?Blue Tansy藍艾菊精油，雖然名字中有個「藍」字?，但它的原材料藍艾菊，其實是黃色的小花，在提取精油的蒸餾過程中，天然存在的成分母菊藍烯(Chamazulene)會變成美麗濃郁的藍色，賦予了Blue Tansy藍艾菊美麗、獨特、濃郁的藍色?。
?Blue Tansy藍艾菊是皮膚的良伴摯友，於身體皮膚受到刺激時給予安撫和保護，撫平激動的反應，為我們帶來放鬆和舒緩的感受，整體上，使我們能始終保持平靜，或加快回復平衡的過程。
⭐DIY平靜肌膚滋養油：
可可巴油 50毫升
甜杏仁油 50毫升
Copaiba苦配巴 10滴
Blue Tansy藍艾菊 5滴
Lavender薰衣草 3滴
Melrose駐容 2滴
?做法：把所有材料混合均勻即可
?用法：於清潔皮膚後，塗抹適量滋養油於有需要的位置
在靈性層面上，?Blue Tansy藍艾菊具有非常高的共振能量，使其成為一種高振動油。它幫助釋放憤怒和被控制的情緒，讓我們的生活中能有更多的流動空間，接納改變，使感到不知所措以至到失去自我控制的人平靜下來，平息思緒混亂的局面，幫助我們發現能使我們生活變得更好的事物，改變不良的想法和習慣。Blue Tansy藍艾菊是?Valor勇氣、?Peace & Calming舒靜等複方精油的成分之一，為我們帶來自信和平靜，使我們更能適應世界的變遷，更有效地面對生活上的挑戰?。
⭐擴香配方：
?勇敢面對挑戰：
Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉 3滴
Blue Tansy藍艾菊 2滴
Vetiver岩蘭草 1滴
?回到平靜：
Bergamot佛手柑 3滴
Blue Tansy藍艾菊 2滴
Sacred Sandalwood神聖檀香 1滴
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?NingXia Red寧夏紅是我們每天必喝的抗氧化飲料，它不僅營養豐富，還能提升我們的能量值，抖擻精神，使工作效率和表現維持良好水平，甚至有突破的狀態，每60毫升的NingXia Red寧夏紅的強大抗氧化水平，相等於：
⭐9.6公斤菠菜
⭐44條中等大小的紅蘿蔔
⭐50.2公斤杏仁
⭐118朵西蘭花
⭐146粒士多啤梨
⭐186個蘋果
⭐200個橙
⭐1628粒藍莓
來到炎炎夏日?，高溫之下令人胃口大減，酸甜口味的NingXia Red寧夏紅是絕佳的隨餐飲料，還可以再添添新意，加入乳酪促進腸胃健康，成人看健康，小孩重口味，這款有益健康的餐後或消暑甜點，無論是大人或小孩也會愛上?！
*雪條模具 1個
**車厘子 120克
蜜糖 適量(可以不加)
原味乳酪 120克
鮮忌廉 250毫升
NingXia Red寧夏紅 適量
***Lemon Vitality檸檬精油調味料 1-2滴
做法：
1.以Thieves Fruit & Veggie Soak盜賊蔬果清潔液浸泡水果1至2分鐘，然後用清水沖洗乾淨，備用。
2.把原味乳酪、鮮忌廉、蜜糖和Lemon Vitality檸檬精油調味料放入電動攪拌機混合均勻，倒出備用。
3.把車厘子去核去莖，之後切碎，再放入2中拌勻，然後倒入模具中。
4.最後倒入NingXia Red寧夏紅。
5.放入冰箱冷藏6-8小時即可食用。
*如果雪條模具不含雪條棍，請準備適量雪條棍。
**可隨意換成自己喜歡的水果，如鮮橙?、奇異果?、藍莓?、士多啤梨?等，也可以加入堅果碎、葡萄乾等，份量也可以隨喜好增加或減少。
***也可以使用Peppermint Vitality薄荷精油調味料，提升清新涼快的口感
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很多人會說：「開心?又是一天，不開心?又是一天，那為什麼不選擇開心地過每一天？」，而且，很多時還會把「選擇」兩個字強調起來，認為不開心的人都是自己「選擇」不開心，說白一點就是「自找」。
先勿論這個選擇到底是有還是沒有，那個「選擇」確切被看到?的話，相信沒有人會跟自己過不去，故意選擇不開心地過生活，把自己弄得累扒扒。
那個開心的選擇是存在的，正如每一件發生的事情，也存在正反兩面。有些人相信船到橋頭自然直，所以總能看到柳暗花明又一村，所以，能夠看到什麼選擇，很大原因是基於我們的心態。
如何保持良好心態，幫助自己在惡劣環境下作出為自己遮風擋雨的選擇？預備5支精油，每天早上跟著做吧：
?Valor勇氣：平衡身體能量，為自己帶來自信與勇氣，。迎難而上
?塗抹在雙手腕內側
?Grounding接地：腳踏實地的穩妥感，使我們能夠無所畏懼地為生活掌舵。
?塗抹在雙足底部
?Harmony樂融：平靜和諧的內心，有助坦然面對日常生活中的大小挑戰。
?塗抹在肚臍位置上
?Joy悅幸福：為內心帶來喜悅和幸福感覺，為生活帶來積極性與正能量。
?塗抹在心臟位置
?White Angelica白使者：幫助防禦負能量的干擾，使我們總能看到事情中的美好一面。
?在左手掌心中放一滴，揉搓兩手掌，然後將手從頭頂一直刷到身體像一個保護罩
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我們都知道太陽猛烈的日子，需要塗抹Mineral Sunscreen Lotion礦物防曬乳SPF 50保護皮膚免受紫外線傷害，不過，除了皮膚外，我們的頭髮也會受到太陽的損害啊！
過分在太陽底下曝曬☀，可能會導致頭髮變色、髮絲變得乾旱脆弱、變薄和捲曲、容易開叉甚至斷裂，情況就像是過度使用熱力風筒後一樣，頭髮受損的程度，更會隨著時間的過去，而變得越來越嚴重。
保護頭髮，由減少損害，保持頭髮於良好狀態做起，首先是注意頭髮清潔和護理用品的成分，因為長期使用含化學成分的用品，會使頭髮受損，變得脆弱，大大降低了在太陽底下的防禦能力，此外，在太陽猛烈的日子，可以戴上透氣防曬的帽子保護頭髮。
⭐頭髮清潔：
Lavender Volume Shampoo薰衣草潤澤洗髮乳
-不含矽酮，使頭髮保持輕盈質感
-含有提取自橄欖的角鯊烷，可以使頭髮呈現柔軟光滑的質感
-含有提取自梔子花的梔子花油，能夠快速吸收，有助滋潤頭髮同頭皮，是南太平洋地區世代相傳的美髮秘方
-含有薰衣草、乳香、北非雪松、天竺葵和依蘭依蘭等8種精油，散發令人放鬆的香氣
-不含刺激性硫酸鹽、對羥基苯甲酸酯、合成物、色素、香料、鄰苯二甲酸鹽、矽酮、DEA及動物成分
⭐頭髮護理：
Lavender Conditioner薰衣草護髮素
-含有維他命(包括維他命A、C、E及B5)、植物油(包括可可芭油和小麥胚芽油)以及透明質酸等成分，有利頭髮健康
-含有薰衣草、快樂鼠尾草和茉莉等精油，散發淡淡的怡人香氣
-成分天然溫和，幫助強化髮質，使頭髮不再脆弱
-不含刺激性硫酸鹽、對羥基苯甲酸酯、合成物、色素、香料、鄰苯二甲酸鹽、矽酮、DEA及動物成分
Mirah Lustrous護髮油
-含有阿比西尼亞油、梔子花油、山茶花籽油、摩洛哥堅果油，幫助滋養秀髮，保持髮質柔順易打理，並展現順滑光澤
-含有薰衣草、鼠尾草、依蘭依蘭和玫瑰等精油，散發淡淡香氣
-不含酒精、羥基苯甲酸酯、鄰苯二甲酸鹽、石油副產品、動物成分、合成防腐劑、人造香料或色素
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壓力對健康的影響，很多時，無論在男性或女性都是相同的，例如，睡得不好和抵抗力下降。但是相對於男性，壓力還會導致女性其他方面的健康問題，包括：
▶因為心情緊張而導致全身都緊張，肌肉關節硬崩崩；
▶時常感到緊張和不開心，研究顯示女性可能比男性更容易感受到更多的壓力症狀，這會增加她們的健康風險；
▶心情緊張會令心跳加快，增加患上健康問題的風險；
▶腸胃投訴，例如排便太多太爛或感到作嘔，長期壓力會導致腸子的蠕動過快過急，這種情況在女性比較常見，是男性的兩倍；
▶肥胖，壓力會增加體內壓力荷爾蒙的含量，導致不停進食，令身體儲存過多脂肪；
▶懷孕問題，壓力低的女性比壓力高的女性容易懷孕；
▶月經週期問題，有慢性或長期壓力的女性可能會出現更嚴重的月事不順，有一些研究顯示，過去的創傷和陰影導致的壓力，與月事不順問題有關係；
▶拒絕親密接觸，與壓力較小的女性相比，長期承受壓力的女性可能會成為一個冷感的人，不想有親密關係中的親密接觸，有研究發現，壓力水平較高的女性在性行為時比其他女性更容易分心。
由此可見，各種各樣的身體問題，也可能與壓力有關係，在接受各種治療的同時，從以下香調中選取喜歡的風格，每天在家擴香，讓壓力消散吧！
?美妙花香：
Lavender薰衣草 3滴
Frankincense乳香 2滴
Rose玫瑰 1滴
?清翠山林：
Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉 3滴
Bergamot佛手柑 3滴
Marjoram馬鬱蘭 1滴
?舒爽香草：
Peppermint薄荷 3滴
Rosemary迷迭香 3滴
Lemon Verbena檸檬馬鞭草 1滴
?陽光氣息：
Lemon檸檬 3滴
Bergamot佛手柑 3滴
Frankincense乳香 1滴
?大地保護：
Vetiver岩蘭草 2滴
Frankincense乳香 2滴
Sacred Sandalwood神聖檀香 2滴
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心裡的垃圾，必須要定期清理，把不快的人、事、物從心底裡掃出去，才有空間儲存快樂。
在垃圾還不是太多時，可能並不怎樣影響我們，其實是有的，只不過是我們未必發現垃圾對我們造成的微少影響，像是偶然的情緒小爆發，然而，當垃圾不清理，會越積越多，成為我們人生的卡點，我們都不能再輕而易舉地避開，因為前面已經遍地垃圾，再不清理的話，我們便需要花費更多精力處理，同時，由於生活要繼續，我們的抗壓和自我療癒能力會大減，有些人甚至只能選擇躲起來，需要一個很長很長的休息時間，才有可能繼續前進。
定時清理心裡的垃圾，讓快樂進駐，我們才能一直有能量走下去，不要等到沉重得感覺快要崩潰時才選擇消極的方式處理。
?Feelings Kit淨能體驗套裝，是你心裡大掃除所需的工具：
1.Valor勇氣：平衡身心能量，準備好清理垃圾的心理質素
?把3滴塗抹腳底
2.Harmony樂融：喚起和諧感覺的美好，增加對於正面感受的嚮往
?把2-3滴塗抹在七輪
3.Forgiveness寬恕：臣服與接納各種「不應該」，原諒自己做得不好的每一次
?把1-2滴順時針地塗抹在肚臍位置
4.Release心釋放：解除壓抑，釋放深層的負面情緒和創傷
?把1-2滴塗抹在肝臟位置
5.Present Time當下：過去是過去，現在是現在，幫助我們專注當下，積極向前實踐每一個全新的當下
?把1-2滴塗抹在手腕和太陽穴
6.Inner Child尋真我：找回內在最初的自己，重新出發
?把1滴塗抹在鼻下的人中位置
7.Valor勇氣：清理程序完成，平衡能量迎接每次清理後的進步
?把3滴塗抹腳底
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在炎熱天氣下，經常保持平靜的心境，可為自己創造涼快閒適的空間。
冥想?是一種旨在讓人們通過靜止和沈默的狀態，同時有意識地專注於呼吸來洞察、啟發和獲得力量的練習。長久以來，冥想一直與靈性聯繫在一起，這是一種走向內在並與神聖連結的方式?。而從歷史上看，芳香療法可促進放鬆和腳踏實地的感覺，甚至激發與精神的聯繫。無論你進行冥想的動機是減輕壓力，還是宗教或文化信仰的一部分，芳香精油都可以增強你當下的體驗，讓你從冥想中獲得身心的提升。
在閉上眼開始之前，確保空間和空氣清晰是很重要的。消除任何雜亂和干擾是準備練習的重要第一步，加入精油有助為反思和靜止奠下基調。以下有幾款精油很適合於冥想時使用?：
?Sacred Sandalwood神聖檀香
醇厚溫暖的木質香氣使人振奮及溫暖，有助於集中注意力、平靜心靈、帶來清晰感和提升洞察力。
?Frankincense乳香
甜美如蜜的木質調香氣，能夠引領我們進入更深層的意識中，增加覺察力。
?Vetiver岩蘭草
具有特別的泥土和木香，帶來接地的實在感覺，以緩解壓力，幫助我們在當下重新集中意識，平衡情緒。
?Roman Chamomile羅馬洋甘菊
具有甜美的草本香氣，由於性質溫和，因此一直廣泛用於各種需要支援的情緒，緩解緊張不安的感受，促進平靜和放鬆的效果。
?Lavender薰衣草
清新甜美的花香及草本香氣，能夠為空間帶來幸福感，緩解生活上的壓力，促進放鬆，使我們保持心境平和，是日常生活的必備精油之一。
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皮膚的保護層需要日常的保護，尤其是比較脆弱的皮膚，特別要注意清潔和日常保養用品的選擇，例如⭐不含硫酸鹽、鄰苯二甲酸鹽、羥基苯甲酸酯、防腐劑、人造香料或色素等成分的產品，因為這些成分會破壞皮膚的天然保護屏障，刺激皮膚，削弱皮膚的自我保護和復原能力。
❤️推薦產品（排名不分先後）：
?Charcoal Bar Soap活性碳潔膚皂
配方含有具淨化皮膚效果的活性碳和純精油，有助在去除皮膚上的污垢和雜質，同時不會破壞皮膚的天然保濕屏障，更有幫助皮膚保濕的功能。
?Lavender Bath and Shower Gel薰衣草沐浴及淋浴露
天然成分，而且含有薰衣草精油，幫助呵護皮膚和散發淡淡清香。
❤️對於有需要作特別呵護的皮膚，可以選擇特別為初生嬰兒幼嫩皮膚而設的產品：
?Seedlings Baby Wash & Shampoo嬰兒洗髮沐浴露
專為初生嬰兒幼嫩皮膚而設的加倍溫和配方，是經皮膚科醫生測試的低敏配方，不會令皮膚繃緊。
?Seedlings Baby Wipes嬰兒柔濕巾
觸感柔軟，天然溫和的草本和精油成分，不會令皮膚乾燥繃緊，能夠達到輕柔而有效清潔的效果，經皮膚科醫生測試，屬於低敏配方，是更換紙尿片、紙尿褲或尿滲墊時的清潔良伴。
?Seedlings Diaper Cream換片護膚霜
加倍溫和配方專為嬰幼兒皮膚而設，不刺激皮膚，經皮膚科醫生測試，屬於低敏配方，為皮膚建立保濕屏障，有助撫平瑕疵，穩定皮膚狀態。
?Seedlings Tender Tush嬰兒溫和軟膏
香港天氣潮濕悶熱，再好的紙尿片、紙尿褲或尿滲墊的邊緣，與皮膚磨擦時也可能令皮膚出現瑕疵，這時便可使用能夠滋養乾燥皮膚的嬰兒溫和軟膏，為皮膚建立多一重保護和穩定皮膚狀態。
❤️私密處的皮膚呵護：
私密處的皮膚良伴，非?ClaraDerm護理噴霧莫屬！特別針對調配的溫和配方，蘊含薰衣草、乳香及蠟菊等精油，幫助安撫疲倦的皮膚。
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每天早上喝杯咖啡提神是不少人的習慣，而在感到疲倦時，咖啡也是很多人會選擇的提神飲料。咖啡中的咖啡因，是使我們感覺精神的主要物質，因為咖啡因實際上是一種興奮劑，會增加大腦和神經系統的活動，使心跳加速，增加血液循環，連帶也會有更多氧氣到達腦部。
不過，由於咖啡因在短時間內提升心跳和腦部活動，因此在一開始喝咖啡時會感到精力充沛，但隨後卻有更大的疲倦感，這時，又會再喝咖啡以助提神，由於身體會對咖啡因產生耐受性，慢慢地便會需要越來越多咖啡才能提神了。此外，咖啡因還會導致尿頻、出汗、脫水、頭暈和頭痛、心悸、興奮、手部顫抖和失眠，亦會提高患上骨質?疏鬆的風險。如果你發現你不喝咖啡會感到疲倦、頭痛、煩躁、焦慮，你可能已對咖啡因上癮了。
想要持久的令自己精力充沛，健康的生活模式至關重要，包括吃新鮮有益的食物，喝充足的清水、恆常運動、保持愉快心情，若有任何時候需要提神，天然的抗氧化果汁?NingXia Red寧夏紅是健康有效的不二之選。
?NingXia Red寧夏紅由新鮮原粒枸杞，混合了櫻桃、藍莓、野櫻莓和石榴的果汁和提取物製成，加上4種含有天然檸檬烯柑橘精油?，氣味清新，口味酸甜獨特，無論是功課繁忙的孩子、工作忙碌的上班族還是需要提升活力的老年人也非常適合。枸杞子是一種天然的綠色食品，根據?《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」，沒有咖啡因的害處，卻有著比咖啡因更多的好處，由今天開始，每天喝?NingXia Red寧夏紅吧！
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天氣炎熱?，對於如何保持能量滿滿地渡過高溫出現的日子，大家有會用什麼精油產品幫忙？炎夏?出門七件事，你做了沒？
☀保持皮膚清潔：
皮膚在炎熱的氣溫下都會出汗出油，黏黏的感覺令人不爽，出門前先使用?Charcoal Bar Soap活性碳潔膚皂清潔皮膚一遍，讓身體感覺輕鬆乾爽起來，精神奕奕的出門去。
☀保持心情美滿：
「心靜自然涼」，是自帶的空調，而心浮氣躁卻容易讓人火冒三丈?，熱上加熱，每天使用?Joy悅幸福或?Peace & Calming舒靜，有助我們與正能量拉近，使我們更容易看到事情美好的一面，始終保持心情愉快。
☀提升身體能量：
熱浪來襲令人能量下跌，容易出狀況，?NingXia Red寧夏紅含有原粒枸杞子精華、超級水果配方和柑橘類精油，有助即時提神，同時補充身體營養所需，所以，除了出門前喝，也別忘了帶出門啊！
☀防曬不可缺：
太陽猛烈，不僅只有在戶外需要塗抹?Mineral Sunscreen Lotion礦物防曬乳SPF 50，即使身處室內，也不要忽視防曬的重要性，特別採光度非常良好的地方，在室內的紫外線指數也是很高的。
☀戶外工作特別留意：
長時間於戶外工作，除了穿著防曬衣物、塗抹?Mineral Sunscreen Lotion礦物防曬乳SPF 50外，也很大可能需要?LavaDerm After Sun Spray曬後噴霧，尤其是在皮膚感到有刺刺感覺的時候，便要盡快冷卻下來。
☀喝水：
大汗淋漓必要補充足夠水份，有時太熱或喝太多水也會令人不想吃東西，在水加中入?Peppermint Vitality薄荷精油調味料和?Lemon Vitality檸檬精油調味料，除了能增加清水的風味外，冰涼的薄荷和清新的檸檬口味，不僅有助感覺涼快，也有助我們吃得下東西?。
☀呼吸支援：
天氣炎熱局促會使我們鼻子感覺不暢順，?Thieves Vapor Rub盜賊舒呼膏含有樟木、薄荷醇和藍膠尤加利精油，塗抹於胸口和頸部能夠使鼻子舒服暢通。
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成為媽媽?，是很多女性嚮往的事情，荷爾蒙水平、女性生殖系統以及整體健康是成功懷孕和孕育健康寶寶的關鍵，然而，很多日常用品中的有害物質，也深深影響著成功懷孕的機會⚠。
鄰苯二甲酸酯（Phthalates）是一種塑化劑，也是合成人工香料的成分，存在於香精之中，常見於護膚品、個人清潔用品和化妝品中，研究顯示，鄰苯二甲酸酯會令月事出現問題，有可能增加女性健康的風險，影響成為媽媽的機會，也會影響孩子的健康。
對羥基苯甲酸酯（Parabens）是一種防腐劑，常見於個人清潔用品、護膚品和化妝品。它會干擾身體的內在平衡，影響成為媽媽的機會以及孩子的健康。
全氟/多氟烷基物質（PFAS），添加於粉底和保濕霜中，增加皮膚滲透率，某些全氟/多氟烷基物質具有干擾女性內在平衡的作用，丹麥的商業集團已禁止其商店銷售所有含有全氟/多氟烷基物質的化妝品。
因此，需要化妝的話，可選用Young Living不含以上成分的⭐Savvy Minerals彩妝系列，包括Bronzer礦物修容輪廓粉、Foundation礦物粉底、Blush礦物胭脂、Eyeshadow礦物眼影、Lip Care唇彩、唇膏及護理。
潔膚皂：
⭐Charcoal Bar Soap活性碳潔膚皂
⭐Thieves Cleansing Bar Soap盜賊潔淨潤膚皂
沐浴乳/沐浴露：
⭐Bath & Shower Gel Base基底沐浴乳
⭐Lavender Bath And Shower Gel薰衣草沐浴及淋浴露
⭐Lavender Shampoo薰衣草潤澤洗髮乳
個人潤膚用品：
⭐Lavender Hand And Body Lotion薰衣草輕盈滋潤乳液
⭐Coconut Lime Replenishing Body Butter椰子香檸身體潤膚霜
面部用品：
⭐ART系列：
⭐ART Gentle Cleanser泡沫潔面液
⭐ART Refreshing Toner清新爽膚水
⭐ART Light Moisturizer輕透保濕乳液
⭐ART Renewal Serum蘭花修護再生精華液
⭐BLOOM淨白亮肌系列：
⭐BLOOM Brightening Cleanser植萃亮白潔面乳
⭐BLOOM Brightening Essence植萃亮白精華
⭐BLOOM Brightening Lotion植萃亮白乳液
其他：
⭐Orange Blossom Facial Wash橙花潔面啫喱
⭐Satin Facial Scrub Mint去角質潔面薄荷磨砂膏
⭐Charcoal Mask竹炭深層清潔面膜
⭐Wolfberry Eye Cream枸杞精華保濕亮澤眼霜
⭐Rose Ointment玫瑰軟膏
⭐Lavender Lip Balm薰衣草潤唇膏
⭐Grapefruit Lip Balm西柚味潤唇膏
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浸浴能夠放鬆身心，帶來優質睡眠的美好前奏，而優質的睡眠，能夠幫助降低各種健康風險，例如高血壓和心臟病?。
?日本公共衛生中心的研究團隊，從1990年就開始了針對61,000多名45-59歲人士的追踪研究，大約71%的人在研究開始時完成了一份關於他們的沐浴習慣和潛在影響因素的詳細問卷，包括生活方式、運動、飲食、飲酒、體重 （BMI）、平均睡眠時間、病史和目前的藥物使用情況。每位參與者都接受追踪監測，直至死亡或2009年12月時研究完成時，最終分析了超過3萬人的數據。
研究人員發現，與每週洗澡一次或兩次、或根本不洗澡相比，經常泡澡與降低患高血壓的風險有顯著關係，每天洗熱水澡可使心血管疾病的總體風險降低 28%，而中風的總體風險則降低26%。
吸入精油的香氣長久以來對人們的身心也有放鬆效果，即使不是泡澡，只要把精油加入沐浴產品中，熱水的水蒸氣同時也能促進精油經呼吸系統的吸收：
?Lavender薰衣草
蘊含天然的成分乙酸芳樟酯芳樟醇，有助身心放鬆，促進美好的睡眠。
?Roman Chamomile羅馬洋甘菊
有助平靜身心環境，清雅甜美的草本香氣，能夠帶來輕鬆的感受。
?Geranium天竺葵
平和的花香氣味，能夠帶來愉悅的心情，天然成分中的香茅醇，香葉醇，也有助安撫身心。
?Jasmine茉莉
優雅潔淨的香氣有助帶來平靜的心境，能夠帶來良好的睡眠品質。
?Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香
醇厚溫和的木質香氣，帶來接地的感受，有安撫心神的作用，有助保持睡眠狀態到天亮。
❤️DIY放鬆沐浴乳
Bath & Shower Gel Base基底沐浴乳 1支
精油 5-15滴
?做法：把1-3種精油與Bath & Shower Gel Base基底沐浴乳混合均勻即可在淋浴時使用。
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