1989年，中國政府將農歷九月初九正式定為“中國老人節”、“敬老節”，重陽節又成為一個尊老、敬老、愛老、助老的節日。2012年12月28日，《老年人權益保障法》進一步在法律上明確規定，每年農歷九月初九日作為老年節。那麼，為什麼將重陽節定為敬老節呢？
在中國古老的《易經》中，把“六”定為陰數，把“九”定為陽數，又為“極數”，指天之高為“九重”。九月初九，日與月皆逢九，是雙九，故曰“重九”，同時又是兩個陽數合在一起，故稱“重陽”，所以這一天為重陽日。因為“九九”重陽與“久久”諧音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，寄托著人們對老人健康長壽的祝福，因此，重陽節寓意深遠，自古以來，人們就對重陽節懷有特殊的感情。
在這個特別的節日，我們可以用精油表達對長者的關愛，就算難以宣之於口的情感都可以用精油為我們表達。
?Rose玫瑰精油，表達感恩和愛。— 感謝他們拉拔我們長大的手。
?Rosemary迷迭香精油，喚醒沉睡的記憶—感謝他們傳授我們智慧的話語。
?Wintergreen冬青精油，輕柔舒緩—感謝他們為我們撐開一片天的肩膀。
?Tangerine柑桔精油，回味起歡聲笑語—感謝他們給予我們生命的溫暖。
九月九，過重陽，說不出口的愛和感謝，以香氣寄語。
立即加入我們
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
#YoungLiving #EssentialOils #重陽 #Rose #玫瑰 #Rosemary #迷迭香 #Wintergreen #冬青 #Tangerine #柑桔 #精油 #悠樂芳
中秋過後踏入秋季，可考慮轉換平時擴香的選擇來增添秋氣氛。配搭有助身心的配方更可提昇身心靈健康。以下6款擴香組合，非常合適在秋季日常擴香。
?秋季氣息 — 給予秋日氣息之餘提振心靈亦可令呼吸更暢順。
Orange 甜橙 4滴
Lemon 檸檬 3滴
Idaho Grand Fir 愛達荷州巨冷杉 3滴
?桂皮香氣 — 桂皮的味道令人想起已經進入秋季，預備迎接冬季來臨做準備，令人感受空氣中的髒污都被丁香及桂皮的香氣通通驅散。
Orange 甜橙 2滴
Cinnamon Bark 桂皮 1滴
Clove 丁香 1滴
?初秋花環 — 森林的氣息帶給人秋天的感覺，令人感覺清新放鬆。
Peppermint 薄荷 3滴
Idaho Grand Fir 愛達荷州巨冷杉 3滴
Eucalyptus Radiata 尤加利 1滴
Tea Tree 茶樹 1滴
Rosemary 迷迭香 1滴
?初秋花園漫步 — 樹木夾雜果香徘徊的味道，感受結果後花園的氣息，令人意識到真真正正踏入秋季。
Frankincense 乳香 3滴
Idaho Grand Fir 愛達荷州巨冷杉 3滴
Juniper 杜松 2滴
Bergamot 佛手柑 2滴
?轉季強壯身心 — 轉季溫度轉涼，日間與夜間氣溫稍有溫差，易於著涼，此配方可有助強壯身心。
Orange 甜橙 2滴
Clove 丁香 2滴
Cinnamon Bark 桂皮 2滴
Eucalyptus Radiata 尤加利 2滴
Rosemary 迷迭香 2滴
?舒適秋天 — 在繁忙生活中感受舒適秋天氣息，並為身體打打氣。
Orange 甜橙 3滴
Patchouli 廣藿香 3滴
Cinnamon Bark 桂皮 2滴
Black Pepper 黑胡椒 2滴
立即加入我們
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
#YoungLiving #EssentialOils #秋季 #擴香 #Orange #甜橙 #Lemon #檸檬 #IdahoGrandFir #愛達荷州巨冷杉 #CinnamonBark #桂皮 #Clove #丁香 #Peppermint #薄荷 #EucalyptusRadiata #TeaTree #茶樹 #Rosemary #迷迭香 #Frankincense #乳香 #Juniper #杜松 #Bergamot #佛手柑 #Patchouli #廣藿香 #BlackPepper #黑胡椒 #精油 #悠樂芳
中秋過後代表已經進入秋分時節，雖然香港仍然悶熱，但不知不覺間身體其實已然因轉季而發生變化。有些人會流鼻血，有些人會感覺皮膚水份抽乾，有些人會流鼻水，有些人皮膚會出現一些乾癬。這些都是因為季節轉變身體因應轉季而出現的反應。
《黃帝內經》記載「肺主身之皮毛」，意思是肺的宣發能人夠影響皮膚及毛髮，若肺熱、肺燥，皮膚便會容易變得乾燥。從五行理論中，秋季與肺腑相互對照，因此每逢秋季皮膚會特別容易出現乾裂爆拆的情況。所以要保持皮膚水潤光澤，除了外塗護膚品，重點是保養肺部。手太陰肺經運行時間：寅時 (清晨3:00 ~ 5:00)。如果想要肺好，就要好好睡覺，「寅時睡得足，色紅精氣足」，肝產生的新鮮血液由肺輸於全身，因此早上氣血旺盛，面色紅潤，精力充沛。與此同時可利用精油呵護肺和緩解入秋的狀況，以下方法皆十分方便。
1️⃣擴香：可在擴香機中滴入5~8滴精油，擴散到空氣中，淨化空氣。
2️⃣吸嗅：在馬克杯中裝入熱水，再滴入2~3滴精油，直接用鼻子吸入或在手心上滴1滴精油用鼻子吸嗅。
3️⃣調油按摩3%：6滴精油 ＋ 10ml V-6植物油
推介精油配方：
⭐緩解喉嚨乾涸感：Roman Chamomile 羅馬洋甘菊、Cypress 絲柏
⭐排除黏液: Eucalyptus Globulus 藍膠尤加利、Frankinese 乳香
⭐緩和呼吸不順 : Lavender 薰衣草、Bergamot 佛手柑、Eucalyptus Radiata 尤加利、Tea Tree 茶樹、Rosemary 迷迭香、Lemon 檸檬
立即加入我們
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
#YoungLiving #EssentialOils #RomanChamomile #羅馬洋甘菊 #Cypress #絲柏 #EucalyptusGlobulus #藍膠尤加利 #Frankinese #乳香 #Lavender #薰衣草 #Bergamot #佛手柑 #EucalyptusRadiata #尤加利 #TeaTree #茶樹 #Rosemary #迷迭香 #Lemon #檸檬 #精油 #悠樂芳
衣服經常出現一個個小破洞令人懊惱，元兇其實是常在睡房出現的衣魚。衣魚又名蠹魚、牆尾蟲、書蟲或衣蟲，主要生長在溫暖潮濕環境，尤其在牆壁裂縫，愛蠶食書本及衣服。衣魚像蟑螂一樣，屬夜行性動物，通常在夜晚才變得活躍，如果在日間仍發現衣魚，則家中或已成衣魚溫床。衣魚本身歸類是儲存物件害蟲，而非病媒，故此不會傳播疾病，也不會咬人，正常而言牠們身體不會帶有太多細菌，也不帶有致命疾病。衣魚偏好潮濕、黑暗、無人騷擾的環境，在經常使用的抽屜一般較少見，但收藏冬季衣服、棉被的衣櫃，又暗又無人打擾，就會繁殖得很快。衣魚最令人討厭就是其蛀書惡行，其實牠們的食譜很廣，主要會食澱粉質，也會進食人造纖維或棉花等，如發現櫃中衣物出現一個個小破洞，牠們就是罪魁禍首。
有滅蟲專家指出，除了衣魚之外，床蝨、跳蚤和卜泥亦是睡房常見昆蟲，部分接觸後容易致敏，並會咬爛傢俬物品，應盡快處理。
1️⃣使用精油抺地及傢俬表面
可加入2-3滴精油於暖水中，用以抺地或傢俬表面。可使用昆蟲害怕的味道，如Lemon檸檬、Peppermint薄荷、Basil羅勒或Rosemary迷迭香。
2️⃣利用棉花球
使用棉花球滴入3-5滴精油，放入網袋並掛於衣櫃內，多用昆蟲害怕的氣味，如Lemon檸檬、Lavender薰衣草、Eucalyptus Radiata尤加利及Tea Tree茶樹。
3️⃣自製噴霧
以30ml噴霧瓶，加入25ml蒸餾水及5ml金縷梅花水，並加入Peppermint薄荷10滴、Lemon檸檬10滴及Rosemary迷迭香10滴，搖勻後噴灑於牆角及牆腳邊。
立即加入我們
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
#YoungLiving #EssentialOils #蟲 #衣魚 #昆蟲 #Lemon #檸檬 #Peppermint #薄荷 #Basil #羅勒 #Rosemary #迷迭香 #Lavender #薰衣草 #EucalyptusRadiata #尤加利 #TeaTree #茶樹 #精油 #悠樂芳
當年紀到達40後皮膚質素開始走下坡，而最先出現細紋的一定是從眼角開始。如果想日日保養，又能經濟實惠，一定是自製天然眼霜。今次為大家介紹簡易緊緻眼霜製作法，只需用4種材料，便可製作效果不俗的緊緻眼霜，日日用亦不用擔心負擔太重。當深入了解市面上各式各樣的護膚品後，明白到某些品牌都會滲入化學品促進護膚效果，但卻對我們的身體造成負荷。因為肝腎會啟動排毒機制，從而將身體不需要的化學物排走。為了皮膚靚靚而加重身體負擔並不是所喜見的結果。所以天然安全有效的護膚品很重要的。
而今次選擇的材料都是眾所周知對皮膚健康及順滑感帶來功效的材料。而這款緊緻眼霜能令眼部周圍的細紋減淡及提昇輪廓。加上用料容易搜羅，不用擔心缺貨而斷了護膚程序。現在就來介紹簡單易做的緊緻眼霜製作法。
?️材料：
有機椰子油 ¼杯
維他命E膠囊 6-8粒
Rose 玫瑰精油 5滴
Frankincense 乳香精油 10滴
?️做法：
1）先將有機椰子油加熱溶至液態
2）將維他命E膠囊穿一小孔後，將維他命E釋放到液態椰子油中並一邊搞拌
3）加入Rose玫瑰精油5滴
4）加入Frankincense乳香精油10滴
5）拌勻後蓋上蓋並置於雪櫃1小時待凝固
6）取出後便可使用並不用再放置於雪櫃中，並可保存6個月使用。
✨小貼士：每晚只需取用黃豆大小份量並於眼部周圍打圈按摩。如化妝前想眼妝更貼服，可於妝前10分鐘使用。
立即加入我們
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
#YoungLiving #EssentialOils #DIY #眼霜 #Frankincense #乳香 #Rose #玫瑰 #精油 #悠樂芳
在精油的世界?，有很多不同的植物名稱；許多時，也會看到一些長長的看似英文的文字，但又不是英文的拉丁學名。為何會有這些拉丁文字在每一支的精油上？
由於植物有很多不同的品種，每一種植物在不同的國家有可能使用不同的中文和英文名稱，而且它們的功效在使用上也會有所不同。
精油的拉丁學名，便像是植物的獨有及通用號碼的和名稱，不論去到在哪個國家都是一樣的，這可讓我們知道是指哪一種植物，不會把植物及用法弄錯。
⭐️拉丁學名：由［屬名] ＋[種小名] 兩個部分組合而成
例如﹕真正薰衣草的拉丁學名是﹕
Lavandula angustifolia ［屬名Lavandula］ ＋ ［種小名angustifolia］
☝?一支真正的精油，它們的包裝內一定會有寫上拉丁學名。
而Young Living 精油的拉丁學名可以在哪?看到？
你可在樽上的標簽接口位，打開標簽，便會看到印有拉丁學名的精油成份。?
常用的精油英文名稱及拉丁學名﹕
?薰衣草
Lavender
Lavandula angustifolia
?乳香
Frankincense
Boswellia carterii
?檸檬
Lemon
Citrus limonum
?薄荷
Peppermint
Mentha piperita
?馬鬱蘭
Marjoram
Origanum majorana
?佛手柑
Bergamot
Citrus bergamia
?岩蘭草
Vetiver
Vetiveria zizanoides
立即加入我們
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
#YoungLiving #EssentialOils #精油 #拉丁學名 #薰衣草 #Lavender #Lavandulaangustifolia #乳香 #Frankincense #Boswelliacarterii #檸檬 #Lemon #Citruslimonum #薄荷 #Peppermint #Menthapiperita #馬鬱蘭 #Marjoram #Origanummajorana #佛手柑 #Bergamot #Citrusbergamia #岩蘭草 #Vetiver #Vetiveriazizanoides #精油 #悠樂芳
香港約有七成人仕受睡眠困難困擾?。隨著年齡增長、都市人生活習慣改變、經常使用電子產品等因素都易於導致體內睡眠荷爾蒙分泌不足，加重入眠困難。長期睡不足更會造成情緒調節壓力，增加患上情緒病的風險。甚至造成免疫系統失調、新陳代謝減慢，必須及早正視及盡快解決。
在高等動物中，褪黑素是由松果體中的松果體細胞製造的。松果體產生的褪黑素是內分泌荷爾蒙，會進入血液；視網膜和胃腸道則產生旁泌性荷爾蒙。下視丘的視交叉上核會由視網膜接收每日光暗的規律，從而影響褪黑素的製造。
而人體褪黑素合成的主要時間在凌晨2點到3點?，光綫照射在視網膜上會破壞褪黑素的形成，影響正常的神經内分泌節律，抑制松果體分泌褪黑素。 所以經常飛行，需要調節時差的人士、夜間輪班工作者、夜晚暴露於人工光源下的人是可以服用褪黑素補充的。而Young Living的ImmuPro營養補充品不單支援免疫系統，便可蘊含褪黑素，補充營養之餘為您調節褪黑素。
ImmuPro的配方特別為支援免疫系統正常運作而設，配合健康生活習慣及充足睡眠?，效果更加顯著。配方以天然枸杞多醣粹取，並混合靈芝､舞茸及姬松茸粉，加強抗氧化功效。
ImmuPro提供鋅、硒及其他螯合礦物質，支援免疫系統功能正常運作。同時內含褪黑激素，有助保持優質睡眠。
此配方以非基因改造葡萄糖代替果糖，並加入更多的甜橙精油，令產品更有益，更設合您所需。這果味營養補充品，?清新可口，保持杞子味道的同時，亦增加了口感。
立即加入我們
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
#YoungLiving #EssentialOils #優質睡眠 #ImmuPro #褪黑激素 #精油 #悠樂芳
炎熱的夏天?在猛烈的陽光下接送上學和放學，要走路和趕巴士，家長和小孩也會弄至大汗淋漓?真的令人很想馬上跳到水裡?或喝一口冰水！紓解悶熱的心情。
但很多人都知道，在身體處於熱辣辣?的狀態，如突然飲食太凍的食物?和飲品?，我們的腸胃粘膜中的微血管便會瞬間收縮，並會導致肚瀉、肚痛等問題，所以我們要很小心！
其實消暑、降溫的方法很簡單，不管你在街上、還是到公園或海灘?，出外4寶很重要﹕
水：幫助解渴，預防中暑
防曬傘﹕避免陽光直射
天然防曬用品﹕阻隔紫外線，保護皮膚
DIY 天然清涼噴霧﹕清涼降溫，保持正能量
想對身體好，天然又環保，我們可以使用沒有化學成份的防曬用品，更可以按自己和家人的喜好，調製一支獨有香味的清涼噴霧。
所需材料：純淨精油、噴霧瓶、純淨水
配方1️⃣
Peppermint 薄荷 3滴
Cypress 絲柏 2滴
30毫升純淨水（過濾水）
配方2️⃣
Rosemary 迷迭香 3滴
Lavender 薰衣草 3滴
30毫升純淨水 （過濾水）
把以上配方，加入茶色抗光噴霧瓶；充份搖勻後，便可噴在周邊環境。
有了出外4寶，天氣有多熱也可隨時隨地帶給你清新?又涼快❄️的感覺?
立即加入我們
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
#YoungLiving #EssentialOils #DIY #清涼噴霧 #Peppermint #薄荷 #Cypress #絲柏 #Rosemary #迷迭香 #Lavender #薰衣草 #精油 #悠樂芳
你有沒有發覺，當你看書?的時候總看到一半，就會開始發呆☁️不知自己看到那裡；又或是面對著一大堆的工作?也不知如何入手！甚至同時面對多重任務，往往很容易分心，缺乏集中力?去完成？ ！
跟據美國維吉尼亞大學心理學教授丹尼爾.T.威林厄姆（Daniel T. Willingham）研究指出，長時間坐著不動，常常維持著靜態來學習或工作，效率便會降低；但如運動過後，血液流向大腦便會增加，提高神經傳達物質的分泌，便可令注意力更集中。
所以，要重拾你對工作的熱誠和集中力，首先要注意﹕
-充足的睡眠
-足夠的運動
-簡潔的環境
-平靜的心情
在工作和學習時，可以擴香以下精油配方，讓你全程投入??也可更有效率去完成你的任務！
?專心工作配方
Frankincense 乳香 2滴
Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香 2滴
Lime 青檸 2滴
?記憶猶新配方
Peppermint 薄荷 3滴
Basil 羅勒 2滴
Rosemary 迷迭香 1滴
?精神集中配方
Ylang Ylang 依蘭依蘭 2滴
Lemon 檸檬 2滴
Vetiver 岩蘭草 2滴
?甜夢入睡配方
Cedarwood 北非雪松 2滴
Lavender 薰衣草 3滴
Marjoram 馬鬱蘭 2滴
立即加入我們
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
#YoungLiving #EssentialOils #專注力 #Frankincense #乳香 #RoyalHawaiiansandalwood #皇家夏威夷檀香 #Lime #青檸 #Peppermint #薄荷 #Basil #羅勒 #Rosemary #迷迭香 #YlangYlang #依蘭依蘭 #Lemon #檸檬 #Vetiver #岩蘭草 #Cedarwood #北非雪松 #Lavender #薰衣草 #Marjoram #馬鬱蘭 #精油 #悠樂芳
女仕們在月經週期常常都會心浮氣燥，間中伴隨胡思亂想。又會感到腰背勞累，又或者小腹脹脹。血氣不足的女孩子又會腿酸，手足寒冷。這些情況每月都要面對，想舒緩又苦無方法，試盡坊間的成藥都未能改善可試試以下幾個方法：
1️⃣擺脫小腹脹感
可使用Lavender薰衣草1滴及Stress Away樂自在1滴，加V6一泵混合後塗抺於小腹，可舒緩週期小腹緊張感。
2️⃣舒緩週期疲勞
可使用Clary Sage快樂鼠尾草1滴及Stress Away樂自在1滴，加V6一泵混合後塗抺於下腹、腰、薦骨四周輕輕按摩，之後再以熱毛巾溫熱下腹，可舒緩週期疲勞感。
3️⃣溫溫腰腿
當生理期手足冰冷時，可使用Geranium天竺葵1滴及Ylang Ylang依蘭依蘭1滴，加V6一泵後塗抹於腿及後腰。之後從腿部一點一點加溫，也能溫暖後腰周圍（可使用暖包或熱毛巾加溫），放鬆心情，減弱子宮收縮的感覺。
4️⃣暖敷下腹
當生理期來臨，暖敷是一個方便又快捷的方法。先將Roman Chamomile羅馬洋甘菊2滴及Basil羅勒2滴滴入放滿熱水的面盆中，將毛巾沾濕，敷於下腹，反覆數次。
立即加入我們
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
#YoungLiving #EssentialOils #月經 #Lavender #薰衣草 #StressAway #樂自在 #ClarySage #快樂鼠尾草 #Geranium #天竺葵 #YlangYlang #依蘭依蘭 #RomanChamomile #羅馬洋甘菊 #Basil #羅勒 #精油 #悠樂芳
漸漸轉入秋季，身體會因轉季而出現狀況。喉嚨最有可能因為季節轉換而出現的不同反應。要想緩解，可常備以下方法為喉嚨打打氣，輕輕鬆鬆面對轉季。
?口罩舒緩
轉季時外出，喉嚨總是不適應，分泌物增多，戴著口罩不僅對自己困擾，也怕影響到周遭其他人。只要戴上滴有Lemon 檸檬精油的口罩(可使用口罩貼或滴在紙巾上並將紙巾攝於口罩中），不僅僅緩解轉季的喉嚨狀況，連心情都會不可思議地變得舒暢。
?熱水簡易吸聞法
用杯子先裝入熱水，並滴入1-2滴精油。將頭移至杯面，並以毛巾蓋頭，閉上眼晴並深深呼吸，直至感覺喉嚨暢順。可使用精油：Eucalyptus Radiata 尤加利精油、Cypress 絲柏精油、Lavender 薰衣草精油
?噴霧配方，方便攜帶
如遇上其他人咳嗽，為免空氣中殘留細菌，可自製噴霧以免吸入被污染的空氣，同時亦可舒緩混濁空氣帶來的不適感。
材料：
噴霧容器 1個（30ml)
無水酒精 3ml
水 27ml
Peppermint 薄荷精油 2滴
Ravintsara 羅文莎葉精油 2滴
Lemon 檸檬精油 2滴
將以上材料混合並搖勻便可使用。留意2週內要用完。
立即加入我們
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
#YoungLiving #EssentialOils #喉嚨 #口罩 #熱水 #噴霧 #Peppermint #薄荷 #Ravintsara #羅文莎葉 #Lemon #檸檬 #EucalyptusRadiata #尤加利 #Cypress #絲柏 #Lavender #薰衣草 #精油 #悠樂芳
都市人營營役役，每天面對繁複雜項，稍有差遲都會令情緒起伏不定。當情緒來到的時候，對人、事、物的睇法不其然轉趨負面，如當下要做任何決定都必然不是一個好的選擇。當然每一個人的性格都不一樣，然而當我們理解自己的性格特質後便可為自己挑選合適的精油配方緩和及協調不同人的情緒起伏。有平靜的心，才可云淡風輕處世，面對任何挑戰都能崩於山而色不變。
?平靜心神、穩定情緒擴香配方
Orange 甜橙 2滴
Pine 松樹 2滴
Lime 青檸 1滴
Grapefruit 西柚 1滴
?鎮定心神擴香配方
Lavender 薰衣草 4滴
Grapefruit 西柚 3滴
Juniper 杜松 2滴
?平和溫暖擴香配方
Ginger 生薑 4滴
Vetiver 岩蘭草 2滴
Orange 甜橙 2滴
?平靜思考塗抹配方
Cedarwood 北非雪松 3滴
Lavender 薰衣草 3滴
Vetiver 岩蘭草 3滴
Sacred Frankincense 神聖乳香 1滴
以10ml裝滾珠瓶加入以上精油並加滿V6植物油。可作日常香水使用，塗抹於耳背、後頸及脈博位置。
立即加入我們
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
#YoungLiving #EssentialOils #Orange #甜橙 #Pine #松樹 #Lime #青檸 #Grapefruit #西柚 #Lavender #薰衣草 #Grapefruit #西柚 #Juniper #杜松 #Ginger #生薑 #Vetiver #岩蘭草 #Orange #甜橙 #Cedarwood #北非雪松 #SacredFrankincense #神聖乳香 #精油 #悠樂芳
