?Purification淨化，配方含有亞香茅、迷迭香、檸檬香茅、茶樹、醒目薰衣草和香桃木精油，是家居日常必備的精油之一，由於用途廣泛，氣味清新怡人，深受用家歡迎及愛戴，因此，是?Premium Experience Kit高級體驗套裝及?Everyday Oils Essential Oil Collection日常精油套裝中的「鐵腳」成員，我們來看看如何把這支精油融入我們的日常生活中吧！
⭐洗衣服時，在?Thieves Laundry Soap盜賊潔衣液中加入數滴?Purification淨化，洗完的衣服氣味會更怡人，也有助蟲蟲們不要接近。
⭐在稀釋使用?Thieves Household Cleaner盜賊家居清潔液清潔家居時，加入數滴Purification淨化，能夠使家居氣味更清新，產生加倍潔淨的愉悅感受，對於特別愛清潔的人也可以放鬆下來。
⭐在棉球、擴香夾或擴香石中滴上數滴?Purification淨化，放在垃圾桶、通風口、廚房、洗手間、抽屜或鞋內有需要淨化氣味的地方，有助驅逐異味。
⭐在20毫升清水中加入數滴?Purification淨化，隨身攜帶，有需要時便可淨化附近的空間，或在要進入擠迫的地方前，如下班繁忙時間的車廂中?，可以先噴灑在自己的衣物或頭髮上，讓自己有更舒服的呼吸體驗；⭐在流汗?後，把充滿汗水的衣服換掉，如果不是立即清洗，便會產生非常難聞的異味，因此，在把衣服脫掉後，可以先噴上這個噴霧，減輕過後拿出衣服時令人難受的氣味。
⭐在擴香機中加入?Purification淨化、?Lemon檸檬和?Peppermint薄荷各兩滴，能能在梅雨天即時提升空間的潔淨感覺，令人心情愉快。
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你有多久沒有專心吃飯了？
專心吃飯的意思是，在用餐的時間，只專注於當下吃飯的細節，不論是食物的外觀、種類、氣味、味道、顏色配搭、擺位、餐具、用餐環境、用餐心境等等，一切跟用餐這件事有關的事宜，而不是用餐前未完成的工作、用餐後需要跟進的事項，一切跟用餐沒有關係的事宜。
很多人習慣邊工作邊吃飯，又或是邊吃飯邊做其他事情，而這些跟吃飯沒有關係的事情，都會影響我們的消化健康?。
我們的專注力放在那裡，那裡便會做得更有效率。很多人會認為吃飯同時可以做很多事情，令身體無法專注於「吃飯」這件事情上，自然影響消化健康。
因此，如果你發現自己吃很少、吃不下，請嘗試在吃飯時作出調整。
調整不是一時三刻可以完成的事，在進行調整期間，使用營養產品和精油幫助吧！
✅如果每次用餐時，肚子也有不好的體驗，可以於進餐前飲用?Alkalime健鹼檸，支援胃部以最佳狀態迎接食物。
✅用餐前，在水中加入?Lemon Vitality檸檬精油調味料，清新的檸檬味道能帶來放鬆身心，以輕鬆的心情準備用餐。
✅壓力山大的時候，選擇以簡單的烹調方法製作的食材，能減輕消化負擔，用餐時可同時服用?Essentialzymes-4消化酵素，進一步幫助身體消化和吸收營養。
✅如果我們壓力太大，腸道菌群的平衡也會受到影響，補充?Life9悠活9，有助平衡腸道菌群，支援我們的消化健康，使我們以良好的心態對應日常生活的挑戰。
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考試壓力，不僅存在於莘莘學子當中，他們的家人可能也同樣緊張甚至比他們更緊張，在備戰時期、考試期，想知道如何成為孩子的最強後盾嗎？
良好的家庭關係，讓所有家庭成員都感覺更強大、更快樂並且表現更好，而覺得家人不明白自己、感到孤立無助、被誤解偷懶不努力，則會令孩子的表現大打折扣，令考試成績直線下滑。家長請使用?Believe相信和?Joy悅幸福，塗抹在頸部和心口位置，增強對孩子的信任，也把愛的力量傳達給孩子。
作為父母，沒有人會不緊張孩子的學業，出於對孩子的期望，自己也會很自然的緊張起來。在孩子的考試期，為人父母者，當留意到自己的情緒特別容易波動，便需要作出調整，因為有一點很重要的是，你的緊張會加重孩子的壓力，過多的壓力會影響孩子的發揮水平，這不是你的目的，你的目的是希望孩子考取好成績，因此不要做影響孩子成績的事。常擴香?Harmony樂融、?Peace & Calming舒靜，塗抹?Stress Away樂自在於太陽穴和頸背，有助保持家庭氣氛和諧，成為孩子最強大的後盾。
操心孩子的學業，加上陪伴孩子溫習真的會使人能量值下降⬇，脾氣變得暴躁，NingXia Red寧夏紅的主要材料枸杞子有助明目安神、滋陰護肝，幫助安撫因為勞心勞力而產生的躁火，同時補充身體所需的養分和能量。
心情緊張容易睡不好，睡眠不足難以好好輔助孩子，SleepEssence營養產品除了有「助眠好幫手」之稱的褪黑激素外，還有薰衣草、岩蘭草、纈草和芸香精油，除了提升睡眠質素外，更有助心情放鬆，減輕壓力。
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資深精油化學家??Dr. David Stewart（Ph.D., D.N.M.）在他的?The Chemistry of Essential Oils Made Simple一書中提到，當天然精油中的各種天然化合物混合在一起時，當中的有害性質類別，會被其他同樣屬於該植物精油的天然化合物消除、緩衝並轉化為➡有益處的性質，這些混合起來的物質，將會是無害和有益的，他亦指出，以天然的?Wintergreen冬青為例，含有90-98%的水楊酸甲酯（Methyl salicylate），而當中2-10%的其他天然成分，便平衡了整支冬青精油的安全性。不過，有一點非常需要注意的是，來自實驗室的人造純水楊酸甲酯，跟由冬青植物（Gaultheria procumbens）產生的水楊酸甲酯是不同的，因為實驗室的人造純水楊酸甲酯欠缺了存在於天然精油中的友好成分，由於天然和人工合成的化合物可以具有相同的化學式，然而它們的結構式並不相同，因此對我們的身體會產生不同的影響，而使用人造的冬青精油，而非天然的冬青精油時，便有需要顯得非常小心，而且人造的冬青精油並不適合❌全家老少?????使用。
Young Living悠樂芳以⭐Seed To Seal種子到密封標準提取的Wintergreen冬青，萃取自葉子和樹皮，含天然存在於植物中的水楊酸甲酯，而由於這是天然的精油，它含有平衡水楊酸甲酯特性的其他天然成分，因此水楊酸甲酯是Wintergreen冬青的主要成分，卻非唯一成分，與人造的冬青大大不同。
?Wintergreen冬青具有清爽香甜的薄荷香氣，有暢通的特性，能夠舒緩各類阻塞，以及因為阻塞而引起的身體反應。
?肌肉和關節：
因阻塞而導致硬繃繃⚡和活動受到限制，可使用含有Wintergreen冬青的按摩油?Ortho Ease和?Ortho Sport；按摩膏?Cool Azul舒緩按摩膏和?Cool Azul按摩啫喱；精油?PanAway深舒、?Cool Azul酷舒和?Deep Relief勁舒。
?鼻子和喉嚨：
因阻塞而出現卡著卡著、說話不連貫的狀況，可使用含有Wintergreen冬青的精油?Raven樂抒。
注意：塗抹Wintergreen冬青或含此精油的複方精油於皮膚上時，請確保用至少4滴基礎油稀釋1滴Wintergreen冬青，並根據個別身體狀況調整稀釋濃度。
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在炎熱?的日子，大家一定要給身體補充足夠的水分！說到飲料，坊間很多飲料也加入了很多糖分和化學香料?，讓消費者覺得好喝又解渴，不過，精製糖對於身體沒有益處，純粹滿足了口腹之欲，如果是注意健康的朋友，除了喝清水外，其實還可以豐富水的味道，增添水的風味，又不會加重身體負擔，特別是那些因為身體問題而需要控制糖分攝入的人，依然可以享受美味。
Young Living悠樂芳的?Vitality精油調味料系列，是歸類為食品調味料的食用精油，食品標籤符合食品安全規例，讓大家可以放心安全食用，添加到菜餚或飲品中，提升食物味道之餘，亦可取代人工調料，把植物的精華美味放進5毫升的瓶子中，方便攜帶，隨時享用，乾淨衛生，易於保存，也可以跟朋友開心share箇中滋味。
Vitality精油調味料系列口味，分為柑橘?、草本?、辛香?及健康補充?類別，大家在補充水分的時候，可因應個人的身體狀況，加入不同的精油調料，解渴同時為身心進行療癒。
?柑橘類別：
Citrus Fresh Vitality優橘精油調味料
Lemon Vitality檸檬精油調味料
Orange Vitality甜橙精油調味料
Grapefruit Vitality西柚精油調味料
⭐柑橘類精油就像一小瓶液體陽光，它們的香氣濃郁、明亮、清新、令人精神煥發，有助於為黑暗帶來光明，消除消極感覺，帶來平衡並振奮精神。感覺烏雲蓋頂，或在生活上處處碰壁時，在水中加入柑橘類別的精油調味料，可以幫助走出困難與黑暗。
?草本類別：
Lavender Vitality薰衣草精油調味料
Lemongrass Vitality檸檬香茅精油調味料
Peppermint Vitality薄荷精油調味料
⭐草本類別的精油，自然而不刺鼻的氣味，能夠清理混亂的思緒，提振精神的同時幫助放鬆，促進冷靜思考，特別適合日常工作繁忙而忘記放鬆人。
?辛香類別：
Ginger Vitality生薑精油調味料
Clove Vitality丁香精油調味料
⭐溫暖辛辣的氣味特別適合寒氣迫人的辦公室，能夠刺激循環，幫助頭腦保持意識和清醒，提升積極性。
?健康補充類別：
Frankincense Vitality乳香精油調味料
⭐香甜木質風味，清新而淡雅，幫助清晰思緒，尤其是在身陷人生交叉點、需要作出重大決定時，它有助理清思想上的雜亂無章，使我們能在進行每個決定前都想得清楚，為自己選擇最理想的答案。
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洗澡的方法，大致上有淋浴?和浸浴?兩種，但我們需要注意的是，不論是淋浴或浸浴，都不要使用過熱的水，必須溫度適中，因為溫度過口高的水會刺激皮膚，有可能使皮膚乾燥，造成皮膚缺損，導致皮膚出現敏感反應和發炎。標榜殺菌的沐浴產品，亦有可能影響皮膚表面菌群的平衡，導致皮膚出現不良反應。
東方人的皮膚pH酸鹼值大約在4.5-6.5之間，屬於弱酸性，洗澡次數過於頻繁，或使用過於鹼性的產品，便有可能破削弱皮膚的天然保護層，影響皮膚的原整性，所以，不要過份頻密洗澡啊！
淋浴的最佳拍檔是沐浴露或沐浴皂，浸浴的最佳伙伴，一定非「沐浴球」莫屬了！大家可以用精油製作自己喜歡的沐浴球，在泡澡時有香氣圍繞，有助之後睡得香甜。
⭐DIY放鬆芬芳沐浴球
食用蘇打粉 136克
檸檬酸 68克
粟粉 68克
瀉鹽 34克
椰子油 34毫升
清水 1湯匙
薰衣草Lavender 10滴
神聖檀香Sacred Sandalwood 5滴
岩蘭草Vetiver 3滴
羅馬洋甘菊Roman Chamomile 2滴
?工具
已裝入清水的噴霧瓶 1個
沐浴球模具（球體或其他形狀樣式皆可）
密實袋
?做法
1.把所有乾性材料先放入密實袋中混合均勻
2.加入濕性材料於1中，再進一步混合均勻
3.用手抓起2，再噴上適量的清水以進行固化，之後再擠壓入模具
4.讓模具靜置1-2天直到完全乾燥便可脫模
5.完成品請存放在通風陰涼處
⭐使用方法
把沐浴球放入暖水中然後便可進行浸浴。
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「粒粒肌」長在額頭和下巴，又代表了什麼？我們來看看！
⭐額頭「粒粒肌」：
額頭有「粒粒肌」的人，一般都在日常生活中經常勞心勞力，經常思慮過度，心情緊張，白天承受著很大壓力?，晚上雖然很累，但也難以入眠，繼而也導致睡眠不足，容易煩躁動怒?，這類人的責任感一般也很重，也是事事要求完美的人。
解決方案：
1.心情不好會導致排毒不暢順，服用?NingXia Green寧夏綠和?Life 9悠活9，有助支援腸道菌群平衡，減輕身體負擔，舒緩心情。
2.經常勞心勞力的人需要大量的能量支持，根據《本草綱目》記載：「枸杞能使氣可充，血可補。」因此，可以隨身帶備?NingXia Red寧夏紅支援身體能量和營養所需。
3.日常使用?Frankincense乳香和?Joy悅幸福塗抹心口，?Stress Away樂自在塗抹太陽穴，擴香?Release心釋放，有助釋放壓力。
4.「想太多」是很難控制的，擴香?Surrender臣服，讓自己欣然接受當下，同時使用?Believe相信，塗抹心口位置，有助為自己帶來肯定，避免因想太多造成壓力。
⭐下巴「粒粒肌」：
下巴的「粒粒肌」，原來與女性♀獨有體質有關，由青少年到成熟的女性，也可能受到這種「粒粒肌」的困擾！
解決方案：
1.無論是什麼年紀，腸道健康是皮膚健康的關鍵之一，服用?NingXia Green寧夏綠和?Life 9悠活9，有助支援腸道的健康功能。
2.青少年時期，不論男女♀♂也會經歷心情浮動，皮膚瑕疵也會影響自信，?BLOOM Collagen Complete膠原亮膚飲，除了含有易於被身體吸收的小分子海洋膠原蛋白，還含有鋅、銅、維他命B2和B6以及維他命C等，有助改善皮膚瑕疵，提升整體皮膚外觀⭐，增強自信。
3.女性小腹的保養，是終身制的，?NingXia Red寧夏紅的原材料新鮮寧夏枸杞子，有滋陰補氣的作用，有助女性♀氣血養護，加上超級水果和4種柑橘精油的配方，有助皮膚健康。
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整張臉的「粒粒肌」，左右兩邊大不同，我們繼續來解構「粒粒肌」！
⭐左臉頰「粒粒肌」：
左臉頰有「粒粒肌」的人，代表肝火旺，而且排毒不暢！
解決方案：
1.多喝水，還可以在水中加入?Lemon Vitality檸檬精油調味料，幫助身體抗氧化之餘，還可帶來陽光般美好的心情。
2.熬夜對於左臉頰「粒粒肌」會有很大影響，凌晨一至三點在走肝經，是肝臟的減廢排廢重要時間，此時我們必須已經在熟睡的狀態才能促進肝臟的自我療癒！除了最好在晚上10時左右睡覺外，還可以擴香?Lavender薰衣草和?Orange甜橙，幫助身心全面放鬆，亦可服用?SleepEssence或?ImmuPro這兩款營養產品中的其中一種，幫助睡眠?。
3.服用?Sulfurzyme勁捷及?JuvaTone營養產品，支援肝臟健康。
4.服用?NingXia Green寧夏綠及?Life 9悠活9，支援排毒系統健康。
⭐右臉頰「粒粒肌」：
右臉頰有「粒粒肌」的人，要注意呼吸健康?，特別是呼吸道容易被侵襲或皮膚容易出現瑕疵的人！
解決方案：
1.飲食宜清淡，❌忌吃煎炸?或辛辣?食物。
2.可以吃雪梨、百合等白色的食物，幫助支援肺臟健康
3.多喝水，在水中還可加入?Peppermint Vitality薄荷精油調味料，幫助帶來舒爽暢通的呼吸體驗。
4.使用?RC樂C按摩手肘內側的尺澤穴，有助清除肺經的熱。
5.使用?Thieves Vapor Rub盜賊舒呼膏塗抹胸部，有助帶來暢順的呼吸體驗。
6.擴香?Raven樂抒、?RC樂C、?Purification淨化、?Thieves盜賊等精油，幫助淨化空間，支援呼吸健康。
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面對「粒粒肌」，很多人會首先著眼於外用的清潔和護膚用品，採用各種優質的天然產品，例如Young Living悠樂芳的潔面和護膚用品，有「種子到密封（Seed To Seal）」的質素保證，品質不容置疑！
可是，如果用了以上方法還是不能平定「粒粒肌」，那就要了解一下以下的還原大法了！
臉上的「粒粒肌」，除了可能純粹是因為皮膚問題引起的瑕疵外，其實當中還透露著我們身體的狀態，告訴我們需要作出改善的地方，幫助這些地方恢復平衡，「粒粒肌」自然變會「絲滑肌」❤️。
?鼻頭「粒粒肌」：
鼻頭上的「粒粒肌」，除了反映著消化系統的問題外，根據面相學來說，更可能會有投資失利的情況，有破財之憂！因此，如果你長了鼻頭粒粒後有這些情況出現，請務必要看下去！因為，要撫平這種「粒粒肌」，單靠皮膚用品是不足夠的。
解決方案：
1.多喝水，保持身體足夠水分?，以支持消化和排毒。
2.恆常運動⛹，有助促進身體循環，在運動後喝?NingXia Red寧夏紅，除可補充的養分外，更可額外提供能量給身體，幫助應付排毒所需要用到的額外能量。
3.服用?Alkalime健鹼檸，有機檸檬粉和礦物細胞鹽等營養素，支持胃部維持最佳pH平衡，有助消化健康
4.服用?NingXia Green寧夏綠、?Life 9悠活9，為身體補充益生元和益生菌，支援消化和排毒系統健康。
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很多上班族長期使用電腦工作，除了眼睛、肩頸會出現一些緊張狀況外，其實負責控制滑鼠的手，也可能因為不斷重複的點擊、滾動、移動和握持滑鼠方式，而使手指、手掌或/及手腕出現一些需要支援的狀況。
如果用滑鼠的時間不長，卻也在上述位置出現狀況，就要留意自己在日常生活中，會否因為一些手握球拍的動作、騎單車或需要使用手掌支撐體重等體育活動，令相關位置受到長時間壓力。
如何支援因為使用滑鼠而出現的狀況？
?注意正確的姿勢：坐在電腦?前工作時，頭部和軀幹需要保持良好姿勢，不要向前傾斜，也不要用手腕支撐上半身驅，要使用前臂來支撐手臂和手，避免手腕承受太大壓力。
?休息：經常從緊握滑鼠的狀態中稍微休息一下，不要等到感覺到硬繃繃時才停下來。
?拉筋操學起來！以下是3款拉筋操，在辦公室也可以做到，有助放鬆手部，還可配合?DIY按摩滾珠使用，加強效果：
10毫升滾珠瓶 1個
Marjoram馬鬱蘭 1滴
Copaiba苦配巴 1滴
Ginger生薑 1滴
V6綜合純植物油 10毫升
?做法：把所有材料混合搖勻即可使用
⭐手腕拉筋操：
第一式：十指於胸前互扣，然後慢慢向前伸直手臂，把手掌往外推
第二式：伸直右手手臂，手指向下，再用左手抓住右手的手指，再把手指向身體的方向拉
⭐手指拉筋操：
把雙手放在胸前，十指指尖相對頂著，雙掌互推
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很多人都知道蚊子是透過氣味來尋找獵物，例如上文提及的各種體味成分，但要飽餐一頓，又豈會只靠一種覓食技能？我們繼續看下去！
⭐衣物顏色的選擇
蚊子的眼睛也是覓食工具！美國華盛頓大學的研究顯示，除了身體散發的氣味會惹來蚊子的垂涎外，衣服的顏色也是吸引蚊子的因素，研究員發現，蚊子較會忽略的顏色，包括白色、藍色、綠色和紫色，而青色(Cyan)、橙色、紅色和黑色對蚊子來說則會較吸引！即是說，如果本身兩個氣味同等吸引蚊子的人在一起，若其中一位穿的衣服是對蚊子來說不大吸引的顏色，他有可能避過一劫！
⭐了解蚊子不喜歡的氣味
蚊子不喜歡的氣味有很多，我們可以製作DIY衣物噴霧，配上適當顏色的衣物蚊子便會對我們敬而遠之：
50毫升噴霧瓶 1個
清水 50毫升
Lemongrass檸檬香茅 10滴
Kunzea昆士亞 10滴
Cedarwood北非雪松 10滴
Peppermint薄荷 10滴
Rosemary迷迭香 10滴
做法：把所有材料混合即可
用法：使用前先搖勻，再噴灑在衣物、背包或隨身物上
⚠注意：不適合噴在皮膚上
⭐使用在皮膚上的天然驅蚊產品，我們推薦Insect Repellent防蚊乳霜
-經臨床證實，天然植物配方能有效驅除蚊蟲
-使用天然精油為主要驅蚊成分，包括香茅、檸檬香茅、迷迭香、天竺葵、綠薄荷、百里香、丁香，不含避蚊胺(Deet)
-不含羥基苯甲酸酯（Parabens）、填充劑、鄰苯二甲酸鹽、石油副產品、動物成分、合成防腐-劑、人造香料或色素
-適合純素人士使用
-全家適用
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香港天氣炎熱潮濕，非常適合蚊子?生長，被蚊子叮咬是我們的「家常」、蚊子的「便飯」?。不過，不知道大家有沒有發現有些朋友不太有蚊子看中，但有些朋友卻是超級「蚊子磁石」，而我們又可以做什麼來避免成為「蚊子磁石」呢？
⭐呼吸
蚊子?會透過偵測二氧化碳來尋找獵物，因此，身體製造越多二氧化碳的人，越會吸引蚊子埋身，例如孩子活潑好動，喜歡跑跑跳跳，所以也較容易被蚊叮咬。不過，一個比較容易緊張或心浮氣躁的人，即使不做運動，也會因為心情影響而呼出較多二氧化碳，因此，保持心情平和有助避免成為蚊子的獵物。如果你屬於這類人，建議可以每天擴香?Peace & Calming舒靜、?Harmony樂融或?Stress Away樂自在等，配合呼吸練習、冥想等靜心活動，幫助自己培養平靜的心境?。
⭐汗水和皮脂
有些人會較容易出汗?和有較多油脂分泌，而汗水?和皮脂的氣味會吸引蚊子?，因此保持皮膚清潔，衣物乾爽，也是可以避免成為蚊子獵物的。在選擇個人清潔用品?時，請選擇在清潔的同時不會破壞皮膚天然保濕屏障的產品，例如?Charcoal Bar Soap活性碳潔膚、?Lavender Bath & Shower Gel薰衣草沐浴及淋浴露或?Morning Start淋浴及沐浴露等，避免皮膚因為保濕屏障受破壞而變得太乾，分泌更多油脂；此外，容易出汗的人，可以選擇寬鬆透氣的長褸衣物?，在外出時可帶上乾淨的衣物以供替換，減低吸引蚊子的機會。
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