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在公園裡，不難發現一種大眾的養生工具，名叫「石春路」，是以一顆顆的鵝卵狀石頭舖砌而成，據說可以刺激位於足底的各個穴位，促進循環，達到養生保健的效果?。 不過，有專家?‍⚕說，腳底只適合以輕觸方式才有可 ...

?「活到老，學到老」是一句俗語，意思是無論年齡多大，人們都應該終身學習和不斷進步。這句話強調了學習的重要性，並表示學習應該是一個持續不斷的過程，不受年齡的限制。 這句話提醒我們，無論我們的年齡或生活階 ...

小腿的疲累感覺可以發生在任何人身上，因為很多不同的因素也有可能引起小腿疲勞，以下是其中一些原因： ⭐運動過度： 長時間或高強度的運動，如跑步、行走、攀登或跳躍等，可能導致小腿出現疲勞。在進行運動前，請 ...

早上醒來第一件事，當然是伸伸懶腰，抖擻精神。不過，有些人從睡夢中一覺醒來，卻是全身動不了！不只伸不了懶腰，連轉身也感到非常困難，需要等待一會，配合慢動作地活動，待身體完全「甦醒」才能恢復靈活。 這種情 ...

俗語有說：「家有一老，如有一寶」、「孝順老人福自到」?。 尊敬和孝順老人不僅是一種道德責任，也是一種智慧的選擇。老人們通常具有豐富的人生經歷和知識，他們可以為我們提供寶貴的指導和建議，幫助我們在生活中 ...

早前有報導指出?，一名香港知名的年老?飲食達人，因為跌倒引發骨頭碎裂，也影響了心情⛈，以致他完全提不起勁做任何事，並希望公眾給予空間。 長者跌倒後，會影響自我照顧能力，疼痛影響之下，活動能力下降，加上 ...

膝關節是人體最大的關節，連接大腿和小腿骨骼，由許多骨骼、軟骨、肌肉、肌腱和韌帶組成，這些複雜的結構，幫助穩定膝關節，使我們能夠彎曲和伸直膝蓋，並使它們稍微向內或向外轉，支持我們日常生活上的各種活動需要 ...

衰老?‍?是一個人人必經的過程，透過鍛練身體，還是能夠讓退化程度有所改善的。負責平衡身體的系統，很可能會由於衰老或藥物的副作用影響而出現變化，導致雙腳不穩妥，令站立或步行出現問題。 無論任何年紀，適量 ...

?於2014年的一項研究發現背部關節狀況與雨水、溫度、濕度或氣壓之間沒有聯繫。這項研究收集了有關出現首次症狀時天氣特徵的數據，並把其與一周前和一個月前的天氣進行了比較。 而?2019年的一項研究發現陰 ...