常言道，一日之計在於晨。
Young Living悠樂芳的精油這麼多，如果要你選一枝早上起床後、出門前用的精油，你會選那枝呢?
慘了!選擇困難症!怎麼辦?
小編有些心水，想推介一下大家?：
?Harmony樂融：
能夠平伏忐忑不安的感覺，安撫由內在不安所布帶來的躁動感，使我們產生正面平衡的能量，從容不迫地開展新的一天。
?用法：圍著肚臍打圈塗抹
?White Angelica白使者：
明亮的氣味有助掃除心情的陰暗面，幫助安神，也避免吸引負面事情埋身，為身體起了保護作用。
?用法：在左手掌心中放一滴，丙用右手掌順時針搓3圈，然後將手從頭頂一直刷到身體像一個保護罩
?Australian Kuranya：
繽紛的七色彩虹能為生活帶來活力，增加積極正面的行動力，提升正能量水平。
?用法：塗抹胸部
?Joy悅幸福：
幫助增加感受愉悅與幸福的能力，使我們能源源不斷的為自己產生正能量，吸引更多好事發生。
?用法：塗抹心口
?Grounding：
從美夢回到現實，或從負面想法中回到當下，把能量植根在穩固的心理質素上，不再多想，不再恐懼，以正面想法相隨，踏踏實實的活好一天。
?用法：塗抹足底
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氣溫驟降?的日子，也是最適合圍在一起打邊爐的時候。打邊爐不能缺少的，就是各種肉食、海鮮，還有各種氣味濃厚的火鍋湯底，光想想已令人垂涎三尺、食指大動?。
好吃是好吃、豐富是豐富，但一時的口腹之慾可能會令身體吃不消?，消化不了，整天也有種漲漲滿滿的感覺，很不舒服?。
預防勝於治療，不放任地吃不就沒問題了？但，難道真的就只能將就著吃嗎?？一班三五知己一起吃著喝著才愉快嘛!那豈不是不能盡興了?？
別擔心，以下的幾個小貼士，一定幫到你?。
?在清水中加入?Lemon Vitality檸檬精油調味料和?Peppermint Vitality薄荷精油調味料，有助釋放飽滯的感覺。
?Alkalime健鹼檸
⭐有效支援胃部正常pH平衡
⭐配方溫和，不刺激胃部
⭐有助安撫胃部，讓它繼續為你賣命
⭐迅速並容易吸收
⭐由九種生化礦物細胞鹽、檸檬和青檸精油及機檸檬粉配製而成，味道清新可口
⭐不含人造色素、香料或甜味劑
⭐可按需要於餐前或睡前1小時服用，支援最佳pH平衡。
?Essentialzymes-4
⭐含有兩款動物性和植物性酵素膠囊各一，採用雙階段釋放技術，分別於胃部和消化道釋放，有利不同營養素的消化與吸收
⭐蘊含獨特的草本成分，還加入了生薑、茴香、龍艾、八角茴香等精油
?JuvaTone
⭐有助促進肝臟健康功能
⭐是一種極好的膽鹼來源，有助維持正常肝功能，為高蛋白質攝取人士提供所需的營養素
⭐有助身體排毒
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碰巧今年萬聖節?是上班的日子，而且是沒趣又繁忙的星期一?。除了鬼怪以外，萬聖節發展至今，也變成了一個開心玩樂?的日子，但，要上班應付繁重的工作，怎樣可以輕鬆玩樂呢?
不如用枸杞乾和?Orange Vitality甜橙精油調味料，與同事朋友一起分享有節日氣氛?♀的午間小食，為這個節日來點儀式感吧?!
?♀巫婆手指餅：
?♂材料
低筋麵粉 320克
無鹽牛油 200克
砂糖 30克
黑糖 50克
雞蛋 1隻
無鋁泡打粉 3克
可可粉 5克
抹茶粉 2克
枸杞乾 2-3克（約36粒）
Orange Vitality甜橙精油調味料 1滴
?做法：
1.預熱焗爐170度?。
2.無鹽牛油?放置室溫待其軟化，雞蛋?從雪櫃拿出放置室溫。
3.把砂糖和黑糖過篩，加入牛油中一起打勻，再把室溫蛋分2-3次加入攪拌均勻。
4.把麵粉、泡打粉過篩加入3⃣中，然後慢慢攪拌至不見粉粒，再揉成光滑的麵團。
5.把做好的麵團平均分成四份，在其中三份麵團中分別加入抹茶粉、可可粉和?Orange Vitality甜橙精油調味料，揉壓至顏色均勻。
6.用保鮮盒把麵團蓋好，放雪櫃冷藏約30分鐘。
7.把麵粉灑在工作枱面，再把麵團搓成長條手指狀，用湯匙或雪條棍壓出紋路，最後放上枸杞乾當作指甲。
8.焗盤用牛油紙舖好，把7⃣放在牛油紙上，放入焗爐，以170度火焗約20-25分鐘便可。
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萬聖節?的主題是鬼怪、嚇人?，以及跟死亡⚰、魔法✨、怪物?相關的事物，而通常跟萬聖夜扯上關係的還包括有鬼魂?、巫婆、屍體、蝙蝠、黑貓、貓頭鷹、精靈?、殭屍?、骷髏?和惡魔?等，還有虛構人物例如吸血殭屍?♂和科學怪人，是集所有怪誕詭異?於一身的節日。
萬聖夜的傳統顏色是黑色⚫和橙色?，而現在的萬聖夜亦會使用紫色?、綠色?和紅色?等繽紛色彩。
大人們，先來一杯萬聖節特飲如何??
❤️Bloody NingXia Zyng血色特飲：
材料：
NingXia Zyng 1罐
NingXia Red 寧夏紅
?做法：
1.先把NingXia Zyng雪凍，把寧夏紅製成冰塊
2.到飲用時間時，把NingXia Zyng倒入玻璃杯，再加入2-3塊寧夏紅冰塊，在冰塊溶解時，加上NingXia Zyng的帶動，營造出滲血的效果
萬聖節少不了的一定是糖果，但外邊出售的軟糖一般也含有精製糖、人工色素和化學香精，何不使用營養豐富又健康的NingXia Red寧夏紅和蜜糖製作軟糖派給小朋友?自家製的軟糖一定比外邊買的吃得安心又開心。
❤️NingXia Red寧夏紅軟糖：
材料：
魚膠粉 25克
NingXia Red寧夏紅 150毫升
蜜糖 50克
?做法：
1.把所有材料放入煮食鍋中混合，並使用小火慢慢攪拌，直到所有魚膠粉完全溶解，沒有粉粒
2.轉中火把液體煮至濃稠狀態，注意火喉控制以免煮焦
3.關火，並把液體移離熱源，置室溫中一會
4.在溫熱狀態時倒入模中，放入冰箱冷藏至少3小時
5.脫模後，在室溫放一會，便會變成軟糖狀
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嘴唇?只是一層薄薄的黏膜，是臉部最脆弱的皮膚，沒有皮脂腺，因此也沒辦法像身體其他皮膚一樣分泌油脂保存水份，乾燥的天氣加上喝水量不足，又習慣用舌頭舔嘴唇，會令嘴唇的皮膚越來越乾，造成乾裂。
而一般潤唇膏多以礦物油作為滋潤保濕成份，但礦物油可能殘留於體內，對身體健康造成不良影響，時間越久便越對身體沒有好處，還是自己選用天然材料製作DIY潤唇膏比較保險：
?潤唇膏製作(約20支)：
材料：
有機蜂蠟 25克
有機乳木果脂 10克
V6綜合純植物油 65毫升
Lavender Vitality薰衣草精油調味料 5-7滴
Lemon Vitality檸檬精油調味料 5-7滴
?做法：
先把蜂蠟和乳木果脂放入燒杯並隔水加熱溶解，之後加入V6綜合純植物油，再加入精油攪拌均勻，最後倒入唇膏管中即可。
?如果嘴唇很多死皮的話，可以使用Savvy Minerals by Young Living的⭐Lip Scrub唇部磨砂膏，先把唇部角質溫和去除，全天然的可可脂、芒果脂、牛油果脂和乳木果脂成分，可使雙唇柔滑，滋養、滋潤、潔淨雙唇?。
?有需要為嘴唇添上色彩的話，Savvy Minerals by Young Living也有⭐Lipstick, On a Whim自然粉紅或⭐Lipstick-Mic Drop Mic Drop桃紅的唇膏選擇，同樣成分天然溫和，並特別內含保濕草本分子，有助保持雙唇水潤，而且唇膏質感潤滑，一抹即上，能柔軟滋潤雙唇，同時帶出豐盈感，為雙唇加添亮澤健康的色彩?。
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由於風高物燥?，容易上火?，身體一上火，在唇邊、牙齦、臉頰和舌頭位置就容易長出十分煩人的泡泡小粒粒，喝口水也刺激非常，真的讓人感到不快。
減少進食辛辣、煎炸食物，有助減少上火，此外，充足睡眠也會能減少上火機會。
如何保持口腔健康，確保吃得開懷??謹記以下兩點：
?使用牙膏和漱口水，保持口腔清潔，可以減低細菌滋生機會：
Young Living悠樂芳的口腔清潔用品，不添加氟化物、人造香料、色素與防腐劑等化學成分，照顧了大人小朋友的口腔潔護需要，盜賊牙膏與漱口水系列，全天然成分，蘊含Thieves盜賊和薄荷等精油，加上小蘇打成分，安全有效，能夠溫和地去除牙齒殘留物質，加上含有膠質銀(Colloidal silver )的天然漱口水，令口氣清新；兒童牙膏除了含有Thieves盜賊精油和Slique精油，還有清新的柑橘味道。
?成人牙膏：
Thieves AromaBright Toothpaste盜賊清香潔亮牙膏
Thieves Whitening Toothpaste 盜賊清新特效潔白牙膏
?漱口水：
Thieves Fresh Essence Mouthwash盜賊倍加清新漱口水
?小童牙膏：
KidScents Toothpaste兒童護理潔齒牙膏
?服食含維他命B、維他命C和鋅(Zinc)的營養產品：
研究顯示，維他命B能有效預防口腔潰瘍和促進復原，而維他命C有助強化結締組織，對於口腔組織的完整性有良好的維持效果。
⭐Super B
?蘊含8種維他命B雜（B1，B2，B3，B5，B6，B7，B9及B12）
⭐Super C
?含有維他命C和鋅(Zinc)
?強大的抗氧化能力
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Cedarwood北非雪松精油具有一種溫暖的雪松香氣，氣味濃厚獨特，性質溫和，擴香使用有助空間淨化，同時營造平和的氣氛，使人感覺放鬆，稀釋使用也能平衡皮膚需要，特別是針對皮膚的平均和完整性：
?皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔阻塞，有礙觀瞻，可使用以下平衡配方，幫助皮膚回復平衡狀態：
材料：
V6綜合純植物油 20毫升
Cedarwood北非雪松 3滴
German Chamomile德國洋甘菊 3滴
Lavender薰衣草 2滴
?做法：把所有材料混合均勻，塗抹在有需要的地方
?如果油脂已阻塞了毛孔，可使用以下配方處理：
材料：
V6綜合純植物油 20毫升
Cedarwood北非雪松 3滴
Lavender薰衣草 3滴
Tea Tree茶樹 2滴
?做法：把所有材料混合均勻，塗抹在有需要的地方
?維持皮膚的完整性有助防止有害物質進入身體，皮膚一旦受損便需要額外保護，油脂有助阻隔空氣，使用精油和植物油配合有助保護皮膚，促進皮膚盡快回復狀態：
材料：
V6綜合純植物油 20毫升
Cedarwood北非雪松 3滴
Lavender薰衣草 3滴
Melrose駐容 2滴
?做法：把所有材料混合均勻，塗抹在有需要的地方
?長期使用含化學成份的洗髮水，會破壞頭皮的天然屏障，影響頭皮的正常保濕功能，使用頭皮滋養按摩油，幫助頭皮回復潤澤吧!秋冬時期也特別適用!
材料：
V6綜合純植物油 20毫升
Cedarwood北非雪松 8滴
?做法：一星期2-3次，取適量按摩頭皮，靜置20分鐘後洗乾淨即可
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廁所浴室這個每天也充滿水份和水蒸氣的地方，總會有種因潮濕而產生的獨特氣味，時間久了，不僅氣味揮之不去，磁磚邊也容易產生黑點，有礙觀瞻，感覺不利索。
現在就為這個地方來個翻新吧!這樣，無論是在這辦小事大事或是洗澡，也一定會比之前更輕鬆暢快。
✨Thieves Kitchen & Bath Scrub盜賊廚廁去污粉
?含有具磨砂成分的霞石，能溫和地去除表面污漬
?含有蘇打粉和碳酸鈉，能有效去除異味，提升清潔效果
?不含有害化學物質、合成活性界面劑、磷酸鹽、合成香料、色素、麩質成分和氯等會刺激皮膚和呼吸系統的化學成份，保障全家人的健康
?適用於瓷器、陶瓷、銅合金、玻璃纖維、人造石無縫石、黃銅、青銅和鉻
?能輕鬆清潔瓷磚、浴缸、水龍頭和馬桶等，同時不會刮花表面
✨DIY閃亮磁磚清潔泥
材料：
Thieves Household Cleaner盜賊家居清潔液 1樽蓋
食用梳打粉 220克
Lemon檸檬 20-30滴
清水 約100毫升
?做法：把所有材料攪拌均勻成泥狀即可使用
?用法：取適當份量清潔漿液塗抹在磁磚需要清潔的位置，用牙擦或刷子擦拭直到乾淨為止。
✨DIY黑點清潔噴霧
材料：
500毫升玻璃噴霧瓶 1個
Thieves Household Cleaner盜賊家居清潔液 1-2樽蓋
Clove丁香 20滴
?做法：把所有材料混合，再注滿清水即可使用
✨DIY日常清潔噴霧
材料：
300毫升玻璃噴霧瓶 1個
白醋 65毫升
清水 200毫升
Clove丁香 10滴
Tea Tree茶樹 10滴
Eucalyptus Blue藍桉 10滴
?做法：把所有材料混合即可作日常清潔使用
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在濕度低，天氣乾燥的日子?，面部皮膚很容易變得乾燥，若皮膚的保濕能力不佳，乾紋、皺紋便會恃機出現，我們也會有繃緊的感覺，皮膚太乾的話，也會引起痕癢問題，十分不舒服。
不同的皮膚自然有不同的需要，大家可以根據自己的皮膚狀況，選擇現成或DIY皮膚精華液。由於精華液的活性有效成份會粘附在污垢和角質層上，所以在使用精華前，必須徹底潔淨面部，以保證效果。
Young Living悠樂芳的兩款精華液：
?Dry Skin Serum保濕修護精華
專為乾性肌膚而設，含有椰子油、牛油果油、荷荷巴油、枸杞籽油等植物油，易於被皮膚吸收，有助調理肌膚狀態、減淡和撫平細紋，使肌膚回復幼滑質感。除了使用天然的植物油外，也加入了?北非雪松、?沒藥、?薰衣草、?皇家夏威夷檀香等精油，以天然的植物成份滋養乾燥肌膚，幫助肌膚恢復天然水分平衡。
?ART Renewal Serum蘭花修護再生精華液
結合蘭花花瓣與?茉莉、?依蘭食蘭、?天竺葵等精油，有助滋養皮膚，幫助令皮膚再生，深層滋養面部肌膚和鎖緊皮膚水份，令肌膚從內到外散發動人活力。
?DIY精華液，可以根據自己的喜好和需要製作，只要把植身油和精油徹底混合，早晚潔面後把精華液塗抹面部即可。
⭐乾燥皮膚⭐
材料：
荷荷巴油 2.5茶匙
玫瑰果籽油 1茶匙
Lavender薰衣草 3滴
Frankincense乳香 3滴
Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香 2滴
Patchouli廣藿香 2滴
⭐油性皮膚⭐
材料：
荷荷巴油 2湯匙
Lavender薰衣草 7滴
Blue Tansy藍艾菊 3滴
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 2滴
Myrrh沒藥 2滴
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夏天沒喝BLOOM Collagen Complete膠原亮膚飲?現在要開始喝了‼不然天氣再冷再乾燥的話，皮膚會抵擋不住天氣的刺激，大大增加皺紋出現的機會?
你不可不知的膠原蛋白真相?：
?膠原蛋白由我們人體的皮層分泌，能夠保持皮膚彈性，並把水分緊鎖在皮膚內，保持皮膚水份，散發水漾光澤。
在30歲後，皮膚和身體的膠原蛋白水平便會開始每年下降?1-2%，而到40歲時，膠原蛋白的流失亦會加快?，意味著皮膚的鎖水、保濕功能亦相應下降得更快，緊緻度和彈性減低，皮膚會失去光澤，膚色變得暗啞，容易出油、堵塞毛孔，而毛孔會變得粗大，出現鬆弛、乾紋、皺紋等老化跡象?。
常言道「未雨綢繆」，30歲前就需要先做好準備，30歲後繼續保養，皮膚的衰退會跟沒保養的有明顯分別。除了持續喝BLOOM Collagen Complete膠原亮膚飲外，也要留意每天必須要充分地喝水?，讓身體充滿水分，才可讓喝下的膠原蛋白發揮最佳效果。
? BLOOM膠原亮膚飲
?含1000毫克海洋膠原蛋白
?小分子一型膠原蛋白有助提升吸收和利用率
?蘊含CoQ10, 枸杞精華, 茉莉綠茶精華等7種抗氧化物
?維他命(B、C、E)和礦物質(鋅、銅)
?含西柚、檸檬及青檸精油
?天然枸杞柑橘口味
?不含防腐劑及人造甜味劑
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香港的秋天雨量下降，濕度變低，為我們帶來乾燥的感覺?，除了面部外，大家也要特別注意手部與足部滋潤，例如指甲邊、手肘和足跟這些特別容易龜裂的位置，做好乾燥對應策略?。
❤️想指甲和皮膚健康，除了服食含有天然有機硫(MSM)的? Sulfurzyme勁捷配方外，還可以DIY天然的滋潤甲邊油，滋潤甲邊皮膚?：
⭐材料：
15毫升精油瓶 1個
甜杏仁油 約15毫升
Lavender薰衣草 4滴
Geranium天竺葵 1滴
?做法：把所有材料混合均勻，可早晚在清潔雙手後使用
❤️我們的足跟承受整個人的重量，皮膚也容易變得乾燥?，而手肘的皮膚也特別容易變得乾巴巴，除了可塗抹? Rose Ointment玫瑰軟膏、? Coconut Lime Replenishing Body Butter椰子香檸身體潤膚霜或? Animal Scents Ointment寵物香氣軟膏外，也可以DIY皮膚軟膏用作修護用途?：
⭐材料：
有機椰子油 140克
有機可可脂 140克
Carrot Seed胡蘿蔔籽 5滴
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 5滴
Lavender薰衣草 4滴
Myrrh沒藥 1滴
?做法：
1.把椰子油和可可脂隔水煮溶並攪拌均勻
2.把已煮溶的(1)倒入玻璃碗中，放入雪櫃30-45分鐘，冷卻至還有一點點軟
3.從雪櫃取出(2)，並加入所有精油
4.把(3)用電動的手提攪拌棒打至奶油狀(需時約10分鐘)
5.把(4)放入可密封的玻璃瓶，放置室溫即可
?用法：早晚塗抹在清潔的手肘足跟位置，也可用來滋潤身體每一處
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美酒?、陳醋，年份越猶久，氣味越醇厚。
人的體味，從嬰兒到老年，一直也在改變，根據研究顯示，皮膚分泌的皮脂，經過皮膚上的細菌分解、氧化後，會形成一種特殊的分子，這種分子的濃度，會隨著年齡增長而增加，形成「老人味」。
雖然老人味的出現是身體因年齡漸長而自然出現的氣味，但其實也反映出身體的廢物積聚程度。
由於皮膚是人體其中一個排毒渠道，如果人體其他排毒器官功能衰退，例如肝臟，又或是有便秘?問題，身體的毒素未能順利分解和排出，轉移從皮膚排出，體味便會增加。
有助身體排毒的營養產品：
?Essentialzymes-4
含動物性酵素和植物性酵素，有助支援更佳消化健康。
?Sulfurzyme勁捷
含有甲基硫醯基甲烷(MSM)和寧夏枸杞，幫助加強新陳代謝及提升身體營養吸收，支援肝臟、關節、腸道的正常運作，有助排毒及增強整體免疫力。
?Life 9悠活9
含有九種活性益生菌，幫助腸道益菌平衡，支持消化系統健康。
?ComforTone
結合天然草藥及精油，能支援消化系統健康，有助清除體內殘留廢物，促進消化系統維持正常運作。
?JuvaTone
蘊含肌醇和dl-甲硫氨酸，有助身體作正常排泄，而甲硫氨酸更有助於穀胱甘肽天然抗氧化劑的循環，對正常肝功能運作非常重要。
除使用營養產品幫助身體清除廢物外，清淡飲食、多喝開水、恆常運動，也有助身體維持健康機能，減輕因毒素積聚而產生的體味?。
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