有沒有發現在某一些日子裡，行動力特別強、點子特別多，人也較輕鬆開朗?，然後，心情會突然比較鬱悶、或是心情起伏較大、難以入睡，出現晚睡早起的情況？在云云眾多的原因中，原來，在占星學中，月亮的陰晴圓缺正正是會影響著我們的情緒和行為的因素之一。
月亮的陰晴圓缺，稱為「月相」，根據月亮的形狀，可以簡單分為新月、上弦月、滿月和下弦月，同時也是一個心情變化的循環，有些比較敏感的星座，例如巨蟹座和雙魚座，受到月亮影響的程度也會比其他人深，反應也較大，不過，只要細心聆聽身體需要，作出正確的決定，做對的事，配合精油的使用，即使在月亮的影響下出現負面的情緒和想法，我們還是可以順利過渡的。
新月?
是一個新的開始。這是做出決定、開始工作、製定目標或學習新技能的最佳時機，我們會感到平靜，對未來也充滿正面積極的期盼和動力。
?建議精油：Journey On啟程
上弦月?
1⃣首先會經歷積極的心態，為能夠實踐計劃而特別興奮。
?建議精油：Valor勇氣
2⃣衝刺一輪之後，便會開始感到疲倦、抗拒和沮喪，尤其是當目標還未完全實現時，心情可能會直線下跌，這是自我覺察和照顧的好時機。
?建議精油：Believe相信、Joy悅幸福
3⃣最後，在經歷完以上低潮後就是調整期，是重整計劃，準備重新出發的休養生息期。
?建議精油：Surrender臣服、Clarity澄晰
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一杯天然清新的飲料?，透過舌頭?上的味蕾和鼻子?裡的氣味受體，可以為我們的生活注入活力，豐富我們身體的感官，提升我們的精神力量。
美麗外表的飲料暗藏致肥陷阱，花款多樣的香精、糖精，全部都是人工合成的味道，並不健康，用天然的食材加上天然精油?調味，可以創造出各種清新口味的特飲?，為炎熱天氣增加舒爽活潑的氣氛，提升心情。
?莓力四射
NingXia Zyng寧夏能量飲 500毫升
士多啤梨 100克
藍莓 20克
Lavender Vitality薰衣草精油調味料 1滴
Lemon Vitality檸檬精油調味料 1滴
?做法：把士多啤梨和藍莓切成小粒，與NingXia Zyng寧夏能量飲拌勻，最後加入兩款精油調味料和適量冰塊即可。
?陽光菠蘿薄荷特飲：
清水 500毫升
菠蘿 100克
菠蘿汁 1湯匙
蜜糖 1湯匙
Orange Vitality甜橙精油調味料 1滴
Ginger Vitality生薑精油調味料 1滴
Peppermint薄荷精油調味料 1滴
?做法：
1.把蜜糖加入清水攪拌直至完全融合，加入菠蘿汁拌勻
2.把菠蘿切成小粒，加入1⃣中，最後加入三款精油調味料和適量冰塊即可。
?蜜桃薄荷特飲：
清水 500毫升
水蜜桃 1個
蜜糖 1湯匙
蒟蒻 2湯匙
Orange Vitality甜橙精油調味料 1滴
Lemon Vitality檸檬精油調味料 1滴
?做法：
1.把蒟蒻放在沸水中煮3-5分鐘，撈起放涼，切粒備用
2.把蜜糖加入清水攪拌直至完全融合
3.把水蜜桃去皮去核，切粒備用
4.把1⃣和3⃣加入2⃣中，最後加入兩款精油調味料和適量冰塊即可。
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天氣炎熱?的時候，身體會透過皮膚排汗來散熱，皮膚分泌的汗液和油脂，會使我們感覺黏糊糊，在一些比較隱密的地方，加上女性每個月的姨媽來臨，私密處會特別悶熱和潮濕，很不好受，也容易出現尷尬的問題。
保養女性私密處的皮膚，坊間有很多專門的清潔用品，但其實跟保養其他部位的皮膚一樣，使用天然溫和的普通沐浴用品就可以，例如含有薰衣草和沒藥等精油的?Lavender Bath and Shower Gel薰衣草沐浴及淋浴露、含具淨化肌膚功效的活性碳以及薰衣草和廣藿香等精油?Charcoal Bar Soap活性碳潔膚皂，天然成分不損害皮膚的天然屏障，維持皮膚完整性，有助皮膚保持良好狀態。
要留意與私密處直接接觸的內褲材質，以純綿為佳，同時穿著通風、透氣、寬鬆的褲子?或裙子?，避免過於局促，對於容易出汗的人，不妨勤換內褲，內褲可以用含有天然植物和盜賊精油配方的?Thieves Laundry Soap盜賊潔衣液用手獨立清潔，保持衛生。
選擇乾淨衛生的紙巾清潔，因為紙巾中的粉塵和螢光漂白劑會刺激幼嫩的私密處皮膚，破壞其完整性，使皮膚更容易受汗水和皮脂刺激。
姨媽來臨時，要勤換衛生巾，即使量不多，也要常更換，以免細菌滋生和發出異味，不過，即使勤力更換，因為汗水和皮脂的關係，可能還是比較有氣味，可以把1滴?Lavender薰衣草塗抹在內褲、褲子或裙子上面，幫助淨化氣味。
對於姨媽量多、比較豐滿或大汗?的人，也可以使用通過皮膚科醫生測試、屬於低敏產品、連嬰幼兒也適合使用的?Seedlings Baby Wipes嬰兒柔濕巾清潔 ，再塗抹?Diaper Cream換片護膚霜，幫助保護臀部皮膚，減少臀部皮膚受到的刺激。
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任何家庭成員???? ?都可能受到室內空氣污染的影響，不過並非每個人對室內空氣污染都有相同的身體反應，如果本身呼吸系統比較容易受刺激，或是正在發育的兒童?，由於他們的氣道較窄，因此經由環境污染引起的呼吸問題可能比成人更為嚴重。
造成室內空氣污染的原因很多，其中一個需要注意的地方是我們的家居日常清潔用品，包括地板清潔劑、空氣清新劑、地毯清潔劑、瓷磚清潔劑、去油污清潔劑等。
這些產品上並不一定會明確標明含有揮發性有機化合物，而接觸這些飄散在空氣中的物質，有可能刺激眼睛、鼻子和喉嚨，還可能引起頭痛、疲勞、或其他身體損害，而有一些揮發性有機化合物被懷疑或被證實是致癌物。因此最好尋找不含化學物質的?天然產品，這樣全家也安全，尤其是有初生小孩?或寵物?的家庭，因為他們長時間在室內，所受的影響會更大。
?Thieves Household Cleaner盜賊家居清潔液
-採用植物性配方，全天然植物成分，適合素食者使用
-可安心在兒童與寵物周圍使用
-適用於家中絕大部分的物體表面，如地毯、地板、櫃台、玻璃、牆壁等
-含有Thieves盜賊，散發天然植物及香辛料香氣，加強清潔和保護效果
?Thieves Kitchen and Bath Scrub盜賊廚廁去污粉
-不含氯、有害化學物質、合成活性界面劑、磷酸鹽、合成香料或色素或含麩質的成分
-含有天然霞石，能去除表面污漬，不會刮傷物件表面，適用於瓷器、陶瓷、銅合金、玻璃纖維、人造石無縫石、黃銅、青銅和鉻
-有效去除絕大部分的物體表面的油脂、塵垢、污垢、殘留物和頑固污漬，不會產生刺激性的化學氣味或殘留物
?天然擴香配方：
?提升保護力
Purification淨化 3滴
Thieves盜賊 3滴
?安撫鼻子怡人潔力：
Lemon檸檬 2滴
Peppermint薄荷 2滴
Lavender薰衣草 2滴
?呼吸給力：
RC樂C 3滴
Frankincense乳香 3滴
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喜歡？那就分享吧！?
製作不同的精油噴霧，除了可以滿足各種不同需要外，更可分裝起來，送給有需要的同事、朋友作為小禮物?，與他們分享天然香氣帶來的方便與喜悅。
⭐DIY香體噴霧：
20毫升噴霧瓶 6個
清水 120毫升
Bergamot佛手柑 7滴
Lavender薰衣草 7滴
Lime青檸 7滴
Peppermint薄荷 3滴
?做法：把所有材料混合均勻後，便可分裝成6小瓶。
?用法：可預先放入雪櫃達到更佳舒適效果，有需要時噴在頸部、腋下和衣物上，每次使用前必須搖勻。
⭐DIY清潔噴霧：
20毫升噴霧瓶 6個
金縷梅花水 30毫升
清水 90毫升
Tea Tree茶樹 5滴
Thieves盜賊 5滴
?做法：把所有材料混合均勻後，便可分裝成6小瓶。
?用法：可用來清潔瑜伽墊等物品，每次使用前必須搖勻。
⭐DIY淨化氣味噴霧：
20毫升噴霧瓶 5個
金縷梅花水 60毫升
清水 40毫升
Tea Tree茶樹 10滴
Lemon檸檬 10滴
Clove丁香 5滴
Eucalyptus Globulus藍膠尤加利 10滴
?做法：把所有材料混合均勻後，便可分裝成5小瓶。
?用法：可用來噴灑鞋子內外，或於有需要的時候，例如需要淨化公共廁所異味時，每次使用前必須搖勻。
⭐DIY甜睡噴霧
20毫升噴霧瓶 6個
清水 120毫升
Lavender薰衣草 10滴
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 10滴
Orange甜橙 5滴
?做法：把所有材料混合均勻後，便可分裝成6小瓶。
?用法：每晚睡覺前，可噴在頭髮、枕頭、被舖和睡衣上，每次使用前必須搖勻。
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打工上班?，會有下班的時間，而全職媽媽???是全世界最辛苦的職業，一天24小時，一年365天無休！
確實，平衡自己的需求和孩子的需求是作為全職媽媽面臨的挑戰之一。以下是一些建議，幫助各位全職媽媽找到平衡方式：
⭐自我關懷：
定期留出時間來照顧自己的需求，重視自己的身心健康，例如鍛煉身體、休息、追求自己的興趣愛好、與朋友交流等。記住，只有當你自己感到滿足和平衡，才能更好地照顧孩子，孩子值得被愛，各位媽媽也要好好愛自己。
?建議精油：Lavender薰衣草
⭐時間管理：
有效管理時間是平衡的關鍵，制定一個合理的日程安排，合理分配時間給孩子、家務和個人時間。優先處理重要的任務，學會拒絕一些非必要的事情，以確保你有足夠的時間來滿足自己的需求。
?建議精油：Clarity澄晰
⭐建立合理期望：
理解自己的能力和局限性，不要對自己過於苛求，接受有時無法做到完美地平衡所有需求，學會放寬心態，學習妥協，並專注於重要的事情。
?建議精油：Rose玫瑰
⭐尋找支援：
與其他媽媽互相扶持，共同分享經驗和資源，也可以尋求家人或朋友的協助，分擔一些照顧孩子的責任。不要害怕尋求幫助，共同分享和支持可以減輕你的負擔。
?建議精油：One Heart全心
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?Elemi欖香以蒸汽蒸餾的方式，萃取自一種被稱為Canarium luzonicum的樹的樹脂，與Frankincense乳香和Myrrh沒藥同樣屬於橄欖科，具有強大和豐富的療癒效益，在歐洲已沿用了數百年之久。
?在17世紀初，一位名叫J. J. Wecker的醫生，在戰地之上便使用了Elemi欖香為傷兵進行療癒，古埃及人也會使用Elemi欖香為遺體進行防腐處理。
⭐美容方面，它能夠有效地滋養皮膚，使皮膚保持水潤的質感和年輕豐盈的外觀，還有助減淡皮膚的各種瑕疵，使皮膚重現光澤，連國際知名的品牌也會加入旗下的護膚品配方中，可見它的美顏威力是不容忽視的：
?DIY美肌潤膚油：
15毫升茶色精油瓶 1個
可可巴油 10毫升
玫瑰果油 5毫升
Elemi欖香 1滴
Rose玫瑰 1滴
?做法：把所有材料混合均勻即可
?用法：清潔皮膚後，取1-2滴塗抹臉部或其他有需要的位置
⭐肌肉關節方面，不只是運動後需要保養，對於經常維持同一姿勢、或是重覆同一組動作，以及工作壓力大?的人來說，日常支援的放鬆按摩也是很有需要的：
?DIY舒展身心按摩油
50毫升茶色精油瓶 1個
V6綜合純植物油 50毫升
Elemi欖香 20滴
Copaiba苦配巴 10滴
Basil羅勒 5滴
Cypress絲柏 5滴
Marjoram馬鬱蘭 5滴
Peppermint薄荷 5滴
?做法：把所有材料混合均勻即可
?用法：可以分裝成滾珠方便日常局部使用，也可於清潔身體後，用來按摩全身
⭐晚上睡覺時，喉嚨和鼻子不讓睡？試試?DIY舒呼膏吧！
蜂蠟45克
乳木果脂 15克
椰子油 30克
Elemi欖香 5滴
Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉 5滴
Myrtle香桃木 5滴
Raven樂抒 5滴
?做法：
1.把蜂蠟、乳木果和椰子油隔水加熱，直至溶解
2.把1⃣放置於室溫中，待其稍涼但還是液體的時候，加入精油攪拌均勻
3.把2⃣放進玻璃瓶中，置於陰涼處即可
4.有需要時塗抹在心口位置
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下午茶☕時間，來點惹味的小食可以振奮精神，但又怕熱氣、上火?？試試我們今天介紹的小食組合，不但可以滿足大家對味蕾刺激的追求，還考慮到大家降火的需要，吃得開心又放心❤️。
⭐惹味脆脆條
胡蘿蔔 100克
蕃薯 100克
馬鈴薯 100克
橄欖油 1.5湯匙
蒜頭 3瓣
Lemon Vitality檸檬精油調味 1-2滴
鹽 適量
胡椒粉 適量
辣椒粉 適量
?做法：
1.預熱焗爐至攝氏220°C
2.使用Thieves Fruit & Veggie Soak盜賊蔬果清潔液把胡蘿蔔、蕃薯和馬鈴薯先洗淨，之後削去外皮，並切成約1/4吋長
3.把蒜頭切成蒜蓉，混合橄欖油和Lemon Vitality檸檬精油調味，拌勻
4.把胡蘿蔔、蕃薯和馬鈴薯條與3⃣混合均勻
5.在焗盤上舖上牛油紙，把4⃣平放在牛油紙上
6.放入焗爐烤大約15分鐘，然後拿出並把胡蘿蔔、蕃薯和馬鈴薯條底面翻轉，再次放入焗爐，再烤約10-15分鐘，直至邊角位變脆
7.把胡蘿蔔、蕃薯和馬鈴薯條拿出，然後灑上鹽、胡椒粉和辣椒粉即可
⭐用以上方法製作的胡蘿蔔?、蕃薯?和馬鈴薯?條，雖然香脆可口，非常惹味，但由於烹調方法和調味含有蒜頭?、胡椒和辣椒，因此也比較熱氣，容易上火?，所以，可以配合含有滋陰的枸杞子、滋潤的蜜糖?以及比較寒涼的蘆薈的飲料一起食用，幫助身體平衡。
?消暑熱寧夏蘆薈飲：
蘆薈果肉 15克
蜜糖 1湯匙
NingXia Red寧夏紅 60毫升
Peppermint Vitality薄荷精油調味 1-2滴
冰塊 適量
清水 適量
?做法：
1.先把蜜糖與適量清水拌勻成蜜糖水
2.蘆薈果肉切粒備用
3.在杯中加入2⃣、冰塊，再加入蜜糖水、NingXia Red寧夏紅和Peppermint Vitality薄荷精油調味，拌勻後即可飲用
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一日之計在於晨☀，早餐?是一日工作開始前最重要的能量補充來源，一個營養豐富的早餐，是開啟美好一天的重要方法?。
營養早餐中，必不可少的就是蛋白質!因為蛋白質是身體組織的基本構建元素，亦有助於組成和修復組織，維持組織的健康和功能。此外，蛋白質具有調節體內功能的作用，包括提供身體所需能量和支援免疫功能?，亦可作為神經傳導物質，使我們能夠維持精神活力，加強專注和辦事能力。
能夠慢慢享用一頓豐盛的早餐固然好，但有時可能時間⏰會比較緊迫，甚至連吃早餐也沒有時間，一個既能帶來飽腹感又便捷的營養早餐後備方案，這時便可派上用場✨!
?Essential Protein蛋白質營養補充品
-每食用份量含有20克來自四種不同動植物來源的優質完整蛋白質
-含有維他命 B1、B2、B6，促進消化吸收功能
-含有洋車前子，有助增加飽腹感
-含有海藻鈣和維他命D，有助支援骨骼健康
-含有桂皮和甜橙精油
-綠茶口味
⭐營養早餐SHAKE：
Essential Protein蛋白質營養補充品 1包
飲用清水 150毫升
牛奶（或植物奶） 50毫升
香蕉 1隻
?做法：
1.把香蕉?剝皮，切成細片備用
2.加入清水或牛奶（有需要的話可按個人喜好，加減清水或牛奶?份量）
3.把所有材料加入電動攪拌器中攪拌均勻即可飲用
4.完成後建議盡快飲用或放進雪櫃冷藏，遠離陽光和熱源，避免變壞
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?大天使漢尼爾（Archangel Haniel），其名字的意思是「神的恩典」，衪幫助我們了解源遠流長的自然療法和技術，並幫助我們在生活中享受和諧?、美麗和更多的優雅，在最重要的生活事件中保持穩定和專注。
若你總覺得生活暗淡無光，前路茫茫，看不到希望，或是由於成長經歷中的挫敗與缺失，造成你總是向外在的物質或情慾尋求被愛的快樂與滿足，長時間處於充滿失落感的黑洞中，那是代表你與大天使漢尼爾的連結受到阻礙，請使用精油，與大天使漢尼爾加強連結?。
?情緒總是低落
即使身處於熱鬧的氣氛中，周圍的人也高高興興，自己卻很難真正的樂在其中，離開熱鬧的環境後，感覺更是異常失落，由此至終，「快樂」二字彷彿離自己很遠，請讓大天使漢尼爾幫忙，使你能夠重新感受到快樂。
?建議精油：Joy悅幸福
?怯於展示自己
自我價值低落，使我們很害怕成為別人焦點，總是瑟縮一角，期望別人不要發現自己，經常處於憂慮和緊張的狀態，大天使漢尼爾將支持我們閃耀光芒，克服任何阻礙我們成為真實自我的恐懼。
?建議精油：Believe相信
?在關係中把自己放在較低的位置
在每一段關係中，把自己放在比任何人也低的位置，期望別人憐憫自己，把愛施捨，甚至不惜一切的維持不健康的關係，導致自己成為「渣滓磁石」，弄得自己傷痕累累。大天使漢尼爾能夠帶來情感自由、自信和內在力量，並通過平衡情緒來緩解情緒動盪，使我們在每段關係中保持理智，並且提醒我們要從內心尋找滿足感，而不是試圖從外部尋找快樂，因為來自內心的快樂永遠不會丟失的。
?建議精油：Gary’s Light聖光
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#YoungLiving #EssentialOils #大天使漢尼爾 #Joy #悅幸福 #Believe #相信 #GarysLight #聖光 #精油 #悠樂芳
?大天使加百列（Archangel Gabriel），其名字的意思是「神是我的力量」，衪領導天使們守護伊甸園，防止撒旦入侵，也向我們表達著「永不放棄」?的信息。衪也是「神的信使」?，以平和、耐心和冷靜的方式，確保能精準地把我們的祈願傳遞給天堂，以及把我們的信息轉達給接收者。此外，衪也是新生兒到青少年以及父母間的溝通管道，協助孩子表達需要，建立溝通技巧，同時協助父母與孩子進行有效積極的溝通????。
當你需要進行與傳達信息相關的事務，或希望進行有效溝通時，感到無力感侵襲，可以使用精油提升頻率，與大天使加百列連繫，促進順利。
?接收來自宇宙的提示：
有時候，宇宙會借著我們去傳達一些信息，但當我們在表達時，感覺有口難言或詞不達意，在接收別人信息時，感覺難以理解對方的意思，這時，與大天使加百列連結，有助促進有效的溝通，並從溝通中發放和接收來自宇宙的提示。
?建議精油：Common Sense常識
?需要把心中所想透過文字或圖畫去表達：
我手寫我心，或是以圖畫表達心中所想，但不知怎的就是寫不出、畫不到，這時，可以請求大天使加百列幫忙清理創作表達的管道，幫助我們能揮灑自如地表達內心的想法。
?建議精油：Ravintsara羅文莎葉
?幫助孩子建立良好的溝通能力：
如果孩子愛說話而不願意聆聽別人對他的說話，又或是孩子總是保持沉默，不願意與其他人說話，這些都說明了孩子在建立溝通技巧上需要一點點幫忙，遇上這些情況，跟他說，他接收不到，想他說，他不知道怎樣說，可以請大天使加百列幫忙啊！
?建議精油：KidPower活力寶貝
?需要力量的時候：
在感到疲憊時，我們需要力量繼續向前，不能被完全打沉，請求大天使加百列把我們連結在一個充滿活力的層面上，使我們獲得力量吧?！
?建議精油：Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉
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?大天使瑟瑞爾（Archangel Azrael），其名字的意思是「神所幫助的人」，也稱為「死亡天使」，但與索命的死神不同，衪並不是把死亡帶來的天使，因為衪的職責是幫助?即將離去的靈魂脫離肉體，進入下一個生命的歷程。衪協助安撫垂死的靈魂，讓靈魂回顧並反思他們的生活，治愈他們的傷口並為他們的下一章做準備。同時，衪也會幫助那些因失去所愛之人而悲痛的人，重新振作起來?。
如果你正處於悲傷，不論是因為即將要面臨生離死別，還是正在經歷悲傷期，也可以請大天使瑟瑞爾協助恢復內心的平靜與安寧?。
悲傷過程可以分為七個階段：
1⃣震驚：聽到壞消息時感到無助和癱瘓
2⃣否定：試圖拒絕接納這個消息
3⃣憤怒：激動爆發的情緒
4⃣討價還價：尋求擺脫眼前困境的方式，或會開出對自己不利的條件
5⃣悲傷：對轉變的恐懼，看不到未來的道路，看不見往後的希望
6⃣接受：從悲傷中尋找到解決的方案，並看到一條通往光明之路，不再沉浸在悲傷當中
7⃣恢復：最終尋找到繼續前進的方式
?建議精油：Feelings Kit淨能體驗套裝
-Valor勇氣：平衡身體能量，以自信應對因不安而產生的負面情緒
-Harmony樂融：恢復內心平靜，以便找到方向
-Forgiveness寬恕：跟自己和解，不再因為愧疚而產生更多負面情緒
-Release心釋放：釋放創傷與負面情緒，以輕鬆的心情從容面對
-Present Time當下：時間不會因為我們的心情而停止，把悲傷變成過去式，才能看到當下該採取什麼樣的行動，幫助我們重回正軌
-Inner Child尋真我：療癒內在小孩，相信自己能撫平傷痕，積極面對人生
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