成為胸襟廣闊的人

每個人都很喜歡❤️和寬容大方的人相處,因為這些人氣量大、不計較而且有和藹可親的感覺。要成為一個寬容大方,胸襟廣闊的人,需要經過一個長時間的過程,持續的努力和自我反省。通過培養積極的心態、尋求支持、接受挑戰?並從失敗中學習,增強適應力,擴大安全感,便可以逐漸建立起堅韌、勇敢和有韌性的氣量。

⭐接受挑戰:
勇敢地面對挑戰和困難,不迴避或逃避。把挑戰視為成長和學習的機會,相信自己有能力克服困難,相信自己的能力和潛力,相信事情會變得更好,便能無所畏懼的勇往直前。
?建議精油:Believe相信

⭐培養積極的心態:
關注積極的事物,從中獲得力量和動力,以及保持積極的態度和樂觀的思維。培養感激之心。
?建議精油:Clarity澄晰​

⭐建立目標和追求:
設定明確的目標,並為實現這些目標而努力奮鬥,不輕易放棄,同時,學會靈活調整目標和計劃,以適應變化的環境和條件。
?建議精油:Australian Kuranya澳洲彩虹

⭐學會自我管理:
培養自律和堅韌的品質,學會管理壓力和情緒的方法,如冥想、運動、寫日記等。
?建議精油:Frankincense乳香

⭐建立支持系統:
尋找並建立健康的支持系統,包括家人、朋友、導師或群體,與他們分享自己的挑戰和目標,尋求支持、鼓勵和建議。
?建議精油:Harmony樂融

⭐學會從失敗中學習:
接受失敗是成長過程中的一部分,遇到挫折和失敗時,不要灰心喪氣,而是從中學習經驗教訓,並尋找改進的機會,藉以看到更多的可能性。
?建議精油:Surrender臣服

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喝酒放鬆的方式真的好嗎?

放鬆心情有很多方法,有些人會選擇喝酒?,認為「一醉解千愁」。

酒精有能夠令腦子放慢活動的效果,所以喝酒後不能駕駛?,因為會影響我們的反應和判斷。在喝酒後,最初很快便會感覺沒那麼壓抑,而在短期內,喝酒的人可能會感覺很放鬆,不過,這些效果很快就會消失,如果你是因為思慮太多,抱著擔憂的心情喝酒,長遠來說,飲酒可能會讓情況變得更糟糕?。

由於身體有適應酒精的能力,當酒醒後煩惱依舊,喝酒的行為便會變得頻密、喝酒量也會越來越大,才能有放鬆的感覺,喝得越多,對酒精的耐受性就越高,變成酗酒,嚴重影響身體健康,當想戒掉的時候,出現的負面情緒也會越厲害。

長遠來說,喝酒並不是❌一種健康有效的放鬆心情方法。

如果你感覺煩惱並且想找一個容易、簡單、對身體沒有害處,並且是長遠有效的方法,我們建議可以使用⭐Feelings Kit淨能體驗套裝:

1⃣Valor勇氣
?首先以一個平衡、自信的身心,準備迎接最好的轉變
?把3滴塗抹於腳底

2⃣Harmony樂融
?調節自身的頻率,與身邊環境保持和諧關係,不再產生衝突矛盾
?把2-3滴塗抹於七輪位置

3⃣Forgiveness寬恕
?寬恕曾經的自己,不再與過往糾纏不清
?把1-2滴順時針打圈塗抹於肚子

4⃣Release心釋放
?幫助淨化內心,釋放負面情緒,消除煩惱
?把1-2滴塗抹於肝臟位置

5⃣Present Time當下
?專注於當下,不再煩惱不屬於現在這一刻的事
?把3滴塗抹於手腕及太陽穴

6⃣Inner Child尋真我
?擁抱內在需要被愛的自己,讓我們重拾內在強大而乾淨的能量
?把1滴塗抹於鼻前人中位置

7⃣Valor勇氣
?以自信勇氣的態度重新審視世界,你會發現心態一改變,什麼也會跟著改變了
?把3滴塗抹於腳底

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逆襲美顏的秘訣

✨有誰想來次逆襲美顏,為美肌起革命?

快來了解我們針對性的「逆襲美顏秘訣」!

?乾燥和粗糙:
隨著年齡的增長,皮膚的天然保濕因子減少,皮膚的保濕能力下降,會導致皮膚變得乾燥、粗糙和失去光澤。乾燥的皮膚更容易受到外來物刺激,例如空氣中的污染物、太陽的紫外線等,使人看起來比較蒼老。

?皺紋:
皮膚中的膠原蛋白會隨著年齡的增長逐漸減少,導致皮膚失去彈性和緊緻度,使皮膚保濕能力下降,出現鬆弛和老化的現象,形成皺紋,特別是在臉部,例如眼角、嘴角和頸部等位置。

❤️逆齡秘訣:
⭐BLOOM Collagen Complete膠原亮膚飲
-一型膠原蛋白,來自法國的海洋
-2,000道爾頓(小分子)膠原蛋白,容易被身體吸收
-配方包含維他命B、C、E,以及鋅、銅,還有CoQ10, 枸杞精華, 茉莉綠茶精華等7種抗氧化物
-注入天然的西柚、檸檬和青檸精油,加強抗氧化力
-不含防腐劑及人造甜味劑

⭐BLOOM Brightening Essence植萃亮白精華
-含有合乎道德生產的雲母(Mica),迅速提亮皮膚光澤
-含有聖母百合葉、蘋果、小球藻萃取,有助提升皮膚水分,增加滋潤度,能促進皮膚光滑感,對抗歲月痕跡
-含有Sheerlumé™亮白複合物,內含岩蘭草、藍絲柏、印蒿、皇家夏威夷檀香、茉莉、天竺葵和乳香等精油,有助提升皮膚光澤

⭐BLOOM Brightening Cream植萃亮白乳霜
-乳霜質地為皮膚立即帶來滋潤感覺
-天然成分有助提升肌膚水潤度、減淡細紋以及色斑
-配方包含抗氧化物,令皮膚散發自然年輕光澤
-含有Sheerlumé™亮白複合物,內含岩蘭草、藍絲柏、印蒿、皇家夏威夷檀香、茉莉、天竺葵和乳香等精油,有助提升皮膚光澤

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春季的用油之道

香港屬於亞熱帶氣候?,春季一般由3月開始,持續到大約5月,在這段時間,氣溫會逐漸回暖,白天平均氣溫?️約在20°C至25°C之間,夜晚稍微降低。在春季,香港在季候風影響下,進入梅雨季節,降雨量相對較高,可能經常有陣雨?️或持續的雨天?️,這些降雨會帶來較為潮濕的天氣。

雖然氣溫逐漸回暖,但仍然存在較大的溫度差異。當暖空氣與相對較冷的地表或海洋接觸時,空氣中的水蒸氣可能會冷卻,並凝結形成霧;季候風也為香港帶來了濕潤的空氣,當這些濕潤的空氣與地形相互作用時,便會形成霧。

潮濕有霧的日子一般陽光也會比較微弱,加上環境的濕度,會使人感到疲憊、無力,也沒有精神,早上起床上班也變得不利索,整天也懶洋洋。

精油的香氣來自不同的植物,能提升我們的能量水平,為我們帶來輕鬆愉快的感覺:

⭐早上起來有淋浴習慣的朋友,可以使用?Morning Start淋浴及沐浴露,它含有薄荷、檸檬草和迷迭香,有助提醒腦,令一天的開始倍感清新。

⭐在暖水中加入?Peppermint Vitality薄荷精油調味料或?Lemon Vitality檸檬精油調味料喝下,清新的香氣有助喚發精神。

最能帶來陽光氣息☀️的精油非柑橘類精油?莫屬,不過,柑橘類精油都是光敏感精油,大家使用時可以以擴香為主:

☀️晨光第一線:
Lemon檸檬 3滴
Ravintsara羅文沙葉 3滴

☀️良晨美景:
Jade Lemon玉檸檬 2滴
Bergamot佛手柑 2滴
Lavender薰衣草 2滴

☀️早晨你好:
Lime青檸 2滴
Raven樂抒 2滴
Peppermint薄荷 3滴

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使用Basil羅勒的三種妙法

相傳,亞歷山大大帝征服世界後,把羅勒帶回了希臘。

?Basil羅勒是屬於唇形科的紫蘇屬,是一種常見的香草植物,廣泛分佈於亞洲和地中海地區。它有許多不同的品種和變種,其中一些被用於提取精油,而?Young Living悠樂芳的Basil羅勒是萃取自羅勒(Ocimum basilicum)的葉子。

?羅勒植物的起源可以追溯到古代埃及和印度,它在這些地區的歷史中佔據著重要的地位。在印度,羅勒被認為是一種神聖的植物,是愛、永生、淨化和保護的象徵,被廣泛用於宗教和儀式上;在一些民間傳說中,羅勒被用作護身符,也具有吸引財富的功能?。它也是廚房中常用的香草之一,用於調製各種美食?。

散發著清新草本香氣的?Basil羅勒,不僅僅是一種廚房香料,也是支援身心放鬆的得力助手。

⭐工作一天累壞了?準備50克浴鹽,加入?Basil羅勒、?Lavender薰衣草和?Ginger生薑各兩滴,之後搖勻,再把1/3至1/2樽浴鹽加入暖水中浸泡雙腳,幫助釋放壓力,促進睡眠質量。

⭐辦公室一族需要時常放鬆肩頸及手腕,可以準備一個10毫升的滾珠瓶,加入?Basil羅勒、?Copaiba苦配巴和?Marjoram馬鬱蘭各一滴,然後注滿V6綜合純植物油,有需要時便可立即拿出來按摩有需要的位置。

⭐擴香?Basil羅勒、?Lemon檸檬和?Lavender薰衣草和兩滴,營造一個放鬆的環境,或躺、或坐、或看書、或冥想,讓身心得以全面放鬆。

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催旺自己的方法

「催旺」有促進或增強某種事物發展或活力的意思,而「自己」指的是當然就是我們個人。因此,「催旺自己」指的是一個人嘗試激發或提升自己生活狀態,以達到更好的成就或狀態。

這種激發或提升自己的方式可以是多種多樣的,例如培養積極的心態、學習新知識、發展新的技能、培養健康的生活習慣、追求個人目標等等。總之,催旺自己是一個主動的行為,意味著個人積極地努力提升自己的狀態或表現。

無論用何種方式催旺自己,或想以催旺自己這個方法,作為提升自己任何方面為目的,不得忽視的其中一個重要因素就是:讓自己走出情緒?。

在摧旺、提升?自己的過程中,我們一定會遇到一個又一個的問題,也很容易被情緒淹沒我們的前路,使我們無法再繼續前進。

⭐擺脫情緒,專注解決眼前的問題,才能讓我們越走越遠。

❤️面對突如其來的問題,情緒便來了,繼而我們就像著了魔一樣被情緒牽走,偏離了我們原本的路,這時,我們需要的是目標為本,清楚知道自己當下應該做什麼才能與目標連接起來。
?建議精油:Clarity澄晰

❤️遇到的問題覺得超出了自己的能力範圍?人的大腦潛能是無限的,有待我們開發,難題更能激發大腦中的小宇宙!
?建議精油:Brain Power澄思

❤️當你實行一個計劃時,即使已經有一個很周詳的計劃,還是會有不少問題在腦中迴盪,而當實踐計劃時,又總會有很多意料之外的發生,讓你每天也感到擔憂,睡也睡不好。因為過分擔憂而影響睡眠是不值得的,充足的睡眠能讓你更順利!
?建議精油:Stress Away樂自在

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支援適應力的方法

「適應力」是通過心理、情感和行為的靈活性以及對外部和內部需求的調整,最後成功跨過困難或具有挑戰性的生活經歷的過程和結果?。

許多因素影響我們適應逆境的能力,其中包括個人看待世界和參與世界的方式、面對問題時應對策略以及身心的平衡狀況。

在現代急速轉變的節奏中,我們無時無刻都在適應外間環境的變化,當我們身心狀況良好時,我們適應轉變的能力是最強的,但當我們的身體處於生病的狀態,或在大病過後的康復期內,尤其是有一些流行病揮之不去的後遺症中,我們的能量水平會大幅下降?,承受這些額外的壓力和緊張會導致我們的身體變得疲勞,我們的能量水平變得更低,令我們失衡趨於嚴重,漸漸筋疲力盡。

當我們筋疲力盡時,我們經常談論「治療」的必要性。能量為我們身體的內部功能和修復提供燃料,幫助我們建立和維持細胞和組織,並促進我們的自癒能力。然而,很多時候,我們總希望在繼續忙碌的生活中,同時得到治癒,而不會停下來真正思考,我們到底該如何支援身體恢復平衡狀態?。

或許,大家真的很忙,沒時間,那麼,不如嘗試把支援的工具加入在生活的過程中吧!

⭐在一瓶?Bath & Shower Gel基底沐浴乳中,加入?5滴Lavender薰衣草、?3滴Rose玫瑰、?2滴Bergamot佛手柑和 ?1滴Geranium天竺葵,在每次沐浴的時候,水的淨化作用,加上精油透過水蒸氣的吸入作用,能夠更深入的到達我們內在深處,幫助我們放鬆,從混沌中解放出來,使我們煥然一新,恢復充滿活力幹勁的自己。

⭐在日常的擴香中,可以使用?3滴Vetiver岩蘭草、?2滴Ylang Ylang依蘭依蘭和?1滴Sacred Sandalwood神聖檀香,幫助我們更接地,利用大地的療癒力促進自癒。

⭐睡眠是一個重要的自我療癒過程,可以在每晚睡前,使用?Tranquil舒夢滾珠精油,為身心帶來寧靜以及輕鬆平和的感受,預備我們進入甜蜜夢鄉?。

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婚姻的意義

結婚❤️被視為人生中一個重要的新階段,因為它代表著個人和情感成長、承諾和責任、家庭和社會的連結,以及共同的目標和夢想。這個人生新階段是讓相愛的人共同建立一個有愛、信任和支持的長遠關係,並在彼此的陪伴下共同面對人生的起伏和挑戰,同偕白首。

結婚是一種承諾和契約,兩個人在法律和社會上宣告彼此的愛與承諾。這種承諾創建了一個安全和穩定的環境,為夫妻倆的未來建立基礎,意味著兩個人決定共同面對生活的挑戰和困難。夫妻倆將一起經歷各種體驗和成長,相互支持和學習,這種共同成長有助於建立更深層次的情感連結,並加深彼此的理解和尊重。

結婚不僅僅是兩個人之間的承諾,也是對家庭和社會的承諾。結婚意味著兩個人將成為一個家庭的基石,並對相互的家庭和社區具有責任和義務。這種責任感和承諾有助於建立家庭價值觀和傳統,並促進社會的穩定和連結。

?Original Valor勇氣之心
面對人生的新階段,無論是疾病、困苦,都需要勇氣和自信,才能互相扶持,走到最後。

?Harmony樂融
融洽相處能夠維持長久穩定的關係,家庭和諧使共同建立的家能夠成為大家的避風港與充電站。

?Joy悅幸福
愛能使我們感到溫暖,幸福使我們每天充滿喜樂,能為彼此增加生活的動力。

?White Angelica白使者
愛的力量雖然強大,若再加上天使的守護,兩人關係必備受保護,牢不可破。

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為自己加滿水

我們相信,真正的自我關懷和自愛不僅僅是偶爾寵愛自己,或是來自足浴或泡泡浴的享受,而是創造能夠支持你最快樂、最健康的生活習慣❤️。

?研究顯示,自我保健的好處包括增強信心、生產力和幸福感。另一方面,忽視自我保健可能會導致經常擔憂和疲憊。

大家聽過「你不能從空杯子裡倒水」這句話嗎?如果你沒有健康,你幾乎不可能經營好你的生活、照顧好你的家庭,以及建立良好的人際關係?。首先照顧好自己就像在幫助周圍的人之前戴上氧氣面罩一樣,它給你能量、愛和光明,讓你能夠最好地支持你的孩子、你的伴侶、你的朋友或你的同事!

為滋養身體、情緒和心理健康所做的任何事情,都是一種自我保健。先給自己倒滿水,確保自己有足夠的東西可以給予別人:

⭐締造積極美好的一天
可以每天微笑著,對著鏡子練習,並說出「我是被愛的,我是有力量的」,增強自信,為每一天做出積極的肯定。
?配合精油:Frankincense乳香

⭐讓腦袋休息
看似無窮無盡的待辦事項清單,總是有人喊你的名字,你會感覺你的頭要爆炸了。嘗試透過冥想來控制大腦幾分鐘甚至幾秒鐘的時間,能夠改善心情,減輕壓力。即使一開始發現很難平息急躁的思緒,但只要坐下來深呼吸幾次,持續練習,就能奇蹟般地幫助放鬆身心。
?配合精油:Stress Away樂自在/Peace & Calming舒靜

⭐挑戰自己
選擇一個有興趣的領域,並找到挑戰自己的方法,例如想實行恆常運動計劃很久了,但始終因為很多原因而還未開始,就由每天5分鐘的簡單拉伸活動做起,慢慢再調整時間和運動種類,在每一階段的小成功為自己帶來幸福和滿足感,藉此增添對生活的熱情和動力。
?配合精油:Aroma Siez舒肌

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為什麼會身在霉運中

事事不順利!停留在霉運?中可能有很多原因,大家有留意到嗎?

⭐不幸的事件連續發生:
有時候,一連串不幸的事件接連地發生,可能是偶然的巧合,但也可能是由於一些根本問題導致的。這些事件可能會給人帶來負面情緒和困難,進而影響到其他方面的生活。
?建議精油:Juniper杜松

⭐惡劣的選擇或行為:
如果一個人經常做出不明智或有害的選擇,比如忽視重要的事情、投機冒險或與不良行為有關,那麼他們可能會經歷連續的不幸,繼而導致霉運連連。
?建議精油:Clarity澄晰

⭐消極的心態和態度:
如果一個人持續抱有消極的態度,對自己和周圍的事物都持懷疑、悲觀或無助的想法,這種心態可能會影響他們的行為和結果,使他們持續處於不利的境地,因為,心態會決定事情的好與壞。
?建議精油:Citrus Fresh優橘

⭐不良環境或社交關係:
如果一個人身處不利的環境中,比如工作環境不良⚡、家庭關係緊張、社交圈子消極或有毒,那麼這些因素便可能會對生活造成負面影響,持續導致霉運,影響運氣。
?建議精油:Frankincense乳香

⭐缺乏自我反省和改變:
有時人們可能陷入霉運,但卻沒有意識到自己的問題所在,或者沒有採取積極的行動來改變現狀,缺乏自我反省和主動改變的意願,這可能使人一直停留在霉運中。
?建議精油:Gary’s Light聖光

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小心地滑,慎防跌倒-成人篇

天雨☔路滑,無論是在室外還是室內,行路時都需要提起精神,盡量不要奔跑,以免滑倒,在人多擠迫的地方,除了瞻前顧後,也要注意自己的一雙腿啊!

成年人?或老年人?‍?,尤其是平時不常運動鍛練身體的,肌肉關節會比較不靈活,比較容易跌倒受傷,傷勢可能較嚴重,復原時間也會比較長,身體的不舒暢也會令人意志消沉提不起勁。

我們可以運用健康飲食原則?,支援身體,促進復原,以吃簡單烹調的新鮮食物為主,例如五穀有助身體補充能量、新鮮肉類的蛋白質有助組織修復、蔬菜瓜果的抗氧化物有助身體順利復原,而精製食物和糖分卻可能會阻礙身體恢復。有需要的時候,可以使用營養產品幫忙提振精神以及支援營養需要:

⭐NingXia Red寧夏紅
「腎主骨,肝主筋」,枸杞正是歸肝經和腎經的,有滋補肝腎的作用,由原粒新鮮枸杞,加上超級果汁配方和4種柑橘精油製成的NingXia Red寧夏紅,具有令其他產品望塵莫及的抗氧化能力,有助提振精神,幫助身體恢復能量水平。

⭐Sulfurzyme勁捷
成分蘊含有機硫(MSM)和枸杞粉末,有助加強新陳代謝及提升身體營養吸收,減少身體毒素,維持體內細胞的健康成長,支援關節、腸道等的正常運作,提升身體的自我復原能力。

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春天養生

在?中醫學的觀點中,春季與肝臟有密切的關係。中醫認為每個季節都與五臟相關聯,春季屬木,對應的是肝臟。肝臟在中醫理論中被視為掌管疏泄功能的重要器官,它的主要功能包括促進血液循環、疏散氣機、調節情緒等。

春季是大自然萬物復蘇的季節,陽氣漸升,氣溫回暖。此時,人體的新陳代謝活動也開始加快,肝臟的功能也會得到提升。然而,春季氣候多變,容易出現濕氣的問題,對肝臟造成負擔,因此春季也是容易出現肝臟相關問題的季節,例如容易生氣、心情容易波動等。

如果肝臟功能不好或存在濕氣困擾,可能會出現一些情況,例如感到疲累、胃口不好、心情陰情不定、暴躁易怒等。因此,春季是養肝調理的重要時機,通過調整飲食、適度運動、穴位按摩等方法,可以幫助肝臟排解濕氣,提升肝臟的功能和整體健康。

⭐飲食調理:
春季宜多食新鮮的蔬果,如苦瓜、菠菜、芹菜、蓮藕等,這些食物有助於清熱去濕、解毒養肝。同時,適量攝取高質量的蛋白質,如豆腐、雞肉、魚類等,有助於肝臟修復和再生。

⭐消化輔助:
服用?Essentialzymes-4消化酵素,有助身體消化和吸收食物,幫助減輕腸胃負擔。
服用?JuvaTone營養產品,幫助身體正常排泄,加強排毒功能。

⭐按摩穴位:
按摩太衝穴和足三里穴,促進肝臟的血液循環,支援肝臟和消化健康。

⭐塗抹和擴香精油:
稀釋?JuvaCleanse精油塗抹肝臟位置,支援肝臟健康。
擴香?Roman Chamomile羅馬洋甘菊和?Lavender薰衣草各3滴,有助安撫心情,平靜心境。

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