☘簡易家居運動保養
‧椅上抬腳運動:強化大腿力量，減緩膝關節負擔
‧靠牆蹲馬步運動:支援膝關節強健
☘小叮嚀:
-運動前記得先進行全身性的伸展暖身
-進行任何運動之前，務必先行考量自身身體狀況與諮詢相關專業人士
☘膝關節保健品補充
可參考選用Young Living相關產品
AgilEase:維持關節靈活性
BLM:支持正常的骨骼和關節健康
MegaCal:支持正常的骨骼與血管健康
Super Cal/ Super Cal Plus:支持牙齒，關節與骨骼健康
#YoungLiving #EssentialOils #膝關節保健 #AgilEase #BLM #MegaCal #SuperCal #SuperCalPlus #天然 #精油 #悠樂芳
