中秋節，是人月兩團圓的日子，而代表中秋節的傳統應節食品，就非月餅?莫屬了。
月餅?有很多種類，包括廣式、台式、蘇式、京式，傳統的月餅用蓮蓉和咸蛋黃為主要餡料，另外也有含肥肉、火腿、豆沙、奶黃等等，現在也有冰皮月餅、雪糕月餅等等，發展至今，只要有層皮包著餡料而造成月餅形狀的，都可以叫「月餅」?。
雖然月餅的種類、花款也越來越多，但都是比較膩的，而糖份、油份又比較高，實在也不是所有人也適合吃，大家在品嚐時也要量力而為，不要因為好吃而且本著一年只吃一次便毫無節制，吃撐了苦的是自己?。
油膩的食品，若再加上凍飲容易造成不適，最好配搭的是熱飲，也由於月餅糖份含量比較高，所以不要再配那些很好喝卻糖份高的飲料?：
?Slique Tea柔纖美人茶
這個烏龍茶包，可以熱水沖泡，含有可可粉、肉桂、肉豆蔻及香草香料，萃取自甜菊的甜菊葉萃取物做為甜味來源，是含糖飲料、碳酸飲料以外的健康新選擇。
?油膩感OUT!檸檬薄荷暖飲：
材料：
暖水1公升
Peppermint Vitality薄荷精油調味料2滴
Lemon Vitality檸檬精油調味料2滴
做法：所有材料拌勻即可飲用
?吃冰皮或雪糕月餅，最好的配搭一定是?檸檬生薑暖飲：
材料：
暖水1公升
Ginger Vitality生薑精油調味料2滴
Lemon Vitality檸檬精油調味料2滴
做法：所有材料拌勻即可飲用
?更好的消化體驗，?EssentialZymes-4複合消化酵素自然不可少!
含有兩款不同的膠囊，分別是消化動物性和植物性的食物，除了加入了生薑、茴香、龍艾、八角茴香等精油，還蘊含獨特的草本成分，有助食物消化分解。
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萃取自茉莉花的Jasmine茉莉精油，有月亮精油之稱，因為白色的茉莉花香氣，在午夜是最為香濃的，只有皎潔的月亮能夠擁有Jasmine茉莉最濃郁迷人的香氣。
既然是代表晚上的精油，大家又想起了什麼?
Jasmine茉莉的香氣，有安撫舒緩的作用，能幫助釋放壓力，使我們回到內在的平靜，充滿Jasmine茉莉香氣的環境下，非常適合身心放鬆和進行靜觀、冥想等靜態活動，把我們帶回平靜的起點，療癒身心。此外，Jasmine茉莉對於皮膚也有極好的平衡作用，能夠減少皮膚的瑕疵，增加外在的美感與自信，散發迷人的魅力。
?如果你感覺現實生活有說不出的不如意，身心俱疲感覺沉重，可以擴香：
?配方一
Jasmine茉莉 1滴
Lemon Verbena檸檬馬鞭草 2滴
Lavender薰衣草 3滴
?配方二
Jasmine茉莉 1滴
Cypress絲柏 2滴
Bergamot佛手柑 3滴
?配方三
Jasmine茉莉 1滴
Ylang Ylang依蘭依蘭 1滴
Vanilla雲呢拿 1滴
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 3滴
?希望隨時隨地為身心作出支援，可以隔身攜帶的?舒緩滾珠：
材料：
10毫升滾珠瓶 1個
V6綜合純植物油 10毫升
Jasmine茉莉 1滴
Frankincense乳香 1滴
做法：把所有材料放入滾珠瓶混合即可
用法：塗抹頸部、胸口、手部與手腕等有需要的地方
早晚使用?柔膚面部精華油，幫助提升自信，散發動人魅力：
材料：
V6綜合純植物油 30毫升
Jasmine茉莉 1滴
Frankincense乳香 1滴
Rose玫瑰 1滴
30毫升玻璃瓶 1個
做法：把所有材料放入玻璃瓶混合即可使用
用法：早晚清潔面部後，使用2-3滴塗抹面部
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?有研究指出，每天睡不足7小時，甚至更短的話，除了會增加患上心臟病、高血壓、糖尿病和中風的風險?。
睡眠不足，會令專注力下降，影響手眼協調?，情況有如受到酒精?影響一樣，容易發生意外，也會影響記憶、分析和判斷能力，工作能力和日常生活的自理能力受影響，同時影響情緒健康，脾氣容易暴躁?，影響人際關係之餘，也會進一步削弱抵抗力，使我們容易受細菌和病毒的侵襲?。
睡眠不足，使我們腹背受敵…?
嘗試制定促進睡眠計劃?，同時使用精油和營養產品協助，看看效果如何吧!
1.睡前擴香睡眠配方：
?配方一：
Orange甜橙3滴
Lavender薰衣草3滴
?配方二：
Marjoram馬鬱蘭3滴
Frankincense乳香2滴
Vetiver岩蘭草1滴
?配方三：
Roman Chamomile羅馬洋甘菊3滴
Cedarwood北非雪松2滴
Stress Away樂自在1滴
2.睡前先做呼吸練習，釋放一整天的煩惱，也幫助身體平靜下來?。
3.睡前最少一小時不喝含咖啡因、酒精的飲料，也不要抽煙。可以喝含Lavender Vitality薰衣草精油調味料的暖水?，幫助身體感到放鬆?。
4.穿著舒適的衣物?，保持房間黑暗，溫度和濕度適中，可以把Seedlings Linen Spray安睡噴霧噴於枕頭、被舖和衣物?上，幫助營造舒適的睡眠感覺。
5.播放輕柔的音樂?， ❤Feather The Owl Diffuser甜睡貓頭鷹擴香機❤，有白噪音(下雨聲、鳥鳴聲、海浪聲、風扇聲)以及搖籃曲可選，配合睡眠配方擴香，或有助睡眠。
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?有沒有不管身處在什麼地方，也總覺得將會有糟糕的事情發生，因而產生擔心的感覺?
?有沒有總覺得身體無法放鬆，感覺全身繃緊，無法放鬆，也不喜歡別人接近或跟人有接觸?
?有沒有處於夜不成眠、睡不安穩、惡夢連連的狀態?
?有沒有覺得自己很惡劣，總認為自己是失敗的、不會成功的，覺得自己是全世界最糟糕的人?
?有沒有老是羨慕別人，討厭自己的想法?
以上種種?都是身體時刻處於高度的警覺和戒備狀態的表現，原因可能是我們過往的創傷經歷，一黠一滴的累積起來，一直沒有釋放，不斷蠶食我們的身心健康，影響我們的人生發展。
既然是過往的包袱，如果你選擇放下的話，不妨使用Feelings Kit淨能體驗套裝幫助自己進行淨化?
?Valor勇氣：增加勇氣和信心，不會版過去已經不存在的事情打倒
?把3滴塗抹腳底
?Harmony樂融：感覺源於自己和外在環境的平靜，促進平和感覺
?把2-3滴塗抹在七輪
?Forgiveness寬恕：寬恕過往的自己，為自己帶來重生
?把1-2滴順時針地塗抹在肚臍位置
?Release心釋放：釋放內在產生的負面情緒，放下過往的包袱
?把1-2滴塗抹在肝臟位置
?Present Time當下：使我們能夠專注當下，不為過去而傷神，不為未來而憂慮
?把1-2滴塗抹在手腕和太陽穴
?Inner Child尋真我：找回內在最真實的自己，以一顆純淨的內心重新了解外在世界
?把1滴塗抹在鼻下的人中位置
?Valor勇氣：再次使用鞏固身心，也作為淨能體驗的圓滿
?把3滴塗抹腳底
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?《周易．繫辭上》：「方以類聚，物以群分。」，就是我們現代人常說的「物以類聚，人以群分」，意思是指什麼人會與什麼人一起，也就是為什麼會「道不同不相為謀」，跟「吸引力法則」的道理也是如出一轍。
如果經常抱怨，身邊可能漸漸只會留下一同抱怨的人，大家散發著低沉的負能量，使生活更加沉重?；身邊有正面、積極、樂觀、奮發的人，我們也會感受到來自他們那裡，那些源源不絕的能量，受到他們的感染，我們也會對生活抱持積極樂觀的態度，當大家一起產生正能量，我們便能創造更大的正能量群體，使生活更美好?。
天然精油?含有的正面頻率，有助我們提升自身的頻率，吸引好人好事的發生。每天早上使下以下4支精油，為自己調整頻率、安然過渡每一天吧?!
Valor勇氣：為自己帶來自信與勇氣，把生活掌握在自己手中
?先塗抹在雙手腕內側
Harmony樂融：帶來平靜和諧的感覺，有助面對問題和處理日常大小事務
?塗抹在肚臍位置上
Joy悅幸福：為內心帶來喜悅和幸福感覺，有助提升積極性與正能量，幫助放鬆心情
?塗抹在心臟位置
White Angelica白使者：可以安神，保護和鞏固我們不受周遭的負能量騷擾
?在左手掌心中放一滴，揉搓兩手掌，然後將手從頭頂一直刷到身體像一個保護罩
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由夏?轉秋?，意味著夏天濕熱的日子即將慢慢遠去?，但立秋過後只是秋天的開始，氣溫只是逐步下降，所以還是會有氣溫高達三十多度?的日子，也依然會是冷氣常開❄，而由於雨水☔增多，環境中的濕度增加，皮膚在經常一冷一熱的環境下，加上受濕受涼，受到了各種環境的刺激，可能會長起了一個個疙瘩，影響外觀，令人感覺不舒服?。
針對皮膚的需要，大家可以備上以下精油，根據需要調成呵護皮膚的萬用油?：
?Melrose駐容
含有迷迭香、丁香、茶樹、綠花白千層，能有效潔淨肌膚，有利皮膚的健康及外觀。
?Blue Tansy藍艾菊
是洋甘菊家族成員之一，常見於高級護膚品中，能減輕皮膚壓力，安撫燥動的皮膚表現，帶來鎮靜及舒緩的感受。
?Copaiba苦配巴
含有β-石竹烯(Beta-caryophyllene)和γ-欖香烯(Gamma-elemene)，有助促進皮膚的完整性，減輕皮膚燥動情況的程度。
?German Chamomile羅馬洋甘菊
有助安撫和順滑皮膚，減少瑕疵，支援皮膚健康。
?Lavender薰衣草
含有乙酸芳樟酯(Linalyl acetate)，無論在情緒或是皮膚上，也有安撫和穩定的作用，是非常溫和的精油。
?Patchouli廣藿香
提升皮膚自穿身的自我保護能力，幫助保濕，有效鞏固皮膚的健康。
?Tea Tree茶樹
強大的潔淨功能，有助平衡皮膚表面的活性保護層，淡化天然屏障的瑕疵。
?對於一些已經不安穩的皮膚，可以使用V6綜合純天然植物油稀釋，製作精油比例1%-3%的皮膚萬用油進行安撫，例如5毫升的V6綜合純天然植物油加入1滴精油，大約就是1%的稀釋度。
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立秋已過，意味著整個自然界也開始進入了秋天?，無論天氣是溫是涼、是熱是寒，也代表著大氣正在改變。秋天裡有一個不變的東西，就是「燥」，所以整體上來說是燥氣、燥邪當令?。
在中秋?之前，自然界多為溫燥，而在中秋?之後，則多為涼燥，而「燥」是在秋天始終存在的一個東西，也是一個持續的過程。
Young Living的超聲波擴香機，可以擴香支援身體外，還可以把水份分子打細擴散於空氣中，幫助提升水份?。秋燥擴香，可以選擇一些?松科、針葉類的精油，有助支援呼吸管道的通暢；?柑橘類精油則有助疏肝理氣、提升情緒，切忌「傷春悲秋」；香料類的精油亦有助支援脾胃，有說肚子的健康很影響我們的快樂指數，因此腸胃好能使我們保持心情愉快?。
❤️秋燥養肺：
?配方一
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 3滴
Frankincense乳香 2滴
Cedarwood北非雪松 1滴
?配方二
Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉 2滴
Ravintsara羅文莎葉 2滴
Dorado Azul山香 1滴
?配方三
Majoram馬鬱蘭 2滴
Myrtle香桃木 2滴
RC樂C 2滴
❤️脾胃滋養：
?配方一
Lemon檸檬 3滴
Ocotea奧寇梯木 2滴
Black Pepper黑胡椒 1滴
?配方二
Orange甜橙 3滴
Peppermint薄荷 2滴
Cinnamon Bark桂皮 1滴
?配方三
Digize悠暢 3滴
Peppermint薄荷 3滴
❤️提升情緒：
?配方一
Australian Kuranya澳洲彩虹 2滴
Lemon檸檬 2滴
Lavender薰衣草 2滴
?配方二
RC樂C 2滴
Frankincense乳香 2滴
Copaiba苦配巴 2滴
?配方三
Bergamot佛手柑 2滴
Grapefruit西柚 2滴
Jasmine茉莉 2滴
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夏天的紫外線指數，經常處於高甚至是極高的水平，防曬用品必然出動?，除了太陽眼鏡、防UV太陽傘和防UV衣服外，不得不提的就是防曬乳。
原來常見於化學防曬乳裡的二苯甲酮(Oxybenzone)和甲氧基肉桂酸辛酯(Octinoxate)，根據國際珊瑚礁基金會說：「是已知的已知的環境污染物，其中大多數對眾多幼年野生生物都有嚴重的毒性」?，也是類雌激素的一種，對人類神經系統、荷爾蒙系統等存有潛在風險，有可能誘發各種疾病，包括癌症?。
使用安全的防曬產品，不僅能夠在太陽的紫外線下保護皮膚，還可以保障身體的長遠健康?：
?Mineral Sunscreen Lotion礦物防曬乳SPF 50
-海洋友善防曬乳(對海洋生態環境無害)
-以非納米氧化鋅(Non-nano Zinc Oxide)作為主要物理防曬成份
-有助預防曬傷，所有皮膚類型適用
-含有蠟菊、薰衣草和乳香精油，為皮膚提供進一步呵護
-不含阿伏苯酮、二苯甲酮、棕櫚酸維他命A、羥基苯甲酸酯、鄰苯二甲酸鹽，石油副產品、對胺基苯甲酸（PABA）和1,4-二噁烷1紫外線吸收劑、人造香料及色素
?DIY防曬噴霧
材料：
椰子油 80毫升
覆盆子籽油 80毫升
橄欖油 80毫升
非納米氧化鋅(Non nano zinc oxide) 2湯匙
Myrrh沒藥 10滴
Carrot Seed胡蘿蔔籽 10滴
Lavender薰衣草 10滴
做法：把所有材料放入茶色噴霧瓶，搖勻後便可使用
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有些時候，情緒滿溢，感覺要爆炸了?，我們只想發洩內心的憤怒與不滿，但發洩過後，發覺身邊的人、事物，以致這個世界還是依舊沒有改變?，然後那些情緒又開始累積，蠢蠢欲動，令我們得不到內心平靜，忐忑不安?。
長期累積的情緒，不管是用力壓抑還是盡情發洩，也會使我們身心俱疲?，但我們需要做的其實並不是壓抑情緒的發洩，而是要覺察它的存在，再給它一個適當的管道離開?，就像「左耳入、右耳出」一樣，不留痕跡，不被影響?。
為情緒找到出口，為空間找回平靜，為自己找回安全感，可以擴香以下配方?：
?由心釋放
Release心釋放 3滴
Bergamot佛手柑 3滴
?自在體驗
Stress Away樂自在 3滴
Lemon檸檬 3滴
?身心穩固
Grounding接地 3滴
Frankincense乳香 3滴
?相信自己
Believe 3滴
Frankincense乳香 2滴
Idaho Blue Spruce愛達荷州藍雲杉 1滴
?專注內在
Cypress絲柏 3滴
Lemon檸檬 2滴
Frankincense乳香 1滴
?提升勇氣
Valor勇氣 3滴
Abundance豐碩 3滴
?雨後彩虹
Australian Kuranya澳洲彩虹 3滴
Lemon檸檬 2滴
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 1滴
?內在平安
Harmony樂融 3滴
Frankincense乳香 2滴
Cedarwood北非雪松 1滴
?正面保護
White Angelica白使者 3滴
Lemon檸檬 2滴
Cedarwood北非雪松 1滴
?和顏悅色
Joy悅幸福 3滴
Lavender薰衣草 2滴
Ylang Ylang依蘭依蘭 1滴
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Myrrh沒藥精油用途廣泛，同時與Frankincense乳香科目為近親科目，目種類同。它們的能力卓越，應用層面非常廣闊。從護理皮膚、健目、氣道舒緩及提昇正能量，無人不引人入勝之處。即使您不確定它是什麼，但您也可能從熟悉的聖經故事中曾聽過Myrrh沒藥的大名。
經提煉後的Myrrh沒藥的顏色為琥珀色至棕色，具有泥土的氣味，通常使用蒸汽蒸餾工藝提取其精油。而Myrrh 沒藥長期以來一直常用於中醫藥學和印度的阿育吠陀醫學。 足以證明源遠流長的歷史文化國家都發現其珍貴之處。而Myrrh沒藥精油的泥土香氣與辛辣、柑橘類和花香類精油（如乳香、檸檬和薰衣草）都能完美融合。
以下擴香配方為抗疫留家的我們打打氣，緩解鬱悶心情：
1️⃣驅趕恐懼：
⭐3 滴 Frankincense 乳香
⭐3 滴 Myrrh 沒藥
⭐2 滴 Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香
⭐1 滴 Clary Sage 快樂鼠尾草
2️⃣被愛包圍
⭐2 滴 Myrrh 沒藥
⭐2 滴 Ylang Ylang 依蘭依蘭
⭐1 滴 Geranium 天竺葵
3️⃣寧靜黃昏
⭐2 滴 Myrrh 沒藥
⭐2 滴 Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香
⭐3 滴 Lavender 薰衣草
4️⃣五感放鬆
⭐2 滴 Vetiver 岩蘭草
⭐2 滴 Roman Chamomile 羅馬洋甘菊
⭐3 滴 Myrrh 沒藥
5️⃣保持謙卑的心
⭐3 滴 Frankincense 乳香
⭐3 滴 Juniper 杜松
⭐2 滴 Idaho Grand Fir 愛達荷州巨冷杉
⭐2 滴 Patchouli 廣藿香
⭐1 滴 Myrrh 沒藥
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香港夏天潮濕多雨?，容易出汗?，皮膚總有一些黏黏?的感覺，很不舒服，針對這些狀況，很多皮膚清潔產品?也會強調使用後的乾爽感覺與保濕效果，然而，這些產品大多都含有界面活性劑如⚠十二烷基硫酸鈉（Sodium Lauryl Sulfate，簡稱 SLS）、⚠十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉﹙簡稱Sodium Lauryl Ether Sulfate SLES）；保濕劑如⚠鄰苯二甲酸酯（Phthalates），少不免，也會含有防腐劑如⚠十二烷基硫酸鈉（Parabens）。長期使用這些產品，會破壞☣皮膚的天然屏障，使皮膚保濕能力下降，造成皮膚乾燥，在轉季時，不健完的皮膚便容易受到刺激，造成各種敏感不適?。
為了保障❤️皮膚的天然屏障健全，可以選擇成份天然的皮膚清潔用品，❤️鞏固皮膚的完整性，❤️減少皮膚受各種化學品刺激的機會：
⬛ Charcoal Bar Soap活性碳潔膚皂
含有具淨化肌膚功效的活性碳和純精油
平衡皮膚油脂，幫助令毛孔感覺暢通
不含硫酸鹽、鄰苯二甲酸鹽、羥基苯甲酸酯、防腐劑、人造香料或色素
? Lavender Bath and Shower Gel薰衣草沐浴及淋浴露
含有Lavender薰衣草和Myrrh沒藥精油，有有助滋養和保護皮膚
天然成份有助護養皮膚
天然精油香氣，有助放鬆身心
除了現成產品外，也可以使用Young Living的基底沐浴乳和天然精油製作能有效潔淨皮膚，同時具有安撫作用和帶來保濕感受的沐浴乳：
? DIY精油沐浴乳：
材料：
Bath & Shower Gel Base基底沐浴乳 1枝(8安士)
Geranium天竺葵5滴
Tea Tree茶樹3滴
Australian Ericifolia澳洲白千層3滴
Vetiver岩蘭草2滴
Rosemary迷迭香2滴
做法：把所有精油與基底沐浴乳混合均勻便可於沐浴時使用
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Myrtle 香桃木在整個古希臘和羅馬裡都像徵著愛情。 它經常種植在寺廟周圍，由厄琉西尼亞的神秘祭司戴在皇冠上，並在 16 世紀的皮膚配方中被稱為“天使之水”。 Myrtle 香桃木也被納入希臘婚禮作為恆久愛情的象徵，直到今天仍然如此。所以Myrtle 香桃木特別適用於男女關係上，因為其特性愛與熱情有助於溝通、談判、諒解及忠誠。而從古藉記載而得知古人將其特性描述為「乾燥和粘合」，亦見古時人們已經常利用Myrtle 香桃木舒緩氣管及情緒安撫作用。而配搭合適的精油更可促進情緒健康，應對壓力情況，平息過度刺激的神經。
以下配方為您提供以Myrtle 香桃木安撫情緒的用法：
1️⃣安撫巨龍：以Myrtle 香桃木結合以下精油可以產生協同效應，有助於產生快樂的想法、釋放負能量並讓您的靈魂充滿活力。
⭐預備一個10ml滾珠玻璃瓶
⭐3 滴 Rose 玫瑰
⭐3 滴 Cinnamon Bark 桂皮
⭐3 滴 Myrtle 香桃木
⭐2 滴 Grapefruit 西柚
⭐2 滴 Bergamot 佛手柑
⭐2 滴 Ylang Ylang 依蘭依蘭
⭐ V6植物油加滿
將以上材料混合搖勻，便可塗抺於手腕、脈博及後頸等位置。
2️⃣呼吸清爽：遇上口乾舌燥時，以Myrtle 香桃木結合以下精油可以產生協同效應，有意思不到的舒緩效果。
⭐預備一個10ml滾珠玻璃瓶
⭐4 滴 R.C. 樂C
⭐4 滴 Rosemary 迷迭香
⭐3 滴 Thyme 百里香
⭐3 滴 Myrtle 香桃木
⭐1 滴 Peppermint 薄荷
⭐ V6植物油加滿
將以上材料混合搖勻，便可塗抺於心口、背脊及喉嚨等位置。
3️⃣浸浴
以5g 潟鹽或5g食用梳打粉，加入4-5滴Myrtle 香桃木拌勻，並撒在泡澡水中融合及揮發。既支援肌膚滋潤，同時亦有保健效果。而浸泡在Myrtle 香桃木浴中的另一個好處是它可以促進放鬆並幫助您入睡。
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