☘容易有血壓困擾者:
‧家族遺傳史
‧飲酒不節制
‧易焦慮與神經緊張
‧體重管理失衡
☘保持血壓平穩穴位按壓:
百會穴:支援健康，降緩血壓
曲池穴:緩和情況
少海穴:抑制心跳過快
人迎穴:調節血壓
湧泉穴: 調節血壓
每次3-5分鐘/早晚各1次
☘平衡血壓草本參考:
Aroma Life芬活(複方)
Lavender薰衣草
YlangYlang依蘭依蘭
吸嗅、擴香或搭配V6植物油稀釋後塗抹按摩使用
☘小叮嚀:
A)搭配正常作息與健康飲食
B)避免菸酒
C)保持適度運動習慣
D)適度補充魚油(例如:OmegaGize3)也可支援平撫血壓
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