根據牛津字典?，樂觀指的是「感覺好事會發生，而且事情會成功」﹔心理學家也認為，樂觀的人比較會努力達成目標。許多研究都指出，樂觀的人比較容易成功，工作效率高，身心比較健康。多項研究顯示，樂觀會帶來各種效益。例如樂觀的人較少生病，同時比一般人長壽，也更懂得積極的處理壓力，擁有更快更好的挫折復原力。從小孩時期開始，已可以看出一個孩子是樂觀傾向或悲觀傾向。
樂觀部分來自先天基因，部分是從經歷中學習得來，不斷累積正向能力，幫助自己可以積極向上，並相信自己會越來越好?。
培養樂觀的孩子，可以從人際關係、情緒管理和自我認同三方面進行培養，同時也可以選用有意義的精油，增強孩子的自信和面對困難時的自理能力。
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