經常染髮、燙髮都會令頭髮又乾又毛燥，真的讓人煩惱! 在家也可製造一些簡單護髮膜讓頭髮重拾柔順亮澤!
請參考選用高品質Young Living精油與相關產品
⭐️DIY滋潤髮質護髮膜⭐️
30毫升初榨椰子油
2滴Lavender薰衣草
2滴Cedarwood北非雪松
2滴Rosemary迷迭香
做法: 將所有材料加入玻璃碗中並攪拌均勻。弄濕頭髮後將護髮膜均匀地塗抹到頭髮上，蓋上保鮮紙或浴帽，待30分鐘之後進行日常的洗髮程序。
⭐️DIY深層保濕護髮膜⭐️
1/2個全熟牛油果
15毫升初榨橄欖油
30毫升蜜糖
3滴Lavender薰衣草
3滴Geranium天竺葵
做法: 先將牛油果壓碎再將其他材料加入玻璃碗中並攪拌均勻。弄濕頭髮後將護髮膜均匀地塗抹到頭髮上，蓋上保鮮紙或浴帽，待30分鐘之後進行日常的洗髮程序。
⭐️DIY修複護髮膜⭐️
15毫升初榨橄欖油
2隻蛋白
3滴Lavender薰衣草
3滴Ylang Ylang依蘭依蘭
做法: 將所有材料加入玻璃碗中並用打蛋器攪拌均勻。弄濕頭髮後將護髮膜均匀地塗抹到頭髮上，蓋上保鮮紙或浴帽，待30分鐘之後進行日常的洗髮程序。
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?應用80/20規則
?您可以在20％的時間內完成80％的工作量。將需要完成的工作安排在您最集中及最具活力的時段。
?讓自己休息一下
?在忙碌的一天安排休息時間，可閱讀書本或放空一下有助提升動力和精神耐力。
?避免分心
?成功的人學會避免分心。
?練習正念可使注意力轉移到完成事務的好方法。
?對自己好一點
?為自己做點事-寫日記，玩拼圖，擁抱貓咪或看電視。
?跟朋友或家人通電話聊天
?給自己一個暖和的腳部按摩。將數滴Black Pepper黑胡椒加入護腳霜或植物油中使用。
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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?開展美好的一天
?每天在固定時間起床
?起床後，擴香充滿活力配搭-Eucalyptus Radiata尤加利+Lemon檸檬有助喚醒感官
?感覺有點累嗎？
?練習瑜伽時，塗抹1滴Frankincense乳香或Lavender薰衣草有助放鬆身心。
?每次專注完成一項事務
?當您需要增強注意力時，將1滴Peppermint薄荷稀釋於4滴植物油後，塗抹於太陽穴。
?動起來
?每工作一小時休息一次，可快速步行或做10下深蹲。
?缺乏動力？試試使用具活力的Lemon檸檬和Peppermint薄荷有助提高鍛煉效果。
?優先處理工作
?專注於今天可以完成的工作，而不是無法完成的工作。
一般天然精油使用方式參考:
水氧機擴香(建議總滴數3-5滴即可)，簡易吸嗅或搭配植物油稀釋後塗抹使用
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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?正在尋找快速方法去裝飾大門或為房間增添色彩嗎? 可以嘗試DIY香薰花環!
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?材料:
葡萄花環 (任何尺寸)
仿真葉子，藤蔓和/或花朵 (任何款式)
軟鐵絲
熱膠槍 (可選)
釣魚線或絲帶 (使用來掛花環)
?精油噴霧:
玻璃噴霧瓶
5盎司蒸餾水
15-20滴精油
?做法:
1. 裝飾-每次專注於一個部分，將花朵或葉子的莖插入花環中。添加其他的莖時，先隔開約1寸再重疊之前的莖。
2. 固定-將軟鐵絲纏繞在花環上兩次，將莖部固定到位，然後將軟鐵絲的末端收藏在裝飾的底部。重複每個部分。
3. 美化-添加所需的飾物，例如柑橘類水果，向日葵，貝殼或絲帶。使用軟鐵絲或熱膠槍連接飾物。
4. 噴香-在玻璃噴霧瓶中注入5盎司的蒸餾水和15滴精油，搖勻，噴向整個花環。
精油噴霧組合:
?清新氣息: 10滴Eucalyptus Radiata尤加利+5滴Lemon檸檬
?夏威夷風情: 10滴Stress Away樂自在+3滴Cedarwood北非雪松+3滴Peppermint薄荷+3滴Rosemary迷迭香
?正能量: 6滴Frankincense乳香+6滴Bergamot佛手柑+6滴Clove丁香
?春天氣息: 5滴Lavender薰衣草+5滴Geranium天竺葵+5滴Ylang Ylang依蘭依蘭
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從芳香撲鼻的花香氣味到保濕效果，Geranium天竺葵是家居必備的精油!
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?非常適合配搭花香精油如Lavender薰衣草或Jasmine茉莉及果香精油如Orange甜橙或Lemon檸檬。
?將數滴Geranium天竺葵加入洗髮水和護髮素，讓頭髮更有光澤。
?在DIY精油香水中加入Geranium天竺葵作為中調精油。
?在喜愛的保濕霜中加入數滴Geranium天竺葵，有助於提升皮膚光澤度。
?DIY空氣和衣物清新劑: 混合1杯蒸餾水+3-4滴Geranium天竺葵+1茶匙金縷梅花水到一個玻璃噴霧瓶中，然後搖勻便可使用。
一般天然精油使用方式參考:
水氧機擴香(建議總滴數3-5滴即可)，簡易吸嗅或搭配植物油稀釋後塗抹使用
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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Hyssop牛膝草
?具有激發積極性氣味，擴香它有助實踐夢想和目標！
Ravintsara羅文沙葉
?混合1-2滴於椰子油中並塗抹於胸口有助緩解緊張感及支援呼吸系統健康。
Australian Ericifolia澳洲白千層
?結合Tea Tree茶樹和Lavender薰衣草的優點，使用1-2滴Australian Ericrifolia澳洲白千層精油有助消除皮膚瑕疵。
Purification淨化
?晚飯後使用它有助清新空氣並可消除異味，亦有助頭腦清醒。
Frankincense乳香
?提升精神意識的首選，非常適合用於沉思冥想。
一般天然精油使用方式參考:
水氧機擴香(建議總滴數3-5滴即可)，簡易吸嗅或搭配植物油稀釋後塗抹使用
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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擴香配方:
?專注提神
3滴Citronella香茅
2滴Cypress絲柏
2滴Eucalyptus Radiata尤加利
2滴Pine松樹
?拜日式
4滴Eucalyptus Globulus藍膠尤加利
2滴Peppermint薄荷
2滴Valor勇氣
?甜夢安眠
4滴Rosemary迷迭香
2滴Eucalyptus Blue藍膠尤加利
2滴Lavender薰衣草
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Myrrh沒藥
?混合2滴Myrrh沒藥+小量荷荷巴油後按摩頭皮。
?將Myrrh沒藥加入喜愛的乳液使用有助提升保濕度。
Tangerine柑橘
?故事時間擴香配方: Tangerine柑橘+Lavender薰衣草
?枕頭噴霧: 混合4盎司蒸餾水+10-15滴Tangerine柑橘
Lemongrass檸檬香茅
?早上將1滴Lemongrass檸檬香茅加入洗面乳使用有助提升明亮膚質。
?DIY爽膚水: 混合3盎司金縷梅花水+15滴Lemongrass檸檬香茅入玻璃噴霧瓶中。噴在棉球上，然後塗抹到臉上。
Cedarwood北非雪松
?將數滴Cedarwood北非雪松添加到棉球中並放在需要除臭的地方。
Blue Tansy藍艾菊
?將1-2滴Blue Tansy藍艾菊加入V-6綜合植物油後為疲累肌肉進行按摩。添加1滴Cool Azul酷舒增加舒緩涼快感。
一般天然精油使用方式參考:
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塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
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膝蓋
?DIY去角質皂-6盎司皂基+1湯匙椰子油+1茶匙罌粟籽+1-2湯匙喜馬拉雅山粉紅幼岩鹽+共30滴精油其中配搭喜愛的尤加利精油
?保濕肌膚-在無香味乳液中加入數滴Eucalyptus Globulus藍膠尤加利或Eucalyptus Blue藍桉有助滋潤暗沉，乾燥皮膚。
?舒緩肌肉滾珠-混合10滴Eucalyptus Globulus藍膠尤加利+6滴Lime青檸+6滴Ginger生薑+2滴Basil羅勒並注滿V-6綜合植物油於10毫升玻璃滾珠瓶內
腳趾
? DIY除臭鞋子噴霧-混合2盎司金縷梅花水+1盎司蒸餾水+11滴Purification淨化+11滴Eucalyptus Radiata尤加利+10滴Peppermint薄荷+5滴Lemon檸檬到3盎司玻璃噴霧瓶內
? DIY足浴浴鹽-混合1/3杯瀉鹽+AlkaLime健鹼檸(獨立包裝)+4滴Eucalyptus Globulus藍膠尤加利+3滴Orange甜橙+3滴Lime青檸
?說，“晚安！”-在腳底塗抹1-2滴Eucalyptus Radiata尤加利，並吸入舒適的香氣有助安眠。
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將精油融入您的護髮常規中！
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?滋潤頭髮: 在護髮素中加入1-2滴Cedarwood北非雪松或Peppermint薄荷
?DIY深層保濕護髮膜
材料:
3滴Ylang Ylang依蘭依蘭
2滴Orange甜橙
2湯匙保濕植物油 (例如: 橄欖油或鱷梨油)
做法: 混合所有材料後，從髮尾開始塗抹到頭皮。將毛巾包到頭上待10分鐘，然後進行日常的洗髮程序。
?增加頭髮光澤: 將少量Mirah Lustrous Hair Oil秘亞賦活護髮油放到掌心中，加入1滴Cedarwood北非雪松和1滴Rosemary迷迭香並塗抹到頭髮上。
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如果您使用的不是天然的洗甲水和指甲邊緣護理油，不用膽心! 可自製使用純正精油和天然滋潤成份的簡易DIY產品!
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??DIY洗甲水
材料:
2/3杯蘋果醋或70%消毒用酒精
6滴Citrus Fresh優橘
7滴Lemon檸檬
做法:
1. 使用漏斗將所有材料倒入有蓋的6或8盎司瓶中。
2. 輕輕搖晃直至混合均勻。
3. 將棉球浸入溶液中，然後在指甲上擦拭，直至去除指甲油。或將指甲浸入溶液內20-30秒，然後用棉球擦拭乾淨。
4. 使用肥皂和水沖洗雙手。
5. 使用DIY指甲邊緣護理油有助滋潤手指和指甲。
??DIY指甲邊緣護理油
材料:
1 1/2茶匙V-6綜合植物油
4滴Frankincense乳香
2滴Myrrh沒藥
做法:
1. 將所有材料混合在小碗中。
2. 將棉球浸入混合物並塗在指甲邊緣上。
3. 待5分鐘後將護理油按摩到指甲邊緣和指甲位置。
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頭部
?整理打結頭髮-將數滴Eucalyptus Radiata尤加利按摩到頭皮及頭髮中，讓清爽香氣滲入秀髮。
?專注工作-在耳背輕輕擦1-2滴Eucalyptus Globulus藍膠尤加利，讓提振香氣助您完成工作。
?水療氛圍-淋浴前將4–6滴Eucalyptus Blue藍桉加到和暖濕毛巾中，並掛在不會沾水的位置。
肩膀
?清潔瑜伽墊-混合8-10滴Eucalyptus Radiata尤加利+4杯水+1湯匙植物甘油和1湯匙金縷梅花水入玻璃噴霧瓶中。在練習數分鐘前將它噴在瑜伽墊上。
?舒緩肌肉疲勞-將數滴Eucalyptus Globulus藍膠尤加利加入基底油有助舒緩肌肉並振奮精神。
?鍛煉後降溫-弄濕幾塊毛巾再加入數滴Eucalyptus Blue藍桉然後放入冰箱中。鍛煉後將它放到肩膀上有助煥發精神。
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