5個正念技巧訓練大腦

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正念是一種有意,不加評判,對當下的關注。聽起來很簡單,但是正念生活是一段旅程,需要時刻關注。 請參考選用高品質Young Living精油與相關產品 練習冥想 ?嘗試在一天中定時深呼吸數次有助清醒頭腦 ...
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在家Hair Spa

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經常染髮、燙髮都會令頭髮又乾又毛燥,真的讓人煩惱! 在家也可製造一些簡單護髮膜讓頭髮重拾柔順亮澤! 請參考選用高品質Young Living精油與相關產品 ⭐️DIY滋潤髮質護髮膜⭐️ 30毫升初榨椰 ...
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提高生產力的秘訣II

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請參考選用高品質Young Living精油與相關產品 ?應用80/20規則 ?您可以在20%的時間內完成80%的工作量。將需要完成的工作安排在您最集中及最具活力的時段。 ?讓自己休息一下 ?在忙碌的 ...
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提高生產力的秘訣I

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DIY香薰花環

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安眠寶寶

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Geranium天竺葵精油指南

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從芳香撲鼻的花香氣味到保濕效果,Geranium天竺葵是家居必備的精油! 請參考選用高品質Young Living精油與相關產品 ?非常適合配搭花香精油如Lavender薰衣草或Jasmine茉莉及果 ...
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由新手變專家II

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尤加利的使用方法III

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請參考選用高品質Young Living精油與相關產品 擴香配方: ?專注提神 3滴Citronella香茅 2滴Cypress絲柏 2滴Eucalyptus Radiata尤加利 2滴Pine松樹 ...
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