「膠原蛋白」這四個字耳熟能詳，不過你對膠原蛋白的認識有多少呢？又知不知道膠原蛋白是什麼？⭐BLOOM Collagen Complete膠原亮膚飲⭐又有什麼過人的特別之處？
⭐膠原蛋白主要有三種類型：
I型: 適用於皮膚健康
II型: 適用於關節、軟骨健康
III型: 適用於血管健康
?在人體的蛋白中，有1/4至1/3是膠原蛋白，而當中有75%是屬於I型膠原蛋白！
什麼是膠原蛋白?？
?膠原蛋白由氨基酸組合而成，在身體內形成一個支架，在體內提供力量支撐，也是構成和維持人體結構的重要成員，我們的體內已鑑定出29種不同類型的膠原蛋白。
膠原蛋白在我們幾乎所有系統器官和組織的功能中都有著至關重要的作用，而且是一種關鍵的生物活性成分，可以更新身體各個部位的細胞，包括頭髮、皮膚、指甲、眼睛、牙齒、軟骨、骨骼、肌腱、器官、血管、腸道等。
⭐BLOOM Collagen Complete膠原亮膚飲⭐是針對皮膚健康的營養產品，當中的I型膠原蛋白，是從純海洋來源中提取的全天然膠原蛋白肽，每支含有10,000毫克Peptan海洋膠原蛋白?，含有獨特的氨基酸組合，可刺激皮膚細胞，通過細胞活化和生長，促進膠原蛋白合成。它的小肽和低分子量可促進通過腸道屏障進行更高水平的吸收，從而改善頭髮、指甲和皮膚中的膠原蛋白合成?。
此外，⭐BLOOM Collagen Complete膠原亮膚飲⭐還含有維他命(B、C、E)、鋅、銅、枸杞精華、輔酶Q10和茉莉綠茶精華，幫助維持皮膚於最佳狀態。
快來把握寶貴機會，補充身體膠原蛋白，幫助皮膚度過寒冷十乾燥的冬天吧！
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香氣能夠帶來清新潔淨的空間體驗，在香氣的薰陶下，我們可以很舒服放鬆身心?，為身體進行淨化?，從而令我們更有力量再次面對來自日常生活中的挑戰。如何有效獲得擴香體驗?看看以下配方吧能否為大家帶來靈感吧?!
☘甜美花香：
配方一
Orange甜橙 4滴
Ylang Ylang依蘭依蘭 2滴
配方二
Rosemary迷迭香 4滴
Jasmine茉莉 2滴
☘和諧：
配方一
Grapefruit西柚 4滴
Vetiver岩蘭草 2滴
配方二
Harmony樂融 3滴
Jade Lemon玉檸檬 3滴
☘溫暖：
配方一
Orange甜橙 3滴
Ginger生薑 3滴
配方二
Peppermint薄荷 3滴
Fennel茴香 3滴
☘安全：
配方一
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 3滴
Frankincense乳香 3滴
配方二
Patchouli廣藿香 3滴
Palo Santo聖檀木 3滴
☘安枕睡眠：
配方一
Lavender薰衣草 3滴
Orange甜橙 3滴
配方二
Cedarwood北非雪松 3滴
Bergamot佛手柑 3滴
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香氣能夠帶來清新潔淨的空間體驗，在香氣的薰陶下，我們可以很舒服放鬆身心?，為身體進行淨化?，從而令我們更有力量再次面對來自日常生活中的挑戰。如何有效獲得擴香體驗?看看以下配方吧能否為大家帶來靈感吧?!
☘放鬆：
配方一
Lavender薰衣草 3滴
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 3滴
配方二
Release心釋放 3滴
Grapefruit西柚 3滴
☘醒神：
配方一
Peppermint薄荷 3滴
Lemon檸檬 3滴
配方二
Lemon檸檬 3滴
Rosemary迷迭香 3滴
☘暢通：
配方一
Eucalyptus Globulus藍膠尤加利 3滴
Lavender薰衣草 3滴
配方二
Ravintsara羅文莎葉 3滴
Lemon檸檬 3滴
☘振奮：
配方一
Orange甜橙 3滴
Grapefruit西柚 2滴
Lemon檸檬 1滴
配方二
Lemon Verbena檸檬馬鞭草 3滴
Jade Lemon玉檸檬 2滴
Citrus Fresh優橘 1滴
☘恬靜
配方一
Frankincense乳香 3滴
Vetiver岩蘭草 3滴
配方二
Lavender薰衣草 3滴
Sacred Sandalwood神聖檀香 3滴
☘森林體驗
配方一
Cypress絲柏 3滴
Cedarwood北非雪松 3滴
配方二
Copaiba苦配巴 3滴
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 3滴
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心煩、失眠，脾氣暴躁，並不是更年期女士的專利，更是現代人常會出現的狀況，少少事就火冒三丈?，即使得勢也絕不饒人，非要來個口舌之爭，舌劍橫飛，針鋒相對，各不相讓，氣得面紅耳熱，心跳加速，青筋暴現，好不暢快。
當我們情緒激動時，心跳會加速?，血壓會上升?，呼吸也會變得急速?，這一系列的生理反應，會消耗我們大量能量，雖然沒有動手「武鬥」，但即使只是吵架，過後或許也未能「順返條氣」，心情久久未能平伏。
與人爭吵動氣，吃虧的都是自己，因為傷了身，那麼爭吵過後如何「順返條氣」?
⭐Breathe Again舒唱滾珠精油
仍然覺得生氣，可以先嘗試調整呼吸，使呼氣和吸氣也慢下來，幫助排走心中的怒火，Breathe Again舒唱滾珠精油含有薄荷和3種尤加利精油，清新的香氣帶來清爽、煥發精神的體驗，能夠在調整呼吸的過程中幫助我們回復平靜。
⭐Clarity澄晰
吵架過後還是憤憤不平?那是因為想不通、想不開。事情既然已過去，就沒必要再被影響。Clarity澄晰含有薄荷、迷迭香和檸檬等精油，有助提升分析能力，使我們明白事情已過去；而羅馬洋甘菊、茉莉、依蘭依蘭等精油，更有助安撫心情，使我們可以放鬆下來。
⭐Thieves Vapor Rub盜賊舒呼膏
含有清新爽朗的樟木、薄荷醇和尤加利，能為胸口帶來涼快的感覺，有助舒緩鼻腔，幫助我們平靜下來。
⭐Tranquil舒夢滾珠精油
含薰衣草、北非雪松與羅馬洋甘菊精油，甜美的花香與醇厚的香氣結合，能夠幫助心情放鬆，也能使躁動的心情平穩下來，回歸寧靜。
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女性朋友平日裡有沒有感到小腹總是涼涼的，姨媽駕臨前，渾身酸酸沉沉，姨媽來到時，身體感覺更是強烈，恨不得整天在床上蜷縮起來，姨媽的顏色也比較暗瘀紅，甚至是呈啫喱狀?
如果有以上情況出現，你希望有轉變嗎??那麼請繼續看下去!
?中醫說：「血，得溫則行，得寒則凝」，就像是河流的水會因為寒冷而結冰，使水流不暢。
?女性由於體質關係，更要注意保養身體，準備15毫升精油瓶一個，選擇以下其中一個保暖養生配方，滴入所有精油後，再注滿V6綜合純植物油：
現代女性生活節奏急促，食無定時，也未必能吃得有營，喝凍飲也是常態，加上常處於室內冷氣地方，少運動，常熬夜，這樣的生活模式容易傷身，造成氣血兩虛，容易受寒濕入侵。
❤️神采飛揚(取適量塗抹腰腹)：
Rose玫瑰 3滴
Cedarwood北非雪松 2滴
Frankincense乳香 2滴
Ginger生薑 1滴
?無論天氣多熱，也不要穿露臍裝，避免肚臍「著涼」，因為肚臍其實是我們人體「神闕穴」的位置，貫通全身臟腑經脈器官組織，是所有經絡氣血流注運行的樞鈕，當身體虛寒，便容易入濕，從神闕穴進入的寒濕氣，容易存積在盆腔內，使小腹變得濕濕冷冷。
❤️寒濕BYEBYE(取適量塗抹腰腹)：
Geranium天竺葵 3滴
Marjoram馬鬱蘭 2滴
Clary Sage快樂鼠尾草 2滴
Cinnamon Bark桂皮 1滴
?經常心情不好，會令肌肉收縮，血氣因而不順，造成鬱瘀，會令姨媽來到時心情不爽，平日注意保持心境開朗，留意情緒釋放，有助姨媽來時輕鬆起來：
❤️舒肝放鬆(取適量塗抹肝臟位置)：
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 3滴
Carrot Seed胡蘿蔔籽 2滴
Clary Sage快樂鼠尾草 2滴
Bergamot佛手柑 1滴
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?蕃茄含有豐富的維他命A、C、K和鉀質等，對皮膚、心腦血管健康、泌尿系統健康也有好處。根據《陸川本草》所載：「生津止渴，健胃消食。主口渴；食欲不振」。
蕃茄味道酸甜，有助增加食慾，內含的膳食纖維也有助增加飽腹感，非常適合正在進行體重管理人士，除此之外，膳食纖維也有助腸道蠕動，促進排毒。
蕃茄的天然色素茄紅素，也有抗氧化作用，幫助身體對抗自由基，有助保持青春活力。
心情鬱鬱悶悶，胃口不佳？天氣寒冷，不如試試烹調簡單美味、酸酸甜甜有助增加食慾、暖呼呼的蕃茄濃湯吧！
?材料
蕃茄 800克
洋蔥 1個
鹽 適量
糖 適量
牛油 適量
蒜頭 2瓣
紅蘿蔔 1條
清雞湯 300毫升
Basil Vitality羅勒精油調味料 1滴
Thyme Vitality百里香精油調味料 1滴
?做法
1. 蕃茄和紅蘿蔔洗淨去皮，切粒，之後蒸熟
2. 洋蔥切粒、蒜頭切蓉，備用
3. 燒熱油鑊，把已預備好的(2)材料下油鑊炒香，盛起備用
4. 把已蒸熟蒸軟的蕃茄和紅蘿蔔、已炒香的洋蔥和蒜蓉，一起放入攪拌機打成蓉
5. 把雞湯和(4)所有材料倒入湯煲，慢慢拌勻，再加入鹽、糖和牛油調味
6. 最後加入百里香和羅勒精油調味料各一滴調味攪拌，口味亦可按喜好調較，煮一分鐘後關火即可
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使用浴鹽進行足浴浸腳的好處很多?，能夠促進血液循環，幫助身體排出廢物，經過一天辛勞後，靜靜的浸腳20-30分鐘，有助釋放壓力，放鬆身心，保證之後的睡眠質素，休息足夠也能幫助提升免疫力。
我們還可以因應自己的狀況，在浴鹽中加入不同的?精油，豐富足浴的舒適度，也能帶來更多不同的效果。
大家可以準備50克浴鹽，再自選合適的配方，放入*玻璃樽內搖勻，送禮自用皆宜?。
*Bloom Collagen Complete膠原亮膚飲的玻璃樽就非常好，既是茶色不太透光，又能為環保出一分力
?上班族工作忙碌，即使下班了身體也未必能放鬆下來，可以試試繁忙上班族配方：
Marjoram馬鬱蘭 3滴
Lavender薰衣草 3滴
?全職媽媽照顧家人和打理家務的疲累不足為外人道，愛家人之餘也必須為自己找到抒發的出口，可以試試愉悅媽媽配方：
Lavender薰衣草 2滴
Cedarwood北非雪松 2滴
Clary Sage快樂鼠尾草 2滴
?熟齡女士可能會有心煩問題，導致睡不好，脾氣也變得暴躁，可以試試熟齡女士配方：
Ylang Ylang依蘭依蘭 3滴
Rose玫瑰 3滴
?被壓力擠得迷迷糊糊，影響工作效率，可以試試腦清醒配方
Rosemary迷迭香 2滴
Lemon檸檬 2滴
Frankincense乳香 2滴
?肚子常常「咕咕叫」，又常放屁很尷尬，沒吃東西卻感覺滿滿的，可能是積聚了的東西使我們有滯著的感覺，可以試試脾胃養生配方：
DiGize悠暢 3滴
Peppermint薄荷 3滴
?總是感覺冷冷的，渾身難以保暖，可以試試暖身配方：
Ginger生薑 2滴
Cinnamon Bark桂皮 2滴
Lemon檸檬 2滴
?明明不胖卻有著甲組腳，而且感覺下肢總是沉甸甸的很累人，可以試試象腿配方：
Cypress絲柏 3滴
Grapefruit西柚 3滴
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環境是一個大染缸，被什麼環境包圍，很容易就會被當中的頻率所薰陶、影響，雖然說對於負面的人、事、物我們要敬而遠之，但有時我們只能面對(例如職場環境、同住家人)，在逆境中絕處逢生。
大自然是一個偉大的淨化系統，我們可以藉著擴香來自大自然的精油?，使精油分子擴散分佈於我們所處的空間，在逆境中注入生機，調節當中的雜亂無章，幫助營造一個穩定而有安全感、和諧而充滿愛❤️的空間：
?Cedarwood北非雪松
沉穩的香氣代表著保護和支持的力量，在強大的支援信息下，心境便有所安頓，不會再惴惴不安。
?Frankincense乳香
舉世聞名的精油，常會與聖潔的宗教儀式聯想在一起，也是靈修冥想的引航，能夠安撫躁動思緒，淨化心靈，與心境最高境界連接起來，自然地把低頻清理乾淨。
?Lavender薰衣草
常被稱為萬用精油，很多情況也適合，很多人也喜歡，在人與人之間能帶來共同的話題，促進和諧的氣氛。
?Palo Santo聖檀木
常被用於淨化存在於空間的負能量，營造潔淨清新的氛圍，鼓舞人心，提振精神，帶來積極正面的動力，創造正面的思維模式，促進事情的順利發展。
?Roman Chamomile羅馬洋甘菊
甜美的草本香氣，本性溫和，能帶來溫暖愉悅的幸福感，緩解空間中的緊迫感，帶來穩定和安心的感受。
?使用方法：閉上眼睛，選擇1-3種精油，共6-7滴滴在已加水的擴香機中。
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很多人會在天氣轉變，尤其是下雨☔、刮風?的時候，關節會變得硬邦邦，渾身很是不舒服，而且比天文台的預測還要精準。
在中醫?角度，風、寒、濕及熱邪等，如果入侵身體而又停滯在關節位置，便可能導致氣血運行不通，這就是天氣轉變使我們活動變得不靈活的原因?。
因此，緊記天氣轉涼，不要讓身體吹風啊❗平時也要注意恆常運動，促進身體血液循環，舒筋活絡，以保持身體的靈活性。
?Young Living悠樂芳作為全球精油領導品牌，對於我們的身心支援也非常全面，快來看看有什麼可以幫助處理這些偶發狀況的精油吧!
?Deep Relief勁舒
含有加拿大香脂冷杉、古巴香脂、岩蘭草、山香、丁香、檸檬和冬青精油，清新舒爽的氣味，能為因活動不自如而帶來的心情煩躁帶來放鬆感覺，已預先稀釋，可以直接在有需要的地方塗抹或使用滾珠。
?PanAway深舒
含有蠟菊、丁香、冬青和薄荷4種精油，這些精油蘊含天然水楊酸甲酯、薑烯、薄荷醇及丁香酚，清新振奮的香氣，有助快速使我們靈活起來。
除了有需要時可使用以上兩款精油外，也可以調製⭐按摩油⭐作為日常保養之用：
?材料：
100毫升玻璃瓶 1個
Ginger生薑 5滴
Copaiba苦配巴 10滴
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 10滴
Idaho Grand Fir愛達荷巨冷杉 10滴
Frankincense乳香 10滴
V6綜合純植物油 約100毫升
?做法：把所有材料混合即可使用
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春夏濕氣重，總會覺得疲累，沒有精神，這是很正常不過的事，但為什麼有人總是一年四季365日也會覺得身體沉重，精神也不好?
這可能是由於身體的廢物?堆積太多了!
怎麼辦??
幫助身體排毒吧!
我們每天吃下的食物和接觸的有害物質，需要身體的消化系統和排毒器官充分合作，各自發揮最棒的功能，才能有效地保持身體內部清潔?，但是，如果工作量太高，我們的身體也會漸漸吃不消、受不了，出現一些狀況，所以，在平日裡，我們可以補充Young Living悠樂芳的優質營養產品，減輕身體內部的工作負擔。
?EssentialZymes-4
含有兩款不同的膠囊，分別載有動物性酵素和植物性酵素，不同性質的酵素能於在消化系統的不同部位釋放，幫助消化和吸收不同性質的食物，此外，還加入了生薑、茴香、龍艾、八角茴香等精油以及獨特的草本成分，更有助更佳消化健康和營養更好的吸收。
?ICP Daily
每食用分量蘊含6克益生元和5克水溶性纖維，有助支援腸道微生物菌群平衡，保持消化規律，也有助支援消化和免疫健康，以及淨化身體代謝廢物幫助身體有效排毒。
?Juvatone
作為身體最強大的解毒工作，肝臟的工作量非常大，支援肝臟健康更顯得重要，JuvaTone蘊含肌醇和dl-甲硫氨酸，有助身體作正常排泄，而甲硫氨酸更有助於穀胱甘肽天然抗氧化劑的循環，對正常肝功能運作非常重要。
?Comfortone
結合天然草藥及精油，配合每天最少1.8公升清水，能支援消化系統健康，有助清除體內殘留廢物，促進消化系統維持正常運作
?Life 9悠活9
含有9種強效的活性益生菌，幫助腸道益菌平衡，支持消化系統健康，並有助於維持正常的腸道功能，從而提升整體正常的免疫力。
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什麼是內耗??
常會因為一點小事而無休止的糾結在自己的想像中，遇到任何問題時，第一時間是把一個問題變成很多問題，這種思慮會進一步削弱行動力而造成了拖延，最終會因為猶豫不決而使問題變得越來越糟，而在死線下被迫作出的決定以後，滿腦子就認為自己這個決定是錯的，再產生不斷的自我懷疑，削弱你的自信，令你在往後的每個問題上，也陷入這個負面循環。
由於不斷的自我懷疑，令到事情發展不能「完美」，又由於很在意別人的眼光與想法，所以不停的自我責備和攻擊自己。
如何停止自我的精神角力?
1.確立目標為本的思維模式，把注意力集中在完成目標需要採取的行動上，而不是糾結於想像或在意別人的想法上。
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?Brain Power：喚發精神活力和使我們目標清晰，專注達成目標
使用方法：擴香、稀釋塗抹百會穴和太陽穴
2.跳出只有負面想法的惡性循環，不停想著做這件事和不做這件事而帶來的負面後果，結果會因為怯於負面的想像而只會一直想卻不行動。
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?Clarity澄晰：認清目標，行動便能加以配合
使用方法：擴香、稀釋塗抹太陽穴和後腦位置
3.放下完美主義的執著，接納理想與現實的分別，督促自己立即行動，然後在行動過程中不斷反思、提升，擺脫拖延與內耗的習慣。
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?One Voice：藉由香氣喚起信念、自信和勇氣，屏退雜念，增強行動力?，有助發揮潛能，以最好的狀態完成目標
使用方法：擴香、稀釋塗抹心口、雙手腕
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大家有發夢嗎？會記得夢境的內容嗎？據說不記得夢境內容是代表睡眠質素佳，如果在醒來後，由夢境的內容所產生的情緒依然困擾著你，不妨嘗試根據所夢到的情況使用相應的精油，看看是否能了解到來自潛意識的信息，再進行釋放：
☁逃跑的夢
?解釋：現實生活中充滿自己不想面對、只想逃避的壓力和恐懼，可能只是你沒有勇氣、或是認為自己沒有能力面對。
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?Valor勇氣：增加自信和勇氣，面對任何挑戰
?Believe：相信自己是可以跨過任何困難的
☁飛翔的夢
?解釋：現實生活中可能覺得處處受限，內心非常渴望成長和自由。
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?Journey On啟程：成長和自由早就在你的掌握中，只要你想，就沒有任何東西可以限制你開展自己的人生旅程
☁充滿負面感受(傷心、恐懼)的夢
?解釋：現實生活中被強行壓抑的情緒，潛意識透過夢境告訴你是時候要處理這些情緒了；反映童年時的創傷經歷。
精油：
?Release心釋放：釋放積壓的負面情緒與創傷
?Forgiveness寬恕：與自己和解，以愛自己之心寬恕別人，使負面情緒停止產生
☁狂喜的夢
?解釋：現實生活中未能實現的事情在夢境中被實現了，這是一種潛意識的自我安慰，作為現實中失落和絕望感的平衡。
精油：
?Release心釋放：放下執念，繼續前行，活在當下
?Surrender臣服：解除珈鎖或限制潛力的束縛，接納現狀，活出積極人生
☁被殺的夢
?解釋：如果感覺是輕鬆愉快的，就代表了重生；如果感覺是擔憂、恐懼和絕望的，就代表了現實生活中因為不接納某一方面的自己而加以壓抑。
精油：
?Frankincense乳香：有助連接內在最高境界，為靈修冥想作引航，使我們更能了解和接納各式各樣的自己，並利用宇宙賦予的天賦活出屬於自己的人生。
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