都市人生活壓力巨大，工時又長，經常都會發現周邊朋友都遇上肩頸不適的情況。大部份人都會有工作勞損的情形出現。往往這些情況見醫生給予的建議都是休息，每30分鐘伸展一下肌肉及關節以減少勞損的情況。但在繁忙的都市生活，工作時間內每30分鐘伸展一下是極為奢偧了。如未能適時伸展一下，亦可考慮用以下精油幫助緩解。
以下每種油都聲稱能夠舒緩脹肌肉！為了增加緩解，可考慮將兩種或三種精油混合在一起以創建適合自己的配方。
您還可以嘗試不同的組合，看看哪種油最適合您：
⭐Peppermint 薄荷
Peppermint 薄荷含有薄荷醇，對酸痛的肌肉有清涼作用。當肌肉脹脹時是很好的一種緩解精油，亦可配搭其他放鬆肌肉的精油使用。
⭐Helichrysum 蠟菊
Helichrysum 蠟菊可緩解肌肉痙攣和肌肉酸軟。對抗血氣不濟導致的藍藍紫紫，Helichrysum蠟菊功效顯著，家居必備精油之一。
⭐Marjoram 馬鬱蘭
Marjoram 馬鬱蘭放鬆肌肉痙攣和緊張。同時亦可緩解肌肉發炎症的能力而聞名。
以下配方用以緩解肌肉痛有顯著的效果：
⭐3滴Ginger 生薑
⭐3滴 Black Pepper 黑胡椒
⭐2滴 Clove 丁香
⭐20ml Ortho Ease Massage Oil
將以上材料混會後貯存於玻璃瓶中使用。Ginger 生薑及Black Pepper 黑胡椒具有溫熱的功效，使用後可減輕肌肉酸痛的感覺。
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
立即加入我們
#YoungLiving #EssentialOils #SeedToSeal #種子到密封 #高級體驗套裝 #PEK #高級入門套裝 #PSK #肩頸不適 #Peppermint #薄荷 #Helichrysum #蠟菊 #Marjoram #馬鬱蘭 #Ginger #生薑 #BlackPepper #黑胡椒 #Clove #丁香 #悠樂芳
家裡有沉迷網絡?的家人嗎?有認識對某類物質或行為?過於沉溺的人嗎?
根據?香港聖公會輔導服務處的資料顯示，✍️「成癮是指一個長期且過度沉溺於某些物質或活動中。這些物質或活動包括飲酒、藥物、賭博、性、上網等。過度沉溺於這些事物或活動會影響健康、工作、人際關係和日常生活。」
來自精油的天然香氣，可以營造放鬆的氣氛，幫助大家舒緩壓力，在尋求專業心理治療的同時，可能會有沮喪、焦慮、脾氣暴躁、失落、擔心、心煩等等負面情緒☹️出現，使用含有良好能量的精油，可以協助家人朋友面對和渡過這個治療過程，回復正常生活?。
?Lavender薰衣草
甜美的花果香氣能夠營造輕鬆的氛圍，使人放鬆和感到愉悅，感到平靜和耳目一新，幫助蛻變重生。
?Bergamot佛手柑
清雅柑橘香氣，可以幫助放鬆心情，舒緩壓力，減少我們的擔心以及因為擔心而產生的行為。
?Lemon檸檬
清新的柑橘氣味有助振奮精神，激發我們的意志，可以幫助提醒我們為自己設下的目標。
?Roman Chamomile羅馬洋甘菊
甜美的草本香氣，能夠營造有助放鬆和平靜身心的環境，有助安撫煩躁的心情，使日子能過得較輕鬆自在。
?Valor勇氣
有助鞏固信念，提升自信，使我們能朝著目標步步前進，不會想放棄。
?Vetiver岩蘭草
清新醇厚的大地香氣，有助穩定躁動不安的心情，能夠帶來令人專注的環境與平靜舒適的氣氛，使我們不被情緒干擾想要回復正常生活的心。
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
立即加入我們
#YoungLiving #EssentialOils #SeedToSeal #種子到密封 #高級體驗套裝 #PEK #高級入門套裝 #PSK #沉迷 #成癮 #壓力 #Bergamot #佛手柑 #Valor #勇氣 #Vetiver #岩蘭草 #RomanChamomile #羅馬洋甘菊 #Lavender #薰衣草 #Lemon #檸檬 #悠樂芳
根據香港衛生防護中心資料顯示，現今社會，未能增加家庭成員的問題並不罕見，即使雙方沒有防備，超過一年仍未能成事，而每6對夫婦便有1對受到影響。?
在?《黃帝內經》中便提到「陰陽和，故能有子。」，說明「陰陽和」是增添小孩的前提條件，當中包括夫妻雙方氣血陰陽調和、夫妻關係和諧?以及過程順利，而?《女科正宗》亦說「男精壯而女經調，有子之道也。」，可見只要雙方身體壯健、家庭和睦以及技術良好，增添家中新成員不是困難的事。?
幫助身體強壯?起來：
根據?《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」?
?Young Living的NingXia Red寧夏紅，是將原粒寧夏枸杞和精油結合的營養飲料飲料，1份寧夏紅(1至2安士)就等於14克寧夏枸杞，不但提取枸杞果汁的營養精華，還保留果肉、果皮和果實的營養，加上超級水果配方及4種含天然檸檬烯的純淨柑橘精油，每日為身體提供所需營養，讓身體時刻充滿活力、強身和保健。
♀給她的和諧快樂滾珠：
V6綜合純植物油 10毫升
Valor勇氣 2滴
Idaho Blue Spruce愛達荷州藍雲杉 2滴
Ylang Ylang 依蘭依蘭 1滴
♂給他的和諧快樂滾珠：
V6綜合純植物油 10毫升
Ylang Ylang 依蘭依蘭 2滴
Lavender薰衣草 2滴
Orange甜橙 1滴
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
立即加入我們
#YoungLiving #EssentialOils #SeedToSeal #種子到密封 #高級體驗套裝 #PEK #高級入門套裝 #PSK #夫妻 #陰陽調和 #家庭和睦 #NingXiaRed #寧夏紅 #Valor #勇氣 #IdahoBlueSpruce #愛達荷州藍雲杉 #YlangYlang #依蘭依蘭 #Lavender #薰衣草 #Orange #甜橙 #悠樂芳
?明代著名的醫學家張景岳說：「春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而變化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。」?中醫說：「心者，通於夏氣」，心和夏季對應，因此夏季養生應偏重於養「心」。在夏天，自然界陽氣漸長，陰氣漸弱，也是一年中養心的最佳時節。
雖然我們不能控制季節和氣候的轉變，不過，我們可以藉著保持健康飲食習慣和日常作息定時、適當運動以及維持情緒平和，來增強體質，預防身心出現過熱?的情況。
夏天飲食?宜清淡，多菜?少肉，多吃時令蔬果?，少吃油膩，辛辣食物，多喝水；在情志?方面，寧心靜神，有良好的精神寄托?，對養心非常重要，可以進行靜心呼吸、瑜珈冥想等靜態活動，配合精油擴香，讓自己適時回歸內在心境平靜，舒展身心?。
?寧神靜心擴香配方：
?配方1
Patchouli廣藿香 3滴
Frankincense乳香 2滴
Clary Sage快樂鼠尾草 2滴
Orange甜橙 1滴
?配方 2
Sacred Sandalwood神聖檀香 3滴
Frankincense乳香 2滴
Vetiver岩蘭草 1滴
?配方3
Lavender薰衣草4滴
Frankincense乳香 2滴
Cedarwood北非雪松2滴
?配方 4
Bergamot佛手柑 3滴
Cedarwood北非雪松2滴
Marjoram馬鬱蘭 1滴
?配方5
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 3滴
Cedarwood北非雪松2滴
Ylang Ylang依蘭食蘭 1滴
?配方6
Bergamot佛手柑 3滴
Frankincense乳香 2滴
Sacred Sandalwood神聖檀香 2滴
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
立即加入我們
#YoungLiving #EssentialOils #SeedToSeal #種子到密封 #高級體驗套裝 #PEK #高級入門套裝 #PSK #炎夏 #靜心 #養生 #Patchouli #廣藿香 #ClarySage #快樂鼠尾草 #Vetiver #岩蘭草 #SacredSandalwood #神聖檀香 #Marjoram #馬鬱蘭 #NorthernLightsBlackSpruce #北極光黑雲杉 #悠樂芳
初春轉季進入夏天，忽冷忽熱的天氣容易令人感到疲倦、頭重重、食慾不振或者四肢無力。這些都是將會進入患病前的癥兆。我們可以用以下方法，為自己好好將下降的能量盡快補充回來，以免進入病倒的狀態。
1️⃣按摩喉嚨和胸部
用精油按摩喉嚨和胸部感覺非常好，當您正在尋找一種天然的居家養生法時，可以緩解胸口欎悶及喉嚨脹脹又癢癢的感覺時，便要為自己好好補充一下。可選擇2-3款以下推薦的精油配合V6綜合植物油按摩喉嚨及心口，那些脹脹又癢癢的感覺立時一掃而空。
⭐Cedarwood 北非雪松
⭐Frankincense 乳香
⭐Pine 松樹
⭐Peppermint 薄荷
⭐Helichrysum 蠟菊
2️⃣迎香穴按摩
呼吸不暢從來都不是一件有趣的事。利用以下精油輕輕按摩迎香穴，除了能舒緩呼吸不暢帶來的不適，更可以為氣管打打氣。
⭐Cedarwood 北非雪松
⭐Lavender 薰衣草
⭐Peppermint 薄荷
⭐R.C. 樂C
3️⃣蒸汽吸入
當你洗個熱水澡時，很多時呼吸都會感覺暢通了，對嗎？蒸汽有助於滋潤和舒緩您的鼻腔。將這種蒸汽與精油混合，以獲得令人愉悅的香氣。我們建議可使用碗來使用此方法：
⭐Lemon 檸檬
⭐Lavender 薰衣草
⭐Majoram 馬鬱蘭
⭐Orange 甜橙
將以上精油混合 3-12 滴在一碗或一杯熱氣騰騰的溫水中或熱水中。深深地吸入蒸汽約2-3分鐘。如果過熱，請記住休息一下！
4️⃣直接吸聞
有時未必可以預備一杯熱水用以吸聞蒸氣，最直接的方法可打開精油瓶來吸聞。亦可將以下精油滴到紙巾或手帕上吸聞，有助暢通呼吸。
⭐Lemon 檸檬
⭐Lime 青檸
⭐Peppermint 薄荷
5️⃣舒緩浸浴
任何能撫慰人心的事物都是絕對的好福氣。而溫暖的精油浸浴會讓人感到無比幸福。 在浸浴時添加以下精油會使您於浸浴時吸入溫暖的蒸汽增添獨特的香氣。
精油浸泡浴：
將 2-8 滴以下任何精油與等量的液體肥皂或洗髮水混合：
⭐Geranium 天竺葵
⭐Lavender 薰衣草
⭐Lemon 檸檬
⭐Tea Tree 茶樹
⭐Thyme 百里香
將混合物加入溫水浴中，然後用手輕輕地將其混合到水中。 泡澡10分鐘，令人壓力全消！
6️⃣熱敷
為您的敷布注入芳香療法中使用的精油，以幫助緩解頭重重，喉涸涸的跡象。
在裝有 500 毫升溫水的瓶子中加入 2 滴以下任何精油：
⭐Cedarwood 北非雪松木
⭐Orange 甜橙
⭐Marjoram 馬鬱蘭
⭐Clove 丁香
⭐Thyme 百里香
⭐Tea Tree 茶樹
⭐Geranium 天竺葵
⭐Peppermint 薄荷
⭐Jade Lemon 玉檸檬
⭐Lemon 檸檬
⭐Lavender 薰衣草
徹底搖晃瓶子，然後浸泡敷布（乾淨的吸水毛巾）。 輕輕擠壓敷布以去除多餘的水分。 將敷布直接敷在前額、鼻子和臉頰、喉嚨或胸部。 用 T 卹或毛巾蓋住敷布，放置 15-20分鐘。 您每天最多可以進行 3 次熱敷。
7️⃣暖身蜂蜜飲
材料：
⭐熱水 1 杯
⭐Vitality Ginger 生薑精油調味料1滴
⭐Vitality Lemon 檸檬精油調味料1滴
⭐蜂蜜 1 湯匙
將以上材料混合。 攪拌直到蜂蜜溶解，享受這美味的暖身蜂蜜飲。
溫暖的液體可以讓喉嚨感覺良好，並且可以成為您睡前常規的放鬆小暖飲。
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
立即加入我們
#YoungLiving #EssentialOils #SeedToSeal #種子到密封 #高級體驗套裝 #PEK #高級入門套裝 #PSK #DIY #身體警號 #Geranium #天竺葵 #Lavender #薰衣草 #JadeLemon #玉檸檬 #Thyme #百里香 #TeaTree #茶樹 #Vitality #Ginger #生薑 #精油調味料 #Lemon #檸檬 #浸浴 #按摩 #悠樂芳
早上醒來後發現頭髮毫無生氣，髮絲乾燥而感到沮喪？ 無論你使用什麼髮膜或深層護髮素，髮絲仍然缺乏光澤？ 好吧，現在和你分享一個秘訣！ 用一點米水和少少Rosemary 迷迭香精油，你很快就會擁有健康、快樂的頭髮。 誰會想到米糧都可以成為你護髮的新寵兒？
幾個世紀以來，大米一直是紅瑤族女性護髮的必備品，因此他們在中國的小鎮獲得了“長髮村”的綽號。 我們編制了簡單的食譜，以幫助您在家中利用大米的強大特性，並增強精油的功效。 如果您正在尋找乾淨、有光澤、必備的護髮配方，請了解如何製作自己的Rosemary 迷迭香米水從而令你節省時間。
1️⃣制作方法
為了獲得更多好處，我們建議您嘗試這種受紅瑤女性使用過程啟發的方法。這需要一些耐心，但結果值得等待。
⭐生有機白米 1杯
⭐蒸餾水 4杯
⭐柚子皮（但如果找不到柚子皮，請使用西柚皮）1 個
⭐Rosemary 迷迭香精油 6滴
⭐Lavender 薰衣草精油 2滴
⭐Ylang Ylang 依蘭依蘭精油 2滴
先用細網過濾器沖洗大米以去除任何雜質。一旦大米中的水變清，便轉移到碗裡。加入蒸餾水，開始洗米。通過不斷地將大米徹底揉搓來清洗大米並使大米中的礦物質及維生素留於水中。一旦水變成乳白色，將大米濾出並將液體放入爐灶上的鍋中。把米水燒開，加入柚子皮。用小火燉10分鐘。讓混合物稍微冷卻，然後將所有東西（包括果皮）轉移到罐子裡。添加Rosemary 迷迭香、Lavender 薰衣草和Ylang Ylang 依蘭依蘭精油並混合。
製成後的洗髮水可以立即使用，為了獲得最大的效果。需將其靜置約3─6天發酵。沖洗液可能會開始聞起來有點酸味，但它的氣味不應該太差，反而需小心，製作後不要有其他不潔的水滴入而令其發霉。如果您確實注意到黴菌，請不要使用。
如何使用你的迷迭香米水洗髮水
首先像往常一樣用Lavender Shampoo 薰衣草潤澤洗髮乳洗頭，然後用清水沖洗掉洗髮乳。
洗髮後用清水沖洗乾淨，擠出頭髮上多餘的水分。將Rosemary 迷迭香米水護髮洗髮水放入一個大盤中。如果您的頭皮特別敏感，請在碗中加入 1 杯蒸餾水稀釋發酵過的洗髮水。將頭髮翻轉到盤上，然後用杯子或勺子將液體倒在頭髮上。浸透頭髮並將米水護髮水按摩到頭皮上。可能會感覺有點滑，就像水潤的護髮素一樣。
花點時間放鬆一下，並按摩頭皮。一旦你的頭髮和頭皮完全吸收護髮水，便擠出多餘的洗髮水並將頭髮夾起來。靜置20─30分鐘。最後沖洗掉迷迭香米水洗髮水。
✨YL 小貼士：一定要徹底沖洗頭髮。這種米水含有大量的蛋白質，如果長時間留在頭髮中會變乾。
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
立即加入我們
#YoungLiving #EssentialOils #SeedToSeal #種子到密封 #高級體驗套裝 #PEK #高級入門套裝 #PSK #DIY #Rosemary #迷迭香 #米水 #護髮 #洗髮水 #Lavender #薰衣草 #YlangYlang #依蘭依蘭 #悠樂芳
我們都知道太陽對我們的皮膚有害，但在西方文化中，古銅色的皮膚仍然令人著迷。古銅色讓我們感覺更有吸引力、更健康、更有活力。當我們看起來不錯時，自信心就自然會得到提升，我們也會對自己感覺更好。同時，因為曬太陽有助於我們的身體產生維生素 D。
維生素 D 在維持健康的肌肉、骨骼和牙齒、調節情緒、增強免疫系統、對抗疾病和幫助能量代謝方面發揮著重要作用。雖然我們可以從飲食中獲取維生素 D，但我們中的大多數人並沒有吃到足夠的正確食物來獲取所需的數量，因此在陽光下度過一些「安全」的時間可以幫助我們的身體產生這種必需的維生素。
那麼，我們如何獲得足夠的陽光來增加我們的維生素 D，而又不冒被曬傷的風險。專家估計，對於較淺色的皮膚來說，中午 9 分鐘的陽光，對於較深色的皮膚來說，最多 30 分鐘（甚至更長）就足夠了。中午被認為是最好的時間，因為 UVB 射線最強，這意味著我們需要更少的時間暴露在陽光下。
根據衞生局的建議，最好不要在短時間內塗抹防曬霜，因為它會降低皮膚產生維生素 D 的能力。研究表明，SPF（防曬係數）為 30 的防曬霜會降低人體合成維生素的能力達 95-98%。然而，我們應格外小心，以確保我們的皮膚在不受保護的情況下不會被灼傷。
在 2016 年發表的一項體外研究發現，小麥胚芽的 SPF 為 22.4，Carrot Seed胡蘿蔔籽油18.8，橄欖油 9.2，荷荷巴油 6.02。為使你能安全地在太陽下吸收維生素D，可以預備以下物品於吸收維生素D後使用：
保濕沐浴油
⭐一杯燕麥
⭐15 毫升甜杏仁油
⭐2滴Ylang Ylang 依蘭依蘭
⭐2滴Patchouli 廣藿香
⭐2滴Geranium 天竺葵
⭐1隻不會使用的襪子
將整杯燕麥裝於襪子內，將繩子縛緊，使其浸泡在水中，加入甜杏仁油，然後加入以上各種精油一併浸浴，必定為肌膚提昇保濕度。
防曬凝膠後舒緩蘆薈
⭐80 毫升舒緩肌膚的蘆薈（非常適合曬後護膚）
⭐5 毫升維生素E
⭐5 毫升金盞花油
⭐20滴Lavender 薰衣草精油
⭐4滴German Chamomile 德國洋甘菊
混合以上材料並存放於玻璃樽內使用。
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
立即加入我們
#YoungLiving #EssentialOils #SeedToSeal #種子到密封 #高級體驗套裝 #PEK #高級入門套裝 #PSK #天然防曬 #SPF #維生素D #langYlang #依蘭依蘭 #Patchouli #廣藿香 #Geranium #天竺葵 #防曬凝膠 #蘆薈 #GermanChamomile #德國洋甘菊 #悠樂芳
我們每天也站在一個又一個的分岔路口上，為自己選擇一條又一條的路，在作出選擇的過程中，有時會很順利，有時卻會躊躇不前，既思前又想後，思考完一次又一次，卻還是不知道應該選那條路，焦慮不堪?。
每一個不同的決定，我們要考慮的因素各有不同，因為所要面對那些在作出決定後的壓力也不同，例如早晨喝?NingXia Red寧夏紅，還是充滿⚡咖啡因的能量飲品，注意身心健康的大家，根本不用想就可以作出選擇，而且基於那個決定而產生的結果也顯然是美好的?。
面對艱難的決定，那個結果的影響可能不止是自己，還有全家人的日常生活，例如移民✈。大家不妨把各種憂慮寫出來，再排先後次序，只在最優先的因素中琢磨，會省卻很多煩惱的時間，也能更好的專注於釐清原因。
在面對抉擇、需要作出規劃選擇方案時，可以同時擴香以下精油，協助自己頭腦靈活地完成目標?。
?Believe相信
信任自己的理性分析和直覺，有助激發自己內在的潛能，使我們能一路朝著目標進發
?Brain Power腦力
幫助頭腦清醒，使我們更能專注於該去想的事情上，而充滿能量、靈活多變的腦袋有助提升創作力，增加決策能力
?Citrus Fresh優橘
有助掃除空間中的悶氣，幫助我們在充滿緊張氣氛的迷霧中放鬆下來，尋找到該走的路
?Clarity澄晰
有助釐清混亂的思緒，使我們清晰目標，增加專注處理事情的能力
?One Voice
花香及木質香氣能夠增加信念、自信和勇氣，有助增強內在聲音，幫助我們找回自己的內在本心，遵從最真摰的想法
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
立即加入我們
#YoungLiving #EssentialOils #SeedToSeal #種子到密封 #高級體驗套裝 #PEK #高級入門套裝 #PSK #人生交叉點 #壓力 #頭腦靈活 #完成目標#Believe #相信 #BrainPower #腦力 #CitrusFresh #優橘 #Clarity #澄晰 #OneVoice #專注 #信念 #自信 #勇氣 #悠樂芳
腦袋?會隨著年齡增長而變得不靈光、容易忘記東西，甚至性格也會改變，變得古古怪怪、脾氣暴躁，而我們日常飲食的選擇、作息的習慣以及恆常運動也會對腦袋轉變的時間有所影響。
因此，為了腦部持久的青春加加油，今天就開始這3個好習慣吧!
1. 吃對油脂?：
奧米加3(Omega 3)多元不飽和脂肪酸，主要存在於深海魚類中，例如三文魚、沙甸魚等，人類身體無法自行合成製造，必須在日常飲食中攝取。根據研究資料顯示，奧米加3有助兒童腦部發展，也有助保持腦部健康，同時減低心情不好的發生機會。
?營養補充品推薦：OmegaGize魚油丸
– 嚴選源自於純淨水域的魚油
– 蘊含Omega 3脂肪酸
2. 恆常動態?及靜態?運動：
?動態運動能促進血液循環，幫助帶走廢物，促進腦部血液供應以及提供營養，維持健康。運動前後，皆可使用按摩油幫助放鬆肌肉，有利血液運行及復原。
?DIY運動按摩油：
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉5滴
Marjoram馬鬱蘭5滴
Basil羅勒5滴
Cypress絲柏5滴
RC樂C5滴
V6綜合純植物油50毫升
做法：把所有材料混合搖勻即可使用
?靜態運動，例如衛生麻雀耍樂、下棋等等，也能令腦筋保持靈活，在進行此類活動時，可稀釋?Brain Power腦力、?Clarity澄晰塗抹於太陽穴、頸背，同時擴香?Vetiver岩蘭草和?Sacred Sandalwood神聖檀香，也許會有意想不到的驚喜收穫?
3. 良好睡眠質素?
充足的睡眠有助腦部以至整個身體休養生息，提升情緒及專注力，定時定侯、早睡早起尤其重要?。
?精油推薦：
Tranquil滾珠
Lavender薰衣草
Cedarwood北非雪松
Stress Away樂自在
Peace & Calming舒靜
Peace & Calming II舒靜II
Release心釋放
Harmony樂融
使用方法：稀釋塗抹、擴香
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
立即加入我們
#YoungLiving #EssentialOils #SeedToSeal #種子到密封 #高級體驗套裝 #PEK #高級入門套裝 #PSK #腦筋 #奧米加3 #Omega3 #OmegaGize #魚油丸 #運動 #血液循環 #NorthernLightsBlackSpruce #北極光黑雲杉 #Marjoram #馬鬱蘭 #Basil #羅勒 #Cypress #絲柏 #RC #樂C #Tranquil #滾珠 #Lavender #薰衣草 #Cedarwood #北非雪松 #StressAway #PeaceCalming #舒靜 #Release #心釋放 #Harmony #樂融 #樂自在 #悠樂芳
要搶演唱會飛、舞台劇飛、限時優惠、特價酒店住宿、學位及抽奬等無一不是比大家的幸運度。究竟如何能令自己的幸運指數提昇?更容易奪得心頭好?最重要一點是令整個環境及個人氣場幸運度提昇。既然如此，當然除了擴香之外更需要配搭增運配方每日塗抺。以下是提昇幸運度精油推介：
1️⃣Orange 甜橙精油
柑橘類水果是富足和好運的傳統象徵，幾十年來這些傳統被許多人所接受。例如，桔的中文發音類含有好運的寓意，它們的顏色代表黃金或金錢。Orange 甜橙的香氣為家帶來乾淨、清新、令人振奮的氛圍，使用3至5滴Orange 甜橙擴香就能創造奇蹟！
2️⃣Lemon 檸檬精油
Lemon 檸檬具有明亮、愉悅的香氣，有助於恢復情緒並為您的身體、思想和靈魂帶來更多能量。早上擴香Lemon 檸檬是為您的家增添即時提昇能量的好方法。Lemon 檸檬的柑橘、清爽和明亮的香氣可以清理呼吸系統，支持擺脫消極和沮喪的想法。由於Lemon 檸檬與財富有著密切相關，常被用於許多香味蠟燭和噴霧劑中。
3️⃣Bergamot 佛手柑精油
Bergamot 佛手柑與繁榮有著密切的聯繫。其積極而清新的香氣為我們的家庭和生活帶來歡樂和幸福。只需擴香Bergamot 佛手柑即可營造輕鬆的氛圍並去除令人不快的氣味。它的香氣獨特，許多人在感到壓力時會隨身攜帶一小瓶Bergamot 佛手柑。Bergamot 佛手柑清新的香氣可以支持減壓、賦權、愛和關懷。。
4️⃣Frankineses 乳香精油
Frankineses 乳香與豐富和寶藏有關，這款精油的好處多不勝數，可以在任何一天在家中擴香。被稱為“油中之王”的Frankineses 乳香是一種美麗的基礎油，可以幫助個人活在當下。許多人也喜歡在冥想和瑜伽期間使用它，這是放鬆的完美油，因為它有助於平靜和集中精神，同時減少壓力和焦慮水平。吸入這種強烈的香氣可以讓您在工作或學習時獲得安心和完美的平衡。
另外，為大家推薦一款令家居豐盛的擴香配方，不妨試一試功效：
⭐3滴Frankineses 乳香精油
⭐3滴Orange 甜橙精油
⭐2滴Patcholiu 廣藿香精油
⭐2滴Clary Sage 快樂鼠尾草
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
立即加入我們
#YoungLiving #EssentialOils #SeedToSeal #種子到密封 #高級體驗套裝 #PEK #高級入門套裝 #PSK #幸運 #氣場 #Orange #甜橙 #Lemon #檸檬 #Patchouli #廣藿香 #Frankincense #乳香 #Bergamot #佛手柑 #ClarySage #快樂鼠尾草 #悠樂芳
就像牛油果和吐司一樣，瑜珈和精油是天作之合。 無論您從事瑜珈多年，還是不了解調息法中的呼吸式，您都可以將這些充滿力量的香氣添加到您的瑜珈練習中相得益彰。
您想當您在練習流瑜珈 (Vinyasa) 時能有效幫助放鬆並抓緊平衡感嗎？ 想將你的房間變成一個寧靜的瑜伽館嗎？ 當瑜伽墊上有難聞的氣味時怎麽辦？ 以上的情形，只需一瓶小小的精油便可以提供幫助。
準備好發現精油可以為您的瑜伽課或家庭日常活動帶來的好處了嗎？ 查看一些最適合瑜珈的精油，以及通過芳香療法完善您的練習的方法。
精油可以從許多方面增強您的瑜伽練習，從設置場景到保持墊子清新乾淨。 無論您在瑜伽之旅的哪個階段，都可以通過以下技巧充分利用發揮精油使用到您的日常瑜珈流程。
以下是適合用於瑜珈的精油選擇：
⭐Lavender 薰衣草
⭐Patchouli 廣藿香
⭐Frankincense 乳香
⭐Orange 甜橙
⭐Clary Sage 快樂鼠尾草
⭐Eucalyptus Radiata 尤加利
⭐Sacred Sandalwood 神聖檀香
1️⃣Namaslay 房間噴霧： 在您開始拜日式之前，將上面列表中的一些您最喜歡的精油與蒸餾水混合在噴霧瓶中。 然後噴灑到空氣中，讓自己沉浸在大自然的舒緩氣味中開始您的瑜珈之旅。
✨YL小貼士：約100ml的蒸餾水，加入 15-20 滴油。
2️⃣Mantra 梵咒瑜珈： 當你為你的瑜伽練習Mantra 梵咒瑜珈時，在你的心臟中心滴一滴Sacred Sandalwood 神聖檀香，來聚焦您的心神，專注練習。
3️⃣唸頌梵咒ommm： 稀釋一滴Patchouli 廣藿香或 Clary Sage 快樂鼠尾草，然後擦在手腕上。 在練習困難的姿勢「烏鴉」和「車輪」時能輕鬆保持呼吸。
4️⃣大休息法 Savasana：最佳方法之一是將一滴Lavender 薰衣草或Frankincense 乳香塗抹在額頭上，然後朝太陽穴方向按摩。
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
立即加入我們
#YoungLiving #EssentialOils #SeedToSeal #種子到密封 #高級體驗套裝 #PEK #高級入門套裝 #PSK #瑜珈 #瑜珈 #Vinyasa #Lavender #薰衣草 #Patchouli #廣藿香 #Frankincense #乳香 #Orange #甜橙 #ClarySage #快樂鼠尾草 #EucalyptusRadiata #尤加利 #SacredSandalwood #神聖檀香 #Namaslay #拜日式 #Mantra #梵咒瑜珈 #唸頌梵咒 #ommm #大休息法 #Savasana #悠樂芳
與另一半打造親蜜關係除了人與人的互動外，環境、氛圍、食物及酒都可以幫助你為親密關係提昇的準備。而且有些精油具有增進魅力、提昇慾望的效果，大家不妨一試，至少令大家心情愉快是其中一個重要關鍵。
研究表示，在親密關係或期間吸入精油可提昇情趣。以下是幾款適合應用於臥室中的精油清單：
1️⃣Clary Sage 快樂鼠尾草精油
大部份研究顯示，Clary Sage快樂鼠尾草有助緩解女性生理週期不適，同時有助調節女情荷爾蒙。在建構親密關係時將壓力荷爾蒙降低必定提昇男女間的互動相處。
2️⃣Lavender 薰衣草精油
Lavender 薰衣草香氣可安定情緒，加入臥室擴香清單裡不單令滿室和諧，進入親密關係的頻率亦相對提昇。
3️⃣Jasmine 茉莉精油
研究人員在Jasmine 茉莉局部便用後測試了警覺性和“行為喚醒”。參與者被發現更加精神煥發，他們的感官處於興奮狀態。於開始前利用Jasmine 茉莉加入按摩油中按摩，它可以安全地鼓勵伴侶探索他們可能已經失去的親密關係。
4️⃣Ylang Ylang 依蘭依蘭精油
Ylang Ylang依蘭依蘭是一種終極放鬆精油，它甜美的花香是在壓力時期平靜下來的完美方式。研究顯示它與人感受欣快感有關，同時情緒與親密關係密不可分，好的情緒往往帶來更好的親密體驗！
另外，為大家推薦一款提昇持久力的按摩配方，不妨試一試功效：
持久力按摩油
⭐2滴Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香精油
⭐2 滴Rose 玫瑰精油
⭐2滴Cinnamon Bark 玉桂皮精油
⭐6 滴V-6綜合植物油
混合以上材料搖勻後於進行親密關係前全身按摩。
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
立即加入我們
#YoungLiving #EssentialOils #SeedToSeal #種子到密封 #高級體驗套裝 #PEK #高級入門套裝 #PSK #甜蜜關係 #增進魅力 #提昇慾望 #男女互動 #ClarySage #快樂鼠尾草 #荷爾蒙 #Jasmine #茉莉 #YlangYlang #依蘭依蘭 #Jasmine #茉莉 #持久力 #RoyalHawaiianSandalwood #皇家夏威夷檀香 #Rose #玫瑰 #CinnamonBark #玉桂皮 #悠樂芳
