你有沒有發覺，當你看書?的時候總看到一半，就會開始發呆☁️不知自己看到那裡；又或是面對著一大堆的工作?也不知如何入手！甚至同時面對多重任務，往往很容易分心，缺乏集中力?去完成？ ！
跟據美國維吉尼亞大學心理學教授丹尼爾.T.威林厄姆（Daniel T. Willingham）研究指出，長時間坐著不動，常常維持著靜態來學習或工作，效率便會降低；但如運動過後，血液流向大腦便會增加，提高神經傳達物質的分泌，便可令注意力更集中。
所以，要重拾你對工作的熱誠和集中力，首先要注意﹕
-充足的睡眠
-足夠的運動
-簡潔的環境
-平靜的心情
在工作和學習時，可以擴香以下精油配方，讓你全程投入??也可更有效率去完成你的任務！
?專心工作配方
Frankincense 乳香 2滴
Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香 2滴
Lime 青檸 2滴
?記憶猶新配方
Peppermint 薄荷 3滴
Basil 羅勒 2滴
Rosemary 迷迭香 1滴
?精神集中配方
Ylang Ylang 依蘭依蘭 2滴
Lemon 檸檬 2滴
Vetiver 岩蘭草 2滴
?甜夢入睡配方
Cedarwood 北非雪松 2滴
Lavender 薰衣草 3滴
Marjoram 馬鬱蘭 2滴
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
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