大家會否總是覺得每天混混沌沌，難以保持頭腦於最佳狀態⛅生活和工作也有種不清不楚朦朦朧朧的感覺☁而在需要專注的工作和學習上、甚至是看書和玩電動遊戲也難以集中?總是同一時間在處理很多事情、容易分心?總是忘東忘西、或是記不起一些本該記得的東西?例如出門忘了帶?鑰匙、回家時又想不起?大廈密碼、?一轉身便忘了剛才在想什麼、做什麼?
如果大家有以上情況正在影響你的日常生活，不妨注意一下腦部健康?首先，從飲食著手，避免吃加工和精製食物???也要小心各種食物內的添加劑和防腐劑???，還有常見於蛋糕?酥皮食物?人造牛油?中的反式脂肪。
有益腦部的營養食物：
1.多吃綠葉蔬菜，例如西蘭花、菠菜、羽衣甘藍等，因為這些蔬菜含有豐富的維他命K、葉黃素、葉酸和類胡蘿蔔素等，研究顯示這些來自植物的營養素有可能減慢認知退化。
2.吃富含奧米加3脂肪酸的魚，例如沙甸魚(Sardine)、喜靈魚(又稱鯡魚，Herring)、鯖魚(Mackerel)等。此外，大家也可吃植物性食物如合桃、亞麻子和牛油果等。奧米加3脂肪酸是不飽和脂肪酸，有助減低腦部退化。
3.可吃如黑巧克力、杞子、藍莓、櫻桃等莓類食物，這些食物含類黃酮，有助記憶力。
4.日常飲食中加入薑黃素，因為薑黃素是高抗氧化劑，有助支援腦部整體健康。
5.多吃富含維他命B、C的食物，有助腦部和身體正常運作及抗氧化。
Young Living 也提供一系列的營養產品，滿足日常生活繁忙的大家：
❤ 寧夏紅枸杞飲料(Ningxia Red)
? 由優質的枸杞、藍莓、櫻桃等萃取和純淨膳食精油配製而成，提供身體良好的營養支援，有助腦部健康、補充能量、激發活力並幫助增強體魄。
? 根據《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」
❤Omegagize³魚油丸
? OmegaGize³ 魚油蘊含Omega 3脂肪酸、維他命D-3及輔酶Q10，這些天然成分有助支援正常腦部、心臟、眼睛和關節健康。
❤ Mindwise
?蘊含印加果籽油、巴西紫莓果蓉、石榴汁及萃取、薑黃及純淨精油等成分，帶有水果和堅果口味，讓您一試愛上！當中蘊含中鏈三酸甘油酯及奧米加三脂肪酸，有助支援正常認知功能和維持心血管健康，更加入維他命D3及由生物相同的CoQ10、乙酰左旋肉鹼和甘油肌酸磷酸製成的獨有配方，為大腦、心臟提供更佳支援。
❤Super B
?含所有8種不可缺少的維他命B雜（B1，B2，B3，B5，B6，B7，B9及B12）
❤Super C
?除了含有1,300毫克的維他命C外，當中的精油成分或有助強化生物類黃酮的活性，支援正常免疫和循環功能，促進整體健康和活力。
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如果腦子經常覺得迷迷糊糊，容易忘東忘西，總好像有濃霧籠罩著，不僅視野會受阻，思考也會變得不清晰，除了會令生活變得不輕鬆，也會影響工作表現和別人，令大家的生活也添煩添亂?
想改變魂遊太空的現狀嗎? ?
為腦海清澈著想，嘗試在日常生活中作出行動吧?
☀足夠睡眠
每天晚上睡覺最少7小時，有助記憶力和清晰思考
☀保持運動習慣(每星期最少150分鐘)
恆常運動，保持身體機能活躍，有助減低腦部退化風險
☀保持均速步伐
一個長達十年的研究顯示，步速太慢和不穩定與認知退化有關係
☀保持良好習慣
避免吸煙或酗酒，能幫助整個身體健康
☀保持正常社交
保持正常社交互動，有助身心包括腦部健康
☀與人保持正面關係
與正面的人事交往，有助為思想補充正面信息，幫助腦部思考和感到快樂
☀注意情緒健康
學會釋放壓力，每天也要給自己「ME Time」，做些令自己感覺輕鬆愉快的事情。若遇上情緒受困擾無處釋放，可向信任的朋友傾訴或向專業人士求助。
此外，大家也可在家每天做由美國教育家保羅丹尼遜博士(Dr. Paul E. Dennison) 所創立的健腦操，提升腦部健康。香港聖公會福利協會曾對「健腦操」進行試驗，把120名患輕度認知障礙、平均七十五歲的長者分成兩組，其中一組參與十二堂健腦操訓練，另一為對照組。兩組分別接受認知測試，結果發現持續做健腦操的長者，專注力高兩倍，相信長期有助改善記憶力。
甜睡精油擴香組合：
?薰衣草(Lavender)和北非雪松(Cedarwood)
?薰衣草(Lavender)和甜橙(Orange)
壓力BYEBYE擴香組合：
?薰衣草(Lavender)和樂自在(Stress Away)
?心釋放(Release)
?檸檬(Lemon)和悅幸福(Joy)
提神醒腦精油擴香組合：
? 迷迭香(Rosemary)和檸檬(Lemon)
? 薄荷(Peppermint)和檸檬(Lemon)
? 腦力(Brain Power)和澄晰(Clarity)
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當大家都訝異於Lavender 薰衣草的百搭功效，原來它與其他精油都十分搭配而且效果亦非常之匹配，例如佛手柑、雪松、快樂鼠尾草、絲柏、天竺葵、檸檬、薄荷、羅馬洋甘菊、迷叠香、茶樹、甜橙等等，每一種搭配起來的效果都讓人驚艷不已，以下就舉三個最常見的搭配方法提供參考：
1️⃣Lavender 薰衣草精油+Tea Tree 茶樹精油：
這兩款味道都溫和的精油，搭配在一起不會互相搶走對方的風采，又能襯托出對方的特別，結合花香與木質香氣，這款混合精油可以當作室內擴香，讓人仿彿置身於大自然般舒適，適合營造一個乾淨而清新的居家環境！
2️⃣Lavender 薰衣草精油+ Clary Sage 快樂鼠尾草精油+ Roman Chamomile 羅馬洋甘菊精油：
同樣結合各種花草香氣，但這三款精油最大的功效放鬆疲憊，舒緩焦躁情緒，三者的香氣叠加會讓心情比較開朗一些，讓人仿彿把煩惱都拋諸腦後，適合加入大大的浴缸裡來場極致享受的泡澡！
3️⃣Lavender 薰衣草精油+ Cedarwood 北非雪松精油：
Cedarwood 北非雪松精油擁有 Lavender 薰衣草精油沒有的獨特木質氣味，能與Lavender 薰衣草精油互相搭配而成平易近人的氣味，兩者的搭配相輔相成，讓人聞起來舒服而心情平靜，適合在室內擴香，可以幫助改善睡眠品質，讓你一夜好眠到天亮！
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?香港中文大學醫學院一項最新研究發現，新冠肺炎患者的腸道細菌失衡與出現新冠肺炎引致的長期綜合後遺症(又稱)的風險息息相關。
「長新冠」是指患者在感染新冠病毒數周至數月後出現的併發症或持續症狀，當中最常見的症狀包括疲倦、記憶力差、脫髮、焦慮和睡眠困難，而76%新冠患者康復後6個月內出現至少一種症狀。研究團隊發現，「長新冠」患者的腸道微生態異常，「好菌」明顯較少，而「惡菌」則較多。相反，沒有後遺症人士的腸道微生態則較豐富及多樣化，與從未染疫人士的相似。團隊並發現，「長新冠」患者在年齡、性別、其他疾病、使用抗生素和抗病毒藥物，以及感染新冠肺炎的嚴重程度等多方面均與沒有出現後遺症人士並沒有分別，反映腸道微生態失衡是導致「長新冠」的主因。中大醫學院研究團隊進一步研究腸道細菌失衡與不同類別的新冠後遺症之間的關聯，包括呼吸系統、神經系統、消化系統、皮膚（脫髮）、肌肉骨骼和疲勞。研究結果發現，多達81種腸道細菌與多種新冠後遺症有關，當中不少細菌更與三種或以上持續症狀有密切關聯。此外，團隊又發現「長新冠」患者腸道中缺少了幾種能提高人體免疫力的腸道細菌，包括青春雙歧桿菌、長雙歧桿菌和假小鏈雙歧桿菌，而患者入院時的腸道微生態失衡狀況是導致日後出現「長新冠」的主要因素。?
我們與生俱來便有腸道菌群?這是腸道內的小社區，而這個小社區的健康則受我們的?飲食、?情緒、⛹♀日常習慣、?藥物使用等因素影響，因此，我們不單要補充腸道益生菌，還要注意飲食習慣、生活作息和心情放鬆，才能有一個健康、強大又能幫助我們增強抵抗力的腸道菌群?
腸道菌群可以分為兩大類，分別是「好菌」和「壞菌」，而益生菌的食物，又稱為益生原，是一些植物纖維，一般新鮮的???蔬菜瓜果也含有益生菌的食物，益生原有助維持腸道菌群平衡，而蔬菜瓜果所含的膳食纖維，也有助腸道蠕動，促進腸道健康。此外，恆常運動和多喝水也是維持腸道健康不可或缺的因素?
?美國史丹福大學亦有研究顯示，持續吃豐富發酵食品有助維持腸道微生態的豐富及多樣化，例如乳酪、泡菜、納豆等也是發酵食物，但也要注意添加劑的問題。
Young Living的? Life 9(悠活9)，含有9種對腸道健康有益的益生菌，而健康的菌群需要適合的食物餵養，因此，配合含有益生原(益生菌的食物)的? ICP Daily一起使用，更能促進腸道小社區的平衡和健康。
? Life 9(悠活9)所含的9種益生菌：
嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus）
雷特氏B菌（Bifidobacterium lactis）
植物乳桿菌（Lactobacillus plantarum）
雷曼氏乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus）
唾液乳酸桿菌（Lactobacillus salivarius）
嗜熱鏈球菌（Streptococcus thermophiles）
短雙歧桿菌（Bifidobacterium breve）
比菲德氏菌（Bifidobacterium bifidum）
比菲德氏龍根菌（Bifidobacterium longum）
? ICP Daily 含有：
6克益生原
– 益生菌的食物，有助維持腸道菌群健康平衡
5克膳食纖維
– 有助調節排便習慣
仙人掌萃取物
– 支持腸壁黏膜健康
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面對突如其來又不能抗拒的「Staycation」通知，除了拖鞋枕袋床單被舖衫褲鞋襪乾糧外，記緊帶備Young Living的產品幫助自己身心平安渡過?
以下提供懶人包：
基本裝備：
?擴香機，擴香精油，支援身心
?包裝寧夏紅，方便儲存及飲用
? Inner Defense，加強身體的天然保護屏障，維持正常的免疫系統及呼吸系統健康
? Master Formula Essential綜合維他命飲品，提供全面維他命和礦物質補充，幫助保持身心健康?小孩子則可預備KidScents MightyVites，內含各種維他命、礦物質及抗氧化物，支援兒童整體健康
?V6綜合純植物油
雖然「Staycation」提供一日三餐，但面對不熟悉的食物及壓力環境下，可能也不太想吃或會對這些食物不適應，所以，要帶備：
營養產品：
?成人
? Essentialzyme-4酵素，幫助食物消化和營養吸收
? Life 9(悠活9)，幫助腸道益菌平衡和心情放鬆
? ICP Daily ，每食用份量含益生原(益生菌的食物)和膳食纖維，幫助腸道健康
? ComforTone，配合喝最少1.8公升的水，有助腸道活動，清除體內殘留廢物
?小孩子
? KidScents MightyPro，含益生菌、益生元協同組合，有助支援消化及免疫健康
精油：
?Digize悠暢，幫助肚子適應飲食
?TummyGize，幫助小孩子肚子適應飲食
?Peppermint Vitality薄荷精油調味料，加入水中能抖擻精神
?Lemon Vitality檸檬精油調味料，能為食物增添令人振奮的香氣
維持空氣品質良好：
?Purification淨化和Thieves盜賊
?Purification淨化和 Lemon檸檬
?RC樂C和Frankincense乳香
?Raven樂抒和Frankincense乳香
?Immupower
陌生地方睡眠好：
?Lavender薰衣草和 Orange甜橙
?Lavender薰衣草和 Cedarwood北非雪松
?Lavender薰衣草和 StressAway樂自在
?Release心釋放
?Peace and Calming舒靜或Peace and Calming II舒靜II
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人體先天與生俱來的防護牆、我們身體的第一道物理防線，大家知道是什麼嗎?
?是「皮膚」。
因此，「皮膚保養」這題目絕對不是愛美女士的專利和專屬範圍，不論男女老少???????也該學會保養皮膚，維持皮膚的完整性，使我們最外面的保護屏障更牢固，防禦能力滿滿?
?膠原蛋白是身體最多的蛋白，也是皮膚的最主要組成成份，它能強壯皮膚，也賦予皮膚彈性，使皮膚能經得起拉扯和伸展。30歳後，肌膚和身體內的膠原蛋白製造會逐漸減少，每年開始下降1-2%，甚至更快，因為飲食不均衡、缺乏運動、吸煙等因素也會加速身體減少製造膠原蛋白，導致肌膚失去光澤、緊緻及彈性，還會出現皺紋和下垂情況，而這些狀況不僅僅會影響皮膚外觀，也會影響皮膚作為我們第一道防護屏障的功能，皮膚容易受損，削弱了原本對人體的防護?
據研究資料顯示，光使用含膠原蛋白的外用護膚用品成效成疑，因為膠原蛋白本來就不存在於皮膚表面，而是更深的皮層內，而且膠原蛋白的份子太大，根本不能經表皮滲透入內，而口服含膠原蛋白的營養補充品效果則被視為效果更好。
⭐膠原蛋白主要有三類：
Type I: 適用於皮膚健康
Type II: 適用於關節、軟骨健康
Type III: 適用於血管健康
⭕除了要選對骨膠原種類外，大家也要留意產品是否有添加化學物質、防腐劑和人造色素，還有很重要的是原材料是否有受任何環境或化學品污染。
?Young Living的BLOOM膠原亮膚飲(Bloom Collagen Complete) ，有助改善肌膚彈性和緊緻度，小分子膠原蛋白（2000道爾頓）也有助吸收，還蘊含維持健康肌膚所需的維他命和礦物質，成份包含：
✨10,000毫克Peptan海洋膠原蛋白
✨枸杞精華
✨輔酶Q10
✨茉莉綠茶精華
✨西柚(Grapefruit)、檸檬(Lemon)和青檸(Lime)精油
✨維他命(B、C、E)
✨鋅(Zinc)、銅(Copper)
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古語有云：「相見好，同住難」，住在同一屋簷?下其實並不容易，本來各有各生活，各自有生活模式，同住後也需要時間慢慢磨合?
由於政府的措施?大家的生活模式又突然轉變，家庭成員對於這種突如其來的轉變其實也來不及適應，但也必須接受?♀️??♂️
香港地少人多，一個家庭的生活空間普遍也有限，在家工作，家中可能還有不需要上班的人????他們習慣上在家人上班時會有自己在家做的事，例如做家務打掃???聽曲唱戲??看電視聽收音機??等等，對於需要專心工作的家人，這無疑是非常騷擾?若雙方也不能體諒與包容對方的需要，磨擦便會增加，對於關係緊張的家庭，這種長時間的同屋相處模式，也會加劇家庭關係惡化?
對於需要兼顧照料小朋友的家長，即是在工作?同時需要兼顧家長這個角色，對於需要專心工作的家長需要兼顧容易分心的小朋友???這無疑是加重了負擔和壓力。
以下介紹「家庭和諧配方」?❤️?和「小孩子專心學習配方」??✏?，希望幫到大家?
?家庭和諧配方：
?開心媽媽滾珠：
Lavender(薰衣草) 10滴
Clary Sage(快樂鼠尾草) 10滴
Ylang Ylang(依蘭依蘭) 10滴
V6綜合純植物油10毫升
?平靜媽媽滾珠：
Roman Chamomile(德國洋甘菊) 10滴
Lavender(薰衣草) 10滴
Joy(悅幸福) 5滴
?身心舒暢擴香：
Lavender(薰衣草) 3滴
Stress Away(樂自在)3滴
?掃除悶氣擴香：
Purification(淨化) 3滴
Lemon(檸檬) 3滴
?小孩子專心學習配方：
?專心學習滾珠：
Cedarwood(北非雪松) 10滴
Frankincense(乳香) 10滴
Lavender(薰衣草) 10滴
Vetiver(岩蘭草) 10滴
V6綜合純植物油15毫升
?快樂學習擴香：
Brain Power(腦力) 3滴
Clarity(澄晰) 3滴
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在日常生活中，有不少招財神的方法，但原來也有不少把財神「嚇跑」的個人小習慣，大家不妨留意一下啊!
?隨地吐口水
這不僅有礙公德衛生，還會散播病菌，誰也不會願意接近這樣的人
?抖腳
「人搖福薄，樹搖葉落」，腳是我們整個人的根本，經常抖腳，會讓我們的根本不紮實，財氣也就很難穩妥地匯聚，自然難以聚財
?沒有認真洗臉
額頭是我們重要的氣運之地，所以除了臉頰，也要注意額頭的清潔，財運才能好起來啊
?充滿負能量
常抱怨、愁眉不展，這麼正能量的財神也不會願意接近
?如何吸引財神?
❤使用Thieves Household Cleaner(盜賊家居清潔液)保持家居清潔衛生
❤擴香Purification(淨化)、Thieves(盜賊)、Bergamot(佛手柑)、Cedarwood(北非雪松、Lemon(檸檬)等精油，保持室內氣氛明亮清新
❤使用Young Living Satin Facial Scrub Mint(去角質潔面薄荷磨砂膏)，定時清潔皮膚，自然容光煥發
❤遠離負面的人和事，多接觸陽光、大自然以及所有正能量的人和資訊
❤傳說財神需要在世掌財的人把財富運用得當，所以多做善事，把金錢作為利民濟世的工具，能夠良好運用財富的人，自然會得財神眷顧
機會來了?大家可以把招財配方製成噴霧送給親戚朋友同事，不僅能立即提升大家的正能量氣牆，還能得到財神眷顧?
?招財噴霧：
?材料：
? 玻璃噴霧瓶 15毫升
? Vetiver(岩蘭草)精油 2滴
? Sacred Sandalwood(神聖檀香)精油 5滴
? Bergamot(佛手柑)精油 5滴
? 水 15毫升
?做法：
所有材料加入噴霧瓶中混合，使用前搖勻即可
☀提提大家，今年財位在東北，大家可在東北位置放置擴香機擴香招財精油啊?
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新年是中國傳統的節日，習慣上大家也會四出拜年。今年或許減少了家庭聚會以及拜訪朋友家的團拜活動，不過，親戚朋友始終很快會相見，而在家工作也始終會有回到辦公室上班的一天，不妨襯著有餘閒的時間，就著未來外出需要，弄點隨身噴霧，方便使用?
? DIY清潔噴霧(可用來清潔雙手、辦工桌等)
?材料：
⭐ 60毫升玻璃噴霧瓶1個
⭐ Lemon 檸檬 3-5滴
⭐ Peppermint 薄荷 3-5滴
⭐ Thieves 盜賊複方精油 10-15滴
⭐ Witch Hazel金縷梅花水2.5毫升
⭐ 蒸餾水 約60毫升
?做法：
所有材料放入噴霧瓶混合即可，用前先搖勻
在家「辦大事」，一般也會比較路路暢通，也有人習慣性不會去家以外的「辦事處」「辦大事」，除了衛生問題，也能避免尷尬。
不過，總有人有三急的時候，在外方便又不想尷尬?有辦法。
? DIY「辦大事」不尷尬噴霧
?材料：
⭐ 50毫升玻璃噴霧瓶1個
⭐ 植物甘油 5毫升
⭐ 酒精 10毫升
⭐ Thieves Household Cleaner盜賊家居清潔液 1茶匙
⭐ Eucalyptus Radiata 尤加利 10-15滴
⭐ Lavender 薰衣草 10-15滴
⭐ 蒸餾水 約45毫升
?做法：
1.把精油和甘油在噴霧瓶中混合
2.添加酒精和盜賊家居清潔液，加以混合均勻
3.加入水後，再充分搖勻直到完全混合
用法：
使用前先搖勻，確保內裡的精油已完全混合，在「辦大事」前，先向座廁噴10-15次，然後正常「辦事」和沖廁
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祝大家新年快樂，身體健康，心想事成，新一年龍馬精神，虎虎生威?
新年應節食品種類非常多?有年糕、芋頭糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、油角、芋蝦、瓜子、糖冬瓜、糖蓮藕、糖柑桔，還有各式糖果、朱古力等，實在非常豐富?
雖然美食當前，但大家也要適可而止，不要在短時間內「吃到盡」，把所有食物全收納入肚子，以防肚子投訴工作量太重?和罷工?
不過，面對美食當前，又有誰可抗拒? ?
嗯~明白的?
幫緊你❗
幫緊你❗
幫緊你❗
糕品類主要材料包括糯米粉、澄麵、沾米粉、木薯粉、臘腸、乾瑤柱、片糖等，而油器就是必須用油炸了，所以賀年食物其實也屬高脂、高糖類別，由於味力沒法擋，令人吃過量也不自知，結果肚子也罷工?
除了靠意志力控制外，大家也不妨使用Young Living產品，助自己一臂之力?
?邊吃邊喝少煩惱：
?Slique烏龍茶配方茶包(柔纖美人茶)
使用熱水沖泡，能減輕油膩感覺，幫助肚子感覺輕鬆，工作也較為順利
?Slique Essence精油
配合Slique Tea使用可以幫助減低食慾，免吃過量
?Slique Shake代餐
在面對賀年美食前，先飲Slique Shake代餐，還可加入水果和豆奶、米奶等，幫助增加膳食纖維和飽腹感，有效防止吃得過量
?Essentialzyme-4
隨餐服用的酵素，幫助消化各種食物，減輕肚子工作負擔，自然沒有投訴
萬一遇著肚子罷工，肚子滿腔委屈不吐不快，大家可以用Young Living精油嘗試安撫生氣的肚子?
?Digize悠暢
辛香味加上涼涼的薄荷，可以撫平肚子翻騰的怒氣
?Lemon檸檬
清新的氣味有助中和怒氣
?Peppermint薄荷
清爽的氣味能幫助肚子消消氣，回復平靜
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踏入新一年，大家都祈求身體健康，但總會想增加財運。在新一年為自己及家人都有不俗的財富收入，便趕緊從年頭開始為家居營運招財格局。以下分享三個招財擴香配方，可交替使用，切記每日於家中財位擴香，催動財運。
1️⃣豐衣足食配方：
⭐️Lavender 薰衣草 2滴
⭐️Lime 青檸 2滴
⭐️Frankincense 乳香 2滴
⭐️Orange 甜橙 3滴
2️⃣財源滾滾配方：
⭐️Patchouli 廣藿香 2滴
⭐️Clary Sage 快樂鼠尾草 2滴
⭐️Frankincense 乳香 3滴
⭐️Orange 甜橙 3滴
3️⃣財源廣進配方：
⭐️Clary Sage 快樂鼠尾草 2滴
⭐️Cedarwood 北非雪松 3滴
⭐️Orange 甜橙 4滴
4️⃣財來自有方配方：
⭐️Frankincense 乳香 3滴
⭐️Orange 甜橙 3滴
⭐️Ginger 生薑 2滴
⭐️Cinnamon Bark 桂皮 1滴
5️⃣盤滿缽滿配方：
⭐️Orange 甜橙 4滴
⭐️Cinnamon Bark 桂皮 1滴
⭐️Frankincense 乳香 3滴
⭐️Geranium 天竺葵 1滴
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正所謂一年之計在於春，正月為中國人的新正頭，只要新春順順利利，來年全年都會好運人連年。拜年造型自不然以喜慶的紅色為主，裡裡外外的紅色新年穿搭寓意「鴻運當頭」，象徵幸運、福氣、辟邪和喜氣，感覺喜氣洋洋，令人看起來更有精神。新一年凡事從新出發，買套新衣服，取個好意頭，有人說「一身新衣」象徵「一生富貴」，也象徵有新衣服就有全新的開始，可以忘掉過去不好的事。所以，能夠在正月保持心情暢旺，都是必需的。大家可以在新正頭調配以下配方，日日使用保持好心情：
⭐️Joy 悅幸福 5滴
⭐️Bergamot 佛手柑 5滴
⭐️Jasmine 茉莉 5滴
⭐️V6植物油 10ml
將以上材料混合便可，可每日使用於耳背、後頸、脈博。
新正頭期間就不宜買鞋，因為「鞋」和歎氣聲「唉」相似，新一年人們都希望過得歡歡樂樂，避免唉聲嘆氣。過年期間要盡量說好話，不要說不吉利的字詞，例如「死」、「病」、「輸」、 「窮」、「破」等字眼。此外也別發脾氣，否則接下來的一年每天都會易生氣。大家可以多說祝福語及好話，其實這個習慣在普通日子也應該多做，所謂「善有善報，福有攸歸」，心存善念，多做善事，也會吸引好的事情發生在你身上！要保持心平氣和，可使用以下配方助保持心境平和：
⭐️Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香 5滴
⭐️Lavender 薰衣草 5滴
⭐️Bergamot 佛手柑 5滴
⭐️Jasmine 茉莉 5滴
⭐️V6植物油 10ml
將以上材料混合便可，可每日使用於耳背、後頸、脈博。
年初一是新一年的開始，禁忌也別特多，在這天，傳統習俗認為不能洗澡、洗頭和洗衣服，因為「洗」與「死」的諧音相近，所以要盡量避免，而且老一輩相信洗東西會把好兆頭及財運一併洗走。若要清潔家居的話，應在年三十晚或之前做好。另外，如果初一灑水、掃地與倒垃圾會將財神爺送走，亦會掃走財富與好運，所以當天不能倒垃圾。但可以增強財運的精油擴香配方令家居滿室清香，配方如下：
⭐️Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香 3滴
⭐️Bergamot 佛手柑 2滴
⭐️Orange 甜橙 2滴
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