完美練習: 最佳瑜伽精油I

想了解精油可以為瑜伽練習帶來的好處嗎？一起了解最佳的瑜伽精油和通過芳香療法去提升練習的方法!

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??‍♀️最佳瑜伽精油: Lavender薰衣草、Patchouli廣藿香、Frankincense乳香、Orange甜橙、Sacred Sandalwood神聖檀香、Clary Sage快樂鼠尾草、Eucalyptus Radiata尤加利

??‍♀️開始拜日式前，混合3盎司水和15–20滴喜愛的瑜伽精油在噴霧瓶中，然後噴灑到空氣中，讓自己沉浸在舒緩的大自然香氣中

??‍♀️當您打算練習瑜伽時，將一滴Sacred Sandalwood神聖檀香擦在胸口上

??‍♀️稀釋一滴Patchouli廣藿香或Clary Sage快樂鼠尾草，然後擦在手腕上。在練習困難的姿勢如烏鴉式和輪式時，可吸入振奮的香氣

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