☘多食用富含膠原蛋白的食物(例如:黑木耳，海參，雞蛋等)
替代營養品補充可參考運用:
Young Living – Pure Protein Complete純正完整蛋白質
Young Living – Super C維生素C
☘深色系蔬果與紅肉(例如:菠菜、香菇、牛肉等)
☘Young Living – Super B維生素B(可支援養血潤肌)
☘適度飲用Young Living – Ningxia Red寧夏枸杞紅
益處:
a.護腎養血滋陰推薦
b.防禦氧化，抵抗自由基
☘日常小叮嚀:
1.保持健康營養均衡飲食
2.擁有安適良好睡眠時間與質素
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