏季的滋長。以優質精油調製按摩油，配合穴位按摩，能夠達到一定的養生效果。
按摩油配方建議如下：
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? Peppermint 薄荷精油 6滴
? Eucalyptus Radiata 尤加利精油 6滴
? Lavender 薰衣草精油 8滴
以上配方，加20ml甜杏油，或按同等比例加減稀釋。
穴位遍布全身，頭部就有兩大穴位，都有助肝部保養，春季精油按摩，就由頭開始吧！頭臚頂端中正位置有個百會穴，以及在眉目往外眼角之間一指開外凹處的太陽穴。
可以把調配好的按摩油，倒在手掌搓暖雙手和指頭，輕按上述穴位，順時針逆時針各按三下為之一次，三次為一組，共做六組。位置方便，動作容易，不用假手他人。春季也已有所謂春困，精神疲憊，這一組按摩和按摩油，也有助提神醒腦。
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中國傳統養生，講究與四時季節配合。所謂春生夏長秋收冬藏，春季開始，重點在於肝臟的護理。春季承冬轉夏，乍暖還寒，身體此時需要疏發肝氣，比較好的選擇，是暖水泡浴。建議水溫不宜過高，最好把水溫控制在攝氏38度左右。
適合春季養生入浴的精油有：
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花類
? Geranium 天竺葵精油：香氣怡人
? Roman Chamomile 羅馬洋甘菊精油：溫和鬆弛
? Rose 玫瑰精油：甜美快樂
? Lavender 薰衣草精油：深度放鬆
草本類
? Ginger 生薑精油：驅寒暖身
? Patchouli 廣藿香精油：清香怡人
? Thyme 百里香精油：有助清潔身體
樹類
? Tea Tree 茶樹精油：氣味清新
? Eucalyptus Radiata 尤加利精油：提神振奮
? Frankincense 乳香精油：平靜心靈
精油入浴，可單獨或混合皆可，以不超過五滴，浸浴時間不超過十五分鐘為宜。混合的話，建議上述花､草､樹類，每類都挑選至少一種，如果入浴時間是在晚上，則避免使用茶樹和尤加利，以免精神亢奮引致失眠。
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