人生在世，未能事事如意?，有些事情更是不容易接受它的發生，會使我們感到不知所措，也會影響我們的安全感。培養接納和放下的能力可以幫助我們更好地處理生活中的挫折、失望和困難。以下是可以幫助我們培養接納和放下的心態的一些方法：
⭐觀察和認知：
開始觀察自己對事情的反應和情緒，例如自己是否經常抗拒、否定或固執於一種期望或結果，認識這些反應並理解它們的起因，是培養接納的第一步。
?建議精油：Clarity澄晰
⭐接受現實：
有時候，我們無法改變某些情況或結果，但我們可以改變對它們的態度和反應，並把注意力集中在自己可以控制的地方上。
?建議精油：Surrender臣服
⭐放下過去：
過去的錯誤、失敗或傷害可能會困擾我們並影響當前的生活，學會下對過去的抱怨、自責或愧疚，與過去和解，專注於當下。
?建議精油：Feelings Kit淨能體驗套裝
⭐培養自我關愛：
學會善待自己，給自己多些寬容和理解?，接納自己的缺點和不完美，並明白每個人都會犯錯或遇到挫折，培養自我關愛的態度，照顧自己身心健康。
?建議精油：Lavender薰衣草
⭐練習冥想和正念：
冥想和正念練習可以透過觀察自己的思維和情緒，不加評判地接受它們的存在，並讓它們自然流動而不被困擾，幫助培養接納和放下的能力。
?建議精油：Sacred Sandalwood神聖檀香
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你有沒有覺得人們總是忽視你或不注意你要說的話？
感覺被忽視是一種常見的情況，人們感到被忽視的自我解釋是，因為他們缺乏與其他人互動溝通的社交技巧，特別是社交技巧較差的人，可能會發現很難與別人交往互動，從而產生被忽視的感覺，但事實可能是，別人可能只是全神貫注於自己關心的事情、被電子用品分心或對社交不感興趣，而不是故意要忽視你的存在。
這些經歷可能令人感到沮喪和被孤立，而很多時也不了解為什麼其他人無視自己的存在。然而，這種被忽視的感覺可能是源於我們自己：
⭐對社交感到害怕、緊張
在社交場合特別容易感到害怕、緊張的人，對別人的說話、肢體語言或面部表情會特別敏感，例如別人的眼神從他身上移開，便會覺得是別人不喜歡自己，因而感到被孤立而更加迴避社交。如果你是這類人，這種感覺不是「錯」，不必因而沮喪，每天使用?Vetiver岩蘭草塗抹底輪、?Stress Away樂自在塗抹太陽穴，幫助自己穩定下來，增加安全感，從而不再害怕！
⭐自我價值低下
各種因素，如不良的童年經歷、創傷或長期壓力，都會導致自卑，常常拿自己與別人進行不利的比較，而結果是傾向於將負面反饋和批評內化，進一步強化他們對自己的負面信念。每天擴香?Release心釋放、使用?Original Valor勇氣（原版）塗抹雙手手腕，為自己掃除過往的不快，從中轉化、增加自信吧！
⭐不懂說話
自信、謙恭是有效溝通的基本條件，所以，當感覺到難以表達自己的意見時，會使其他人難以理解自己。說話技巧是需要練習的，越迴避越退步，每天擴香?Common Sense常識、使用?Believe相信塗抹頸部、?Harmony樂融塗抹臍輪，可以幫助自己轉化想法和改善溝通技巧，增加自信，不斷進步。
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想要維持身體健康的不二法門，不外乎是老生常談的「飲食均衡，恆常運動」，不過，都市人還是不容易做到這兩點，有時即使已經改變飲食習慣，吃得有營，但因為腸胃早已經被弄得亂七八糟，想要健康也不是易事，不過，氣餒、抱怨，對重拾健康主權沒有幫助，快來看看如何守衛你的消化健康，保障身體健康吧！
人體胃酸的酸鹼值為1.5-2.0，胃壁能夠保護胃部免受這種酸性的侵蝕，健康的身體可以自行維持正常的胃酸分泌，幫助胃部處於正常的酸鹼度以及維持正常的消化功能，但都市人的飲食中，多肉少菜，常包括有精製食物、糖分，破壞消化平衡，在改善飲食習慣的同時，加入營養補充品，為恢復平衡準備最強左右手。
⭐Alkalime健鹼檸
含有有機檸檬粉、九種生化礦物細胞鹽等營養素，還加入了青檸和檸檬精油，溫和配方能夠被迅速吸收，不會刺激胃部，有效支援胃部平衡，促進消化健康。
⭐Essentialzymes-4消化酵素
胃部的主要功用是把我們吃下的食物進行初步消化，消化酵素可以減輕整個消化系統的負擔，每一食用份量的Essentialzymes-4消化酵素包括兩款膠囊，分別載有植物性酵素和動物性酵素，這兩款膠囊均採用雙階段釋放技術，讓植物和動物性酵素在不同的時間在不同的消化道內釋放，有助更好消化。
⭐Sulfurzyme勁捷
含有有機硫和寧夏枸杞，有助支援體內細胞的健康成長，使肝臟、腸道等維持正常運作，有助消化健康和排毒順暢?。
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你會經常吃不下、睡不穩嗎?？
人的一生，總會有體驗「寢食難安」的時候，上一次經歷是什麼時候呢？
或許，你因為各種原因，正經歷著寢食難安的日子嗎？
我們沒有辦法控制將會遇到的事情，所以我們會做好各種規劃，減輕擔憂，增加安全感，可是，有時即使已經計劃周詳，還是會擔心未來會發生的事，以致吃不下、睡不穩，影響自己的精神和表現，使自己更加容易胡思亂想，寢食難安。
偶一為之的寑食不安，身體可以藉著自行調整而恢復過來，但如果已經持續了一段時間，是時候尋求幫助?了：
⭐SleepEssence營養補充品
含有有「睡眠好幫手」之稱的褪黑激素，以及4種能夠提升睡眠品質的精油，包括具有放鬆作用的薰衣草、岩蘭草、纈草和芸香，如果感到壓力大，放鬆不下來，以致睡得不好，可以在睡前服用，幫助輕鬆進入夢鄉。
⭐ImmuPro營養補充品
壓力過大使身體容易被壞分子入侵，ImmuPro營養補充品含有有「睡眠好幫手」之稱的褪黑激素，以及靈芝､舞茸及姬松茸粉，加上天然枸杞多醣粹取，能夠增加抗氧化效果，保證睡眠品質，由內而外支援免疫需要。
⭐Life 9悠活9
腸道是身體其中一個重要的心情調節中心，含有9種強效益生菌組合的活性益生菌產品Life 9悠活9，能夠幫助腸道益菌平衡，支援消化健康和情感需要，改善壞心情，使我們能吃得開懷。
?Stress Away樂自在
含有青檸、薰衣草、北非雪松等精油，有助擊退壓力，幫助放鬆，從而改善吃不下、睡不好的情況。
?Australian Kuranya澳洲彩虹
過份的擔憂會使我們的身體狀況下滑，亦不會為我們帶來任何良好機遇，請時常記著心中的彩虹，讓繽紛溫暖的彩虹，為我們添加正能量。
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全職媽媽就「只是」在家照顧孩子??、打理家務和做飯燒菜?？
是真的那麼好當，還是有些壓力是不足為外人道？
很多在職女性，為了照顧孩子，願意放棄自己的事業，心甘情願做家庭主婦，為整個家庭付出?，可是，由於現代人普遍的價值觀存在誤差，除了金錢以外便看不到其他價值，令全職媽媽飽受壓力。
全職媽媽需要承擔起照顧孩子的責任，包括日常的照料、教育和培養，身份既是孩子的媽媽，也是孩子的第一任教師，為他們提供了最親密的陪伴和教育，通過照顧孩子的日常生活，提供情感支持和關懷，幫助他們塑造積極的人格和情緒管理能力，需要耗費大量的時間和精力，對個人事業發展造成限制，在辭去工作後，由於沒有收入，有可能對自己的價值產生質疑。
經濟方面，依賴一個家庭成員作為經濟支柱，也可能會給全職媽媽帶來一定的經濟壓力，始終自己沒有收入，因此會變得沒有安全感?。
?Young Living悠樂芳的事業，非常適合?全職媽媽，只要你願意照顧家人健康，喜歡幫助別人，喜愛使用產品，利用照顧孩子的空餘時間，隨時便可建立起Young Living悠樂芳的事業。
如何做？
⭐分享！分享！持續分享！
?「我怕…」
害怕別人如何看待自己、擔心別人的目光？
請每天使用：
⭐Valor勇氣塗抹心口和雙手手腕，摒除雜念和腦中小劇場小聲音，增加自信；
⭐Stress Away樂自在塗抹頸背和太陽穴位置，把自己想像出來的壓力全部釋放；
⭐擴香Purification淨化，使自己更能清楚實在地活在當下。
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失落感是一種正常的情緒狀態，可能在各種情境下出現，例如失戀、失業、失去親人、失去重要的機會或失敗等。當人們感到失落時，他們通常感到沮喪、悲傷、無助、無力、自我懷疑、擔憂、失望，或對未來感到沒有安全感。這種情緒可能是由於失去某種重要的人、事、物或機會，或者是由於未能實現期望、目標或渴望所引起的?。
每個人都可能在生命中的某個時刻經歷失落感。它可以幫助人們面對並處理損失或挫折，並為個人成長和自我反省提供機會?。
很重要的是，當感到失落時，我們需要給予自己空間和時間，並尋求適當的支援方法，用來應對這種感覺，平衡狀態，例如大家可以與親朋好友的交流或尋求專業諮詢，如果大家覺得難以向他人表達或不想向他人訴說，我們非常推薦大家使用擴香精油的方式來進行個人支援和自我療癒：
?Lemon檸檬
帶有陽光氣息的Lemon檸檬，能驅除代表失落感的陰霾，提振心情。
?Frankincense乳香
甜美如蜜的木質調香氣，能夠幫助我們進行靜心活動，透個香氣和調節呼吸，提升心靈境界。
?Grounding接地
失落感會把我們拖下去，也會使其他負面情緒有機可乘，我們需要清晰知道自己需要什麼，鞏固自己的自我療癒空間，幫助自己回刑平衡狀態。
?Cypress絲柏
屬於常綠針葉樹的Cypress絲柏，幫助我們從危難中看到希望，從困難中看到曙光，有時只要轉轉念，心態便會跟著轉變，這時，會發現原來令自己產生失落感的不過是小事一樁罷了。
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根據糧農組織於2015年的數據顯示，厄瓜多爾約有一半土地被森林?覆蓋，幾乎全部（超過99%）為原生林或自然再生林，大部份屬於亞馬遜熱帶雨林。不過，現代的伐木工程、開墾土地作商業用途，卻令珍貴的原始森林急速減少。
⭐Young Living悠樂芳的?Palo Santo聖檀木來自南美洲?的厄瓜多爾惡基爾市農場（Finca Botanica Farm），致力維持、保護與支援自然生態的健康運作，作為可持續性的來源，精油萃取自野生的木材，而這些木材都是從樹上自然掉落的枝幹或是自然死亡的老枯木，並乾燥數月至數年，使精油含量達到最高水平才蒸餾出來的。
?Palo Santo聖檀木被稱為「聖木」，是?Frankincense乳香的同科植物，可以幫助我們釋放負面情緒，例如憤怒、恐懼和埋藏心靈深處的負面記憶、情緒，木質的香氣也可以幫助激勵我們的精神，使我們保持專注，提升創造力。
⭐當你感覺混沌，想法和心境處於停滯狀態，需要一點激勵和創造力時：
Palo Santo聖檀木 3滴
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 3滴
Geranium天竺葵 1滴
⭐當你察覺目標比較模糊，以致未能計劃前路，需要清晰的思考方向時：
Palo Santo聖檀木 3滴
Rosemary迷迭香 2滴
Lemon檸檬 2滴
⭐當你感覺所處的空間有點局促，而身在此空間的時間越久，無力感亦越重時，代表了這個空間有淨化需要：
Palo Santo聖檀木 3滴
Bergamot佛手柑 3滴
Cedarwood北非雪松 1滴
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儘管我們願意相信「內在最重要」，但科學實證和常識都告訴我們，有吸引力的外表、良好的健康和衛生會對我們的生活產生積極影響，而我們大多數人都認同外表很重要，因為外表會影響我們的個人、社交和職業生涯。
那麼，頭髮在我們的外表中扮演什麼角色呢？
從?歷史上看來，頭髮在人們的自我形像中所扮演的角色可以追溯到古代歷史。早在希臘和羅馬時代，精緻的假髮就是地位?和財富?的象徵。美麗的頭髮與皇室常被聯繫在一起，戴起來就像皇冠一樣。有「埃及妖后」之稱的克莉奧佩特拉（Cleopatra）以其濃密的黑髮而聞名。在美國殖民時期，上流社會的男女都戴著白色捲曲的假髮。政治人物和法官?⚖也將它們裝飾成智慧和成熟的標誌。在中國古代，烏黑濃密的長髮也是身份和地位的象徵。由此看來，頭髮在歷史上一直受到高度重視。
烏黑、濃密的頭髮，至今也存在著它獨特的吸引力，甚至影響著現代人的自信表現，想要從頭開始更有自信，最常接觸頭髮的洗髮用品，大家有注意嗎？使用天然的洗髮護髮用品，是每天保護頭髮的重要程序！
⭐Lavender Shampoo薰衣草潤澤洗髮乳
兩大亮點：
-含有由橄欖提取的角鯊烷，是天然矽酮替代品，質感輕薄不油膩，可以軟化頭髮並使之光滑
-含有梔子花油，能夠快速被吸收，有助滋潤頭髮和頭皮，是南太平洋地區世代相傳的美髮秘方
⭐Lavender Volume Conditioner薰衣草豐盈護髮素
三大亮點：
-含有大裂葉五榿木籽油，富含山萮酸，深入滲透到頭髮補充水分，使頭髮變得柔順
-含有提取自木魯星果樹堅果的魯星果棕脂有助鎖住水分，令乾燥受損的髮恢復自然光澤
-含有德國洋甘菊萃取，為頭髮注入水分及營養，同時增強髮絲的韌性
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現實生活中讓你感到疲憊的原因有很多，例如無可避免的、源於別人或環境的外來壓力，而更常見的，是源於自己的內在消耗?。
?什麼是內在消耗？
內在消耗簡稱「內耗」，是指在心理層面上發生的一種內部衝突或矛盾，導致個人在情感、思想或行為方面產生不一致或不和諧的狀態。這種內耗可能是由於對於價值觀、目標、期望、情感需求或心理壓力等方面的衝突而引起的。
減輕或解決內耗，每個人的方法也不盡相同，因為每個人的情況和需求都不同。以下是一些常見的方法：
⭐自我察覺：
試著觀察自己的情感、思緒和行為，了解內耗的來源和影響，意識到自己正在經歷內耗是解決問題的第一步。
?建議精油：Frankincense乳香
⭐接受和表達情感：
認識並接受自己的情感，並找到適當的方式來表達它們，例如藉由寫日記、藝術創作、與親友交流等。
?建議精油：Cypress絲柏
⭐優先排序和設定目標：
確定自己的價值觀和目標，並按照重要性和優先順序對其進行排序。這有助於消除一些衝突，集中精力和資源，並更好地平衡不同的需求。
?建議精油：Clarity澄晰
⭐培養心理彈性：
學習適應和彈性地應對困難和壓力，並尋找解決問題的方式，可以通過培養正向思維、身心健康的習慣（如運動、冥想、良好的睡眠等）和學習壓力管理技巧來實現。
?建議精油：Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香
⭐尋求支持：
與親友、伴侶或專業人士分享自己的內耗，並尋求他們的支持和理解。有時候，分享和尋求他人的意見和建議可以帶來新的觀點和解決方案。
?建議精油：Eucalyptus Globulus藍膠尤加利
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生活中的人和事也存在著能量，而能量存在著分別，也能互相影響，正能量賦予我們生活動力，使我們感到愉悅、豐盛，懷抱希望，讓我們積極向上，完成不同目標?；負能量?會使我們感到疲憊，在生活上缺乏動力和積極性，看不到未來與出路，使我們各方面都每況愈下。
有些人說話充滿疲憊感，經常唉聲嘆氣，說話中充滿著抱怨、不滿意、不甘心，每次跟這種人見完面，連自己也感到被消耗盡，非常疲累?，因此，大家要及早識別這些人，能夠遠離便盡量遠離。
如果實在是沒有辦法避免與這種人接觸，也必須要保證自己的能量處於高水平，只要自己的正能量足夠強大，低頻的負能量便不能干擾我們。
在身心感到疲累的時候，除了正常的休息外，不要長時間躺著不動?或一直使用電子產品?，因為長期躺著，能量只會一直處於低沉水平，一直使用電子產品，腦袋便一直處於工作狀態，無法放鬆。
大家可以多出去接觸大自然，讓來自大自然的純淨能量洗滌身心，也可以擴香精油，在開了窗、空氣流動著的室內，為自己進行能量轉換，提升能量水平：
?Stress Away樂自在
別人給你帶來的信息，可能使你感到沉重，繼而產生無盡的壓力，請把這些壓力釋放出來吧！
?Joy悅幸福
為自己提升能量的最好方法，是由心而生的愉悅幸福感受。
?Australian Kuranya澳洲彩虹
七彩繽紛的彩虹代表著活力和希望，雨後彩虹寓意平安喜樂。
?Frankincense乳香
甜美如蜜的木質調香氣，使我們能夠更接近高我，那就不容易被低水平的負能量影響。
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小氣鬼，即是心胸狹窄的人，他們有一個顯著的特點，就是不能容忍別人比自己強，他們極度自我自私的特性，決定了他們的世界裏只能有他們自己，非常容易嫉妒比自己強的人，有時候是因為比自己強的人會妨害自己的地位和利益，而更多時候，純粹是一種心理上不接受和極度反感的情緒。他們沒有能力成為最引人注目的人物，也不允許有比他們更引人注目的人物存在。除此之外，他們氣量小，愛記仇，不願意輕易原諒別人，不能包容別人的缺點，不能忍受別人對自己無意的觸犯與傷害，不能以淡然開朗的心態對待問題。
你身邊有這種人嗎？
與這種人相處，真是一大挑戰?！大家千萬要提醒自己，不要被這種人同化和影響，我們都不能改變別人，但我們可以控制自己，調整心態，保持強大的正面思維和樂觀態度，避免成為這種人或被他們影響：
⭐每天花一些時間思考和紀錄你所感激的人和事，有助提升心情和樂觀的情緒。
?建議精油：Joy悅幸福
⭐制定一些具體、可衡量和可實現的目標，逐步實現這些目標可以帶來成就感和滿足感，促進積極的思維和樂觀的態度。
?建議精油：Believe相信
⭐當負面想法出現時，嘗試尋找替代性的積極觀點，藉此培養樂觀的態度，使自己能一直保持正向，不受負面的人和事影響。
?建議精油：Clarity澄晰
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很多潔衣液也含有毒化學物質，對人類健康和環境有害，你知道包括那些嗎？其中一些有害化學物質包括漂白劑、增白劑、二噁烷、香料和界面活性劑等。
洗衣液中的問題物質之一是「香料」這個成分。這種看似簡單的成分是產品中化學物質的代號，添加這種物質只是提供一種清新潔淨的感覺，對人和寵物?也沒有益處。製作和使用這些香料產品，根據規定是沒有需要公開給消費者知道的，簡單「香料」一詞，背後就包含了超過3000種成分！
?有研究數據顯示，受到潔衣產品的香料影響而出現的各種身體問題，包括呼吸系統、皮膚、頭痛等。
Young Living悠樂芳的?Thieves Laundry Soap盜賊潔衣液，揉合植物天然成分，沒有添加介面活性劑、人造色素、甲醛、磷酸鹽和螢光增白劑，並含有來自植物的天然精油，包括?Thieves盜賊、?Jade Lemon玉檸檬和?Bergamot佛手柑等，帶來來自大自然的清新潔淨感覺。
如果想提升天然的香氣體驗，可以自己使用天然的材料，製作DIY天然增香粉：
瀉鹽 120克
小蘇打粉 120克
*Lavender薰衣草 10滴
*Eucalyptus Radiata尤加利 5滴
（*精油種類可按自己的香氣喜好進行選擇）
做法：把所有材料混合均勻，再靜置15-30分鐘便可使用。
用法：每次洗衣服時，可添加1-2湯匙於滾筒中，再進行平時的洗衣程序便可。
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