根據香港政府的癌症資源中心資料顯示?，大腸癌是香港第二位最常見的癌症，在2019年，大腸癌新症佔本港癌症新症總數的15.8% ?；而大腸癌在本港致命癌症中也是排第二位，在2019年，大腸癌導致死亡的人數，佔癌症死亡總數14.6% ?。
不良的生活和飲食習慣，是導致患上大腸癌的高危因素?，包括飲食中的纖維含量不足、進食大量紅肉和加工肉食、缺乏體能活動、肥胖、飲酒和吸煙，由此可見，只要改變日常生活和飲食習慣，也能降低患上大腸癌的風險?。
青少年及成年人每天應該攝取約不少於25克的膳食纖維，也就是大約2公斤的菜心?。膳食纖維有助刺激大腸蠕動，促進排便，舒緩便秘，減少食物渣滓在腸道中的停留時間，間接減低了致癌物質的積聚，也能令腸道內有益細菌的活動増加，有助保持腸道健康?。
Young Living悠樂芳的⭐腸道健康三寶⭐，可以作為在健康飲食的原則下的天然輔助，維持排毒系統的健康與規律?。
⭐ICP Daily
?每食用分量蘊含6克益生元和5克水溶性纖維，有助維持健康的腸道菌群、支援消化和免疫健康、以及淨化身體代謝廢物，促進身體的自然排毒過程，維持身體平衡。
⭐Comfortone
?結合天然草藥及精油，有助清除體內殘留廢物，能支援消化系統健康，促進消化系統維持正常運作。
⭐Life 9 悠活9
?含有大量源自9種強效益生菌組合的活性益生菌，幫助腸道益菌平衡，支持消化系統健康，並有助於維持正常的腸道功能。
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心情一直不好?，連帶胃口、睡眠、專注力也受到不同程度影響，卻不敢找人傾訴，又害怕被標籤而拒絕尋求專業協助。
有一點很重要的是‼
「求助」並不是❌可恥的行為，也絕對不是❌懦弱的表現，「求助」是因為經過分析並理解自己當前的能力和狀態所限，不放任問題繼續存在或惡化下去而作出的勇敢積極行為?。
在尋求協助期間，或正在猶豫是否尋求協助的同時，每天使用4支精油，幫助自己勇敢地繼續前進吧?!
?Valor勇氣
猶豫不決因為自信不足，導致負面想法油然而生，扯我們的後腿，使用這支精油提升自我肯定，勇敢地向前踏步
?用法：塗在雙手手腕內側
?Harmony樂融
平衡內在不安的能量，安撫混亂的思緒，使我們更清晰自信地做每一個決定，不再膽怯猶豫不前。
?用法：在肚臍位置上順時針打圈塗抹
?Joy悅幸福
碰到難題不是詛咒，而是祝福，人只有迎難而上才會進步，當宇宙有這個安排時，就是我們有能力去處理這難題的時候，懷著感恩喜悅的心情，邁步向前，問題絕對會得到解決。
?用法：塗抹在心臟位置上
?White Angelica白使者
在我們猶豫時，會產生很多負面想法，外間負能量會壯大這些想法，所以我們需要使用這支精油保護自己，鞏固內在正能量，防禦外間的干擾，以便我們能夠拿定主意，積極向前。
?用法：放在手掌擦拭，再從頭掃落腳
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新居入伙，也會有習俗如「拜四角」的儀式，傳統上會擇吉日吉時進行，祈求?神明保佑，家宅平安、和諧健康、風山水起、事事順利。
如果沒有任何宗教信仰，或希望化繁為簡，大家可以在新居入伙前，使用擴香機擴香精油，為全屋進行淨化，同時默念祝福，心誠則靈，招財納福。
?有助淨化身心空間的精油選擇：
?Purification淨化
可以幫助除空氣中的異味及淨化空氣，把屬於舊空間堆積的能量進行淨化，帶來潔淨的感覺，自然住得安心又放心。
?Lemon檸檬
清新的柑橘香氣，有助提升精神和潔淨的感受，能量提升自然會事事順利，安枕無憂。
?Palo Santo聖檀木
南美洲人相信，聖檀木的香氣有助淨化空間負能量，創造一個和諧潔淨的高頻率空間，並吸引正能量的流動，為人們帶來好運。
?Cinnamon Bark桂皮
桂皮是常見的香料，具有強大的淨化空間作用，可以消除負能量，增加正能量，帶來好運氣、動力和幹勁。
?Juniper杜松
疫病流行枉死的人很多，西方一直會把Juniper杜松精油於需要淨化的場合中使用，樸實的木質香氣，用來薰香家居，有助支援在世的人的身心需要；在中世紀時，人們也會把杜松枝掛在門上辟邪驅鬼；在聖經中也有記載，杜松有助支援疲憊不堪的心情。平時以Juniper杜松和Lemon檸檬精油稀釋3-5%製成噴霧，也能夠幫助驅走令身心感到疲累的負能量，這樣便不會把負能量帶進居所了。
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新居入伙?，當然想住得舒適，在新居入伙前，無論是新樓還是舊屋，也一定會先進行清潔???。很多傳統清潔產品也含有刺激性或有毒化學物質，有損身體健康。保護家人，在入伙前後，也要使用天然的清潔用品，打造理想的新家居?。
居所清潔用品推薦：
☘Thieves Household Cleaner盜賊家居清潔液
⭐全植物性天然配方
⭐對嬰兒及寵物安全，適合全家使用
⭐結合Thieves盜賊精油與天然植物性萃取，提供最佳清潔功效
⭐適用於家中大部分的物體表面，如地毯、地板、櫃台、玻璃、牆壁等
⭐適合素食者使用
☘Thieves Kitchen and Bath Scrub盜賊廚廁去污粉
⭐不含有害化學物質、氯、或其他潛在危害的有毒物質
⭐有效去除絕大部分的物體表面的油脂、塵垢、污垢、殘留物和頑固污漬，不會產生刺激性的化學氣味或殘留物
⭐不含有害化學物質、合成活性界面劑、磷酸鹽、合成香料或色素或含麩質的成分
⭐適用於瓷器、陶瓷、銅合金、玻璃纖維、人造石無縫石、黃銅、青銅和鉻
⭐輕鬆清潔炊具、爐灶面、料理枱、瓷磚、水泥漿、浴缸、水龍頭、馬桶、防濺板、燒烤架、戶外露台的家具和外牆同時不會刮花表面
☘Thieves Laundry Soap盜賊潔衣液
⭐天然植物配方
⭐含更然酵素及Thieves盜賊精油，令衣物光潔如新，並散發清新的檸檬芳香
⭐無添加介面活性劑、人造色素、甲醛、磷酸鹽、螢光增白劑
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自卑可以令人變得無比脆弱與畏懼，行為消極，失敗連連；自信可以令人變得堅強、積極樂觀、動力滿滿，成功的比率自然就會高。
培養自信心，可以參考以下幾點：
?每天早上起來時，可以站在鏡子前稱讚或鼓勵自己?，正面的話語，可以為自己帶來積極的心情與正能量，使自己能夠整天保持快樂愉悅的心情?。
?配合精油：Valor勇氣
使用方法：塗抹手腕內側、胸口
?早上起床，感覺混沌?，可以先洗個澡?，refresh整個身體，讓血液循環起來，把氧氣帶到腦部，令我們精神起來，迎接一日的新開始?。
?產品配合：Morning Start淋浴及沐浴露
?精神奕奕、朝氣勃勃，看起來容光煥發?，便能給予別人自信的感覺，現在戴著口罩，炯炯有神的眼睛?️能夠給予別人信心和肯定的感覺，眼袋和黑眼圈要留意，眼睛皮膚必須保養好。
?產品配合：Wolfberry Eye Cream枸杞精華保濕亮澤眼霜
?說話語氣肯定、乾淨俐落，聲音響亮，是自信的表現?，訓練自己的咬字和語氣，成為一個說話帶有力量的人，不僅提升自己自信，也可以為別人帶來鼓舞與激勵，把正能量傳播開去?。
?配合精油：Believe
使用方法：塗抹頸部喉嚨位置、胸部
?學習抬頭挺胸的姿勢，增加觀感上的氣勢?，經常低頭，交流時不正眼看別人，會給人一種膽怯的感覺，也會令頸椎壓力大增，增加頸痛的機會，影響腦部血液循環，同時令相關的肌肉筋膜處於繃緊狀態，長期下來會導致不良影響?。
?配合精油：Deep Relief勁舒、PanAway深舒
使用方法：塗抹頸背肌肉
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「歲月摧人老」?，這是容易理解的，因為身體隨時間老化、衰退是人生必經的過程?，但大家有沒有發覺，即使是同一個年紀，有些人的容顏，即使用了很多護膚品，看起來也還是顯得比較蒼老?。
除了生活作息和外在環境會影響人體的衰退速度外，最影響我們的，還是我們的情緒。一個人終日心情不好?，容貌會容易顯老。
要養成良好的情緒，我們必須適時為身體的能量進行淨化的程序，潔淨的能量能為我們帶來積極正面的情緒?。
⭐ Feelings Kit 淨能體驗套裝⭐，早上及晚上使用，可幫助淨化身心，促使思緒及心靈和諧平靜，增強自我意識和促進自我調整，有助我們了解自己及作出積極的改變?。
1.Valor勇氣：平衡身體能量，帶來勇氣和信心以面對挑戰
?把3滴塗抹腳底
2.Harmony樂融：促進和諧感覺，有助舒壓和增加正面感受
?把2-3滴塗抹在七輪
3.Forgiveness寬恕：有助釋放創傷感受，放下過去，重新開始
?把1-2滴順時針地塗抹在肚臍位置
4.Release心釋放：釋放深層的負面情緒和創傷，使我們能夠感到輕鬆
?把1-2滴塗抹在肝臟位置
5.Present Time當下：使我們能夠專注當下，建立自信，積極向前
?把1-2滴塗抹在手腕和太陽穴
6.Inner Child尋真我：找回內在最真實的自己，打開與內在的自己連接的通道
?把1滴塗抹在鼻下的人中位置
7.Valor勇氣：再次使用來完滿淨能體驗
?把3滴塗抹腳底
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由夏天轉變為秋天，在這個轉季的過程，加上雨水?和冷氣❄，很容易令人生病，因此，除了依然要注意手部清潔和戴口罩外，大家也要為身體做好保護措施，以求能順利過渡。
1.出門同時帶備乾毛巾?，無論是汗水或雨水，在進入冷氣地方前也需要先擦乾，以防著涼?。
2.出門前先留意天氣報告，有需要時穿上水鞋保持腳部乾爽，否則，應備上一套鞋襪，以便有需要時更換?。
3.足底反射區?是整個身體的縮影，除了每天使用?Thieves盜賊外，也可以自調加強版的反射區保護滾珠：
材料：
15毫升精油瓶 1個
Thieves盜賊 5毫升
Oregano牛至 5毫升
Thyme百里香 5毫升
做法：所有精油混合均勻即可
用法：每天早晚在腳底使用各一滴，也可以根據需要稀釋使用
4.準備一杯暖水，滴入1滴?Ginger Vitality生薑精油調味料，加上半茶匙蜂蜜，有暖身和提起精神的作用。
5.下雨天陽光不足，身體不能透過曬太陽製造維他命D，此時，可服食?Super Vitamin D，維持自身防禦系統健康?。
6.服食?Super C維他命C，有助增強身體防禦能力?。
7.服食?Inner Defense，有助加強身體的天然保護屏障，維持正常的健康身體?。
8.擴香可選擇?Thieves盜賊、?Purification淨化、?RC樂C、?Lemon檸檬、?Raven樂抒或?ImmuPower，隨機選擇1-2種，保護自己和共處同一空間的人。
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?據政府新聞網資料顯示：「香港人口持續老化?，根據政府統計處的數字，目前香港65歲或以上?的人口佔總人口約19%，預計到了2040年，有關比例將上升至約30% ?。不過，部分長者失去自理能力，需要家人緊密照顧。然而，本港因人口老化問題嚴重而出現「以老護老」及「以殘護殘」的情況，更有照顧者因壓力不勝負荷釀成倫常慘劇☹️。」
被照顧者需要有人照顧，同時，照顧他們的照顧者其實也需要人關心以及支援?，而移民潮也令很多銀髮族只能靠老伴支援，互相扶持，如果你有認識這樣的鄰居朋友，或是本身從事相關工作而會面對這種服務對象，不妨給他們送上小禮物?，除了感謝他們對香港的建設外，也能藉著香氣為他們送上人間溫暖❤️：
照顧一個成年人，尤其是身體活動不太靈光的，對於同樣年紀差不多的照顧者而言，絕不是容易的事，?DIY筋骨鬆一鬆滾珠，為冷凝的肌肉關節帶來暖流，讓活力持續下去：
材料：
10毫升滾珠瓶 1個
Copaiba苦配巴 1滴
Ginger生薑 1滴
Aroma Siez舒肌 3滴
V6綜合純植物油 10毫升
做法：把所有材料混合即可
?用法：感覺活動不暢順時便可使用在卡著的地方，也可以作日常護養之用
被照顧者會因為疾病影響情緒?，最貼身照顧他們的照顧者往往便成了「出氣袋」☹️，所以，照顧者的壓力絕不容忽視：
?DIY放輕鬆滾珠：
材料：
10毫升滾珠瓶 1個
Joy悅幸福 2滴
Stress Away樂自在 2滴
Frankincense乳香 1滴
做法：把所有材料混合即可
?用法：每天塗抹雙手手腕、太陽穴和胸口位置，有助帶來愉悅的心情，把鬱結散去
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思考人生的時候，有沒有發覺，人生不像想像中的美好，但也不像想像中的壞透，而的確，人生，從來都不是完美，也沒有絕對的好壞。如果你總能發現生活中的美，看到的、感受到的皆是美好的，你的人生就會是美好的?。
心態是什麼，人生就會是什麼樣，心態若改變，人生就會跟著改變?，我們無法控制的事很多，但我們都可以掌握自己的人生，因為我們可以藉著改變我們當下的心態，來改變我們未來的生活?。
幫助我們以正面心態實踐生活的精油：
?Orange甜橙
清新明亮的柑橘香氣，帶來了陽光明媚的溫煦感覺，使整個空間再次注滿了能量，能幫助調整心緒，讓我們安定起來，為我們帶來好心情，宛如新生般能面對現實中的任何障礙。
?Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉
豐富香醇的木質香氣有振奮和激勵身心的作用，在瑜伽、冥想或其他靜態活動中能提升心靈層面的觸覺，為我們帶來穩定內在的安全感受，使我們放鬆，並與真實的感覺連結起來，同時把過往的情感和思緒釋放。
?Frankincense乳香
經常被使用於各種神聖莊嚴的宗教儀式，被認為是人與神之間最強的交流連結，甜美如蜜的木質調香氣，有助於清理思緒，釋放過去種種的負能量，使我們回歸最原始的自己，帶來寧靜與新希望。
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說起精油，大家會想到香氣，說起香氣，大家會想到香水。成份天然的香水，跟非天然的香水，最大分別就是，每一枝的氣味也不盡相同，因為來自天然植物的精油，也會因為種植方法、日照、地理環境而有所不同?。
Young Living悠樂坊的Seed To Seal種子到密封標準，確保了精油的天然性和獨特性?，為我們的身心帶來既獨特又強大的效果?。
調香，是指把兩種或兩種以上的香氣材料有意識地混合在一起，並不是隨意混合?。
除了香水外，我們更可以善用擴香機，使整個空間也能被天然香氣薰陶，讓大家也能放鬆起來?。
我們可以使用簡單的「321擴香法」，調製自己喜歡的擴香配方，也可以根據家人朋友的需要，調製成適合他們的擴香配方，讓他們認識能夠帶來愉快感受的香氣❤️。
「321擴香法」?，是以前調3:中調2:後調1的三者互相配合的比例。
?前調：一般為果香類，氣味清新，是我們對配方的第一印象
?中調：一般為花香類，作為連接前調和後調的橋樑，親和力強
?後調：一般為木質類，是讓配方氣味持久的關鍵，帶來沉穩實在的感覺
321擴香配方：
?清新保護：
Lemon檸檬 3滴
Geranium天竺葵 2滴
Frankincense乳香 1滴
?安心空間：
Lime青檸 3滴
Thyme百里香 2滴
Frankincense乳香 1滴
?專注當下：
Lemon檸檬 3滴
Lavender薰衣草 2滴
Vetiver岩蘭草 1滴
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秋天?開始，濕度降低，環境開始漸漸乾燥起來，皮膚和嘴唇也容易變得乾燥，需要額外滋潤起來。
有助照顧皮膚的Young Living悠樂芳的產品?：
❤️Bloom Collagen Complete膠原亮膚飲
皮膚的膠原蛋白在30歲後便會以每年1-2%的速度遞減，令皮膚光澤、緊緻度和彈性下降，皮膚會因而顯得鬆弛，皺紋也會出現。秋天天氣乾燥，若加上保濕能力下降，皮膚的老態將更為明顯。
?飲含有10000毫克的Peptan海洋膠原蛋白
?分子細少容易被人體吸收
?豐富抗氧化物、維他命和礦物質有助支援皮膚的營養
❤️Rose Ointment玫瑰軟膏
純天然植物成份調製而成的軟膏，含有玫瑰、茶樹、沒藥、玫瑰草及依蘭依蘭等對皮膚有良好保濕、安撫效果的精油，十分適合使用於唇部、角質層、手肘、膝蓋等乾燥部位，也可以作為深層保濕軟膏的基底材料之一，再配以大家的獨門配方精油，製成更個性化的潤膚膏。
?長效保濕，容易被皮膚吸收，有助鎖緊皮膚水分
?有助安撫燥動的皮膚
?純天然植物配方，不經動物測試，素食者適用
?配方中不含羥基苯甲酸酯、鄰苯二甲酸鹽、石油副產品、動物成分、人造防腐劑、香料或色素
❤️Lavender Lip Balm薰衣草潤唇膏或❤️Grapefruit Lip Balm西柚味潤唇膏
含有椰子油、蜂蠟、可可芭油以及精油的天然潤唇膏，有助保持嘴唇皮膚完整，預防乾燥傷害。
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中秋節，是人月兩團圓的日子，而代表中秋節的傳統應節食品，就非月餅?莫屬了。
月餅?有很多種類，包括廣式、台式、蘇式、京式，傳統的月餅用蓮蓉和咸蛋黃為主要餡料，另外也有含肥肉、火腿、豆沙、奶黃等等，現在也有冰皮月餅、雪糕月餅等等，發展至今，只要有層皮包著餡料而造成月餅形狀的，都可以叫「月餅」?。
雖然月餅的種類、花款也越來越多，但都是比較膩的，而糖份、油份又比較高，實在也不是所有人也適合吃，大家在品嚐時也要量力而為，不要因為好吃而且本著一年只吃一次便毫無節制，吃撐了苦的是自己?。
油膩的食品，若再加上凍飲容易造成不適，最好配搭的是熱飲，也由於月餅糖份含量比較高，所以不要再配那些很好喝卻糖份高的飲料?：
?Slique Tea柔纖美人茶
這個烏龍茶包，可以熱水沖泡，含有可可粉、肉桂、肉豆蔻及香草香料，萃取自甜菊的甜菊葉萃取物做為甜味來源，是含糖飲料、碳酸飲料以外的健康新選擇。
?油膩感OUT!檸檬薄荷暖飲：
材料：
暖水1公升
Peppermint Vitality薄荷精油調味料2滴
Lemon Vitality檸檬精油調味料2滴
做法：所有材料拌勻即可飲用
?吃冰皮或雪糕月餅，最好的配搭一定是?檸檬生薑暖飲：
材料：
暖水1公升
Ginger Vitality生薑精油調味料2滴
Lemon Vitality檸檬精油調味料2滴
做法：所有材料拌勻即可飲用
?更好的消化體驗，?EssentialZymes-4複合消化酵素自然不可少!
含有兩款不同的膠囊，分別是消化動物性和植物性的食物，除了加入了生薑、茴香、龍艾、八角茴香等精油，還蘊含獨特的草本成分，有助食物消化分解。
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