⭐健康養腦袋
⭐保護好記憶
請參考選用Young Living相關產品
⭐保持良好腸胃道(有助身體淨化順暢與營養吸收)
推薦搭配:
*Life9悠活9益生菌
*Essentialzyme*多種酵素的複合營養補充品
注意:除非有專家人士監督，否則不適合6歲以下的兒童服用
*ComforTone 健康腸道支援補充品
注意:不適合12歲以下的兒童服用
⭐正常均衡飲食與營養
推薦搭配:
*Ningxia Red寧夏杞子紅
*Master Formula美適特綜合維他命
*Mindwise*補充品(支持正常大腦和心臟功能)
*OmegaGize3加倍悠魚油(支持健康大腦功能)
⭐擁有良好的體重管理
推薦搭配:
*Slique Tea柔纖美人茶
*Slique Essence窈窕精華
⭐有運動的好習慣
推薦搭配:
*Oola Fitness*健身
*此產品只限美國販售
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✨健身之前推薦的支援好物
-Peppermint薄荷:支援清新舒暢
-Motivation*激發:使有正能量、強化行動力
-Oola Fitness*健身:鼓舞保持運動與實踐健康目標
-Ningxia Nitro*寧夏勁:提振精神，增強體能
✨輔助清潔週邊健身產品，使健身起來更帶勁
-Thieves Waterless Hand Purifier盗賊潔淨護手液:隨時保持雙手潔淨
-Thieves Spray盜賊清潔噴霧:隨身清潔，做好自我防護
-Thieves Wipes*盜賊濕巾:具天然的芬芳，乾淨方便又衛生
✨輔助放鬆必備
-Peppermint薄荷:支援肌肉放鬆
-PanAway深舒:支援血循與運動後的肌肉放鬆
-Ortho Sport Massage Oil加強型舒緩按摩油:適合運動後安撫使用
✨輔助營養
-Ningxia Red寧夏杞子紅:支援整體健康
-Pure Protein Complete*蛋白質全面平衡(巧克力/香草):運動後補充蛋白質有助提升健身效果
-Slique Tea柔纖美人茶:支援身體保健與體重管理
*此產品只限美國販售
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☀擁有平衡的血糖
☀保有健康的人生
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☀常見的助益食物
*豆類(如:黃豆):支援抗氧化，平衡荷爾蒙與改善血糖
*波菜:有助幫助血糖平衡
*花椰菜:研究顯示可以幫助平緩血糖
*藍莓:富含花青素，有助控制血糖
*肉桂:支援健康的血糖平衡
☀相關支援產品
*Ocotea奧寇梯木:有助幫助平衡血糖
*Cinnamon Bark肉桂:幫助健康的血糖平衡
*Cinnamon Bark Vitality*肉桂精油調味料:支援血糖平衡，可作為日常調味用
*Ningxia Red寧夏杞子紅:支援整體健康
*Pure Protein Complete*蛋白質全面平衡(巧克力/香草):飲食中有適量的蛋白質食物，有助延緩血糖快速上升
*此產品只限美國販售
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⭐管理與調整情緒的好方法(參考)
1.首先提醒自己，當下不要傷害到任何人
推薦搭配:Present Time當下，Acceptance接納，Forgiveness寬恕，Release心釋放
2.練習深呼吸
推薦搭配:Frankincense乳香，Sacred Sandalwood神聖檀香
3.花點時間冷靜下來
推薦搭配:Peace&Calming1&2舒靜1&2，Peace&Calming Roll-On舒靜滾珠，Tranquil Roll-On寧靜滾珠
4.慢慢說出感覺，以及希望發生的正向改變
推薦搭配:Hope希望
5.適時地向外尋求協助
推薦搭配:Valor Roll-On勇氣滾珠
一般天然精油使用方式參考:
水氧機擴香(建議總滴數3-5滴即可)，簡易吸嗅或搭配植物油稀釋後塗抹使用
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
更多精油認識與多用途可詳見Young Living官方網站
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?有香氣的日子裡
?不僅時時充滿迷人的芬芳
?同時提供身心全然的放鬆與眾多助益
?寵愛自己比想像中的還要簡單許多~
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?日常護理中添加精油，可打造容光煥發的肌膚
-Frankincense乳香:潤澤與活化新生肌膚，提供光澤
-Lavender薰衣草:舒緩與滋養肌膚，可減少疤痕出現
-Geranium天竺葵:保濕潤澤與平衡肌膚油脂
-Clary Sage快樂鼠尾草:調節肌膚油脂的產生
-Tea Tree茶樹:減緩肌膚瑕疵
塗抹使用，請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
?讓您整體身心放鬆，享受居家SPA
在泡浴水中添加2-4滴Lavender薰衣草精油，或是使用Lavender Calming Bath Bombs薰衣草沐浴氣泡彈1-2顆
?時常擴香，營造清新好環境
-配方1:Lemon檸檬+Lemongrass檸檬香茅+Pine松樹
-配方2:Lemon檸檬+Lime青檸+Eucalyptus Radiata澳洲尤加利
-配方3:Purification淨化
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?愛膝按壓穴保養參考
-足三里穴:暢通全身氣血保養
-血海穴:活血調理
-膝眼穴:利腿膝，支援舒緩
-委中穴:支援舒緩膝蓋
-鶴頂穴:通利關節，舒緩不適
?舒緩芳香推薦
Copaiba苦配巴
Marjoram馬鬱蘭
Peppermint薄荷
Wintergreen冬青
Aroma Siez舒肌
PanAway深舒
Cool Azul酷舒
塗抹使用，請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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?一起來體驗紫色花兒香氛
?感受薰衣草其無窮魅力
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?清新空氣
Lavender薰衣草+Eucalyptus Radiata尤加利+Tangerine柑橘
?室內淨化
Lavender薰衣草+Cedarwood北非雪松+Tea Tree茶樹+Orange甜橙
?鎮涼
Lavender薰衣草+Peppermint薄荷+Spearmint綠薄荷
?平靜
Lavender薰衣草+Vetiver岩蘭草+YlangYlang依蘭依蘭
?安眠
Lavender薰衣草+Cedarwood北非雪松+Orange甜橙
?SPA時刻
Lavender薰衣草+Lime萊姆+Peppermint薄荷
?美麗花園
Lavender薰衣草+Geranium天竺葵+Clary Sage快樂鼠尾草
一般天然精油使用方式參考:
水氧機擴香(建議總滴數3-5滴即可)，簡易吸嗅或搭配植物油稀釋後塗抹使用
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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?正值涼涼的秋季
?選用舒適的香氣
?感受大自然的恩典滋養身心
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?Orange甜橙
提供一種陽光開朗感，是一隻可以帶來快樂的果調芬芳
?Cinnamon Bark肉桂
促進循環、活化身體抵抗力
?Ginger生薑
有助溫暖身體
?Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉
給予支持的力量，提升動力，支援身心充電
?Ravintsara羅文沙葉
具有令人愉悅和澄淨的香氣，支援健康呼吸
?Clove丁香
具有香甜和熱辣的香氣，支援身體防禦力
?Nutmeg肉豆蔻
涼秋感受溫暖必備之一
一般天然精油使用方式參考:
水氧機擴香(建議總滴數3-5滴即可)，簡易吸嗅或搭配植物油稀釋後塗抹使用
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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✨當你/妳需要醒神的時刻
✨使用植物芳香喚醒內在的Energy吧！
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✨推薦的Energy支援:
*Peppermint薄荷:提振活力、清新提神
*Spearmint*綠薄荷:提神解悶
*Rosemary迷迭香:清爽提神
*Wintergreen冬青:清涼提振&提神
*En-R-Gee*提升能量:支援恢復活力、快速重置新能量
*Ningxia Red寧夏杞子紅:支援整體活力與健康
*Ningxia Nitro*寧夏勁:提振精神，增強表現
*Ningxia Zyng寧夏能量飲:支援活力能量
*此產品只限美國販售
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☀學習健康料理
☀不僅吃得健康，又能控制好美麗身形
☀一舉兩得!
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☀美味雞蛋鬆餅
食物:1顆蛋
推薦選用:Gary’s True Grit Einkorn Pancake&Waffle Mix*單粒小麥鬆餅和華夫餅預拌粉
☀雞肉蔬菜捲餅
食物:雞肉與蔬菜切絲適量
推薦選用:Gary’s True Grit Einkorn Flour*單粒小麥麵粉
☀水果沙拉
食物:自備當季的新鮮水果適量
推薦選用:Blue Agave*龍舌蘭花蜜，Ningxia Red Wolfberries(Organic)*寧夏枸杞乾(有機)
☀高蛋白薄煎餅
食物:牛奶適量
推薦選用:Pure Protein Complete*蛋白質全面平衡(巧克力/香草)，Gary’s True Grit Einkorn Pancake and Waffle Mix*單粒小麥鬆餅和華夫餅預拌粉
☀高蛋白水果風味奶昔
食物:冷凍水果(例如:香蕉/草莓)適量
推薦選用:Pure Protein Complete*蛋白質全面平衡(巧克力/香草)
☀肉類混合蔬菜輕食
食物:
-肉類(例如:瘦豬肉/瘦牛肉)適量
-蔬菜(例如:馬鈴薯/蘆筍)適量
推薦選用:Black Pepper Vitality*黑胡椒精油調味料，Lemon Vitality檸檬精油調味料
*此產品只限美國販售
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⚡在運動鍛鍊後，適度來點食物進行能量補給
⚡重建100%活力Power!
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⚡蜜醬全麥土司
推薦搭配:Gary’s True Grit Ningxia Berry Syrup*寧夏莓果糖漿
⚡檸檬風味優格
推薦搭配:Lemon Vitality檸檬精油調味料
⚡麥片蛋白飲
推薦搭配:Gary’s True Grit Einkorn Granola*單粒小麥酥脆麥片，Pure Protein Complete*蛋白質全面平衡(巧克力/香草)
⚡蔬菜炒蛋
推薦搭配:Black Pepper Vitality*黑胡椒精油調味料
⚡高蛋白健康小吃
推薦搭配:Protein Power Bites*蛋白質能量零嘴
⚡富含穀物，枸杞，水果，堅果與乳清之健康小零嘴
推薦搭配:GARY’S TRUE GRIT CHOCOLATE-COATED WOLFBERRY CRISP BARS*巧克力枸杞脆條
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⭐日常有助保養腦部的超級食物推薦:
-蛋黃:有助增強記憶力，健腦益智
-核桃:可防止細胞老化與提升記憶力
-酪梨:含豐富的不飽和脂肪酸，有助提升腦力
-橄欖:富含單元不飽和脂肪，有助促進健康血流&改善記憶力
-莓果:對腦部發展有助益
-南瓜:可提升敏銳的思考力，幫助腦部發育
-鮭魚:延緩與預防腦力退化
-海帶:含有豐富的卵磷脂等營養成分，有健腦助益
⭐相關支援保養，可參考選用:
*MindWise補充品-支持正常大腦和心臟功能
*OmegaGize3加倍悠魚油-支持健康大腦功能
*Olive Essentials橄欖精華-在每粒膠囊中提供與一升特級初榨橄欖油一樣多的hydroxytyrosol羥基酪醇，具有強大的抗氧化活性，有助支持免疫、血管、心臟與整體健康
*NingXia Red寧夏杞子紅-支援全面性健康
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