正念精油Palo Santo聖檀木助您專注於當下，覺察周邊環境及慢慢享受做事的過程。
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搭配精油
?靜靜地坐下來思考時，擴香Palo Santo聖檀木+Frankincense乳香/Myrrh沒藥
?直接從Frankincense乳香的瓶中吸嗅，讓溫暖，舒緩的香氣使您感到放鬆
?在淋浴時，擴香Myrrh沒藥有助激發創意思維
當下時刻擴香配方
?3滴Palo Santo聖檀木+3滴Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉+2滴Geranium天竺葵
享受放鬆
?將2滴Palo Santo聖檀木和2滴Cedarwood北非雪松加入浴水中
一般天然精油使用方式參考:
水氧機擴香(建議總滴數3-5滴即可)，簡易吸嗅或搭配植物油稀釋後塗抹使用
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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提升按摩體驗
?您知道Marjoram馬鬱蘭是Raindrop Technique雨滴精油按摩中其中的主要成分嗎？結合Marjoram馬鬱蘭，Basil羅勒，Oregano牛至和Thyme百里香，享受一個和諧，清新和鎮靜的按摩體驗。
日常護膚
?在保濕霜中加入1滴，有助改善乾燥的肌膚。
?混合1滴Elemi欖香+1滴Marjoram馬鬱蘭+5滴荷荷巴油，然後使用棉球將它塗抹在乾淨的臉上。
?睡前在腳部護理霜加入2滴，穿上襪子，讓腳部肌膚變得柔軟。
清新呼吸
?混合Marjoram馬鬱蘭+Eucalyptus Blue藍桉+喜愛的植物油，然後塗抹在胸口，深呼吸，有助提振精神。
?將數滴加入冷的濕毛巾上，讓運動後有清涼體驗。
?愉悅陽光擴香配方: 2滴Ylang Ylang依蘭依蘭+2滴Marjoram馬鬱蘭+2滴Cypress絲柏+2滴Tangerine柑橘
DIY布料噴霧
?使用這個簡單的DIY布料噴霧，讓您睡個好覺！配方: 8盎司蒸餾水+10滴Lavender薰衣草+10滴Cedarwood北非雪松+10滴Marjoram馬鬱蘭
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
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香草精油除了香气满满之外，还有很多不同功效!
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Rosemary迷迭香
? DIY去角质磨砂膏: 将1/2杯橄榄油和海盐加入5滴Rosemary迷迭香和5滴Stress Away乐自在
?保湿护发膜: 混合2滴Rosemary迷迭香，2汤匙椰子油和1汤匙蜂蜜。涂在头发上，待2-3分钟后进行日常洗发程序。
?开心扩香配方: Rosemary迷迭香+Grapefruit西柚+Lime青柠
Clary Sage快乐鼠尾草
?做功课的时候不能集中吗？扩香Clary Sage快乐鼠尾草+Peppermint薄荷+Bergamot佛手柑，提升聚焦的环境。
?走路太多太累吗? 将Clary Sage快乐鼠尾草稀释于V-6综合植物油并擦在所需部位。
Thyme百里香
?肌肤深层清洁: 清洗面部后，将1滴Thyme百里香稀释于4滴椰子油，然后用棉球将其涂在皮肤上。
?当皮肤痕痒时，可以混合Thyme百里香和芦荟凝胶，然后擦到所需部位
?去除屋内油烟味: 扩香Thyme百里香和其他香草精油有助净化空气。
一般天然精油使用方式参考:
水氧机扩香(建议总滴数3-5滴即可)，简易吸嗅或搭配植物油稀释后涂抹使用
涂抹使用请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为1-2%
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香草精油除了香氣滿滿之外，還有很多不同功效!
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Fennel茴香
?提升爽膚水功效! 混合5滴Fennel茴香和2盎司金縷梅花水
?擴香Fennel茴香+Cinnamon Bark桂皮+Clove丁香為屋內增添風味
?將Fennel茴香的清潔功效集中到簡單的使用程序，將1-2滴添加入洗面奶中使用。
Marjoram馬鬱蘭
?提升DIY布料噴霧: 配搭Marjoram馬鬱蘭，Cedarwood北非雪松和Ylang Ylang依蘭依蘭
?睡前先冥想一下: 混合Marjoram馬鬱蘭，Eucalyptus Radiata尤加利和少量植物油輕輕按摩到所需部位再深呼吸
?消除鞋子異味: 將Marjoram馬鬱蘭添加入DIY鞋子異味消除劑
Oregano牛至
?放鬆腿部緊張肌肉: 將數滴Oregano牛至稀釋於V-6綜合植物油再按摩所需部位
?淨化空氣擴香配方: Oregano牛至+Kunzea昆士亞/Tea Tree茶樹
?添加一滴Oregano Vitality牛至精油調味到自製披薩麵團中，增添美味度。
一般天然精油使用方式參考:
水氧機擴香(建議總滴數3-5滴即可)，簡易吸嗅或搭配植物油稀釋後塗抹使用
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
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香草精油除了香氣滿滿之外，還有很多不同功效!
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Basil羅勒
?擴香Basil羅勒+Cypress絲柏+Lemon檸檬散發出夏日香氣
?添加一滴Basil Vitality羅勒精油調味料到自製的意粉醬或千層麵提升美味度
?早上洗頭時，將一滴Basil羅勒加入洗髮液有助喚醒感官
Lemongrass檸檬香茅
?將3-5滴Lemongrass檸檬香茅滴在棉球或化妝棉上，可消除衣櫃或健身包中的異味。
?添加一滴Lemongrass Vitality檸檬香茅精油調味料入綠蔬果奶昔，增加美味度
?在DIY Thieves盜賊清潔劑中添加數滴讓它香氣滿滿
?擴香Lemongrass檸檬香茅讓木質香氣帶入戶內
Peppermint薄荷
?當頭部繃緊時，將DIY滾珠瓶塗抹在所需部位。配方: 將20滴Peppermint薄荷+20滴M-Grain輕肌+10滴Rosemary迷迭香加入10毫升滾珠瓶內並注滿V-6綜合植物油。
?經典擴香配方: 擴香Peppermint薄荷+Lemon檸檬+Lavender薰衣草
?結束充滿樂趣和陽光的一天: 只需將1滴Peppermint薄荷加入蘆薈凝膠，然後在皮膚上輕輕按摩即可。
一般天然精油使用方式參考:
水氧機擴香(建議總滴數3-5滴即可)
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香薰蠟燭充滿有害化學物質和人造成分。在家裡可使用精油擴香代替香薰蠟燭，散發出更天然、更安全的香氣!
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?地中海逍遙之旅
4滴Grapefruit西柚+3滴Citrus Fresh優橘+2滴Cypress絲柏+1滴Geranium天竺葵
?甜美度假
4滴Stress Away樂自在+3滴Cinnamon Bark桂皮+3滴Clove丁香
?夢幻森林
2滴Cedarwood北非雪松+2滴Juniper杜松+2滴Patchouli廣藿香+2滴Bergamot佛手柑
?雪花香飄
2滴Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉+2滴Pine松樹+2滴Ravintsara羅文沙葉+2滴Sacred Sandalwood神聖檀香
?維多利亞公園
2滴Rose玫瑰+2滴Joy悅幸福+2滴Lemon檸檬+1滴Clary Sage快樂鼠尾草+1滴Black Pepper黑胡椒
?午夜花園
2滴Jasmine茉莉+2滴Ylang Ylang依蘭依蘭+2滴Orange甜橙+2滴Copaiba苦配巴+2滴Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香
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擴香糖果配方，令您回想兒時糖果的味道!
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?清新薄荷糖
4滴Peppermint薄荷+2滴Frankincense乳香
?果汁香口珠
3滴Peppermint薄荷+2滴Orange甜橙+2滴Bergamot佛手柑+1滴Ylang Ylang依蘭依蘭
?棉花糖
4滴Cedarwood北非雪松+3滴Grapefruit西柚+2滴Valor勇氣+1滴Citronella香茅
?花香軟糖
4滴Fennel茴香+4滴Kunzea昆士亞
?汽水果汁糖
3滴Wintergreen冬青+3滴Citrus Fresh優橘
?檸檬果汁糖
4滴Lemongrass檸檬香茅+4滴Lemon檸檬
?可樂糖
3滴Stress Away樂自在+3滴Cinnamon Bark桂皮+2滴Copaiba苦配巴
?肉桂焦糖
3滴Cinnamon Bark桂皮+3滴Clove丁香+3滴Peace & Calming舒靜
?蜜柑潤喉糖
2滴Tangerine柑橘+3滴Thieves盜賊+2滴Lime青檸+1滴Geranium天竺葵
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?乾燥皮膚
混合Copaiba苦配巴，German Chamomile德國洋甘菊和Jasmine茉莉 (每款1滴)到無香味的乳液，有助皮膚保濕及營造出奢華的香味。
?忙碌的一天
混合1-2盎司的V-6綜合植物油+10滴Copaiba苦配巴+10滴Lavender薰衣草+5滴Cedarwood北非雪松到一個小碗/玻璃杯中，拌勻後添加到浴缸中，享受一個令人放鬆及有助肌膚保濕的熱水澡。
?靈感擴香配方
4滴Copaiba苦配巴+2滴Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香+1滴Ylang Ylang依蘭依蘭+1滴Geranium天竺葵
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挑選出適合您的特調擴香配方，讓香氣成為提昇生活品質的好幫手!
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?乾淨整潔: 4滴Jade Lemon玉檸檬+4滴Pine松樹
??戶外探險家: 3滴Grapefruit西柚+3滴Rosemary迷迭香+2滴Juniper杜松+1滴Wintergreen冬青
???好學不倦: 3滴Brain Power腦力+3滴Cypress絲柏+2滴Bergamot佛手柑
???創意天才: 3滴Black Pepper黑胡椒+3滴Frankincense乳香+3滴Manuka麥蘆卡
?歡樂派對: 4滴Joy悅幸福+3滴Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香+3滴Stress Away樂自在
??守護天使: 4滴KidScents GeneYus兒童腦力+2滴Cedarwood北非雪松+2滴Tangerine柑橘
??黃金歲月: 3滴Lavender薰衣草+3滴Orange甜橙+3滴Patchouli廣藿香
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正念是一種有意，不加評判，對當下的關注。聽起來很簡單，但是正念生活是一段旅程，需要時刻關注。
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練習冥想
?嘗試在一天中定時深呼吸數次有助清醒頭腦
?每小時注意一下感到繃緊的地方並放鬆它 (例如下顎、肩膀、頸部)
?冥想擴香配方: 3滴Frankincense乳香+3滴Lavender薰衣草+3滴Cypress絲柏
放慢腳部享受過程
?尋找有趣方式來享受做雜務的時間 (例如準備晚餐)，而不是匆匆了事
減少受到干擾
?用餐時間避免使用手機，專注並享受於與家人用餐的時候
?無論是在漫步或是行山，不要使用耳機，享受大自然的聲音
?當有消極想法影響心情，將它寫到紙上，然後扔掉它!
尋找安靜
?太忙了嗎? 練習正念不必花一整天的時間，訣竅是尋找安靜的小時刻 (例如: 練習呼吸、洗澡或睡前的時候)
練習瑜伽
?在瑜伽墊上滴1滴Palo Santo聖檀木，吸入平靜的氣味
?在胸口滴1滴Frankincense乳香或Myrrh沒藥，提醒自己保持快樂
?樹式擴香配方: Cypress絲柏+Patchouli廣藿香+Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香
一般天然精油使用方式參考:
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?開展美好的一天
?每天在固定時間起床
?起床後，擴香充滿活力配搭-Eucalyptus Radiata尤加利+Lemon檸檬有助喚醒感官
?感覺有點累嗎？
?練習瑜伽時，塗抹1滴Frankincense乳香或Lavender薰衣草有助放鬆身心。
?每次專注完成一項事務
?當您需要增強注意力時，將1滴Peppermint薄荷稀釋於4滴植物油後，塗抹於太陽穴。
?動起來
?每工作一小時休息一次，可快速步行或做10下深蹲。
?缺乏動力？試試使用具活力的Lemon檸檬和Peppermint薄荷有助提高鍛煉效果。
?優先處理工作
?專注於今天可以完成的工作，而不是無法完成的工作。
一般天然精油使用方式參考:
水氧機擴香(建議總滴數3-5滴即可)，簡易吸嗅或搭配植物油稀釋後塗抹使用
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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睡眠對發育成長有很重要的作用! 睡前給孩子作簡易的香薰親子按摩讓他們感到舒適放鬆，睡得安穩，健康成長!
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?Bergamot佛手柑+Lavender薰衣草
?Frankincense乳香+Roman Chamomile羅馬洋甘菊
?Geranium天竺葵+Roman Chamomile羅馬洋甘菊
?Lavender薰衣草+Cedarwood北非雪松+Valor勇氣
?Lavender薰衣草+Cedarwood北非雪松+Orange甜橙
?Lavender薰衣草+Peace & Calming舒靜
?Tranquil Roll-on舒夢滾珠
用法: 在孩子睡前15分鐘，塗抹已稀釋配方到所需位置，再使用輕柔力度按摩。
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1% (2滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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