清潔雙手，是日常生活中很重要的自我保護措施，泡沫潔手液也是家居萬萬不可缺少的產品：
?Thieves Foaming Hand Soap盜賊潔手泡沫
-揉合盜賊、檸檬及甜橙等精油，採用植物萃取配方，有效清潔雙手
-瞬間起泡技術能輕鬆洗淨雙手
-淡淡的盜賊複方精油香氣，潔淨同時呵護肌膚
-不含動物成分
-無添加介面活性劑、人造色素、人造香料、防腐劑或刺激性化學成分
?Lavender Foaming Hand Soap薰衣草潔手泡沫
-有效潔淨和滋潤雙手，不造成乾燥或刺激
-溫和配方蘊含有薰衣草精油、維他命E和蘆薈，適用於容易受刺激的肌膚
三年以來，雖然Young Living悠樂芳的潔手液的確很不錯?，但來來去去也是這3種氣味覺得有點悶?？想來點新意嗎?？那就來吧?！
⭐基底材料：
500毫升起泡樽 1個
橄欖液體皂（Castile Soap）250毫升
維他命E油 3滴
Young Living悠樂芳精油（詳香味見配方）
❤️香味配方❤️
?春天氣息
Idaho Grand Fir愛達荷州香脂冷杉 10滴
Lavender薰衣草 10滴
Bergamot佛手柑 5滴
Peppermint薄荷 5滴
?花香迷人
Lavender薰衣草 10滴
Lemon Verbena檸檬馬鞭草 10滴
Geranium天竺葵 2滴
Ylang Ylang依蘭依蘭 2滴
?清新香草
Lavender薰衣草 10滴
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 10滴
Rosemary迷迭香 3滴
Eucalyptus Globulus藍膠尤加利 3滴
?秋日暖意
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 10滴
Orange甜橙 3滴
Cinnamon Bark桂皮 3滴
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在公園裡，不難發現一種大眾的養生工具，名叫「石春路」，是以一顆顆的鵝卵狀石頭舖砌而成，據說可以刺激位於足底的各個穴位，促進循環，達到養生保健的效果?。
不過，有專家?⚕說，腳底只適合以輕觸方式才有可能增加血液循環，而太大的刺激，例如行石春路，卻有可能令腳底甚至足部出現問題，其中一個問題就是在踩完石春路後，足底即使踏在平地軟墊上也有踏在石春路上的感覺，尤其是早上起床或久坐後，在運動時這感覺又會減輕，而這種情況，也常見於?站立太久、?行太多路、經常慢跑的人身上，而鞋底太薄或太硬也可能導致相同情況發生。
一旦出現問題，請採取以下措施：
⭐選擇合適的鞋子，並讓足底每天有充分休息，避免站立太久、走路太多或慢跑。
⭐管理體重，避免足底承受太多重量。
⭐經過一天的工作，除了坐下或躺平讓腳底不承載重量外，也可以浸腳幫助放鬆和促進循環，加入精油效好更好：
❤️DIY足部放鬆浴鹽：
浴鹽 50克
Ginger生薑 2滴
Cypress絲柏 2滴
Marjoram馬鬱蘭 2滴
*玻璃瓶1個
（*Bloom Collagen Complete膠原亮膚飲的玻璃樽就非常好，既是茶色不太透光，又能為環保出一分力）
做法：把所有材料放入玻璃瓶內搖勻便可
用法：每次把1/3-1/2瓶的份量加入暖水中，拌勻即可浸腳
⭐每天早晚，使用?Valor勇氣、?Wintergreen冬青和?RC樂C各1-2滴塗抹足底，配合輕柔按摩，持續使用，直到問題消失。
⭐服用Sulfurzyme勁捷和AgilEase關節補充品，有助支援腳部健康，促進問題解決。
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端午節大家都會吃糭，但吃太多要小心消化不良。始終糯米是糭的主要材料，並且不太容易消化。如果一向消化功能不是特別卓越，便會加重消化系統的負荷。而消化緩慢會使我們感到胃部沉重、阻塞和飽脹。消化不良可能是壓力、暴飲暴食或消化系統虛弱的結果。幫助消化不良的精油往往是溫暖和刺激的。而配搭營養補充品可提昇消化效能，再配搭精油按摩，好好為消化系統打打氣。
1️⃣Essentialzymes-4
Essentialzymes-4是一種有強大多譜複合酵素的補充品，內含雙階段釋放技術，讓植物和動物性酵素在不同時間在消化道釋放，令消化得更加好。Essentialzymes-4含有多種擁有強大功能的酵素，如澱粉酶、纖維酶、蛋白酶及脂肪酶等。此外，配方更加入了生薑、茴香、龍艾及八角茴香等精油，以支持更佳消化健康。
2️⃣減少脹氣精油按摩
2滴 Orange甜橙
2滴 Fennel茴香
2滴 Peppermint薄荷
10ml V-6綜合植物油
將以上材料混合後，取適量於掌心，手掌稍微施力於肚臍周圍，以順時針方向繞肚臍按摩，感覺到有熱感即可。
✨YL小貼士：想提昇消化功能，除了使用營養補充品及精油外，更可於吃東西時細嚼慢嚥，刺激唾液分泌，更有助分解食物。
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市面上的部分洗髮水含有二噁烷、防腐劑或甲醛，有可能刺激頭皮，影響頭髮健康，在清潔頭髮的同時悄悄地把頭髮「洗走」了。
使用?Young Living悠樂芳洗髮護髮用品的好處：
⭐不含人造香料，洗髮護髮用品香氣來自天然的精油，減低對皮膚及呼吸的刺激性，也能帶來身心舒暢的效果，支援情緒需要
⭐成分天然，支援頭髮的各種需要，同時不會損害髮質
❤️Lavender Volume Shampoo薰衣草潤澤洗髮乳
-以從橄欖中提取的角鯊烷取代矽酮，使頭髮變得柔軟及光滑
-配方中的梔子花油萃取自梔子花，是南太平洋地區世代相傳的美髮秘訣，能夠快速被吸收，幫助滋潤頭皮，有助維持頭皮的完整性，防止瑕疵的出現，使頭髮獲得所需養分、變得豐盈
-適合所有髮質，特別是柔軟幼細的髮絲
-使頭髮質感順滑柔軟，豐盈亮澤
❤️Lavender Volume Conditioner薰衣草豐盈護髮素
-配方含有創始人D. Gary Young特別為幼細髮絲精選的優質精油，並結合保濕植物油和植物提取物製成
-含有大裂葉五榿木籽油，能夠深入滲透到頭髮纖維補充水分，使頭髮變得柔順易梳
-含有魯星果棕脂，有助鎖緊水分，幫助乾燥受損的頭髮恢復自然光澤
-含有德國洋甘菊萃取，為頭髮注入水分及營養，同時增強髮絲強韌度
-不含重質有機矽和合成調理劑
-適合所有髮質，特別是幼細、稀疏和柔軟的頭髮
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失敗只是成功中的一個過程，我們的一生中，因為需要不斷成長，所以會經歷無數次的失敗。如果你現在正處於失敗當中，請你必須要堅持、振作起來?，並相信「否極泰來」，事情如果還未有轉機，只是因為時機未到，也因為事情其實並不是想像中的壞，既然不是糟透了，那你便一定有能力應對，至少，你現在看到這篇文章，證明你還沒有放棄，也正在尋找方法，幫助自己面對並解決困難。
放棄，才是真正的失敗。
「一念天堂，一念地獄」，我們的內在世界是可以隨著我們的想法和情感的轉變而產生巨大的變化。當我們的思維和情緒受到積極的影響時，我們可以感受到天堂般的喜悅和幸福❤️；而當我們的思維和情緒受到負面的影響時，我們可能陷入地獄般的痛苦和絕望?。
⭐在失敗當中，我們會產生很多負面想法和情緒，?Release心釋放有助我們釋放這些想法和情緒，使我們能騰出空間理智地思考。
⭐在失敗中保持理智是非常重要的，我們需要分析失敗的原因，以免重蹈覆轍，把?Clarity澄晰，塗抹在頸背和太陽穴，有助我們為東山再起作出有效的分析。
⭐失敗會為我們帶來恐懼，害怕再次失敗，拖延我們東山再起的時間，把?Original Valor勇氣之心塗抹在心口，幫助增加自信，消除恐懼。
⭐失敗的經歷，會使我們懷疑自己，請相信自己的未知潛能，擴香?Journey On啟程有助啟發我們發掘出自己的更多可能性，激勵我們繼續勇往直前。
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當我們處於一種低谷狀態時，其中一個保持積極的方法，就是避免接觸發放負能量的人?️，因為這些人會使我們沉迷於低谷中而不能自拔，不過，比起任何一個外人，我們更需要留意自己的小聲音對我們帶來的負面影響與精神內耗。
改變內在小聲音是培養積極心態的重要一步，我們有以下一些建議，可以幫助你轉變負面的自我對話，用積極的語言鼓勵自己：
❤️意識到負面自我對話：
開始注意你對自己的內部對話，察覺那些負面、自我批評的聲音。
?建議精油：Clarity澄晰
❤️轉化負面語言：
當你察覺到負面的內在聲音時，試著停下來並把它轉化為積極的語言，例如，如果你對自己說「我做不好這件事」，嘗試轉換為「我正在學習，我可以逐漸提升」。
?建議精油：Frankincense乳香
❤️使用肯定的語言：
用肯定和鼓勵的語言與自己對話，不要吝嗇稱讚自己的努力、進步和成就，例如「我做得很好」、「我有能力克服困難」。
?建議精油：Believe相信
❤️培養自我愛護：
對待自己要像對待一個朋友一樣慈悲和寬容，接受自己的不完美和失敗，並給予自己一些同情和理解。
?建議精油：Lavender薰衣草
❤️使用積極的詞語：
選擇使用積極的詞語和表達方式，因為這些詞語可以激勵和鼓舞你，提升你的信心和動力。
?建議精油：Original Valor勇氣之心
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Young Living悠樂芳的?Helichrysum蠟菊屬於Helichrysum italicum品種，主要來自克羅地亞，其次是科西嘉島、西班牙和南斯拉夫，在Seed To Seal種子到密封的標準下種植的植物，以及蒸餾出來的精油，主要成份為乙酸橙花酯（Neryl acetate）、γ-薑黃烯（Gamma-curcumene）和α-蒎烯（Alpha-pinene），對於皮膚有驚為天人的強大作用，在心靈層面上，能夠幫助我們平衡心情，緩解壓力和提振精神?。
Helichrysum蠟菊有「永久花」的稱號，因為即使在收割後，小小的黃花仍然會繼續開花，直到結出種子，代表著有清晰的目標，亦有朝著目標進發的堅毅精神?。
Helichrysum蠟菊的成份有強大的抗氧化作用，能夠安撫皮膚，減少瑕疵，幫助逆齡美肌，使皮膚保持水潤柔軟的質感和潤白亮麗的年輕光澤，可以作為美膚精華油的主要成份，亦可按個人需要添加到面霜和乳液中，為皮膚進行全面保養：
⭐DIY美膚精華油：
5毫升精油瓶 1個
Helichrysum蠟菊 2滴
V6綜合純植物油 5毫升
?做法：把所有材料充分混合即可
?用法：
1.早晚清潔面部後，取適量精華油滴在手掌上，然後用指尖塗抹在面部、頸部或其他需要的部位，再輕輕按壓。
2.沿著面部的輪廓線和頸部的下巴線按摩，直到精華油被完全吸收。
⭐Helichrysum蠟菊可以幫助緩解緊張感、減輕壓力，有助改善心情，增加自信，使用擴香機擴香，更有助促進深層的放鬆：
Helichrysum蠟菊 2滴
Bergamot佛手柑 2滴
Lavender薰衣草 2滴
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⭐「頭頭碰著黑」是一個常用的成語，用來形容在做事情時一次次碰壁或遇到困難，無法取得預期的結果，原因可能是因為運氣不好、沒有明確的方向或計劃、遭遇到預期以外的困難等等。
⭐「好事成雙」是一個常用的成語，用來形容好運或好事接連發生的情況，而在我們的觀念裡，我們亦相信好運的到來可以帶來更多的好運。
⭐「一不離二，二不離三」是一個典型的成語，形容事物或現象之間的相互聯繫和相互依存的關係，在自然界中，事物之間的變化和演化往往是連續的，一個事物的存在和發展需要依賴其他事物的支持和作用。
以上這三個成語在表達方式和意義上有一些共通點：它們都揭示了事物之間的相互關聯和相互依存的性質。
因此，無論是好事還是壞事，無論是好運還是霉運，都暗示了事物發展的某種秩序和平衡。它們提醒我們在面對挫折時要保持冷靜，需要時刻追求平衡和穩定。
✨每天保持良好的狀態，鐵定每天都是充滿好運的一天，如果你正在經歷任何低潮，更加需要跟著做來為自己轉運！
好運連連精油使用程序：
1.?Original Valor勇氣之心
作用：提升心情，激勵士氣，抬頭便看到光的引領
用法：塗抹手腕位置
2.?Harmony樂融
作用：維持內在和外在的和諧，使一切保持平衡，事事平淡而順暢
用法：塗抹肚子位置
3.?Joy悅幸福
作用：幸福的能量使人心情愉悅，更能吸引更多來自愛的能量
用法：塗抹心臟位置
4.?White Angelica白使者
作用：不沾別人霉運，就是要為自己架起一個保護罩，只容許積極正面的能量內進，把所有負能量自動拒諸門外。
用法：先滴在手掌，再用雙掌互相擦拭，再輕輕從頭部開始掃過肩膀和身體，為自己拉起一個保護罩般
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接下來，我們一起來看看心輪、喉輪、眉心輪和頂輪的失衡表現及幫助解放的精油。
⭐第四輪：心輪
當心輪出現失衡狀態時，人們眼中只會看到表面上的物質性利益，認為世界上沒有無條件的愛，視一切為利益交換，行為自私自利，容易產生嫉妒心理，時常會感到孤獨，希望成為眾人的焦點，由於缺乏愛，容易感到孤獨和沮喪。
?精油鑰匙：Rose玫瑰、Jasmine茉莉
⭐第五輪：喉輪
當喉輪出現失衡狀態時，人們的溝通能力顯得遜色，害怕說出自己的真正想法，因而出現壓抑情感表達的狀況，不善於表達自己，可能會表現出害羞，但由於壓抑的行為同時影響自信，也可能因此而喋喋不休轉移別人的注意力，以圖掩蓋真實的自己，也不容易接收別人的真正意思，無法做到有效的溝通。
?精油鑰匙：Cypress絲柏、Eucalyptus Radiata尤加利
⭐第六輪：眉心輪
當眉心輪出現失衡狀態時，人們會表現出過度的理智，缺乏直覺和常識，凡事一板一眼，不懂變通，也未能洞察事物本質，對大小事情也充滿批判性，缺乏同情心和同理心。
?精油鑰匙：Frankincense乳香、Helichrysum蠟菊
⭐第七輪：頂輪
當頂輪出現失衡狀態時，人們會對各項發生在日常生活的事情表現出不滿和憤怒，不懂感恩，不清楚生存的目的，也不理解發生在自己身上的事的原因，常會感到孤單，對死亡的恐懼很大。
?精油鑰匙：Frankincense乳香、Rose玫瑰
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脈輪是指我們身體各個能量中心點✨，它們與特定的心情和身體部分相連接，它們不同的振動頻率，能夠反映出一個人的個性和身心狀況。我們身體有7個主要脈輪能量中心，由下而上分別是：海底輪、臍輪、太陽神經叢輪、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪。
當各個脈輪處於平衡狀態時，我們的身心狀況也會同時處於平衡狀態，想要知道那一個脈輪的振動出現問題，我們可以從個人的行為上觀察得到。
⭐第一輪：海底輪
當海底輪出現失衡狀態時，人們會有很多憂慮，尤其對於個人健康和物質上，由於內在的不安感，會表現出極強的好勝之心，也常被視為工作狂。
?精油鑰匙：Vetiver岩蘭草、Sacred Sandalwood神聖檀香
⭐第二輪：臍輪
當臍輪出現失衡狀態時，人們會壓抑自己的真實情感，表現出冷漠無情，難以建立持久、友好的關係，包括朋友交往和親密關係，對於周圍的環境充滿不安，也容易感到內疚。
?精油鑰匙：Ylang Ylang依蘭依蘭、Clary Sage快樂鼠尾草
⭐第三輪：太陽神經叢輪
當太陽神經叢輪出現失衡狀態時，人們會因為自信心不足而表現出自負的性格特點，常會認為世界是圍著自己轉的，也容易感到緊張。
?精油鑰匙：Ginger生薑、Black Pepper黑胡椒
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蠟燭?發出的柔和光線能夠營造出溫暖和舒適的氛圍，讓人感到放鬆和安心。當你在家中點燃蠟燭時，它們發出的光可以填充空間，使室內變得更溫暖和親切❤️。
此外，蠟燭?更是許多節慶?慶祝活動中的重要擺設，它們能夠為現場營造出溫暖、浪漫和祥和的氛圍，讓氣氛更加溫馨浪漫。
我們可以使用天然的材料，製作不同造型的蠟燭，更可以運用一點創意，使這個擺設更生動和多元化！
先製作普通的蠟燭，可以加入精油或不加精油也可以。
今次我們以花香主題作為例子。
⭐DIY香薰蠟燭
蠟燭鋁製模具 適量
天然大豆蠟 300克
天然燭芯 適量
精油 40滴
做法：
1.把天然大豆蠟隔水加熱並攪拌至完全溶解
2.在溶蠟時，使用一點蠟把燭芯固定在模具底部，注意一定要夠長，以免倒蠟時把燭芯埋掉
3.關火後，在蠟中加入喜歡的精油（也可以不加），再與蠟攪拌均勻
4.把蠟倒入2⃣中，留意燭芯不要歪倒，也不要覆蓋燭芯
5.待蠟冷卻凝固後，修剪燭芯便可
讓蠟燭浮起來，製成別緻的蠟燭碗吧！
⭐DIY浮動蠟燭碗
玻璃碗或容器 1個
花瓣 適量
碎石 適量
Lavender薰衣草 10滴
Lemon Verbena檸檬馬鞭草 5滴
金縷梅花水 1湯匙
蠟燭 1個
清水
做法：
1.把碎石舖在玻璃碗底部
2.把金縷梅花水和清水加入碗中，再灑上精油
3.舖上花瓣
4.放上連模具的蠟燭，讓它浮在水上
5.點燃蠟燭擺放在喜歡的位置
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能夠影響伴侶關係和家庭和諧的原因很多，其中一個非常常見的原因，是因為枕邊人每晚帶來的打雷聲⚡，又有人形容是大象?的叫聲、豬?叫的聲音，不是說夢話，而是非常擾人清夢的鼻鼾聲！
就發出鼻鼾聲本人而言，打鼻鼾會降低睡眠質素，除了因為鼻鼾聲來自呼吸受到阻滯外，受鼻鼾聲騷擾的枕邊人也會把發出鼻鼾聲的人推醒，結果兩人也睡不安穩。
受鼻鼾聲影響睡眠的人，長期在睡眠質素差勁、休息不足的情況下，脾氣會越發暴躁?，晚上夜深人靜的時候，對聲音亦會變得特別敏感，心情容易受刺激，這時，影響自己睡眠的不只是枕邊人的鼻鼾聲，而更可能是自己不能平伏的心情。
久而久之，兩人的關係會因為彼此的休息不足受到嚴重影響！
如果你因為枕邊人的鼻鼾聲而變得對睡眠出現心情惡劣的情況，請在睡前進行放鬆，包括：
在浸浴時加入?Lavender薰衣草，藉著水蒸氣吸入?Lavender薰衣草的香氣，幫助身心全面放鬆。
使用?Tranquil舒夢滾珠精油，塗抹耳背、頸背、頸兩側和肩部，幫助保持輕鬆的心情，準備睡覺。
如果你是發出鼻鼾聲的本人，請使用?Original Valor勇氣之心塗抹腳指公位置，幫助身心保持平衡，恢復平靜。
此外，在頸部和胸口塗抹?Breathe Again舒唱滾珠精油，有助使鼻子「路路暢通」。
由於二人的睡眠皆會受到影響，兩人可以一起服用內含褪黑激素和靈芝､舞茸及姬松茸粉的⭐ImmuPro營養補充品，有助促進良好的睡眠狀態，加強抗氧化功效，支援免疫系統正常運作。
最後，為了維持睡眠空間的和諧氣氛，還可以擴香?Peace & Calming舒靜或?Harmony樂融，為二人的相處帶來平靜。
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