天氣持續嚴寒?加上下雨?大家緊記要嚴密保暧，不要著涼生病啊?
說到保暖，大家也會知道穿衣服，就是保暖上半身，除了大衣?還有手套?頸巾?冷帽，這些大家都肯定會注意到了，但身體有一個位置，好像也有頗多人會忽略，也有可能是覺得沒那麼重要，那個地方就是腳部了?
包裹得嚴嚴實實的上半身，下半身卻明顯比較薄，甚至只穿絲襪、或露出赤條條足踝的七分九分褲?下雨也不穿防水及高筒的水鞋，任由腳部被雨水弄濕?所以，腳部是考慮保暖時最容易被遺忘的地方，也因此，腳部是最容易著涼的地方?
腳部是距離心臟?最遠的地方，當血液循環不好或本身心肺比較阻時，身體就無法順利把血液輸送往腳部，容易造成下肢冰冷、麻痹、痠痛、抽筋等，加強腳部保暖，防止寒冷的空氣使腳部血管過度收縮，可以促進整個下半身的血液循環，女士?♀️尤其注意，因為子宮正正位處下半身。
在中醫來看，我們身體有六大經脈起源於腳，包含腎經、膀胱經、肝經、膽經、脾經和胃經，這些經絡與我們身體消化吸收、泌尿、生殖、排毒健康息息相關，任由足部風吹雨打，濕邪便很容易入侵，影響我們健康。
保護腳部建議：
☀穿厚襪子
☀貼腳部專用暖貼
☀穿防水防風保暖長褲子
☀褲子內可穿保暖褲或絲襪
☀穿高筒水鞋
☀穿能夠遮掩下半身的長外套
☀洗澡前可先把Ginger生薑精油加在暖水中浸腳
☀淋浴前請先用熱水把要站的地方暖和起來才赤腳踏上去，洗澡時也先把水射在下肢位置
☀在足底擦上Ginger生薑精油
☀在足底擦上Thieves盜賊精油
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