不論男女成長的目標便是慢慢成就自己成為一個更好的人，Be A Better Me! 懂得愛惜自己的人才有能力愛別人，自己都能好好愛護及成就自己便能成就一切。如果您正開始有計劃成就Be A Better Me的生活之旅，那麼該旅程的第一步將從愛自己開始。
當您感覺最好時，它會在您生活的各個方面以及您接觸的生活中一切都會引起共鳴。 在精神上、身體上、情感上和精神上，練習愛惜自己是為了往後生活在有目標、前景和有意義的生活的核心。
想成就自己成為Better Me，只需在您的日常生活中進行一些習慣小改動！
1️⃣Step 1:
從每天香氣感受生活
擴香是最簡單的方法令生活曉有趣味，而利用精油擴香簡單方便，更可以從早到晚配搭不同的精油，創造出獨有而令你喜愛的空間。想令自己每日都有乾淨穩定的感受，可以利用以下精油擴香：
⭐️3滴 Patchouli 廣藿香
⭐️3滴 Lemon 檸檬
2️⃣Step 2:
使用天然潤唇膏滋潤雙唇，Grapefruit Lip Balm 西柚味潤唇膏及Lavender Lip Balm薰衣草潤唇膏分別注入Grapefruit 西柚精油及Lavender 薰衣草精油，使用時除了滋潤雙唇更提供保護，讓咀唇保持柔軟。
3️⃣Step 3：
留一點時間給自己冥想，每日大約15-30分鐘。花點時間放慢腳步，感受自己內在力量和放鬆的感覺，從而令自己更清楚自己的想法及規劃未來。而冥想時亦可擴香放鬆令你更易於感受內在的自己。可以利用以下精油擴香：
⭐️3滴 Patchouli 廣藿香
⭐️2滴 Lavender 薰衣草
⭐️2滴 Ylang Ylang 依蘭依蘭
4️⃣Step 4：
保持BLINK BLINK又令人羨慕的長長眼睫毛。自製全天然睫毛液增長液，並加添精油以確保睫毛補充得到營養。
材料：
⭐️10ml 有機精製椰子油
⭐️2-3g 蜂蠟 Bee Wax
⭐️1-2g 活性炭粉
⭐️5滴 Cedarwood 北非雪松
做法：
1️⃣把活性炭粉加到一個小碗子裡。
2️⃣先將一小匙的液態椰子油(約1ml)，輕輕與活性碳粉攪拌混合。可使用牙籤拌勻。
3️⃣用小火隔水將將剩餘的椰子油和蜂蠟融化在一起，並可加入已溶化的活性炭粉，邊搞拌邊加入
4️⃣不斷攪拌直到所有的活性碳顆粒都完全混合在起
5️⃣離火後待溫度下降不燙手便可加入精油拌勻
當您使用時將其薄薄的塗在睫毛上，待其乾後便可，如想營造豐盈睫毛效果，可重複使用直到獲得所期望的效果。
✨YL小貼士：小心處理睫毛膏棒，如弄髒了，要清洗並消毒才可放回樽內，否則容易污染。
5️⃣Step 5:
按摩
只需要將3-5滴Aroma Siez混合到5ml V6綜合植物油裡並按摩全身。解放工作了一天疲累的肌肉，並為肌肉作出放鬆的按摩。 Aroma Siez 內含Basil 羅勒, Cypress 絲柏, Peppermint 薄荷, Lavender 薰衣草及Marjoram 馬鬱蘭，全部都有助放鬆肌肉緊張的精油。
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沒藥在?典籍記載與傳統使用上，一直與神聖有關，而最為人熟知的，就是在耶穌誕生的時候，東方三賢士送來了黃金、乳香和沒藥作為獻禮。
沒藥精油的英文「Myrrh」，是起源自一位叫Myrrah的塞浦勒斯公主。在希臘傳說中，這位名叫Myrrah公主，她開罪了美神維納斯，所以受到了維納斯的報復。公主向眾神求救，眾神憐憫她的遭遇，於是把她變成了一棵長滿刺的沒藥樹，她的父親把箭射向沒藥樹，而她象徵著悔悟的眼淚，也就成為了緩緩流出的沒藥樹脂?
沒藥的樹脂會凝固成啡紅色，有人會稱之為「聖母瑪利亞的寶血」?
把沒藥樹脂收集起來，通過蒸餾萃取出來的沒藥精油，也是啡紅色的，而且質感比較黏稠。
在7000年前，古埃及的文明，在製作木乃伊時也會加入沒藥，他們認為雪松油可以防止身體腐化，而沒藥可以保存靈魂和心智，達到永恒的來世，而現在，沒藥精油從心理方面，也是從靈魂方向的治癒，可以幫助我們凝聚精神，讓我們平靜下來，不再恐慌，冷靜的去分析和應對事情，也能幫助我們降低欲望。
沒藥的氣味混和著一些泥土和苦味，跟中藥的氣味很相似。以沒藥精油為主調的香水，大多數都是非常空靈悠遠、帶著煙薰感的東方香調?
?♀提升正向能量，幫助深度放鬆擴香配方：
Myrrh沒藥2滴
Sacred Sandalwood神聖檀香 2滴
Cedarwood北非雪松 2滴
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體重節節上升的原因?除了跟飲食有莫大關係外，還有一項不得忽視的原因，那就是壓力了?
壓力會影響?睡眠質素，流行病學研究顯示?睡眠不足除了有礙精神、影響日常活動外，更容易導致肥胖問題?♀️臨床研究結果顯示，睡眠不足的成年人，容易有飢餓感，也因此增加了卡路里的攝取，而他們也傾向選擇碳水化合物含量高以及高脂的食物。此外，睡眠不足的人荷爾蒙也會比較不穩定，除了較容易有飢餓感外，也會因為「飢餓素」(Ghrelin)分泌的上升而不知飽，在不知不覺間便會吃多了?
所以大家不要忽視壓力與睡眠不足對體型的影響，成年人的理想睡眠時間以每天⭕7-8小時為佳。
過去兩年多，各種壓力應運而生，包括經濟壓力、與家人相處的壓力、少了社交引致的壓力等，這些壓力來源並不是我們可以控制的，而因為防護措施的關係，多了在家工作的時間，相對地也少了戶外活動的機會，種種限制也令每天來自各方的壓力未能有效釋放，久而久之影響日常生活作息，睡眠質素下降，也增加了體重上升的機會?
?日常生活中可採取的措施：
?Lavender Vitality薰衣草精油調味料
在日常清水或草本茶中，加入薰衣草精油調味料，有助身體放鬆，晚上更易入眠。
?擴香精油
日常可以擴香Lavender薰衣草、Stress Away樂自在，或自己喜歡的精油，幫助自己感覺放鬆，晚上也會較容易入睡。
⏰睡覺前
?服食Immupro
Immupro內含褪黑激素，有助睡眠，天然枸杞多醣粹取，並混合靈芝､舞茸及姬松茸粉，加強抗氧化功效
?擴香精油
睡前最少30分鐘擴香精油，有助身體放鬆及容易入眠
?美夢擴香配方
Lavender薰衣草 5滴
Cedarwood北非雪松 4滴
Vetiver岩蘭草 1滴
?塗抹精油
Tranquil Roll-On舒夢滾珠精油，內含薰衣草、北非雪松與羅馬洋甘菊精油，能帶來平靜安穩的感覺，有助進入夢鄉
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不久前的4月20日，是春季的最後一個節氣「穀雨」，意味著氣溫會逐步升高，之後便會迎來「立夏」，?夏天便正式開始了。
「穀雨」有很多與天氣預測相關的民間諺語，多數與「有雨」和「無雨」有關，例如「穀雨陰沉沉，立夏雨淋淋」、「穀雨下雨，四十五日無乾土」等等。
穀雨節氣後降雨量?會增多，空氣中的濕度?亦會逐漸增加，加上氣溫回升，又濕又熱的天氣，心情難免會比較容易受到影響，有可能會覺得悶悶不樂，令人終日提不起勁，另外，如果大家發現自己容易大動肝火，脾氣暴躁，那就更加要注意保持情緒的平和了，急怒攻心，對身體百害而無一利?
我們可以擴香一些精油配方，保養情緒，也可掃除鬱悶沉重的感覺，幫助提起精神活力?
?空氣清新，抖擻精神?
配方一
Purification淨化 3滴
Lemon檸檬 3滴
配方二
Citronella香茅 3滴
Rosemary迷迭香 2滴
Tea Tree茶樹 2滴
配方三
RC樂C 3滴
Peppermint薄荷 3滴
配方四
Citrus Fresh優橘 3滴
Clove丁香 1滴
Tea Tree茶樹 2滴
配方五：
Australian Kuranya 澳洲彩虹 3滴
Lemon檸檬 3滴
?心情放鬆，內心平靜?
配方一
Lavender薰衣草 3滴
Stress Away樂自在 2滴
Lemon檸檬 1滴
配方二
Lavender薰衣草 3滴
Frankincense乳香 2滴
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 1滴
配方三
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 4滴
Cedarwood北非雪松 2滴
配方四
Lemon檸檬 2滴
Grapefruit西柚 2滴
Ylang Ylang依蘭依蘭 2滴
配方五
Harmony樂融 2滴
Lemon Verbena檸檬馬鞭草 2滴
Rosemary迷迭香 2滴
✨YL小貼士：日常用完的精油樽可放入潟鹽來將剩餘的精油吸收淨盡，當要浸浴時便可放入水中使用。
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通過改變 5 種生活習慣來培養健康，幫助您在每一個充滿活力的時刻找到快樂。這是一種特別的生活方式！
1️⃣保持空氣清新潔淨
除了使用擴香機，亦可自己調配個人喜好的空氣清新噴霧。
⭐ 200-250ml 噴霧瓶
⭐ 15 滴 Citrus Fresh 優橘
⭐ 200-230ml 蒸餾水
將以上材料混合並搖勻後便可使用，每次使用前先搖勻，使用時散發出清新的柑橘清新。
2️⃣讓甜辣的香氣漫延擴香配方
⭐ 5 滴 Cinnamon Bark 桂皮
⭐ 3 滴 Clove 丁香
3️⃣肚子的馴獸師
每日晚餐後，服用一粒Life 9 悠活9來維持腸道健康。而內含9種有益腸道的益生菌為以提昇腸道功能及健康。
4️⃣日常萬用滾珠瓶
常備一支萬用油，支援不同狀況不可少。
⭐ 10ml滾珠精油瓶
⭐ V6綜合植物油
⭐ 5 滴 Ginger 生薑
⭐ 5 滴 Lavender 薰衣草
⭐ 5 滴 Clove 丁香
這支萬用油可隨身攜帶，隨時可用。而平日則可當作個人香氣，塗於脈博位置。
5️⃣來一個精油浸浴
在一天結束時感受熱水浴的召喚！椰子油、潟鹽和Sacred Frankincense 神聖乳香的滋養讓沐浴時光變得更美好。讓這種接地氣的香氣激發並放鬆一日的疲勞並重新連接您世界上的所有祝福。
⭐ 20ml 椰子油
⭐ 1杯 潟鹽
⭐ 5-10 滴 Sacred Frankincense 神聖乳香
把以上材料放入水中搞勻使用。
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復活節，是紀念耶穌基督在十字架上被釘死後第三天復活的事蹟，是基督教⛪的重要節日，象徵得著赦罪與永生?
復活節的日期，雖然每年都不相同，但都是正值春天?生機勃勃、生氣喚發之時，在復活節期間，大家也可以來點儀式感，為家居增添花香、靈性以及甜美的香氣，慶祝代表愛與希望的節日❤️
復活節擴香配方?
?愉悅復活節
Orange甜橙 3滴
Geranium天竺葵 2滴
Ylang Ylang依蘭依蘭 1滴
Rose玫瑰 1滴
?溫暖的氣氛
Lemongrass檸檬香茅 3滴
Orange甜橙 2滴
Ginger生薑 1滴
Cinnamon Bark桂皮 1滴
?活力十足
Lemon檸檬 4滴
Peppermint薄荷 3滴
Vetiver岩蘭草 2滴
?甜美的祝福
Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉4滴
Cinnamon Bark桂皮 1滴
Clove丁香1滴
Lemon檸檬1滴
Lime青檸1滴
?內心安穩
Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉4滴
Cinnamon Bark桂皮 1滴
Patchouli廣藿香1滴
?正能量的一天
Ylang Ylang依蘭依蘭 3滴
Sacred Sandalwood神聖檀香2滴
Orange甜橙1滴
Cedarwood北非雪松1滴
?身心舒暢
Lime青檸4滴
Basil羅勒2滴
Lemon檸檬1滴
Peppermint薄荷1滴
?生機勃發
Tangerine柑橘5滴
Lime青檸2滴
Grapefruit西柚2滴
?相聚一刻
Vanilla雲呢拿 4滴
Lemon檸檬 3滴
Cinnamon Bark桂皮 2滴
Black pepper黑胡椒 1滴
?期盼
Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉4滴
Cinnamon Bark桂皮2滴
Ylang Ylang依蘭依蘭 1滴
Lemon檸檬1滴
?節日祝福
Bergamot佛手柑 3滴
Lavender薰衣草 2滴
Orange甜橙 2滴
Palo Santo聖檀木 1滴
☺️感受被愛
Geranium天竺葵 2滴
Ylang Ylang依蘭依蘭 1滴
Frankincense乳香 1滴
Juniper杜松 1滴
?冥想時刻
Blue Tansy藍艾菊 3滴
Peppermint薄荷 2滴
Cedarwood北非雪松 1滴
Frankincense乳香 1滴
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擴香精油時，我們可以藉著精油的香氣歸類配合，讓空間充滿自己喜歡的香氣?
精油的六大類香氣?
?花香類：帶來甜蜜、溫馨、浪漫的溫暖嬌柔感覺，香氣由淡雅清新到醉人誘惑都有，而且非常百搭，香氣怡人。這類精油包括薰衣草、羅馬洋甘菊、玫瑰等。
?擴香配方
Geranium天竺葵 1滴
Tea Tree茶樹 2滴
Lemon檸檬 3滴
?草本類：讓空間充滿廣闊草原的味道，空氣中瀰漫著翠綠氣息，非常清新。這類精油包括薄荷、迷迭香、馬鬱蘭等。
?擴香配方
Marjoram馬鬱蘭 1滴
Lemon檸檬 2滴
Rosemary迷迭香 3滴
?香料類：辛香撲鼻，帶來安穩溫暖的感覺，能提升精神，胃口常開。這類精油包括黑胡椒、生薑、玉桂等。
?擴香配方
Ginger生薑 1滴
Lemon檸檬 2滴
Peppermint薄荷 3滴
?柑橘類：香氣清新乾淨，帶來輕鬆和活力的感覺，能夠振奮精神，提升積極性。這類精油包括檸檬、甜橙、青檸等。
?擴香配方
Cedarowood北非雪松 1滴
Lavender薰衣草 2滴
Bergamot佛手柑 3滴
?樹木類：予人置身樹林的沉靜感覺，香氣潔淨清新，這類精油有北極光黑雲杉、愛達荷州香脂冷杉、絲柏等。
?擴香配方
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉3 滴
Frankincense乳香 3滴
?樹脂類：擁有東方神秘色彩的香氣，充滿神秘感與異國風情，既沉穩有魅力，亦溫暖持久。類精油包括乳香、沒藥、檀香等。
?擴香配方
Myrrh沒藥 1滴
Frankincense乳香 2滴
Bergamot佛手柑 3滴
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這段時期，無論是大人還是小朋友，外出的機會減少，連帶身體活動也大減，而且不論是「在家工作」、「在家上課」，都是需要長時間在同一位置對著電腦屏幕?身體可能長期處於同一個姿勢，工作完成就躺著或繼續坐著，導致肌肉繃緊，關節僵硬，甚至感覺麻痹。
香港地少人多，普遍居住空間?狹窄，也不是每個家庭也有運動器材，以往可能有去健身房、運動場、公園或其他室外地方運動，但現在也只能盡量留在家中?♂️然而，即使不方便外出，在狹窄的空間內，我們還是可以做一系列有益身人心的伸展運動，不僅能活動活動關節，也能促進血液循環，抖擻精神。
香港康樂文化事務處，製作了「工作間活絡伸展操小冊子」，大家可以下載，每天跟小朋友一起做：https://www.lcsd.gov.hk/tc/healthy/exercise.html
此外，我們亦可以以「靜態運動」配合擴香精油，幫助身心達到放鬆平衡的狀態，包括冥想、呼吸練習，以便我們以輕鬆的狀態渡過這段困難時期?
?「靜態運動」擴香配方I
Cedarwood 北非雪松 1滴
Frankincense 乳香 2滴
Bergamot 佛手柑 3滴
?「靜態運動」擴香配方II
Vetiver 岩蘭草 1滴
Sacred Sandalwood 神聖檀香 2滴
Roman Chamomile 羅馬洋甘菊 3滴
?DIY「在家工作」按摩油
材料：
120毫升玻璃泵瓶 1個
Peppermint 薄荷 10滴
Lemongrass 檸檬香茅 20滴
Eucalyptus Globulus 藍膠尤加利 20滴
Lavender 薰衣草 22滴
V6綜合純植物油 約120毫升
做法：
把所有材料放進玻璃泵瓶混合即可使用
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春暖花開萬象新，春季代表萬物重生的季節，所有事物都從寒冷的冬季活過來！ 同時春天是一個轉變的季節，新的生命無處不在——即使是在你的生活中。請檢查您的日常生活及工作，並確定仍然有效，哪些需要放棄的習慣。 清楚地列出清單，您可以更清楚要替換或摒棄的一些習慣。
春天正是大自然甦醒的一刻，讓我們也加入這個甦醒的行列並開始行動吧！動動身體，哪怕只有十分鐘，但持續發生的話，一個月下來便有300分鐘了。這些改變，正是能量的轉移。同時在這個後疫情時代，必定要保持運動量才可令自己身心健康過渡。
除此之外，亦可配合以下配方加強感受春天氛圍。
1️⃣提神驅瘟：以下精油結合可以有助感受春天氣息，並讓您的呼吸舒爽。
⭐預備一個10ml滾珠玻璃瓶
⭐10 滴 Eucalyptus Radiata 尤加利
⭐5 滴 Basil 羅勒
⭐5 滴 Rosemary 迷迭香
⭐ V6植物油加滿
將以上材料混合搖勻，便可塗抺於手腕、脈博及後頸等位置。
2️⃣重新整理思緒擴香配方
⭐4 滴 Clary Sage 快樂鼠尾草
⭐3 滴 Peppermint 薄荷
⭐3 滴 Lime 青檸
3️⃣每日補充維他命C – Super C
每天服用一粒，令身體感受大量維生素 C 的益處，每天補充維他命C，有助於促進免疫系統的正常功能。 而維生素 C 是體內非常重要的維生素，特別是因為它對減輕疲勞有很好的作用。 Super C 內的錳含量也很高，有助於身體產生能量的加速新陳代謝，令身體狀態都感受到回春能力。要令體重管理得以成效，代謝率的快慢亦是至關重要的一環。
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內心忐忑不踏實，本該睡覺的時間，腦子卻不停東想西想?睡也睡不好?睡醒也好像沒睡一樣?這會影響我們日常生活啊!根據哈佛大學的研究顯示，睡眠不足會增加患上情緒病和心血管疾病的風險?
以下提供一些有助放鬆及睡眠的方法給大家參考~?
1. 做運動?♀??♂
適量的運動除了能促進血液循環、排走身體毒素、促進腦筋清醒、強身健體和預防疾病外，更可刺激身體產生快樂荷爾蒙(例如多巴胺(Dopamine)和血清素(Serotonin))，減低壓力和焦慮，促進情緒和心理健康。運動前後可使用Ortho Ease或Ortho Sport這兩款按摩油按摩身體，加強效果。
2. 晚上少用電子產品?️
根據哈佛大學的研究顯示，電子產品的藍光會影響褪黑色素(Melatonin)的產生，影響睡眠。
3. 練習呼吸法?♀??♂
平和的呼吸可以幫助平靜情緒，專注練習呼吸方法能使身體保持平靜，身體放鬆是睡眠質素的關鍵。
方法：相同的吸氣、閉氣和呼氣時間，例如一開始可以用4秒做單位，即用4秒吸氣、4秒閉氣、4秒呼氣，之後慢慢增加時間。用鼻慢慢把空氣吸入，此刻心無雜念，專注於吸入的氣息，之後專注於閉氣的感受，最後用口慢慢把廢氣呼出，並同時專注於呼氣的氣息。呼吸法可隨時隨地練習，而在可行的情況下，大家可以擴香Frankincense(乳香)、Harmony(樂融)等精油一起練習呼吸法，提昇享受。
以下提供兩個飽滿睡眠配方?
配方1：
Lavender 薰衣草 + Orange 甜橙
配方2：
Lavender 薰衣草 + Cedarwood 北非雪松
使用方法：精油各3滴，在睡眠前一小時開始擴香
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天氣寒冷加上一直下雨，看不到陽光，加上其他因素影響，心情真的不太好，鬱鬱悶悶，想空氣流通一舒悶氣，但真的天氣寒冷，開窗變成不大可能，又不方便出街走走或跟朋友見面，這種困難重重的現況，相信大家並不好受☹️
「家」依然是「家」，這個事實不會因天氣或我們的心情而轉變，如果你對「家」這個地方產生不實在的感覺，那麼心也會變得不安定，因為「家」好比碼頭一樣，給在海中漂泊的船牢靠停泊，船找不到它的碼頭，無處停泊，便只能在茫茫大海中漂泊，直至精疲力歇?
只要增加對「家」的歸屬感，我們自然能安心停靠，補充能量，休養生息，繼續人生旅程☀
凌亂的家給人混亂不踏實的沉重感覺，整潔的家居能增加舒適感，打掃家居也能活動手腳，增加血液循環，使身體暖和起來，既然多了時間在家，就來一個斷捨離吧?
趁有太陽，把握時間打開窗戶?讓空氣流通，也正好洗滌衫褲被舖，讓它們吸收陽光的氣息，把正能量帶入家中?
?開心樂滿屋擴香配方
Joy悅幸福2滴
Lavender薰衣草 1滴
Cedarwood北非雪松 1滴
Bergamot佛手柑 2滴
?提昇正能量擴香配方
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 2滴
Frankincense乳香 2滴
Orange 甜橙 2滴
☀雨後晴天滾珠配方
Joy悅幸福 5滴
Citrus Fresh優橘 5滴
Orange甜橙 5滴
Peace & Calming舒靜 8滴
Valor勇氣 8滴
V6綜合純植物油 10毫升
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從擴香到提昇身體狀態，到心靈上的支援，皮膚護理及家居清潔，Lemon 檸檬精油一一都能做到。而從其價格彰顯的價值遠遠不只於此。要體驗精油的奧妙可先從Lemon 檸檬入手。Lemon 檸檬精油主要成分為D-檸檬烯、β-蒎烯，清新檸檬香氣，是廣泛應用在生活上的果香。常用於清潔、淨化物體、家具與空間。清新芳香使人身心舒暢、促進正面情緒，檸檬精油中的檸檬稀成份，對皮膚還能起到亮白的作用。
1️⃣居家清潔用法
⭐️將Lemon 檸檬 15滴加入30ml 蒸餾水的噴霧瓶中，可以噴於家具、桌面、廚房檯面等，有清潔、芳香效果。
⭐️將Lemon 檸檬5滴加入15ml 橄欖油中，以作清潔之用，可以擦拭家具，無論是皮革或木製家具，都能保持亮澤與潔淨。
⭐️檸檬精油可以補救氧化、泛黑的金屬和銀銀器，可於潔淨銹漬時將2-3滴Lemon 檸檬加入一小撮梳打粉，拌勻後拭擦銹漬。
⭐️檸檬氣味清新舒暢，是柑橘類裡面除臭功效最好的。使用Lemon 檸檬3-5滴擦拭鞋內，可去除鞋內異味。
2️⃣不同的檸檬精油搭配方法
⭐️清淨空氣擴香配方：Lemon 檸檬2滴+Eucalyptus Radiata 尤加利2滴+ Frankincense 乳香1滴
⭐️冰箱淨味：Lemon 檸檬 6-10滴+小蘇打粉50克拌勻，置放於冰箱內
⭐️皮膚保養：Lemon 檸檬3滴+Rose 玫瑰 2滴+Lavender 薰衣草3滴+蘆薈膠50毫升，拌勻後晚上使用。
⭐️亮白淨膚：Lemon 檸檬 1滴+Lavender 薰衣草1滴+Jasmine 茉莉1滴＋V6綜合植物油10ml拌勻，洗澡後按摩於需亮白位置直至徹底吸收，晚上使用。
⭐️舒緩情緒：Lemon 檸檬3滴+Bergamot 佛手柑3滴+Lime 青檸2滴
⭐️塑身按摩：Lemon 檸檬2滴+ Cinnamon Bark 桂皮3滴+Rosemary 迷迭香3滴+V6綜合植物油5-6ml
⭐️關節按摩：Lemon 檸檬5滴+Juniper 杜松3滴+ German Chamomile 德國洋甘菊2滴+Ortho Ease Massage Oil
⭐️腸胃按摩：Lemon 檸檬7滴+Fennel 茴香2滴 + V6綜合植物油20ml
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