維他命有幾重要？它能維持我們的生命。不同的維他命都有不同的功攻。如要幫助我們調節細胞新陳代謝、保持肌膚和肌肉健康，加強免疫系統和神經系統的功能，我們必須要有充足的維他命B。
由於，維他命B是一組水溶性的維他命，它不會儲存於人體內，會隨着尿液和汗水排出，所以我們需要定期攝取，讓身體有足夠的維他命B。
Youngliving 的Super ?️，蘊含共8種身體不可缺少的維他命B雜，並結合了?肉荳蔻精油和礦物質，為身體帶來所需。
B1??維持神經系統功能
B2??幫助身體發育
B3??維持細胞功能
B5??分解脂肪和降低膽固醇
B6??促進新陳代謝和維持免疫力
B7??幫助皮膚和黏膜健康
B9??製造新的細胞
B12??維持血球和神經健康
每天補充一粒 ，便可：
?維持健康能量水平
?支援情緒
?維持心血管正常
?保持認知功能
?促進人體新陳代謝
所以，Super ?️對我們是很重要的。要身體全面健康，維他命B是不可缺少的。
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有沒有覺得自己的皮膚暗沉又不夠光亮❓
想不想潔膚後的毛孔可以更細緻和幼滑❓
想的話，建議你每週使用2-3次含天然成份的磨砂膏清潔面部。?讓你的肌膚更加亮白柔嫩，要避免使用致敏的化學物品，如：
❎甲基氯異噻唑啉酮 （methylchloroisothiazolinone，簡稱CMIT）
❎甲基異噻唑啉酮（methylisothiazolinone，簡稱MIT)
去角質產品大檢閱
https://bit.ly/3foduDA
Youngliving去角質潔面薄荷磨砂膏，是一種水基去角質的面部薄荷磨砂，除了去除肌膚表面的死皮細胞外，更有助收細毛孔和回復明亮膚色，使用後也不會令肌膚緊繃乾澀??還有清新的感覺。
主要成分，包括：
?芒果籽脂
☘️純杏桃仁粉
?樹莓果萃取
☘️薄荷精油
肌膚除了要補濕外，定期使用含天然成份的磨砂膏磨砂，厚厚的角質層不見了⭐️皮膚也會令人眼前一亮。
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#YoungLiving #EssentialOils #去角質 #去角質潔面薄荷磨砂膏 #死皮 #精油 #悠樂芳
夏天來了，陽光猛烈照射，在街上行走一會，或進行戶外活動時，一身臭汗味總是會跟著你。
平日愛美和注重衛生的你，當身體發岀陣陣汗臭，身邊的朋友和你一定會感覺到非常尷尬。有時甚至腋下會濕透，不知如何掩蓋。
一支沒有化學成分和草本防護的CitraGuard香體膏可以幫助你，更會保護你的肌膚。
最點是CitraGuard香體膏使用獨有的配方，不含以下物質：
??♀️鋁
??♀️羥基苯甲酸酯
??♂️滑石粉
??酒精
??♀️合成香料
並選用純天然的替代品，當中蘊含不同精油，包括:
✅檸檬香茅Lemongrass (具潔膚特性)
✅百里香Thyme (怡神作用）
✅檸檬Lemon（清新感覺)
【破解流言】到底止汗劑會否致癌？小心止汗劑包含的兩種成份。
https://bit.ly/2SoVmkb
想只要有自信，散發真正的「魅力」，一定要嚴選經過臨床測驗證實有效，可維持皮膚上的天然微生物群平衡的香體膏。
以轉動底部旋鈕取岀香體膏，使用時輕塗抹腋下3-4次；保存時，不要存放在過熱或陽光直射的地方，可以放在手袋或背包裡，非常方便。
出街時，做好準備，心情愉快，夏天有多熱都不怕了。
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有沒有試過不同的心情，會喜愛不同的氣味？
又或者不同的日子，對香味也有不同的感覺？
沐浴對我們來說，是幫助我們清除一天的污垢和消除疲勞的好方法。但是，我們可以隨著自己的喜好，每天調教不同香味的沐浴露，不但可滋潤肌膚，更可以舒緩身心疲累。
Youngliving Bath & Shower Gel Base基底沐浴乳，是一支使用橄欖和可可巴種子、蘆薈葉和迷迭香葉萃取已成的沐浴乳。我們可以加入自己當天喜歡的精油，迎合當天的需要。
可以先預備分瓶約10毫升，加入基底沐浴和精油，即可使用
?放鬆心情
薰衣草Lavender x2滴
佛手柑Bergamot x 2滴
?平情心靈
玫瑰Rose x 1滴
迷迭香Rosemary x 1滴
天竺葵Geranium x 2滴
?甜睡
薰衣草Lavender x2滴
甜橙Orange x 2滴
每天也可使用適合自己，和為你的家人製作不同功效的芳香沐浴乳，帶給你和家人窩心的感覺?
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?防曬是我們對太陽的紫外光第一度防線。紫外光是我們看不到的，有時防不勝防。我們吸取太多的紫外光，難免會對皮膚會造成傷害，加速老化。
紫外線不可不防‼️
https://bit.ly/348badu
陽光中的紫外線含有UVA和UVB，單憑肉眼是看不見的。
⭐️UVA 可令皮膚變黑和出現色斑，長期會傷害皮膚，加速皮膚老化，甚至引起皮膚癌。
⭐️UVB 也會令皮膚曬傷，出現水腫、紅斑和水泡。
?防曬用品很多種，如何去選擇保護性高、又不會有殘留物留在肌膚上，還可以一家大小????都可使用的防曬乳呢？
Young Living? 礦物防曬乳SPF 50，沒有化學成份，主要成份來自蠟菊、薰衣草和乳香精油。其配方中不含阿伏苯酮、二苯甲酮、PABA、石油副產品和UV化學吸收劑，也沒有人造色素、合成香料和其他化學物。
?礦物防曬乳SPF 50，有效阻擋UVB，而且質地透薄，容易推開，為肌膚同時提供滋潤，為不同膚質的人士而設。不論是平日或是戶外活動，都可在接觸陽光前20分鐘使用，如進行戶外活動時，使用超過80分鐘，可在抹乾身體後，再每2小時塗抹一次。
☺️如要靚靚健康肌膚，防曬真的不可少！
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?嘴唇都是我們皮膚的一部份，同樣都要好好護理，仲要經常保持濕潤，避免乾燥爆裂。
但應該如何去選擇一支用在自己皮膚上，而且還有機會吃進肚子裡的潤唇膏呢？
?消費者委員會在早前的報告*中指出，如潤唇膏包含了飽和碳氫化合物(MOSH)及芳香碳氫化合物(MOAH)成份，很大機會積存在我們的身體內，增加致癌風險。所以，我們最好選擇天然和有說明成份的潤唇膏，才能用得安心。
?Youngliving西柚味潤唇膏，主要成份是由椰子油提取，加上枸杞種子油，帶給你清新的感覺，更有效預防嘴唇乾爆。
不論任何季節，都可每天使用天然滋潤的潤唇膏，令你散發健康的笑容。
*資料來自消費者委員會於2020年3月16日的45款潤唇膏礦物油物質檢測
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你想擁有嗎？
一個明亮而有神的眼睛，是發自你的內心和魅力，不是説有就有的。因為，眼睛能反映你的健康。
當你每天近距離看電腦和看着手提電話，太專注於工作，眼睛的壓力便會大大增加，加上眨眼次數太少，很容易造成眼睛疲勞，甚至出現雙眼發紅、乾澀和眼乾的情況岀現。
眼睛除了要保養外，也需要補充營養。一雙明亮的眼睛得來不易，要靠我們日常提供足夠的營養素，它才能發揮正常的機能。
?要讓眼睛更健康更明亮：
-避免直接照射紫外光
-遠離電子產品的藍光
-吸收不同的食物營養素
-充足的睡眠和休息
葉黃素＋玉米黃素 老年視力兩大護法
https://bit.ly/3fDqKTE
⭐IlluminEyes專為眼部營養所需，使用最優質的天然植物，不合任何合成成份和人造色素。
枸杞果實粉末：枸杞一中國的「超級水果」之稱，含維生素C含量比其他水果多岀最少6陪，而且還有豐富的β-胡蘿蔔素、多種維生素和鈣，能維持我們眼睛所需
萬壽菊萃取：含豐富的葉黃素與玉米黃素，讓你免受來自太陽及電子產品的藍光
針葉櫻桃萃取：一棵維他命C含量相等於4個橙，能提供高抗氧化功效，是眼睛組織所需要的
想要有健康又迷人、清晰又明亮的眼睛。每天只需吃一粒，便可補充我們眼睛的需要，有助減少因年齡增長而發生的雙眼退化。
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皮膚是我們人體最大的器官，它為我們擋住外來的入侵，避免我們的水份流失，還有保暖和阻隔的作用。它往往可以反映我們的身體狀況和女人的秘密。
眼睛周圍的皮膚是最薄的，當我們每天護膚的時侯，因不想看見「魚尾紋」的岀現，一定會記得面部和眼部的保養。
不過，揭露年齡的秘密，很多時都是被忽略的「頸紋」。不管如何努力護膚，如看到一條條頸紋的岀現，也難免揭露了自己真實的年齡。所以，頸部肌膚保養真的不可少。
??防曬：避免紫外光的照射，防曬不能忽視，特別是後頸，容易曬傷的地方，也需要防曬
??保濕：乾燥會令皮膚變得粗糙，要經常保持適當的濕度
??按摩：可以舒緩每天頸部的壓力，配搭一些有效的按摩油，可以改善皮膚的狀況
減淡頸紋
?乳香Frankincense x 3滴
加入V-6 複方植物油 x 10毫升
補充水份
甜橙Orange* x 2滴
茉莉Jasmine x 1滴
加入V-6 複方植物油 x 10毫升
*使用柑橘類精油後，請在12小時之內避免陽光或紫外線直射。
晚間滋潤肌膚
?薰衣草Lavender x 5滴
?檀香Sandalwood x 3滴
☘️羅馬洋甘菊Roman chamomile x 2滴
加入V-6 複方植物油 x 30毫升
晚上洗澡後，肌膚得到放鬆和休息，要好好捉緊這個最適當的護膚時間啊！
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都市人工作壓力大，缺乏運動，長期維持同一個姿勢，經常會出現肌肉僵硬的情況。現今每天看着手提電話，都會令我們頸椎受壓的機會增加。
因此，我們需要經常做伸展運動，以及適當的按摩。
肩頸按摩也有不同的方法，慢慢讓我們的肌肉疲勞得到舒緩:
【肩頸按摩有順序！4步驟學起來肩膀不再硬梆梆】
https://www.edh.tw/article/12666
按摩油配方
?檸檬香茅Lemongrass x 1滴
?薰衣草Lavender x 2滴
?馬鬱蘭Marjoram x 2滴
加入V-6 複方植物油 x 10毫升
Spa浸浴配方
?薰衣草Lavender x 3滴
?西柚Grapefruit x 2滴
?檸檬Lemon x 2滴
?加入天然岩鹽 x 2大匙
最重要的是我們每天都要令自己有充足的睡眠和休息，放鬆自己，身體的肌肉才會得到放鬆。
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古印度阿育吠陀的保健观念，讲求身体能量，能在各脉轮间协调运作。同理，如果身体脉轮的能量，失去平衡，就会导致身心的问题。个别脉轮如果出现失调，其实已影响整体的平衡。所以，比较适切的方法，是整体的护理和照料。
不同方式和风格的按摩，是其中一种平衡脉轮的方法，个别精油可调製按摩油使用。以下是对应顶轮的精油建议：
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? Australian Ericifolia 澳洲白千层精油
? Kunzea 昆士亚精油
? Lavender 薰衣草精油
? Ocotea 奥寇梯木精油
各一滴调和在 30ml的甜杏油，或同等比例増加。
顶轮颜色以白色或紫色为代表，位于顶部顶端位置，是精神层面满足的极致。是理智与感情的融合无间，脉轮整体和平衡运作。顶轮失衡，易有头昏脑涨､恶梦或失眠，欠缺抽象概念的理解，都可使用上述配方按摩。若果欠缺宗教精神，或大公､公众利益的观念，可以集中使用昆士亚和薰衣草两种精油；如果过份讲求物质，无视精神层面的满足，则可用白千层和奥寇梯木精油。
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古印度阿育吠陀的保健觀念，講求身體能量，能在各脈輪間協調運作。同理，如果身體脈輪的能量，失去平衡，就會導致身心的問題。個別脈輪如果出現失調，其實已影響整體的平衡。所以，比較適切的方法，是整體的護理和照料。
不同方式和風格的按摩，是其中一種平衡脈輪的方法，個別精油可調製按摩油使用。以下是對應眉心輪的精油建議：
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? Dorado Azul 山香精油
? Frankincense 乳香精油
? Lavender 薰衣草精油
各一滴調和在 30ml的甜杏油，或同等比例増加。
眉心輪顏色以紫色或青藍為代表，位於兩眉中心的眉心輪，具有超於感官的洞察力，助人能夠客觀對待事物。如果對事物常存偏見，或者喜惡過份執著，可以上述配方按摩。若然有思考過度，或者腦力透支的情況，可試只用乳香和薰衣草。如果有精神散渙和不足的情況，可以只用山香和乳香。
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古印度阿育吠陀的保健觀念，講求身體能量，能在各脈輪間協調運作。同理，如果身體脈輪的能量，失去平衡，就會導致身心的問題。個別脈輪如果出現失調，其實已影響整體的平衡。所以，比較適切的方法，是整體的護理和照料。
不同方式和風格的按摩，是其中一種平衡脈輪的方法，個別精油可調製按摩油使用。以下是對應喉輪的精油建議：
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? Blue Tansy 藍艾菊精油
? Eucalyptus Blue 藍桉精油
? German Chamomile 德國洋甘菊精油
? Peppermint 薄荷精油
各一滴調和在 30ml的甜杏油，或同等比例増加。
喉輪顏色以藍色為代表，於喉嚨中心，溝通是最重要功能——包括自我意識和潛意識，理智與感性，身和心的交流，和外界自然，以及其他個體間的溝通，也是睡眠期間最活躍的脈輪。如果難以入睡，或者欠缺溝通能力，常有喉嚨或呼吸道不適，可以上述精油配方按摩。如果溝通不良，或者多言，可以藍桉和薄荷精油配按摩油使用。
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