呵護你的胃

很多時我們長期過度緊張?、工作生活繁忙，好好享受食飯的時間很少，帶來不少壓力，胃部黏液便會減少分泌，使我們有?悶悶不樂的感覺。

按摩油配方1️⃣：
* 馬鬱蘭 Marjoram x 1滴
* 羅馬洋甘菊 Roman Chamomile x 1滴
* 薰衣草 Lavender x 1滴
* V-6 複方植物油 x 5毫升
塗抹在胃部

按摩油配方2️⃣：
* 薄荷 Peppermint x 1滴
* 羅勒 Basil x 3 滴
* 甜橙 Orange x 2滴
* V-6 複方植物油 x 10毫升
塗抹並按摩胃部和腹部

生活小貼士：
✅ 多聽音樂和擴香精油，減低生活壓力
✅ 不要暴飲暴食，睡前3小時不要吃東西
✅ 吃清淡的食物
✅ 常運動，幫助腸胃蠕動

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站

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